ובו יתבאר העניין של אהבה עצמית / קבלה עצמית / הערכה עצמית / דימוי עצמי / שנאה עצמית ועוד.

ואהבה עצמית פירושו, שהאדם אוהב את עצמו. דהיינו האדם חווה רגש של אהבה, כלפי מה שהוא חושב שזה הוא עצמו. ואהבה עצמית מורכבת מכמה גורמים.

הגורם הראשון הוא הישות העצמית של האדם שחווה את הרגש כלפי עצמה או כלפי כל דבר אחר. הגורם השני הוא הדבר שאותו אוהבים או לא אוהבים. והגורם השלישי, הוא הרגש שיש בין הישות שאוהבת לבין הישות שנאהבת. ובמקרה של אהבה עצמית. יש את התודעה שאוהבת או לא אוהבת. ויש את העצמי, דהיינו הדבר שהאדם חושב שזה הוא עצמו. ויש את הרגש שנמצא בין האדם לבין עצמו.

ולמה יש הפרדה בין הישות שאוהבת לבין העצמי שאותו אוהב האדם? משום שלא תמיד אהבה עצמית, היא באמת כלפי ה"אני" האמיתי של האדם, שהוא זה שאוהב או לא אוהב. כי יכול להיות מצב, שהאדם מזדהה בטעות עם איזה דבר.

כגון לדוגמא, אדם שמזדהה מאוד עם העסק שלו. וההזדהות הרגשית של האדם, אם היא מספיק חזקה, היא מביאה את האדם למצב, שבו כאשר הוא אומר "אני", הוא מתכוון בעצם *גם* לעסק שלו. ואם העסק שלו לא מצליח, אז כאשר האדם לא אוהב את עצמו, אז בעצם הוא לא אוהב את מה שהוא חושב שזה הוא עצמו, דהיינו העסק שלו. אבל באמת, זה בכלל לא הוא עצמו ממש, אלא רק דבר שהוא חושב שזה הוא עצמו.

או לדוגמא, אדם שמזדהה מאוד עם הגוף שלו. שכאשר הוא אומר את המילה "אני", הוא מתייחס גם לגוף שלו. שאדם כזה, אם הוא לדוגמא מכוער, אז הוא יכול להגיע למצב שהוא לא יאהב את עצמו, בגלל שהוא מכוער. אבל באמת, זה לא הוא עצמו ממש מכוער, אלא זה רק הגוף שלו, שהוא כ"כ מזדהה איתו רגשית, עד כדי כך שהוא חושב שזה הוא עצמו מכוער.

והרעיון הוא, שאהבה עצמית או חוסר אהבה עצמית, היא לא בהכרח...

המאמר מאת חיים טובים + מאמן אימון אישי ייעוץ / אליעד כהן - www.EIP.co.il | מאמן אימון אישי חיים טובים

הכנס לאתר ותהנה מעוד אימון אישי בנושא בלי תנאים, שנאה, אימון / אימון אישי קואצינג, יכול להיות, מבט אובייקטיבי ועוד ...