דף הבית אימון אישי אימון אישי - אחר מתכון מנצח
מתכון מנצח
miriluli 07/05/13 |  צפיות: 6563

כי נוע תנועה – מתכון לקינואה מתכון לבריאות –

כל מה שרציתם לדעת על מתכון לקינואה ולא היה לכם את מי לשאול ואפילו לא ידעתם מה לשאול מרוכז במקום אחד

מה זה קינואה ולמה חשוב לאכול אותה?

קינואה היא אולי הדגן הבריא ביותר לעיכול אנושי. מקורה של הקינואה בהרי האינדים, שם המקומיים אוכלים אותו במקור התזונה העיקרי שלהם, מכיוון שהקינואה עשירה בחלבון בדרגת איכות גבוהה מאוד אין התושבים של הרי האנדים סובלים מבעיות הקשורות למחסור תזונתי בחלבון מאחר שהם אוכלים את הקינואה ומפצים בכך על המחסור בתזונה מן החי. בעשור האחרון גילו אנשים החיים במדינות המערב את סגולותיה של הקינואה ומאז נוצר ביקוש עצום לקינואה וכן גם מתכונים לקינואה רבים מספור.

איזה סוגים שונים יש של מתכון לקינואה?

לקינואה יש שלושה צבעים – קינואה שחורה, קינואה אדומה וקינואה צהובה. אין הבדל בטעם בין שלושת הסוגים וגם אין שום הבדל אחר מלבד ההבדל בצבע, ואף כי הבדל זה הוא חסר כל חשיבות, רבים נהנים לערבב את שני סוגי הקינואה ביחד באותו התבשיל. מלבד זאת, ישנם סוגים שונים של מתכון לקינואה, יש מתכונן לקינואה מתוקה, מתכון לקינואה מלוחה, מתכון לקינואה אפויה וגם מתכון לקינואה כדייסה. לכל מתכון יש את זמן הבישול שלו ואת סגנון הבישול הייחודי שלו.

בסך הכל, לבשל קינואה קינואה תקבלו במאמר הבא, זה לא קשה ומי שמכיר את צורת הבישול של אורז יכול לבשל גם קינואה בצורה מוצלחת ביותר. מה שכן חשוב לדעת, ולא תמיד מתכונים לקינואה מזכירים זאת, שחשוב לשטוף, לסנן ולהשרות היטב את הקינואה כמה פעמים לפני הבישול משום שגרגירי הקינואה הם מצופים במעין שכבה מרירה שבעצם מגינה עליהם מפני ציפורים וחיות אחרות שעשויות לאכול אותה. אחרי ששוטפים היטב את הקינואה מאותה השכבה המרירה אפשר ליהנות הנאה רבה ומשובחת מטעמה הנפלא של הקינואה.

איפה אפשר להשיג מתכוני קינואה של סוגת?

משום שהקינואה נכנסה לתפריט היומי של אנשים במדינות המערב רק בעשר או עשרים השנים האחרונות, לא רבים מכירים מתכונים לקינואה שזמינים מדור לדור. המקור השופע ביותר של מתכונים לקינואה או הוא האינטרנט.

שם באינטרנט, באתרים של תזונאים ודיאטניות, באתרים של תזונה טבעית, בבלוגים של בישול של אנשים פשוטים ורגילים בלי הסמכה מדעית בנוגע לתזונה ובריאות,וגם בכתבות באתרי אינטרנט של חברות חדשות אפשר למצוא כתבות ומינים רבים של מתכונים לקינואה. מומלץ כי אם אתם מתעדים להכין מתכון לקינואה שמצאתם באחד מאתרי האינטרנט לקרוא את תגובות הקוראים למתכון הזה, כך תוכלו לקבל רושם מסוים על המתכון ולהחליט אם אכן להכין אותו או לא.

כמה עולה להכין מתכון לקינואה?

קינואה או לחלופין מתכוני חמין מיוחדים היא לא יקרה מדי. המחיר הממוצע למאה גרם קינואה הוא 2 שקלים – 20 שקלים לקילו בתפזורת, בסופרים מוכרים חצי קילו ב-20 שקלים, מובן שקינואה אורגנית יקרה יותר מקינואה לא אורגנית.


דירוג המאמר:

תגיות של המאמר:

 miriluli


 


מאמרים נוספים מאת miriluli
 
מטבחים
מטבחים רבים מעוצבים בסגנון מודרני. מטבחים מודרניים לרוב מצטיינים בפונקציונאליות שמתאימה לצרכים של המשתמשים במטבח. כמו כן, מטבחים מודרניים מעוצבים בצורה מרהיבת עין. מטבחים הם מקום בו בני הבית מבלים זמן רב. אם בגיחות למקרר, אם בבישול ארוחות ואם באכילה של ארוחות במהלך היום. לכן כדאי להשקיע בעיצובם של מטבחים. כמו כן, יש לדאוג לכך שהמטבח יהיה נוח לעבודה כמה שרק ניתן ואם אפשרי גם מרווח. תכונות אלה יהפכו את חוויית הבישול למהנה ומענגת במיוחד.

עיצוב מטבחים
עיצוב מטבחים מתבצע לפי התאמה אישית, עיצוב מטבחים יעיל, אופנתי ומאוזן יקנה לנו את הנוחות המרבית תוך שמירה על מאפייני הבית. לפני עיצוב מטבחים, כדאי כי תחשבו, מי מכם משתמש הכי הרבה במטבח? ואם אתם רגילים לבשל הרבה או אוהבים יותר לאכול בחוץ? האם אתם מעוניינים במטבח גדול און קטן? לאחר שהחלטתם לפי התשובות לשאלות, תוכלו כבר להתקדם הלאה.

ריהוט משרדי
02/07/13 | ריהוט
ריהוט משרדי הוא בהחלט חשוב לכל משרד, בכל חברה, בכל מקום עבודה. ריהוט משרדי משמש אותנו בזמן העבודה עוזר לנו להתרכז

צימרים בכפר
צימרים בכפר סבא לרוב לא נמצאים ברשימת סדר העדיפויות במקומות שכדאי לצאת אליהם לחופשה. עם זאת, צימרים בכפר סבא מתאימים מאוד לאוכלוסיות רבות של אנשים גם לשהיות קצרות מאוד של לילה או כמה לילות בודדים וגם לשהיות ארוכות יותר של כמה שבועות או אפילו כמה חודשים. צימרים בכפר סבא מתאימים מאוד לתיירים מחו"ל אשר באים לאיזור השרון כדי לבקר בארץ ולבקר קרובי משפחה

מקררים
לכולנו יש בבית מקררים, ישנם כאלה עם מקרר אחד, אחרים עם כמה מקררים, בבתים מסוימים אפילו יש מקפיא גדול שלא קשור למקרר, היות ואין מספיק מקום בפריזר הרגיל.

משרד חקירות
כשאומרים משרד חקירות האסוציאציה הראשונה שלנו היא מהסרטים. בלשים שעובדים בתוך משרד חקירות קטן וחשוך בסמטה צרה. חוקרים עם מקטרת וכובע גדול שמסתיר את פניהם. אבל איך באמת מתנהל משרד חקירות, איזה שירותים הוא מציע? ישנם סוגים שונים של שירותים אותם מציע משרד חקירות טוב.

חקירות
חקירות אלה מתחילות כשאתה מביא את החומר הבסיסי על האדם, את החשד ומה רצונך להוכיח. חשוב ביותר להביא עובדות שכולן אמת אחרת חקירות כאלה אינן אפקטיביות. כדי לבצע חקירות כאלה משתמשים במצלמות נסתרות, מכשירי האזנה, פוליגרף ועוד. חקירות כאלה נלקחות מאוד ברצינות ויש בכוחן לפגוע אם לא זהירים. לכן חשוב לפתוח חקירות מסוג זה רק במשרדים אמינים ובעלי ניסיון.

ריהוט משרדים
18/06/13 | עיצוב
ריהוט משרדים הוא לא פעם משימה מאתגרת ביותר. אין ספק כי בעיצוב ובריהוט משרדים מושקע מאמץ רב ומחשבה רבה משום שהמראה החיצוני של המשרד יכול להיות גורם מכריע ביחסם של לקוחות ואנשי מקצוע שונים בהתייחסותם למשרד. משרד מטופח ונקי אשר מרוהט בטוב טעם יכול ליצור רושם נפלא על הלקוחות המבקרים בו.

ספסלים וכסאות המתנה נוחים במיוחד
ספסלי המתנה יש לבחור על פי התיחסות לכמה קריטריונים שונים. כאשר קונים ספסל המתנה אחד הקריטריונים הראשונים והחשובים

טפט איכותי
טפטים יכולים לשנות את ביתנו בצורה שלא חשבנו עליה קודם לכן. אנו יכולים להוסיף לעיצוב של בית רבות באמצעות טפטים. טפטים מתאימים לקירות או לארונות, אנו יכולים לצפות אותם עם טפטים ולשנות להם את המראה. טפטים קיימים במגוון רחב של צבעים וסגנונות אנו צריכים לבחור את הצבעים והסגנון שיתאימו לביתנו הכי הרבה. טפטים כשמם כן הם שכבה דקה ולא מורגשת כל כך מלבד המראה, על הקיר או על הארונות. טפטים הם רטרו, בעבר הם היו בכל בית כמעט ששיפץ ונעלמו לזמן מה ושוב חזרו אלינו ועכשיו נמצא אותם שוב בהמון בתים, בסלון, במסדרונ
     
 
שיווק באינטרנט על ידי WSI