מה את רוצהלדעת על עצמך איך את?

ש: איך אנייכולה להשתחרר.

אליעד: את לאיכולה עזבי, שחררי סתם.

ש: מהתלותהאישית.

אליעד: אוקיאיך את יכולה להשתחרר מהתלות האישית, מה התשובה? אתה מפרט או בלי לפרט?

ש: אפשר לפרט,מישהו שאני יוצאת איתו שאינו מתאים לי מכל הבחינות.

אליעד: למהכדאי לפרט?

ש: למה?

אליעד: אניאסביר לך למה כדאי לפרט, למה כדאי לי אפילו לבוא לפגישה אישית? כי בפגישה אישיתבדרך כלל אתה מפרט יותר, ולמה כדאי לפרט? כי בדרך כלל כשאתה מפרט אתה גם מקבל תשובהמפורטת, אם תשאלי שאלה כללית תקבלי תשובה כללית אבל אז תגידי "טוב טוב אבל איך אנימחברת את זה לסיטואציה", נגיד את שואלת שאלה "אני הכרתי את X ואני מרגישה כלפיו,אוקי איך אני משתחררת מזה" ככל שמפרטים יותר גם התשובות באות יותר מפורטות. אוקי אזהכרת מישהו.

ש: הכרתימישהו כבר שלושה חודשים בקשר איתו והוא לא מתאים לי מהרבה בחינות.

אליעד: לאמתאים לי זה המוחלט והרבה בחינות זה יחסי, אוקי.

ש: אני עדייןכאילו זאת שצריכה עד הסוף "מי הוא, מה הוא ומה הוא רוצה?".

אליעד: התחלת"בהוא לא מתאים לי", אחר כך ירדת "מלא מתאים לי ללא מתאים לי בהרבה בחינות במובןשיש בחינות שכן", עכשיו ירדת "תראה אני בכלל לא מכירה אותו אז איך אני יודעת אם הואמתאים לי או לא מתאים לי".

ש: כי לא, כישלושה חודשים זאת לא אינדיקציה אמיתית לדעת.

אליעד: גםשלושים שנה זאת לא אינדיקציה, איך אני יודע? עובדה שאת עם עצמך שלושים שנה ואת עודלא מכירה.

ש: לא אנימכירה את עצמי.

אליעד: אתמכירה, מה את רוצה בחיים?

ש: שיהיה ליטוב.

אליעד: מהעושה לך טוב חוץ מסיגריות?

ש: הרבהדברים.

אליעד: טובאוקי בואי נמשיך.

ש: אז כל פעםשלא מוצא חן בעיניי.

אליעד: אתרוצה לשכוח אותו, מה את רוצה לשכוח אותו?

ש: כן אנירוצה לשכוח אותו.

אליעד: אוקיאיך לשכוח מישהו, את הטלפון שלו מחקת כבר?

ש: לא.

אליעד: אוקיאז בואי נחדד את זה יותר, איך את גורמת לעצמך לשכוח אותו עד כדי כך שגם אם תראי אתהטלפון שלו תגידי "רגע מי זה?" בסדר? אוקי עכשיו תראי, איך שוכחים מישהו? אושמוצאים משהו יותר טוב גם דרך או שאת מנסה להבין "למה מלכתחילה בכלל אני זוכרתאותו" ומוצאת לו אלטרנטיבה או נפתרת מהרצון, מה זאת אומרת? תסתכלי עוד פעם למהמלכתחילה בכלל את זוכרת אותו, למה את זוכרת אותו? כי הוא ממלא אצלך רצון מסוים.

ש: כן כשהםביחד אבל אין שם כלום.

אליעד: יפהועכשיו יש שתי פתרונות או שתשיגי את "הביחד" הזה בדרך אחרת ואז אם תשיגי את הביחדהזה בדרך אחרת, מה זה אומר בדרך אחרת? או מישהו אחר או אפילו סתם דרך אחרת לא יודעמה, את הביחד שלך תפיגי בצפייה בטלוויזיה, לא יודע מה מבחינתך תרגישי אחדות עםהטלוויזיה לא משנה ואת כאילו כל כך תרגישי ביחד שבכלל תשכחי אותו. אפשרות נוספתשפשוט תתפטרי מהרצון להרגיש ביחד, תגידי "לא צריך להרגיש ביחד אפשר גם להרגיש לבדסבבה לגמרי", עכשיו שני אלה ידחפו אותך, כל אחד מהדברים האלה ישחרר אותך מלזכוראותו כי את לא באמת זוכרת אותו מה שגורם לך להיזכר בו זו התחושה של הבדידות, מבינה?התחושה של הבדידות ושאת לא רוצה את הבדידות ושאת חושבת שאיתו יש לך את האשליה של"הלא בדידות".

ש: אני חושבתשמשעמם לי.

אליעד: שלשעמום לא משנה, שעמום בדידות. כאילו את בעצם כדי להתנתק ממנו את בעצם צריכה להתנתקמהתלות שיש לך במוח ביחס אליו, זאת אומרת את לא באמת מתגעגעת אליו, את לא זוכרתאותו, את זוכרת בתוכך פתאום משעמם לך ואז את נזכרת בו, את מרגישה בודדה ואז אתנזכרת בו, למה? כי איתו באופן יחסי הייתה לך אשליה רגעית זמנית של טוב, בדיוק.

ש: זה לא היהטוב.

אליעד: אם זההיה מספיק טוב לא היינו מדברים על זה עכשיו.

ש: פשוט.

אליעד: פשוטזהו, מה את אומרת? תדברי.

ש: שהאדם הואמחפש את.

אליעד: עכשיובואו נסתכל על השכל שבדבר, מה היה השכל במה שדיברתי איתה, מה היא שאלה, מה המהות שלמה שהיא שאלה ומה המהות של התשובה שנתתי לה, יש פה תהליך מחשבתי בעניין.

ש: רגע מה היאשאלה ועוד מה?

אליעד: לא,היא שאלה - שאלה אני נתתי לה תשובה, עכשיו בואו ננסה להסתכל על זה בעומק שלהדבר.

ש: אותה שיחהכמו שדיברנו מקודם היא שאלה איך לשכוח מישהו.

אליעד: כןובמקרה זה היה כמו עם הסיגריה איך לשכוח את הסיגריה.

ש: לא עלהסיגריה, על העניין של הנפרדות והאחדות דרך "האין הבדל" ודרך "היש הבדל" אז היארוצה לשכוח לא יודע מהאחדות, לשכוח ממשהו או להגיע לאחדות לא משנה, אז או דרך "הישהבדל" או דרך "האין הבדל", או דרך מה שאתה אמרת לה.

אליעד: שתמצאימישהו אחר זה "ביש הבדל".

ש: או שלאצריך כאילו או שזה בסדר "הלבד".

אליעד: אושתגידי "לא אכפת לי בלבד" או שתמצאי משהו יותר טוב נניח אבל בואי נסתכל על זה מאודזווית, נסתכל על זה ככה היא שאלה אותי איך להשתחרר מזה שהיא זוכרת בחור, מה עשינו?הלכנו למהות של הדבר את לא אכפת לך מהבחור, אכפת לך מלא להיות משועממת ולא להיותלבד ובאופן יחסי הוא ממלא לך את זה וכדי להתנתק ממנו את חייבת לפתור את המהות שלהדבר. איך פותרים את המהות של הדבר של השעמום והבדידות? או שמוצאים צורה אחרתשממלאת לך את הבעיה של השעמום והבדידות או שברמה המהותית לא אכפת לך שאת בשעמוםובדידות, בכל אחד מהמקרים את משתחררת. הבנו?

ש: לא הבנתיאיך בכל מקרה היא משתחררת אתה יכול לתת דוגמא?

אליעד: כן אבלאתה עכשיו תסביר עוד פעם את מה שאני הסברתי.

ש: לא, כי לאשמעתי טוב.

אליעד: אזתסביר מה אתה חושב שהסברתי.

ש: ביחסלמה?

אליעד: מה אתהחושב שהסברתי?

ש: ביחס למהשהיא שאלה?

אליעד: תסביראת התהליך שלי מולה בקיצור...

המאמר מאת מאמן אימון אישי/ עסקי / ייעוץ / אליעד כהן - www.EIP.co.il | ייעוץ נפשי,ייעוץ אישי, מטפל הוליסטי, פסיכותרפיסט

הכנס לאתרותהנה מעוד מטפל טוב, טיפול אישי, זוגיות, כהן אליעד,לשכוח את האקס, יעוץ נפשי, איך..., להתנתק רגשית, לשכוח את האקס, להשתחרר מתלות ועוד ...