כן מההנושא?

ש: אני לאיודעת איך להפוך את זה לשאלה.

אליעד: תגמגמיאת זה.

ש: הנושאהוא.

אליעד: זההנושא? אוקי מעניין.

ש: אני חווהשלא אכפת לי מאחרים.

אליעד: בכלללא?

ש: בכללשכאילו אכפת לי מאחרים ובגלל זה אני עושה דברים.

אליעד: אוקיאז מה השאלה?

ש: עכשיו ואניגם נוטה להגיד את זה לאנשים אולי זה לא חכם לעשות.

אליעד: למהלא, מה אכפת לך מהם?

ש: למה אין ליבעיה להגיד את זה?

אליעד: תגידילהם את זה, לא אכפת לך מהם נכון?

ש: נכון אבלאכפת לי שלהם יהיה אכפת ממני.

אליעד: אוקיאז אל תגידי להם את זה.

ש: אוקי.

אליעד: אז מההשאלה?

ש: אבל אז ישפה קונפליקט כי נוצר לך, כאילו אני חושבת שלאף אחד באמת לא אכפת מאף אחד.

אליעד: זה מהשאת חושבת?

ש: לכל אחדאכפת מעצמו ומצד שני אני כן רוצה שיהיה אכפת לאנשים ממני.

אליעד: אז אתבעצם מצפה שיקרה משהו שלא יכול לקרות.

ש: כן.

אליעד: אז מההשאלה?

ש: האם מחויבשבאמת כאילו לאף אחד לא אכפת מאף אחד וכל אחד אכפת לו רק מעצמו?

אליעד: בואינחשוב עלייך, מה את חושבת?

ש: אני חושבתשמחויב כי אני חושבת שאם אכפת לי ממישהו אחר זה רק בגלל שלא יודעת, לא אכפת לימאחרים, פשוט כאילו.

אליעד: נכוןאז מה השאלה?

ש: זהו אני לאיודעת איך לנסח את השאלה.

אליעד: אוליאין שאלה.

ש: כאילואינטראקציה עם אנשים לגבי זה כאילו שלמשל מישהו אומר לי "וואו את כל כך טובה, את כלכך עוזרת ואת כל כך זה" ואני רוצה להגיד להם אני לא טובה, אני לא עוזרת, אני כאילועושה דברים כי אכפת לי רק מעצמי.

אליעד: אוקיאז, אז מה השאלה?

ש: ואז זה לאמתקבל בצורה יפה.

אליעד: אז מההשאלה?

ש: איןשאלה.

אליעד: אוקילפעמים אין שאלה.

ש: היא שואלתהאם יש אנשים שפועלים לא רק לטובת עצמם.

אליעד: אתהכופה את השאלות שלך.

ש: הכל חוזרלבסיס של.

אליעד: מה אתרוצה שיאהבו אותך? יפה אז אל תגידי להם את זה כי זה יגרום להם פחות לאהוב אותך וזההכל, ראית איזה פשוט?

ש: כן מצד שניאני רוצה להיות כנה עם עצמי ולגבי איתם.

אליעד: אוקיאז את אומרת שיש לך קונפליקט, את גם רוצה להיות כנה איתם וגם הכנות שלך איתם תגרוםלך לסבול, אז את אומרת ממה אני מעדיפה לסבול מזה שאני לא כנה איתם או מזה שהם לאיאהבו אותי.

ש: מזה שלאיאהבו אותי.

אליעד: אז אלתהיי כנה איתם זה הכל, יש לך בחירה או לסבול מזה שאת לא כנה איתם או לסבול מזה שאתכנה איתם ואז הם לא אוהבים את התשובות ואז הם לא יהיו נחמדים אלייך, יש לך בחירה אולסבול מזה או לסבול מזה, זה האופציות בהנחה שיש לך את הרצונות.

ש: ואז כאילואני מגיעה למצב שזורקים לי כל מיני דברים ואז אני שואלת את עצמי האם אני באמתטובה.

אליעד: אוקיומה את חושבת?

ש: אני לאיודעת

אליעד: אז מהאכפת לך אם את טובה או לא?

ש: כי מפריעלי לחשוב שאולי אני לא טובה, השאלה אם אני באמת יכולה לעשות דברים לא טובים כי באמתלא אכפת לי מאחרים.

אליעד: למה זהמפריע לך?

ש: כי זההבסיס שכאילו להעריך את עצמי ולאהוב את עצמי.

אליעד: למה אתחייבת את זה?

ש: כי אניחייבת שיהיה לי בסיס על מה לאהוב את עצמי.

אליעד: למה?תאהבי את עצמך נגיד אני אתן לך דוגמא, השם שלך הוא מחויב יחסית? תאהבי את עצמך בגללאיך שקוראים לך מה את צריכה למצוא עוד סיבות, מה זאת לא סיבה מספיק טובה?

ש: לא.

אליעד: למהלא?

ש: אני צריכהסיבה מספיק טובה.

אליעד: מיהחליט מאיזה סיבה היא מספיק טובה?

ש: אניהחלטתי, האנשים החליטו.

אליעד: אוקיאז את מתחשבת במה שאחרים חושבים? לא הבנתי אותך.

ש: כן.

אליעד: אוקיאז מה אחרים חושבים? שלאהוב את עצמך בגלל השם שלך זאת סיבה לא מספיק טובה ורק אםתהיי בן אדם טוב את יכולה לאהוב את עצמך, נכון?

ש: כן.

אליעד: ואתמאמינה לזה.

ש: כן.

אליעד: אוקיאז את מחויבת לזה זה הכל.

ש: השאלה מהזה אומר בכלל בן אדם טוב.

אליעד: לאיודע מי שאמר לך שאת צריכה להיות בן אדם טוב תשאלי אותו למה הוא התכוון, מישהו הריאמר לך "צריך להיות בן אדם טוב" את מאמינה לו, נכון את אפילו רוצה להיות מה שהואאמר שצריך להיות נכון? אז תשאלי אותו.

ש: אני לאמאמינה לו אבל מצד שני אני שואלת את עצמי אם אני טובה, אם יש סיכוי שבאמת אני לאטובה, אז כן אני מאמינה לו.

אליעד: אז מההשאלה בעצם?

ש: האם אניטובה, איך אני יודעת אם אני טובה או לא?

אליעד: איךתדעי אם את טובה או לא? קודם כל תחליטי מה זה "טובה" ואחר כך תבדקי אם את טובה אולא, מה זה טובה בכלל?

ש: כי אםהמהות שלי טוב שכאילו אני טובה או שאני לא טובה.

אליעד: אושאולי את לא טובה ולא רעה.

ש: נכון.

אליעד: מה זה"טובה", מה זה אומר, מי מחליט על משהו שהוא טוב או רע, איך יודעים?

ש: לא, אניחושבת שאני לא טובה ולא רעה.

אליעד: אוקיאז מה השאלה?

ש: טוב אניעדיין בקונפליקט על מה שאני רוצה שיחשבו שאני טובה.

אליעד: למה,אבל למה לך שיאהבו אותך? לא הבנתי.

ש: מחויב.

אליעד: תן להלדבר בשם עצמה.

ש: תמיד מגיעהלבסיס הזה.

אליעד:שמה?

ש: שאני רוצהשיאהבו אותי.

אליעד: למה אתרוצה שיאהבו אותך, כי אם יאהבו אותך אז?

ש: כי אם לאיאהבו אותי אני ארגיש רע.

אליעד: ואםיאהבו אותך אז?

ש: ואז אניארגיש טוב.

אליעד: ואתחושבת שאת חייבת שיאהבו אותך כדי להרגיש טוב?

ש: או שאנייאהב את עצמי את מה שאני.

אליעד: אוקיאז מה את מציעה, מה יותר פשוט?

ש: שיאהבואותי.

אליעד: אז מההשאלה בעצם?

ש: לא לטווחהרחוק זה לא טוב לי זה לא יותר קל.

אליעד: אז מהאת מציעה?

ש: לקבל את זהשלא יאהבו אותי.

אליעד: אוקיאז תקבלי את זה.

ש: אבל איךמתמודדים עם הכאב הזה שאני יודעת שלא מקבלים.

אליעד: אתחושבת שאת יכולה להתמודד איתו?

ש: לא יודעתאני יכולה לסבול.

אליעד: נכוןאז מה השאלה?

ש: אבל סובלתומה יהיה הלאה?

אליעד: מי אמרשיש הלאה? אין הלאה. מה את יכולה לא לקבל, את יכולה שלא יהיה אכפת לך שאוהביםאותך...

המאמר מאת מאמן אימון אישי/ עסקי / ייעוץ / אליעד כהן - www.EIP.co.il | הדרכה, קואצינגמומלץ, קאוצינג, אימון אישי מומלץ

הכנס לאתרותהנה מעוד מנטורינג, מאמן אישי ועסקי, NLP, דימויים,למצוא חן, לאהוב את עצמי, NLP, הערכה עצמית, מאמרים, מכירות ועוד ...