ש: הרגלים לאטוב ממה יש לי, כאילו יש לי הרגל מטופש.

אליעד: איךיוצאים מהרגלים לא טובים.

ש: כן, יש ליהרגל מטופש לאחר לכל מקום לפחות חמש דקות עשר דקות אני חייבת לאחר.

אליעד: אוקיהייתה תשובה פשוטה, את זוכרת מה הסברתי קודם? אמרתי שאם יש לך הרגל מטופש אם אתהתגיד שהוא מטופש אתה לא תצליח לצאת ממנו, נכון אמרתי את זה? אתה צריך להבין מהההיגיון שלו. עכשיו בואי נשאל אותך, אני כבר יודע את התשובה בואי נשאל אותך, למה אתמאחרת את חושבת שזה מטופש? זה לא מטופש יש היגיון למה את מאחרת, למה את מאחרת, אתכאילו עקרונית מאחרת משהו כזה, למה את מאחרת, לתת לך את התשובה או את אומרת אתהתשובה.

ש: תיתן לי אתהתשובה.

אליעד: למה אתמאחרת, למה בן אדם מאחר? אני אתן לך דוגמא למה זה לא בטוח שזאת התשובה, אני אתן לךכיוון, כי אם את מגיעה בזמן את מרגישה כאילו את מחויבת, כאילו נגיד שאומרים לך 8:00עכשיו אם תגידי בדיוק ב 8:00 את אומרת "מה הם הכריחו אותי לבוא ב 8:00" אז את לאיכולה לא לבוא בכלל אז את מאחרת קצת.

ש: דווקא אניאשמח אם להגיע ב 8:00.

אליעד: נכון,אפילו קודם צועקים עליך אבל מצד שני אם את כל יום תגידי ב 8:00 תהיי בדיכאון מזהשאת כל יום צריכה להיות ב8:00 אז את אומרת "נכון אני צריכה להיות ב 8:00 אבל אנימחליטה מה אני רוצה, הם לא יגידו לי מתי לבוא אני אחליט מתי לבוא". יש לי שאלה כשאתמאחרת זה נותן לך רק תחושה רעה או גם תחושה טובה, את האמת את כבר פה תגידי אתהאמת.

ש: אם הםנוזפים בי אחר כך אז התחושה בסדר.

אליעד: למהבסדר, למה זה כייף לאחר? כי אפשר לישון עוד קצת אז אתה לא בלחץ, את מרגישה חופשיה,נכון את האמת?

ש: תכלסכן.

אליעד: נכוןזאת הסיבה שאת מאחרת.

ש: אבל הסיבהשאני מאחרת לפעמים זה לא כי ישנתי אלא פשוט.

אליעד: כיפרינציפ אני רוצה לאחר.

ש: יש אתהעניין הזה של הלמרוח את הזמן עד שעה לפני היציאה ואז ברבע שעה להתחיל, עכשיו ברגעשאני צריכה להיות בחוץ אני בדיוק מתחילה עשר דקות לפני להתארגן.

אליעד: תגידילמרוח את הזמן זה כייף או לא כייף?

ש: כן.

אליעד: זאתהתשובה, למה זה כייף לך למרוח את הזמן? כי את מרגישה חופשיה.

ש: אז איךלצאת מזה?

אליעד: רגעקודם כל הבנת, מה הבנת?

ש: אמרת שאניעושה את זה כי אני מרגישה טוב עם זה.

אליעד: ולמהזה עושה לך כל כך טוב? כי זה גורם לך להרגיש חופשיה, משוחררת בלי לחץ שאף אחד לאאומר לך מה לעשות אבל מה מתברר שכשאת מגיעה לעבודה צועקים עלייך. מה הדרך לא לאחרלעבודה נגיד, מה הדרך? תשובה, אם את רוצה להגיע למצב שלא תאחרי לעבודה את צריכהלוותר על זה שכייף לך לאחר לעבודה. עוד פעם תתרכזי, אם את חושבת שלאחר לעבודה זהסתם שיגעון אי אפשר להתפטר מזה אבל לאחר לעבודה זה לא סתם שיגעון לאחר לעבודה ישסיבה, הסיבה היא שזה עושה לך כייף, זה עושה לך גם רע אבל זה עושה לך גם כייף שכאילואף אחד לא אומר לך מה לעשות שאת לא לחוצה, זה עושה לך כייף, תחושה נעימה על הבוקר"מה על הבוקר אני צריכה להיות בלחץ, אני צריכה להגיע לעבודה, כאילו מה קרה? אניכרגע עכשיו קמתי".

ש: נגיד בעשרדקות לפני היציאה אני כולי להפך כולי לחוצה וכולי בפאניקה, וכולי "למה עשית את זה"ועוד אני מתחילה לכעוס על עצמי.

אליעד: תשובהאין לזה פתרון, התשובה היא שהדרך להגיע בזמן זה על ידי שאת מוותרת על הכיף שיש לךבלאחר, זאת אומרת אם את אומרת, את צריכה להבין שאת בעצם מקבלת משהו מזה, לאחר זה לארק רע זה גם טוב. בלאחר אני אתן לך דוגמא, נגיד מישהי הייתה אצלי אוקי בטיפול וישלה איזו אובססיה מה האובססיה? היא נגיד נוגעת באיזה משהו שמלחיץ אותה היא ישר הולכתלשטוף ידיים.

ש: שטיפתידיים.

אליעד: לא,אני אתן דוגמא לא נגיד לכלוך, נגיד בן אדם נגיד חולה נגיד נגעה בוא, נגיד הולכתלשטוף ידיים, למה מה ההיגיון בדבר?

ש: פחדמחיידקים.

אליעד: פחדנכון, מה זאת אומרת? היא נגיד מפחדת.

ש: או אימאפולנייה.

אליעד: תןלהסביר, אם נגיד יכול להיות שכשהיא נוגעת בדבר היא נגיד מפחדת שזה יקרה לה ואזכשהיא שוטפת ידיים היא כאילו מרגישה שהיא כאילו השתחררה מהמחשבה שזה יקרה לה. עכשיומה האמת? האמת היא שזה יכול לקרות לה.

ש: ושזהשיגעון.

אליעד: נכוןאבל כשהיא שתפה את הידיים זה לא רק שיגעון זה גם שיגעון אבל זה גם נתן לה משהו,עכשיו אם היא תהיה מוכנה לוותר על זה אז היא תצא מהאובססיה, זאת אומרת מה שאני מנסהלומר זה שכל דבר אם רוצים לצאת ממנו צריך להבין למה הוא קרה, חייב להבין למה הואקרה אם את אומרת "אה זה סתם שיגעון" לא, חייבת להבין למה זה קרה ורק אז אפשר להיפטרממנו. לגבי האיחור את צריכה להבין "למה אני מאחרת" ואז או לוותר על זה או לקבל אתזה. תסבירי מה הבנת, אתה רוצה אתה להסביר מה היא הבינה, תעשה טוב תסביר מה היאהבינה.

ש: אבל אני לאמבינה למה אני מאחרת.

אליעד: הסברנולך כי זה כיף לאחר מה לא ברור, תראי לאחר זה לא רק רע.

ש: זה לא עושהלי כיף במיוחד.

אליעד: לאחרזה לא עושה לך כיף, זה עושה לך רע אבל זה רק רע?

ש: לא, במובןמסוים לפני זה היה לי טוב לזה אתה מתכוון?

אליעד: תגידלי מה עובר עליך, לאחר זה עושה לך או גם טוב?

ש: האיחורעצמו לא עושה לי טוב.

אליעד: לא, מהשלפני האיחור עושה לך, לא זה שאת לא מזדרזת כל כך בבוקר זה עושה לך רק רע או גם טובבסך הכל?

ש: זה עושה ליטוב ואז כבר בעיה של אדישות מסוימת.

אליעד: אנימסביר לך אם היו אומרים לך "תקשיבי אם את לא מגיעה ב 8:00 מפטרים אותך" היית מגיעהב 8:00, אני אגיד לך יותר מזה לרכבת נגיד את אף פעם לא מאחרת כי את יודעת שהרכבת לאמעניינת אותה "לא אכפת לך מה עשית בבוקר, את רוצה אין בעיה את יכולה לאחר, אבל תחכיפה לרכבת הבאה", אז לרכבות את גם מאחרת אם אומרים לך הרכבת ב8:00 את גם מאחרת?

ש: אני כוליבריצות.

אליעד: יפה,זאת אומרת "רכבת אני מגיעה ב7:45 כי אני יודעת שאם אני אאחר היא לא תחכה לי, איןפריבילגיה" כי אם את מראש מתכוננת לאחר לרכבת ב 8:00 אז חבל לבוא ב 8:05 תבואי ב9:00, בשביל מה לבוא לך ב 8:05 אין נגמר 8:10.

ש: אתה יודעמה זה מזכיר לי זה יפה, זה מזכיר לי את מה שהייתה פה, שהוא כביכול בגלל שזאת אימאשלו אז הוא מרשה לעצמו אבל אם זה היה מישהו חיצוני יכול להיות שהוא לא היה מרשהלעצמו, זה כמו מצלמת שוטרים אם יודעים שזה חוטף אז.

אליעד: מהשאני מנסה לומר שבסך הכל הסופי את לא רק לא מרוצה מהמצב, את גם שמחה מכל הברדק וגםמבורדקת מהברדק ולכן או שתקבלי את זה שפשוט זה מה שכייף לך לעשות או שתוותרי על זהשזה כייף לך בשביל משהו אחר. מה הבנת?

ש: הבנתי שאםזה ממש מציק לי האיחור והכל אז פשוט תוותרי על הכיף שלך שלפני זה.

אליעד: אם אתלא מוכנה לוותר על הכיף אז תקבלי את זה שבשביל כייף מאחרים, תגידי "אני היום מאחרתהבוס שלי יצעק עלי איזה כייף, זאת בשנית תמורה זה שאני יכולה להיות בלי לחץ", רבעשעה זה אז יש לך עוד...

המאמר מאת מאמן אימון אישי/ עסקי / ייעוץ / אליעד כהן - www.EIP.co.il | מורה רוחני,אימון אישי לחיים, ייעוץ נפשי, מטפל

הכנס לאתרותהנה מעוד מומלץ, קאוצינג, יעוץ נפשי, מכירות, איחוריםלעבודה, אליעד כהן, להגיע לעבודה בזמן, מאמן עסקי, יעוץ, התנהגות כפייתית ועוד...