כן מה מציקלך, אתה עכשיו.

ש: שאני מרגישעכשיו תקוע וחסר בעקבות כל מיני דברים שהיו לי בימים האחרונים.

אליעד: ביוםהאחרון.

ש: כן.

אליעד: ושלשוםלא הרגשת תקוע וחסר?

ש: הרבהפחות.

אליעד: ולמהאז הרגשת תקוע וחסר בגלל דברים שקרו ביום האחרון לפני כן.

ש: נכון.

אליעד: ולפנישהם קרו לא הרגשת תקוע וחסר?

ש: כן העוצמהאבל.

אליעד: אזהעוצמה גדלה.

ש: עכשיו היאהרבה יותר גבוהה מהעוצמות הקודמות.

אליעד: אוקיאז בא נדבר על זה אז מה אתה רוצה שנדבר?

ש: אז אנימרגיש תקוע וחסר.

אליעד: אתהתקוע בסוף שבוע חכה ליום ראשון, אתה לא מכיר את זה?

ש: לא.

אליעד: טוב אזמה אתה אומר נו דבר.

ש: אני אומרשאני מרגיש.

אליעד: מה אתהאומר שאני אגיד לך, לאיזה כיוון אתה רוצה שנזרום?

ש: אני אגידלך אני חושב שפשוט לפתור את התקיעות הזאתי מבחינת הפיזי החיצוני.

אליעד: האםשכשאתה.

ש: אני חושבשצריך לשנות את החיצוני.

אליעד: אוקיעכשיו מה ההוכחה שאתה לא באמת חושב את זה אני אסביר לך אחר כך יש לנו וידאו תשמע אתהוידאו, תשים לב כשאתה שואל את השאלה אתה שאלת אותה בצורה מופשטת "יש לי חיסרוןבגלל משהו שקרה לי קודם" זאת שאלה מאוד מופשטת זה אומר שאתה הולך למופשטות.

ש: לא נכוןאתה פשוט אומר לא לספר סיפורים אז אני מונע את הסיפורים ואני מנסה.

אליעד: אבלאתה רוצה תשובות של סיפורים.

ש: אוקי אספרלך סיפור.

אליעד: לא אזרגע לא חכה גם בזה אתה לא כל כך אמיתי מה אמרת, אמרת שאני אומר לא לשאולסיפורים.

ש: נכון.

אליעד: עכשיוהאם אתה מכבד את זה שאני אומר לא לשאול סיפורים אם כן אז אני גם לא רוצה לענותסיפורים אז אתה אומר "לא אבל אני רוצה שתיתן לי תשובה על הסיפור" אז אם אתה רוצהשאני אתן לך תשובה על הסיפור גם תשאל את הסיפור, כאילו אם אתה רוצה לשחק במשחק שלהמופשט אז תשאל שאלה מופשטת תקבל תשובה מופשטת אם אתה רוצה לדעת בשאלה יותר ממשיתאז תשאל שאלה ממשית ודרך אגב כשאני אומר אל תספר סיפורים זה משהו אחר, "אל תספרסיפורים" הכוונה אל תספר דברים שהם לא קשורים לסיפור המרכזי למרות שכל שאלה היא לאזה אבל הכוונה היא ביחס למה שאתה רוצה לשאול אל תספר לי את מה שאתה לא רוצה לשאולזאת הכוונה, אתה מבין עכשיו נתחיל מהתחלה. מה אתה רוצה ואל תספר לי סיפורים נוספיםחוץ ממה שאתה רוצה.

ש: נניח עםהאקסית אני מרגיש שיש שני צדדים, צד אחד זה כל פעם שאני מתקרב אליה וצד אחד שאנימתרחק ממנה ולא טוב לי פה ולא טוב לי פה ואני תקוע באמצע וזה כבר מטריף אותי.

אליעד: אוקימה אתה חושב תסביר בוא תן דוגמא, אם אתה מתחיל להיות איתה בקשר יש לזה יתרונותוחסרונות אם אתה מנתק את הקשר.

ש: מה שקורהזה כל יום קורה אותו דבר אני מרגיש חסר כשאני לא מדבר איתה בכלל.

אליעד: אתהמרגיש חסר גם כשאתה כן מדבר איתה.

ש: וכשאנימדבר איתה אז אני מפחד ממה שיכול לקרות ואני לא רוצה את זה.

אליעד: אוקיאז מה אתה מציע אתה אמרת שינוי חיצוני איזה שינוי חיצוני יכול לעזור?

ש: לא יודעלפתור את זה איכשהו לא יודע.

אליעד: איזהשינוי חיצוני יכול לעזור אתה מה אתה אמרת, אתה אמרת "תראה אם אני עובד רע לי מזהשאני עובד ואני שמח מזה שיש לי כסף אם אני לא עובד אני שמח מזה שאני לא עובד רע לימזה שאין לי כסף", איזה שינוי חיצוני יכול לעזור שתזכה בלוטו אבל כדי לזכות בלוטואתה גם צריך להתאמץ. אתה מבין?

ש: כן, שינויחיצוני זה יכול להיות אולי פשוט החלטה וזהו.

אליעד: תחליט,לא אבל זה לא יעזור לך החלטה וזהו כי שני הצדדים לא טובים כדי להחליט אתה צריך,ולמה אתה לא מצליח להחליט כי אתה אומר "אולי אני אצליח להחליט ויאללה אני לא מסתכליותר לצד השני", דרך אגב החלטה זה לא שינוי חיצוני החלטה זה שינוי פנימי אתה מסכיםאיתי, שינוי חיצוני פירושו "בוא נתחתן איתה, בוא נמחק את הטלפון" זה שינוי חיצונילהגיד על נחליט זה שינוי פנימי כדי להחליט.

ש: כן הכוונההיא בוא נמחק את הטלפון שלה זאת הכוונה.

אליעד: כן אבלזה לא יעזור כי עדיין אתה חושב עליה, אתה זוכר את הטלפון בעל פה לא, אתה לא זוכר אתהטלפון בעל פה?

ש: לא.

אליעד: אתה לאזוכר אותו בעל פה ואתה אין לך דרך להשיג אותה כאילו אם אתה מוחק.

ש: יש הרבהדרכים.

אליעד: אז זהנקרא שאתה יודע את הטלפון כי אתה יודע איך לתקשר איתה.

ש: אוקיהעניין הוא יש שני צדדים, צד אחד זה להתקרב אליה צד אחד זה להתרחק, אני יודע מה זהיודע אני חושב שאני יודע.

אליעד: חווהמרגיש.

ש: אני חווהשאני כרגע אין מצב שאני יכול להיות בזוגיות.

אליעד:אוקי.

ש: לא מרגיששאני יכול לחוות את החווית צמצום הזאת.

אליעד:אוקי.

ש: אז למה אנילא פשוט שם "cut" כי אני מבין שאני לא יכול להיות בצד הזה וזהו?

אליעד: כי אםרגע מה אמרת אתה מבין שאתה לא יכול להיות איתה בזוגיות נכון?

ש: זה כמו עםנגיד עבודה.

אליעד: רגעשניה אתה אמרת אתה מבין שאתה לא יכול להיות איתה בזוגיות נכון?

ש: כן.

אליעד: ואתהאיתה בזוגיות?

ש: לא

אליעד: אז מההבעיה אתה לא רוצה להיות איתה בזוגיות, אתה לא יכול אז אתה לא איתה בזוגיות מההבעיה?

ש: אבל אניכאילו לא איתה בזוגיות אבל בראש שלי אני כל הזמן בזוגיות איתה וגם.

אליעד: אתהיכול להיות איתה בזוגיות בראש שלך או גם זה אתה לא יכול?

ש: זה אנייכול עובדה שכן.

אליעד: אז הנהעובדה שכן, אתה שאלת "האם אני מבין שאני לא יכול להיות איתה בזוגיות אז למה אניאיתה" אתה איתה אבל לא בזוגיות, אתה איתה במה שאתה חושב שאתה יכול להיות איתה שמביאלך תועלת.

ש: כן.

אליעד: מהכן?

ש: אני איתהבמה שאני חושב שמביא לי תועלת וממה שאני יכול לסבול כי עובדה שאני שם.

אליעד:נכון.

ש: כאילו אםאני שם זה אומר שאני יכול לשאת את זה, אני יכול אני בדיוק איפה מה שאני יכול לשאתשעוד מביא לי תועלת אבל אני מניח כאילו שבזמן האחרון אני מתחיל להבין שזה לא מביאלי תועלת כל כך.

אליעד: אז אםזה לא יביא לך תועלת אתה לא תעשה את זה יותר מעצמו, מתי פעם אחרונה שדפקת את הראשבקיר לא קרה למה כי זה לא מביא לך תועלת נכון, זאת אומרת שאם אתה תגיע למסקנה שזהלא מביא לך תועלת אתה מעצמו לא תעשה את זה יותר כי יש לזה עלויות, אז במה זה תלויבשינוי הבנתי.

ש: נכון.

אליעד: מהנכון?

ש: שזה תלויבשינוי הבנתי ולא חיצוני שאתה לא יכול, אני כרגע לא יכול שום דבר שאני אשנהבחיצוניות לא.

אליעד:הקונפליקט הוא פנימי הוא לא חיצוני.

ש: נכון.

אליעד: עודמשהו בעניין הזה?

ש: מה אמרתקונפליקט הוא?

אליעד: פנימילא חיצוני יש בתוכו קונפליקט רגשי, טוב תתבונן בדבר אתה רוצה לשאול עוד שאלה עלזה.

ש: כן.

אליעד:דבר.

ש: אני רוצהכיוון התבוננות חדש.

אליעד: איזהכיוון אתה צריך לקחת את הדברים שאתה יודע ולשאול את עצמך מה האמת האם זה באמת ככה,אתה יש לך בראש קונפליקט למה כי אתה מבין דברים מסוימים, אתה מבין שאתה רוצה את זהאתה מבין שזה נגיד נותן לך את זה אתה מבין שאתה לא רוצה אתה מבין דברים, תראה אתהיש לך קונפליקט בראש טוב לך איתה וטוב לך בלעדיה ורע לך איתה ורע לך בלעדיה אוקי,עכשיו קח נייר תרשום "טוב לי כשאני איתה בגלל ש..., רע לי כשאני איתה בגלל ש..., רעלי כשאני לא איתה בגלל ש..., טוב לי כשאני לא איתה בגלל ש..." ואז מתחיל לבדוק האםזה באמת נכון כל הסיבות האלה "האם כל מה", כי זה אמונות "אני מאמין שככה ואז ככה,אני מאמין שככה ואז ככה" אתה מבין, תבדוק את האמונות ואז יהיה לך סדר בראש. מה אתהמבין?

...

המאמר מאת מאמן אימון אישי/ עסקי / ייעוץ / אליעד כהן - www.EIP.co.il | מומחה, מאמןאישי, מטפל רב תחומי, מאמן אישי ועסקי

הכנס לאתרותהנה מעוד ייעוץ טיפולי, אימון אישי לחיים,אקסית מיתולוגית, אימון עסקי, החלטה, NLP, מאמרים, איך ל..., מאמן אימון אישי,תחושה ועוד ...