ש: איפההיינו?

אליעד: אוקימה התשובה, לאיפה רוצים להגיע מההתחלה, מה אתה מבינה ואיך מקדמים את זה?

ש: יש לי אתהמחויבים.

אליעד: כאלהואחרים ברמות שונות כי זה לא כולם יכולים באותה מידה יש מחויבים יותר מחויביםפחות.

ש: שאני פועלתבאופן די אוטומטי איתם והם תוקעים אותי אני צריכה בעצם בסופו של דבר.

אליעד: לאתוקעים אותך הם מקדמים אותך, המחויבים מקדמים אותך אבל הם גם עוצרים אותך.

ש: מקדמיםאותי למה?

אליעד: להשגתמטרות נכון אבל מצד שני הם גם כן גורמים לך לסבול במצב הנוכחי, זאת אומרת הם כאילואומרים "אנחנו נסדר לך את החיים במובן הטוב" אבל הם גם כן דופקים לך אותם אותךבמובן הרע.

ש: נכון בעצםתגיד שיהיה מחויב אז תמיד יהיה איזה חיסרון במחויב הזה.

אליעד: כןעכשיו מה אני אומר אני לא אומר לך שלא יהיה לך מחויבים, אני אומר שתצליחי לראות שהםאפשריים זאת מהות ההבדל, אוקי איך מקדמים את זה?

ש: שאלהמצוינת.

אליעד: נו אזבואי נחשוב עכשיו, יש את התשובות הקלאסיות אבל בואי תנסי לתת תשובה שתתחברי אליה,איזה דברים בחיים את חושבת אולי בואי ניקח דוגמא, לדוגמא תתחילי מלהפוך מחויבים שלאחרים לאפשריים כל פעם שמישהו אומר לך "את חייבת" תנסי להוכיח לעצמך שאת לא חייבתלדוגמא.

ש: להוכיח לואת זה, לעצמי?

אליעד: לעצמך,אני אומר אם את לא מצליחה להתמודד עם המחויבים שלך תתמודדי עם המחויבים שלאחרים.

ש: אז זאתאומרת שאני צריכה לענות להם.

אליעד: להפעילאת המוח, לא בהכרח תראי כל הפרוצדורה הזאת של המחויב והאפשרי מתרחשת במוח, בסדרבמוח.

ש: אבלבפרקטיקה יותר קל לעשות את זה חיצוני אחר כך זה.

אליעד: אזתעשי את זה חיצוני אין בעיה, אני רק אומר שאת לא חייבת להיכנס לעימות אבל אם בא לךתעשי את זה יותר טוב, כל פעם שמישהו אומר לך משהו תנסי להוכיח שזה לא מחויב שזה רקאפשרי אם מישהו בא אלייך בקטע של מחויב "הלו זה בכלל הפוך, זה גם הפוך", מישהו אומרלך נגיד "את לא בסדר" תנסי להוכיח לו שאת בכלל גם בסדר או שאם הוא היה קצת מתאמץהוא היה רואה שאת בכלל בסדר. את מבינה למה אני מתכוון, אני מתכוון אם קשה לך עםהמחויבים שלך תתחילי עם המחויבים החיצוניים לך.

ש: כן שהםיותר ברורים כשאני יותר קולטת אותם.

אליעד: לא אתגם קולטת אותם וגם באופן יחסי זה כאילו לא קונפליקט מול עצמך, זאת אומרת זה לא מצבשאת מפחדת כאילו תבדקי איפה המחויבים שבא לך להיפטר מהם ותתחילי להילחם בהם. אוקירוצה לתת דוגמא למחויב כלשהו נגיד?

ש: לא איןלי.

אליעד: רוצהשנמשיך את הקודם?

ש: נמשיך.

אליעד: אוקיבואי נחזור למחויב הבסיסי של "אם אני אחשוב שהכל אפשרי אז איך אני אבחר" נגיד בואינחזור לשם, את חייבת לבחור עכשיו למה אני אומר בואי נחזור לשם כי מבחינתי זה מחויבמאוד מפלצתי זה אחד כאילו מהמחויבים הכי גדולים בעולם וגם הוא אפשר לחסל אותו, ישסרטים כאלה.

ש: ש...?

אליעד: שפתאוםבאה איזה מפלצת מאיזה עולם כזה והיא מנצחת את כולם אבל תמיד יש לה איזו נקודתתורפה, אז אני אומר גם המחויב הכי גדול שלך יש לו איזו נקודת תורפה יש לו איזה משהושאם תתפסי את הנקודת תורפה שלו את שמה לו רגל הוא נופל לא משנה איזה כוח יש לו איזהחיסרון יש לו איזו נקודת תורפה כלשהי. אז בואי תביאי איזה מחויב בסיסי שלך לדוגמא,"אני חייבת" לדוגמא.

ש: אני חייבתשיאהבו אותי.

אליעד:למה?

ש: כי אז אניארגיש שווה, אני ארגיש בעלת ערך.

אליעד: אוקיאז מה בעצם אמרת שמה מחויב לך?

ש: להרגישבעלת ערך.

אליעד: יפהואת רוצה להרגיש בעלת ערך, את חייבת להרגיש בעלת ערך את יודעת כמה חיים קלים יהיולך אם תגידי "אני לא חייבת להרגיש בעלת ערך", את יכולה לדמיין איזה חיים פשוטיםיהיו לך?

ש: זה עובדככה בדמיון?

אליעד: לא אםאת מסוגלת בכלל לדמיין כמה חיים קלים יהיו לך אם תהיי מסוגלת לחשוב "אני לא חייבתלהיות בעלת ערך גם אם אני אהיה זבל זה בסדר".

ש: כן אבלנורא קל להגיד קשה לעשות.

אליעד: אני רקשאלתי אם את מסוגלת לדמיין.

ש: אנימדמיינת את זה כל הזמן דרך אגב.

אליעד: יפהאוקי אז בואי תסבירי לי מה את מדמיינת.

ש: שאין לישום ערך לפעמים.

אליעד: אוקיעכשיו תסבירי לי את חושבת שאת חייבת להיות בעלת ערך?

ש: כן.

אליעד: למה מהיש מאחורה?

ש: יש את כלהקיום שלי מאחורה.

אליעד: אז אתלא יכולה להיות קיימת בלי ערך, למה לא הנה זאת האמת?

ש: האמתבראש.

אליעד: למה מהיש בראש שמה אומר?

ש: הואאומר.

אליעד: אם אתבלי ערך אז את קיימת בלי ערך.

ש: זה אתהאומר.

אליעד: זה אתאמרת.

ש: אני לאקיימת.

אליעד: אנידרך אגב יש לי מכונת זמן זה משהו שאת לא יודעת, אני לפני שהתחלתי לדבר איתך לפנישהתחלנו בדו שיח בדקתי במכונת הזמן ניסיתי לבדוק מה חשבת שהיית בת שבוע, בדקתי אניזוכר שאז את אפילו כל כך היית בקטע שלא אכפת לך מה חושבים עלייך שאפילו לא הבנתבכלל את הדו שיח הזה, את לא האמנת אפילו שיבוא יום שאת כל כך תהיי לחוצה ממה חושביםעלייך את כאילו אפילו לא האמנת מה זה אומר בכלל מה חושבים עלייך כאילו "את מי זהמעניין מה חושבים עלי כאילו מה זה אומר בכלל".

ש: אני לאיכולה עם הפיגור הזה.

אליעד: רגע זהעובדתית נכון או לא?

ש: זהנכון.

אליעד:כשנולדת היה אכפת לך שיאהבו אותך הוד מעלתך, אם אומרים לך "את".

ש: גם עכשיוזה לא אמור לעניין אותי אתה לא מבין שזה הקונפליקט.

אליעד: אז מהקרה לך איפה מתי עשית תאונה באיזה גיל, באיזה גיל נפלת באיזה גיל עברת תאונת דרכיםשנדפק לך המוח באיזה גיל.

ש: בגיל שהדעתהתפתחה ואז היו.

אליעד: באמתמתי, מה קרה?

ש: לא יודעת,לא זוכרת אתה יודע ברגע שהתחילו להגיד דברים.

אליעד: השאלההיא האם את מסוגלת בעצם להבין שאת לא באמת מעדיפה להיות בעלת ערך.

ש: אני יכולהלהבין את זה.

אליעד: האם אתמסוגלת לראות שכשנולדת נולדת עם חמש אצבעות אבל לא נולדת עם הרצון להיות בעלת ערך.עוד פעם זה לא דברים מוחלטים אבל באופן יחסי בדימוי שלך האם את מסוגלת לראות שלאנולדת עם זה, זה לא "אני רוצה להיות בעלת ערך" זה "אני כרגע לפי התפיסות הנוכחיותשלי רוצה להיות בעלת ערך", האם את מסוגלת לראות את זה לחוות את זה להבין את זה.

ש: באופןחלקי.

אליעד: תקשיביבואי עוד נוסיף ונעמיק בסופו של דבר העולם הזה קיים בזכות המחויבים אבל גם הסבלבעולם קיים בזכות המחויבים, אוקי הרעיון...

המאמר מאת מאמן אימון אישי/ עסקי / ייעוץ / אליעד כהן - www.EIP.co.il | מטפל רב תחומי,טיפול אישי, מטפל קוגניטיבי התנהגותי, מומחה

הכנס לאתרותהנה מעוד קואצ'ר, אימון אישי לחיים, להיות..., חינוך,אימון, מחוייב המציאות, אושר, רצון, מחוייב המציאות, אימון / אימון אישיקאוצינג ועוד ...