שיפור ביטחון עצמי / העלאת ביטחון עצמי - במאמר הזה נבאר, איך לשפר ביטחון עצמי? איך ליצור ביטחון עצמי גבוה? איך להתמודד עם חוסר בטחון עצמי ועם בטחון עצמי נמוך? וגם איך לפתח בטחון עצמי?

ואם נתבונן היטב על העניין, נראה כי ביטחון עצמי הוא בעצם סוג של תחושה אישית של האדם, ולא מעבר לכך. ז"א בטחון עצמי הוא לא משהו שהוא קיים בעולם שמחוץ לאדם, אלא הוא משהו שהוא קיים בתוך האדם כתחושה אישית של האדם.

ויכול להיות אדם שכלפי חוץ יהיה נדמה שיש לו המון ביטחון עצמי, אבל בתוכו יש לו חוסר בטחון עצמי. והאדם יכול גם לנסות לעבוד על עצמו ולהתנהג כאילו יש לו ביטחון עצמי גבוה, למרות שבאמת יש לו ביטחון עצמי נמוך. ובטחון עצמי הוא תחושה אישית של האדם.

וכאשר האדם מחפש איך לשפר את הביטחון העצמי שלו, ואיך לחזק ואיך לפתח את הביטחון העצמי שלו, הרי שמה שהאדם באמת רוצה להבין, זה איך לשנות את התחושה הפנימית שלו, של חוסר הביטחון העצמי, ואיך במקום התחושה הפנימית של הביטחון העצמי הנמוך, איך במקומה ליצור תחושה פנימית של בטחון עצמי גבוה.

ואם נתבונן היטב בעניין, נראה כי כל התחושות של האדם, יש להן שורש אחד. והשורש של התחושות והרגשות של האדם, היא המחשבה שלו. כי כל הרגשות של האדם, הן תוצאה של המחשבה שלו. וכאשר האדם חושב בצורה כלשהי, זה יוצר אצלו רגש כלשהו.

ונמצא אם כן, כי כדי לשפר את הביטחון העצמי וכדי לרכוש ביטחון עצמי גבוה, לשם כך על האדם לנסות להבין מהי המחשבה שיש בתוכו, שהיא זו שאחראית על התחושה האישית שלו של הביטחון העצמי. ואם יצליח האדם לשפר את המחשבה שלו שאחראית על הבטחון העצמי שלו, הרי שהוא יצור אצל עצמו תחושה של ביטחון עצמי גבוה.

ואם נתבונן נראה, כי המחשבה שיוצרת אצל האדם חוסר בטחון עצמי, היא הספק. כי ספק הוא ההפך של בטחון. וכאשר יש לאדם ספקות כלשהן, על ידי זה נוצרת אצלו ירידה בבטחון העצמי, והאדם מרגיש בטחון עצמי נמוך. ועל חוסר הביטחון העצמי שיש לאדם, שורשו בספקות שיש לאדם במחשבות שלו.

כי כאשר יש לאדם וודאות במחשבות שלו, על ידי זה יש לו ביטחון עצמי גבוה. ובטחון עצמי נמוך, נגרם על ידי ספקות שיש לאדם. והספקות שיש במחשבה של האדם, הם יוצרים אצל האדם את הביטחון העצמי הנמוך.

והדרך לשפר את הבטחון העצמי, היא על ידי האמת. כי הדרך לצאת מכל הספקות, היא על ידי האמת. כי מי שיש לו ספקות בכל תחום, הדרך שלו לצאת מהם, היא על ידי אמת. ואמת פירושו, שהאדם כפשוטו מחפש את האמת ומנסה להבין את האמת. כדי ליצור וודאות ולצאת מהספק.

ומי שרוצה לחזק את הביטחון העצמי שלו, עליו לנסות לחפש את האמת. דהיינו על האדם לבדוק את האמת לגבי עצמו ולגבי היכולות שלו. והאמת היא מביאה לאדם יציבות ושקט ורוגע נפשי, וממילא היא מחזקת אצל האדם את הביטחון העצמי שלו.

ואם האדם מחפש את האמת, ומגלה שהוא לא יכול לעשות דבר כלשהו. הרי שיותר טוב שלא יהיה לאדם ביטחון עצמי שקרי, מאשר שהאדם בטעות יהיה בטוח בעצמו בדבר של שקר, ואח"כ הוא יגלה את זה בדרך הקשה. ועדיף לאדם לברר את האמת ולדעת שהוא לא יכול לעשות משהו, מאשר לחשוב שהוא יכול לעשות אותו, ולהיכשל אח"כ.

ועל ידי חיפוש האמת, האדם יודע בדיוק את היכולות שלו, ועל ידי זה האדם מגיע לביטחון עצמי אמיתי.

ונסכם: ביטחון עצמי נמוך וגם חוסר ביטחון עצמי, הם תחושה פנימית של האדם, שהיא תוצאה של המחשבות של האדם. והמחשבה שאחראית על הבטחון העצמי הנמוך של האדם, היא הספקות שיש לו בחיים.

וכדי לחזק את הבטחון העצמי, על האדם פשוט לחפש את האמת בכל תחום בכלל, ולגבי עצמו בפרט. דהיינו להתבונן ולראות את האמת לגבי היכולות האישיות שלו. ועל ידי חיפוש האמת, האדם מגיע לוודאות, וממילא הוא מחזק את הביטחון העצמי שלו.

ולכן, העלאת בטחון עצמי, היא על ידי אמת.

ראה גם:

* בטחון עצמי - מהו בטחון עצמי אמיתי? איך לרכוש בטחון עצמי אמיתי?.

* אמונה עצמית / בטחון עצמי - כיצד להשיג אמונה עצמית? איך להאמין בעצמך?.

* שאפתנות / תעוזה / אומץ / בטחון עצמי / אמונה עצמית - מהי מהותן?.

* אומץ / בטחון עצמי - איך להגיע לאומץ אמיתי וחזק באמת? איך להיות בטוח בעצמך?.

* אומץ / ביטחון עצמי - ממה נובע אומץ? איך לרכוש אומץ אמיתי? איך להיות אמיץ?.

* ביטחון עצמי / אמונה עצמית - איך לרכוש בטחון עצמי? איך להיות בטוח בעצמך?.

המאמר מאת להצליח בכח המחשבה www.EIP.co.il | ידע - הדרך שלך להצליח

הכנס לאתר וקרא עוד מאמרים על טוב, רוגע, פסיכולוגיה, ביטחון עצמי ועוד ...