מאמרים בנושא אימון אישי

הרגשתם פעם שלא ממש מבינים אתכם? 13/03/12 |  מאת: חני | אימון אישי אנחנו כל כך פוחדים לפתוח את הלב שלנו ולהקשיב. אנחנו עסוקים מידי בניתוח, שיפוט וביקורת של התכנים שאנחנו שומעים. אנחנו חיים בחוויה מתמדת של התגוננות והגנה על האני השברירי שלנו עד כדי כך שאנחנו לא מסוגלים לעצור, להרפות, לשחרר, לפתוח את הלב ולהקשיב. זה מספיק. כל מה שאנחנו רוצים זה שיראו אותנו ושיקשיבו לנו. וכך גם היקרים שלנו. למאמר המלא...

כמה אתם באמת מסוגלים לשמוח? אבל באמת.... 11/03/12 |  מאת: חני | אימון אישי על מנת לאפשר לשמחה להיות חלק אינטגרלי מהחיים שלנו. אנחנו חייבים להסיר את האיום שאנחנו חשים על הקיום שלנו. בין אם זה איום קיומי, רגשי או חברתי. אנחנו חייבים לצאת מחוויית ההישרדות ולהתחבר חזרה ללב שלנו. למאמר המלא...

הכל תלוי בנקודת המבט שלנו 08/03/12 |  מאת: קוד המנצח | אימון אישי כל אחד מאיתנו משתוקק להשיג שליטה מקסימאלית בחייו ובמציאות הסובבת אותו. מצבים של חוסר וודאות והיעדר שליטה גורמים לנו ללחצים נפשיים, מתחים, עצבנות ותסכול. למאמר המלא...

פורים הוא רק פעם בשנה. אז למה לחיות בתחפושת??? 04/03/12 |  מאת: חני | אימון אישי אתם מסכימים לעצמכם בפורים לשחרר שליטה ולהשתטות? מסכימים לעצמכם לשמוח באמת מכל הלב? בפורים יש לנו את הלגיטימציה לשחרר את משקולת החשיבות העצמית שאנחנו עוטים על עצמנו באופן קבע ולאפשר לחלק הילדי, לחלק השמח, הספונטני ומלא האהבה שבתוכנו להתבטא קצת יותר בחופשיות ממה שאנחנו מאפשרים לו בדרך כלל. למאמר המלא...

מקבלים בהכנעה את חוסר השמחה והחיוניות שלכם? לא חבל?! 29/02/12 |  מאת: חני | אימון אישי אם בילדות שלנו חווינו חסר רגשי גדול שלוווה בהרבה כאב. על מנת לתפקד באופן תקין בחיי היומיום אנחנו נדכא את הכאב שלנו ויחד איתו רגשות נוספים. כיוון שהחסר ממשיך ללווות אותנו גם בבגרות, הדיכוי הרגשי ימשך וכתוצאה מכך הדיכאון הסמוי יהפוך לחלק טבעי מהחיים שלנו. למאמר המלא...

מסוגלים להתכופף בפני אחרים או שתמיד אתם נמצאים מעל כולם? 26/02/12 |  מאת: חני | אימון אישי גאווה זה לא מצב טבעי ובריא. אף אחד מאיתנו לא נולד נגוע בגאווה. נולדנו מהותיים בעלי דימוי עצמי תקין. כאשר אנחנו לא מרגישים בעלי ערך פנימי, כאשר אנחנו לא מרגישים חשובים מתחילה להתפתח אצלנו חשיבות עצמית. וגאווה מתפתחת כאשר אנחנו מנסים לשמר את החשיבות העצמית שאנחנו נושאים על עצמנו. למאמר המלא...

בן כמה הילד הפנימי שבתוככם? 19/02/12 |  מאת: חני | אימון אישי כאשר קיים פער בין הגיל הרגשי שלנו לגיל הכרונולוגי שלנו יהיו פעמים שהתגובות שלנו יהיו תגובות של ילדים קטנים ולא של אנשים בוגרים. אם אני מתבגר כרונולוגית ולא מתבגר רגשית, נוצר בתוכי פיצול. כאשר התפקוד היומיומי שלי שנובע מהתדמית שלי הוא תפקוד של מבוגר והתפקוד הרגשי שלי שבו אני עדיין ילד קטן. למאמר המלא...

מה מצליח לפוצץ אתכם? 16/02/12 |  מאת: חני | אימון אישי התוקפנות שלנו מתפרצת בעיקר במצבים בהם אנחנו חשים נטישה או השפלה. כאשר סיטואציה מסוימת מעוררת בנו חוויה של דחייה, זלזול, ניצול או השפלה זה מציף בנו כאב פנימי ששוכן בנו עוד מהילדות שלנו והתגובה המיידית שלנו תתבטא בתוקפנות או באלימות. למאמר המלא...

כמה אתם מצליחים לדבר על הרגשות הפנימיים שלכם? 13/02/12 |  מאת: חני | אימון אישי לפעמים נדמה שבמקום לנהל את יכולת הביטוי שלנו היא זאת שמנהלת אותנו. יש דברים שאנחנו היינו רוצים להיות מסוגלים לומר אך אנחנו פשוט לא מצליחים. ולפעמים אנחנו פשוט לא מצליחים לשתוק. להפסיק לדבר. למאמר המלא...

קאוצ'ינג – אז מה זה בעצם אומר? 13/02/12 |  מאת: מאיה | אימון אישי בזמן האחרון יותר ויותר אנשים בוחרים לעבור תהליך של אימון אישי אם במסגרת אישית או במסגרת עסקית. במסגרת קוצ'ינג מאמן אישי ומאומן עוברים תהליך משותף בדרך להגשמת יעדים רצויים. יעדים אלה מוגדרים ביחד בשלב ראשוני בתהליך ויכולים לכלול מגוון רחב של תחומים לדוגמא קריירה ולימודים, זוגיות או גמילה מעישון. למאמר המלא...

< עמוד הקודם

20

21

22

23

24