מאמרים בנושא אימון אישי

איתור מאמנת אישית במרכז הארץ על פי קריטריונים מוגדרים מראש 12/05/12 |  מאת: אירה פינסקר | אימון אישי אם מצאת את עצמך במצב שאינך מתפקדת כראוי ומתקשה להתמודד עם הלחצים ועם תחושת התסכול, תוכלי להעזר במאמנת אישית. במרכז הארץ נמצאות עשרות רבות של מאמנות אישיות. המאמר דן בשיטות איתור המאמנת המתאימה לך ביותר. למאמר המלא...

יתרונותיה של הרזיה עם מאמני תזונה 12/05/12 |  מאת: אירה פינסקר | אימון אישי הרזיה עם מאמני תזונה היא תהליך הדרגתי של התבוננות, הבנה, הסקת מסקנות והצבת יעדים ריאליים להשגת המטרה הסופית. מאמני תזונה מקצועיים יודעים לכוון ולהדריך את המתאמן להרזיה ולתת לו כל הזמן תחושה של הישג ובטחון. למאמר המלא...

מוצא את עצמך מרגיש לבד לפעמים??? 08/05/12 |  מאת: חני | אימון אישי בדידות רגשית זאת חוויה שאדם חווה כאשר אין לו את היכולות להביע את עצמו החוצה. כאשר אין לו את המסוגלות לבטא החוצה את העולם הפנימי שלו. את העולם הרגשי שלו או המחשבתי שלו. גם אדם מפותח נפשית שמחובר ומודע לעצמו – במידה ואינו מסוגל לחלוק את העולם הפנימי שלו, החוויה התמידית לו תהיה חוויה של בדידות רגשית. בדידות פנימית למאמר המלא...

מרגיש כישלון גם כשאחרים בטוחים שיש לך הכל? 29/04/12 |  מאת: חני | אימון אישי דבר מדהים שקיים בחברה האנושית הוא שלא משנה מה השגנו בחיים שלנו – רובינו מסתובבים בתוך תוכנו עם תחושת כישלון וחוסר ערך. נכון, לא תמיד אנחנו חווים את זה. לא תמיד אנחנו מרגישים את זה. אבל מידי פעם זה צף ועולה וממלא אותנו מבפנים. כמובן שאנחנו לא מאפשרים לאף אחד סביבנו לראות שזה מה שאנחנו מרגישים. וגם אם אנחנו כבר כן בוחרים לשתף מישהו, הוא לא ממש מצליח להבין אותנו ואת הכאב שלנו. למאמר המלא...

מה מפריע לאהבה להיות חלק מהחיים שלך? 23/04/12 |  מאת: חני | אימון אישי על מנת להתקרב באמת ליקרים לנו ולחיות חיים בריאים בעלי בחירה רגשית אנחנו חייבים ללמוד לבטא את עצמנו. אנחנו חייבים ללמוד לבטא את הרגשות שלנו. לבטא את הצרכים שלנו. לבטא את הכאב שלנו. למאמר המלא...

מי אתם באמת? בטח לא מה שאתם מנסים לשדר.... 15/04/12 |  מאת: חני | אימון אישי אנחנו חיים בחוויה שהבפנים שלנו לא מספיק טוב ואנחנו מנסים לשדר החוצה משהו שלדעתנו יתקבל טוב בעיניי החברה. אנחנו משקיעים את המאמצים שלנו ואת האנרגיה בניסיון לקבל אישור והערכה חברתיים בעוד שבתוך תוכנו אנחנו לא מרגישים מספיק שלמים עם עצמנו. למאמר המלא...

אוהבים להתייעץ ולשתף אתכם? לא בטוח שזאת מחמאה... 01/04/12 |  מאת: חני | אימון אישי לרובנו, קל יותר להתעסק ברגשות של אנשים אחרים מאשר להתעסק ברגשות שלנו. בדור שחצי ממנו מאמנים ומטפלים חשוב שנבין מהיכן נובע הרצון הטיפולי הזה. בשביל זה עלינו ללכת קצת אחורה לילדות. למאמר המלא...

אומנם יצאנו ממצרים. אבל מצרים לא יצאה מאיתנו... 25/03/12 |  מאת: חני | אימון אישי כשאדם נמצא בשבי, הוא נמצא במקום שבו נשללת ממנו הבחירה. נשלל ממנו החופש ללא רצונו. כל מקום בחיים שלנו שאנחנו מוצאים את עצמנו נטולי בחירה הוא בעצם סוג של שבי בעבורנו. רובינו נמצאים לפחות בסוג אחד של שבי. וחלקנו אפילו בכמה וכמה. אנחנו יכולים להיות שבויים בידי היצרים שחנו, התאוות, הפחדים, הרגשות, ההרגלים, הדפוסים, הכעס, ההתמכרויות, הסודות שלנו ועוד ועוד. כל אחד והשבי האישי שלו. למאמר המלא...

מה תהיו ללא הכאב שלכם? 22/03/12 |  מאת: חני | אימון אישי אנחנו כמהים לשינוי. כמהים לאהבה. כמהים לאינטימיות. לשמחה. לסיפוק רגשי ובמקום זה אנחנו מוצאים את עצמנו שקועים בתוך הסבל. סוחבים את העבר לכל מקום. ומרגישים כבולים נפשית. כאילו שהנפש שלנו אסירה. ואנחנו הסוהרים של עצמנו. למאמר המלא...

עמוק בפנים מרגישים חסרי ערך? 14/03/12 |  מאת: חני | אימון אישי אם מבחינה רגשית, אנחנו עדיין ילדים קטנים –כלפי חוץ נשדר תחושה של חשיבות עצמית, כאילו אנחנו חשובים יותר. כאילו יש לנו ערך מזויף שלרוב מבוסס על דברים שחיצוניים שלנו. אנחנו נשדר כאילו אנחנו מעל אלה שסביבנו. אך לא משנה כמה נשכנע את הסביבה בחשיבות שלנו, עמוק בפנים נרגיש זיוף וכישלון ושאנחנו לא באמת שווים משהו. למאמר המלא...

< עמוד הקודם

19

20

21

22

23