דף הבית

השמנת יתר

פרסום המאמר באתרך

באפשרותך לפרסם את המאמר הזה באתרך בכפוף לתנאי השימוש .בפרסום המאמר עליך להקפיד על הכללים הבאים: יש לפרסם את כותרת המאמר, תוכנו, וכן פרטים אודות כותב המאמר. כמו כן יש לכלול קישור לאתר מאמרים עסקיים ומקצועיים (http://www.portal-asakim.com).

בחזרה למאמר

כותרת המאמר:


תקציר המאמר:
דיאטה היא אחת הפעולות היומיות החשובות ביותר לביצוע כדי לשמור על בריאות תקינה. לא רק הדיאטה חשובה- אלא אורח חיים נכון המתבטא גם בהתעמלות מתונה, שינה תקינה ועוד. אנשים רבים שומעים את המילה התעמלות ומיד מחפשים תירוצים כדי להמנע מכך. התעמלות אינה בהכרח ריצה סביב בית הספר כמו בתיכון בכיתה ט. התעמלות יכולה להיות פעילות ספורטיבית מתונה ויעילה כמו הליכה, משחק כדורגל, קניות בסופר, עלייה במדרגות ועוד.

מילות מפתח:


קישור ישיר למאמר:


גירסת HTML:
<html> <head> <title>דיאטה חשובה לבריאות הגוף</title> <meta name="description" content="דיאטה היא אחת הפעולות היומיות החשובות ביותר לביצוע כדי לשמור על בריאות תקינה. לא רק הדיאטה חשובה- אלא אורח חיים נכון המתבטא גם בהתעמלות מתונה, שינה תקינה ועוד. אנשים רבים שומעים את המילה התעמלות ומיד מחפשים תירוצים כדי להמנע מכך. התעמלות אינה בהכרח ריצה סביב בית הספר כמו בתיכון בכיתה ט. התעמלות יכולה להיות פעילות ספורטיבית מתונה ויעילה כמו הליכה, משחק כדורגל, קניות בסופר, עלייה במדרגות ועוד."> <meta name="keywords" content="דיאטה,דיא,הרזייה"> <meta name="expires" CONTENT="never"> <meta name="language" CONTENT="hebrew"> <meta name="distribution" CONTENT="Global"> <meta name="robots" content="index, follow"> <meta http-equiv="Content-Type" content="text/html; charset=windows-1255"> </title> <body dir="rtl"> <h1>דיאטה חשובה לבריאות הגוף</h1><br/> <br/><strong>נכתב על ידי: <a title="דיאטה חשובה לבריאות הגוף" href="http://www.portal-asakim.com/Authors//Author1047.aspx ">דני לוי</a></strong><br/> <br/><p><strong>דיא – שיטת דיא לירידה במשקל</strong> דיאטה היא אחת הפעולות היומיות החשובות ביותר לביצוע כדי לשמור על בריאות תקינה. לא רק הדיאטה חשובה- אלא אורח חיים נכון המתבטא גם בהתעמלות מתונה, שינה תקינה ועוד.אנשים רבים שומעים את המילה התעמלות ומיד מחפשים תירוצים כדי להמנע מכך. התעמלות אינה בהכרח ריצה סביב בית הספר כמו בתיכון בכיתה ט. התעמלות יכולה להיות פעילות ספורטיבית מתונה ויעילה כמו הליכה, משחק כדורגל, קניות בסופר, עלייה במדרגות ועוד. לגבי שינה: שינה תקינה אינה בהכרח 7-8 שעות שינה בלילה, אלא יכולה להיות גם פחות במידה ורגילים לישון מעט שעות כדרך של שיגרה. מי שישן רק 4 שעות בלילה סביר שלא יעבור לשיטת שינה של7 שעות מדי לילה, אולם 5-6 בשלב ראשון הינן שיפור משמעותי לעומת קודם ומהוות צורך חיוני של הגוף גם אם מרגישים רעננים, לא עייפים וכדומה.כיום ישנן שיטות דיאטה שונות ומשונות אולם תמיד עדיף להצמד לדיאטה מתונה וקלה אשר ניתן לבצע אותה לאורך זמן.לאחרונה הופיעה דיאטה חדשה הנקראת שיטת <a href="http://www.diets.org.il/">דיא</a> לירידה במשקל (ע"ש DIAMOND B.N ) שיטת דיא היא שיטת דיאטה משולבת המבוססת ניטור, בקרה ושיפור של מרכיבים קטנים בצורה הדרגתית, ועיקרה הוא דיאטה קלה ככל האפשר עם שינוי של 5 פעולות פשוטות או מרכיבי מזון בכל פעם וביקורת על התוצאה. בהתאם לערך המצטבר של הירידה במשקל ושל השיפור בנתוני BMI מקבלים החלטה נוספת לגבי 5 הפעולות או מרכיבי התזונה שאותם יש לשנות בהמשך. כאשר אין השפעה ממשית או שינוי במשקל, מבצעים הערכה מחודשת ומעדכנים את הפרמטרים.אם לדוגמא פרמטר אחד הינו הליכה של 20 דקות מדי ערב, ובאופן מעשי רואים שבשיטת דיא לירידה במשקל אין אפשרות מעשית להתמיד בפעילות זו, יש לחפש תחליף אחר שיעזור לדיאטה.שיטת דיא לירידה במשקל בנויה על פעילות ממושכת טווח ולכן מטרת שיטה זו הינה למצוא את מינימום השינויים הנדרשים כדי לקבל מקסימום <a href="http://www.tzuna.net/">תזונה</a> בריאה וירידה במשקל ללא מאמץ מיוחד, אך ללא דיאטה מהירה או דיאטה קיצונית.בזכות פרמטרים רבים מאוד המאפשרים ירידה במשקל, ניתן להתאים בכל פעם 5 שונים וספציפיים מאוד, לחזק את המועילים לשמירה על משקל תקין, לוותר על פרמטרים שוליים או כאלו הדורשים מאמץ חריג לעומת תוצאה סמלית, ולהמשיך עד למציאת דרך חיים בריאה ונכונה יותר אשר אפשר להתמיד בה לאורך זמן.בשורה תחתונה, לא חשובה כל כך שיטת הדיאטה, אלא יש למצוא דרך כלשהי שמאפשרת תזונה נכונה, <a href="http://www.dieting.co.il/">הרזייה</a> וירידה מתונה במשקל ללא מאמץ ניכר.</p> <br/><br/> <strong><u>פרטים אודות כותב המאמר</u></strong> <br/> <p>כדי להצליחב<a href="http://www.diet4u.co.il/?p=319">דיאטה</a> או <a href="http://www.diet4u.co.il/?p=403">בהרזיה</a> צריך יעוץ מקצועי.<br /></p> <br/><a href="http://www.portal-asakim.com"> מקור המאמר: אתר מאמרים עסקיים ומקצועיים</a>

גירסת טקסט:
דיאטה חשובה לבריאות הגוף דיא – שיטת דיא לירידה במשקל דיאטה היא אחת הפעולות היומיות החשובות ביותר לביצוע כדי לשמור על בריאות תקינה. לא רק הדיאטה חשובה- אלא אורח חיים נכון המתבטא גם בהתעמלות מתונה, שינה תקינה ועוד.אנשים רבים שומעים את המילה התעמלות ומיד מחפשים תירוצים כדי להמנע מכך. התעמלות אינה בהכרח ריצה סביב בית הספר כמו בתיכון בכיתה ט. התעמלות יכולה להיות פעילות ספורטיבית מתונה ויעילה כמו הליכה, משחק כדורגל, קניות בסופר, עלייה במדרגות ועוד. לגבי שינה: שינה תקינה אינה בהכרח 7-8 שעות שינה בלילה, אלא יכולה להיות גם פחות במידה ורגילים לישון מעט שעות כדרך של שיגרה. מי שישן רק 4 שעות בלילה סביר שלא יעבור לשיטת שינה של7 שעות מדי לילה, אולם 5-6 בשלב ראשון הינן שיפור משמעותי לעומת קודם ומהוות צורך חיוני של הגוף גם אם מרגישים רעננים, לא עייפים וכדומה.כיום ישנן שיטות דיאטה שונות ומשונות אולם תמיד עדיף להצמד לדיאטה מתונה וקלה אשר ניתן לבצע אותה לאורך זמן.לאחרונה הופיעה דיאטה חדשה הנקראת שיטת דיא לירידה במשקל (ע"ש DIAMOND B.N ) שיטת דיא היא שיטת דיאטה משולבת המבוססת ניטור, בקרה ושיפור של מרכיבים קטנים בצורה הדרגתית, ועיקרה הוא דיאטה קלה ככל האפשר עם שינוי של 5 פעולות פשוטות או מרכיבי מזון בכל פעם וביקורת על התוצאה. בהתאם לערך המצטבר של הירידה במשקל ושל השיפור בנתוני BMI מקבלים החלטה נוספת לגבי 5 הפעולות או מרכיבי התזונה שאותם יש לשנות בהמשך. כאשר אין השפעה ממשית או שינוי במשקל, מבצעים הערכה מחודשת ומעדכנים את הפרמטרים.אם לדוגמא פרמטר אחד הינו הליכה של 20 דקות מדי ערב, ובאופן מעשי רואים שבשיטת דיא לירידה במשקל אין אפשרות מעשית להתמיד בפעילות זו, יש לחפש תחליף אחר שיעזור לדיאטה.שיטת דיא לירידה במשקל בנויה על פעילות ממושכת טווח ולכן מטרת שיטה זו הינה למצוא את מינימום השינויים הנדרשים כדי לקבל מקסימום תזונה בריאה וירידה במשקל ללא מאמץ מיוחד, אך ללא דיאטה מהירה או דיאטה קיצונית.בזכות פרמטרים רבים מאוד המאפשרים ירידה במשקל, ניתן להתאים בכל פעם 5 שונים וספציפיים מאוד, לחזק את המועילים לשמירה על משקל תקין, לוותר על פרמטרים שוליים או כאלו הדורשים מאמץ חריג לעומת תוצאה סמלית, ולהמשיך עד למציאת דרך חיים בריאה ונכונה יותר אשר אפשר להתמיד בה לאורך זמן.בשורה תחתונה, לא חשובה כל כך שיטת הדיאטה, אלא יש למצוא דרך כלשהי שמאפשרת תזונה נכונה, הרזייה וירידה מתונה במשקל ללא מאמץ ניכר. נכתב על ידי כדי להצליחבדיאטה או בהרזיה צריך יעוץ מקצועי. מקור המאמר:אתר מאמרים עסקיים ומקצועיים http://www.portal-asakim.com
בחזרה למאמר

לכותבי מאמרים

התחבר הרשמה למערכת שחזור סיסמה

מאמרים בקטגוריות
אימון אישי
אינטרנט והחיים ברשת
בידור ופנאי
ביטוח
בית משפחה וזוגיות
בניין ואחזקה
הודעות לעיתונות
חברה, פוליטיקה ומדינה
חוק ומשפט
חינוך ולימודים
מדעי החברה
מדעי הטבע
מדעי הרוח
מחשבים וטכנולוגיה
מיסים
מתכונים ואוכל
נשים
ספורט וכושר גופני
עבודה וקריירה
עיצוב ואדריכלות
עסקים
פיננסים וכספים
קניות וצרכנות
רוחניות
רפואה ובריאות
תחבורה ורכב
תיירות ונופש

שיווק באינטרנט על ידי WSI