מאמרים בנושא ספורט וכושר גופני

קובי עזרא ויוסי אדרי תחרות מר ישראל, פיתוח גוף, פיתוח שרירים 17/12/21 |  מאת: קובי עזרא Ph.D יעקב מומחה לרפואה נטורופטית | פיתוח שרירים קובי עזרא, יוסי אדרי, פיתוח גוף, פיתוח שרירים, תחרות מר ישראל, תחרות מר ישראל יוסי אדרי מנתניה הוא אלוף האלופים בתחרות מר ישראל: "עשור אני מחכה לגביע", היה שווה לחכות 40 שנה כדי להגיע ליום הזה", הוא אומר וחושף את הדיאטה המיוחדת שלו למאמר המלא...

איך לשלב חטיף חלבון בתפריט היומי ? 18/03/19 |  מאת: דוד כהן | תזונה מומלץ לשלב חטיף חלבון בתפריט היומי שלנו על מנת להעלות את מסת השריר למאמר המלא...

קריאטין - קובי עזרא 07/08/18 |  מאת: קובי עזרא Ph.D יעקב מומחה לרפואה נטורופטית | פיתוח שרירים קריאטין - קובי עזרא היא חומצה אורגנית חנקנית הנוצרת באופן טבעי. תפקידו העיקרי של הקריאטין הוא להקל על מיחזור של אדנוזין טריפוספט (ATP), מטבע האנרגיה של התא, בעיקר ברקמת השריר והמוח. למאמר המלא...

מתקני ספורט למגרשים חיצוניים 09/11/17 |  מאת: הגר | ספורט וכושר גופני - אחר לאחרונה אנו עדים למצב בו היחס לתזונה נכונה הופך לטרנד עולמי וניתן לראות יותר ויותר אנשים משקיעים בתחזוקת הגוף שלהם. ברור לכולנו שתזונה נכונה היא רק חלק מהעניין וחשוב בנוסף לתזונה לבצע פעילות פיזית בתדירות קבוע אלמנת להבטיח איזון הורמונלי נכון ולא לפגוע בגוף. למאמר המלא...

מתקני ספורט למגרשים 10/09/17 |  מאת: הגר | ספורט וכושר גופני - אחר לא סוד שאנו חיים בעולם בו פעילות גופנית תופסת מקום חשוב בסדר היום אצל רב האנשים בעולם. בכללי כל פעילות גופנית חשובה לבריאות שלנו. בעידן של מזון לא בריא ועודפי משקל חשוב לשמור על איזון של משקל גוף ובכך יש צורך בפעילות פיזית. כאשר עולה השאלה לגבי פעילות ספורטיבית חשוב להבין איך והיכן לשמור על איזון המשקל ולהעביר אימונים בצורה נכונה. במאמר זה נשתדל לפרט לגבי מיקומים ומכשירי ספורט בעזרתם ניתן לשמור על גוף ספורטיבי לאורך זמן. למאמר המלא...

פיטנס ג'ובס משיקה אפליקציית דרושים בתחום הכושר והספורט 06/03/16 |  מאת: איריס וינשטיין | ספורט וכושר גופני - אחר פיטנס ג'ובס (Fitness Jobs), החברה הראשונה בישראל לייעוץ בגיוס והשמה בענף הכושר בישראל, משיקה אפליקציית דרושים חדשנית בתחום. האפליקציה מאפשרת למדריכים ומאמנים במועדוני הכושר לאתר מדריכים מחליפים בדקה ה- 90 לשעורי סטודיו ולאתר משרות במשמרות פנויות לטווח הקצר. הזנת פרטי המשרה מאפשרת להשיג פניות ממדריכים רלוונטיים לסוג השיעור המבוקש ומהאזור הגאוגרפי הקרוב. למאמר המלא...

שפרו את עצמכם 13/10/15 |  מאת: יחיאל לוי | אימונים אימון על ידי פולסים חשמליים אשר נשלחים אל השרירים ומבצעים את הגירוי הנדרש עבור האימון שלהם, הינה דרך חשובה לשמור על הכושר מבלי לאבד שעות רבות שיכלו להיות פנויות עבור עיסוקים רבים. למאמר המלא...

לרזות בצורה מבוקרת ובריאה 24/06/15 |  מאת: יחיאל לוי | דיאטה איך יורדים בצורה בריאה במשקל? לא מבצעים דיאטת כאסח מפני שהיא אינה אפקטיבית לטווח ארוך והרבה לא מצליחים להתמיד בה גם לטווח קצר. מכניסים ללוח הזמנים פעילות גופנית מכל סוג שמעניין. זה יכול להיות ריקודי זומבה, ריצה במכון כושר, הליכות מידי ערב באזור המגורים או רכיבה על אופניים. מה שמתאים ועובד לכם הכי טוב. למאמר המלא...

איך בוחרים מכון כושר איכותי? 22/06/15 |  מאת: יחיאל לוי | ספורט וכושר גופני - אחר בעוד שקבלת המלצות מחברים הינה דבר נפלא, חשוב כי תבדקו לעומק את מכון הכושר שחשבתם להירשם אליו, כדי שתוכלו לדעת בדיוק אלו שירותים אתם מקבלים, ומה המחיר הכי טוב שאתם יכולים לקבל עבור התשלום החודשי לאותו מכון כושר. למאמר המלא...

מדוע כדאי לקנות אופני הרים חשמליות 19/04/15 |  מאת: יחיאל לוי | אופניים המאמר מפרט אודות שימושים ויתרונות של אופני הרים חשמליות לרכיבה בשטח. למאמר המלא...

1

2

3

4

5

עמוד הבא >