דף הבית

הפסקת עישון

פרסום המאמר באתרך

באפשרותך לפרסם את המאמר הזה באתרך בכפוף לתנאי השימוש .בפרסום המאמר עליך להקפיד על הכללים הבאים: יש לפרסם את כותרת המאמר, תוכנו, וכן פרטים אודות כותב המאמר. כמו כן יש לכלול קישור לאתר מאמרים עסקיים ומקצועיים (http://www.portal-asakim.com).

בחזרה למאמר

כותרת המאמר:


תקציר המאמר:
אם גם אתם מאסתם בשנים של הרגלים רעים ועישון טורדני והחלטתם לבצע שינוי משמעותי ואמיתי בחייכם אך לא הצלחתם להתמיד בכך..

מילות מפתח:


קישור ישיר למאמר:


גירסת HTML:
<html> <head> <title>הפסקת עישון אחת ולתמיד</title> <meta name="description" content="אם גם אתם מאסתם בשנים של הרגלים רעים ועישון טורדני והחלטתם לבצע שינוי משמעותי ואמיתי בחייכם אך לא הצלחתם להתמיד בכך.."> <meta name="keywords" content="הפסקת עישון, גמילה מעישון, להיגמל מעישון, להגמל מסיגריות"> <meta name="expires" CONTENT="never"> <meta name="language" CONTENT="hebrew"> <meta name="distribution" CONTENT="Global"> <meta name="robots" content="index, follow"> <meta http-equiv="Content-Type" content="text/html; charset=windows-1255"> </title> <body dir="rtl"> <h1>הפסקת עישון אחת ולתמיד</h1><br/> <br/><strong>נכתב על ידי: <a title="הפסקת עישון אחת ולתמיד" href="http://www.portal-asakim.com/Authors//Author939.aspx ">VPR</a></strong><br/> <br/><p>אם גם אתם מאסתם בשנים של הרגלים רעים ועישון טורדני והחלטתם לבצע שינוי משמעותי ואמיתי בחייכם אך לא הצלחתם להתמיד בכך, מומלץ שתשקלו <a title="הפסקת עישון" href="http://www.no-smoke.com/" target="_blank">הפסקת עישון</a> שתתאים להתנהגותכם ולאופי שלכם, וזאת כדי שתרגישו שאתם יכולים ליישם אותה בקלות ותוכלו להפסיק לעשן פעם אחת ולתמיד.</p> תרגלתי הפסקת עישון, מדוע חזרתי לעשן? <p>כדי להתייחס לשאלה הזו, חשוב לזכור כי עישון הוא התמכרות לכל דבר ובהתאם לכך הוא מורכבת מהתמכרות פיזית ומהתמכרות רגשית, שמהווה את החלק המשמעותי יותר בהתמכרות, וזאת בניגוד לדעה הרווחת. במידה ותרגלתם הפסקת עישון שלא הצלחתם להתמיד בה, ייתכן וניסיתם לבצע אותה בכוחות עצמכם ולכן חזרתם לעשן. ישנם מעשנים שמצליחים לבצע הפסקת עישון באופן עצמאי אך הסיכויים להתמיד בהפסקה כזו ללא עזרה מגורמים חיצוניים הם לא גבוהים.אם ביצעתם גמילה מעישון באמצעות גורמים חיצוניים ובכל זאת חזרתם לעשן, סביר להניח שהשיטה שבחרתם לא יעילה או לא טיפלה בשורש הבעיה שלכם. פעמים רבות אנו נתקלים במכוני גמילה או בשיטות גמילה מעישון שמציעות גמילה פיזית מהסיגריה ומתעלמות לחלוטין מההתמכרות הרגשית החזקה של המעשן לסיגריות. אמנם הגמילה הפיזית גורמת למעשן להפסיק להשתוקק לסיגריות אך התלות הרגשית תגרום לו בבוא העת לחזור לעשן.</p> כיצד מוצאים שיטת הפסקת עישון יעילה? <p>כדי להפסיק לעשן אחת ולתמיד, חשוב למצוא שיטת הפסקת עישון שתטפל בבעיה עד השורש שלה, דהיינו הן בהתמכרות הפיזית והן בהתמכרות הרגשית. מעשנים רבים חוששים להפסיק לעשן מתוך הפחד שלא ידעו להתמודד לבד עם מצבי לחץ או שעמום, שלא יהיה מה שימלא את זמנם או שיעלו במשקל ולכן זהו תפקידה של שיטת הפסקת עישון למצוא אלטרנטיבות רגשיות לסיגריה כך שלא ירגישו בחסרונה כשתהיה איננה. כדי למצוא שיטה יעילה לגמילה מסיגריות, חשוב לבצע מחקר מקדים עם האינפורמציה שכבר נמצאת בידיכם ולדעת לשלול שיטות שדומות לאלו שתרגלתם בעבר ולא הצליחו. אם השיטה הקודמת שלכם לגמילה מעישון היתה פתאומית וקצרה, בחרו הפעם בשיטת <a title="גמילה מעישון" href="http://www.virtualpr.co.il/%D7%92%D7%9E%D7%99%D7%9C%D7%94_%D7%9E%D7%A2%D7%99%D7%A9%D7%95%D7%9F/" target="_blank">גמילה מעישון</a> שתהיה הדרגתית וארוכה יותר. במידה וניסיתם להפסיק לעשן באמצעות גמילה פיזית מהסיגריה ללא התייחסות לפן הרגשי, מומלץ שתבחרו הפעם שיטת הפסקת עישון שתשים דגש מיוחד על גמילה רגשית מעישון.</p> <br/><br/> <strong><u>פרטים אודות כותב המאמר</u></strong> <br/> <p><a title="VPR" href="http://www.vprweb.co.il" target="_blank">VPR</a> בניית אתרים לעסקים בראייה של חברת קידום אתרים מקצועית!</p> <br/><a href="http://www.portal-asakim.com"> מקור המאמר: אתר מאמרים עסקיים ומקצועיים</a>

גירסת טקסט:
הפסקת עישון אחת ולתמיד אם גם אתם מאסתם בשנים של הרגלים רעים ועישון טורדני והחלטתם לבצע שינוי משמעותי ואמיתי בחייכם אך לא הצלחתם להתמיד בכך, מומלץ שתשקלו הפסקת עישון שתתאים להתנהגותכם ולאופי שלכם, וזאת כדי שתרגישו שאתם יכולים ליישם אותה בקלות ותוכלו להפסיק לעשן פעם אחת ולתמיד. תרגלתי הפסקת עישון, מדוע חזרתי לעשן? כדי להתייחס לשאלה הזו, חשוב לזכור כי עישון הוא התמכרות לכל דבר ובהתאם לכך הוא מורכבת מהתמכרות פיזית ומהתמכרות רגשית, שמהווה את החלק המשמעותי יותר בהתמכרות, וזאת בניגוד לדעה הרווחת. במידה ותרגלתם הפסקת עישון שלא הצלחתם להתמיד בה, ייתכן וניסיתם לבצע אותה בכוחות עצמכם ולכן חזרתם לעשן. ישנם מעשנים שמצליחים לבצע הפסקת עישון באופן עצמאי אך הסיכויים להתמיד בהפסקה כזו ללא עזרה מגורמים חיצוניים הם לא גבוהים.אם ביצעתם גמילה מעישון באמצעות גורמים חיצוניים ובכל זאת חזרתם לעשן, סביר להניח שהשיטה שבחרתם לא יעילה או לא טיפלה בשורש הבעיה שלכם. פעמים רבות אנו נתקלים במכוני גמילה או בשיטות גמילה מעישון שמציעות גמילה פיזית מהסיגריה ומתעלמות לחלוטין מההתמכרות הרגשית החזקה של המעשן לסיגריות. אמנם הגמילה הפיזית גורמת למעשן להפסיק להשתוקק לסיגריות אך התלות הרגשית תגרום לו בבוא העת לחזור לעשן. כיצד מוצאים שיטת הפסקת עישון יעילה? כדי להפסיק לעשן אחת ולתמיד, חשוב למצוא שיטת הפסקת עישון שתטפל בבעיה עד השורש שלה, דהיינו הן בהתמכרות הפיזית והן בהתמכרות הרגשית. מעשנים רבים חוששים להפסיק לעשן מתוך הפחד שלא ידעו להתמודד לבד עם מצבי לחץ או שעמום, שלא יהיה מה שימלא את זמנם או שיעלו במשקל ולכן זהו תפקידה של שיטת הפסקת עישון למצוא אלטרנטיבות רגשיות לסיגריה כך שלא ירגישו בחסרונה כשתהיה איננה. כדי למצוא שיטה יעילה לגמילה מסיגריות, חשוב לבצע מחקר מקדים עם האינפורמציה שכבר נמצאת בידיכם ולדעת לשלול שיטות שדומות לאלו שתרגלתם בעבר ולא הצליחו. אם השיטה הקודמת שלכם לגמילה מעישון היתה פתאומית וקצרה, בחרו הפעם בשיטת גמילה מעישון שתהיה הדרגתית וארוכה יותר. במידה וניסיתם להפסיק לעשן באמצעות גמילה פיזית מהסיגריה ללא התייחסות לפן הרגשי, מומלץ שתבחרו הפעם שיטת הפסקת עישון שתשים דגש מיוחד על גמילה רגשית מעישון. נכתב על ידי VPR בניית אתרים לעסקים בראייה של חברת קידום אתרים מקצועית! מקור המאמר:אתר מאמרים עסקיים ומקצועיים http://www.portal-asakim.com
בחזרה למאמר

לכותבי מאמרים

התחבר הרשמה למערכת שחזור סיסמה

מאמרים בקטגוריות
אימון אישי
אינטרנט והחיים ברשת
בידור ופנאי
ביטוח
בית משפחה וזוגיות
בניין ואחזקה
הודעות לעיתונות
חברה, פוליטיקה ומדינה
חוק ומשפט
חינוך ולימודים
מדעי החברה
מדעי הטבע
מדעי הרוח
מחשבים וטכנולוגיה
מיסים
מתכונים ואוכל
נשים
ספורט וכושר גופני
עבודה וקריירה
עיצוב ואדריכלות
עסקים
פיננסים וכספים
קניות וצרכנות
רוחניות
רפואה ובריאות
תחבורה ורכב
תיירות ונופש

שיווק באינטרנט על ידי WSI