דף הבית
אינדקס עסקים
הכותבים הפעילים ביותר
המאמרים הניצפים ביותר
תגיות פופולריות
תנאי שימוש
צור קשר
דף הבית
דיאטה
איך להתמודד עם בולמוס בהצלחה?
פרסום המאמר באתרך
פרסום המאמר באתרך
באפשרותך לפרסם את המאמר הזה באתרך בכפוף
לתנאי השימוש
.בפרסום המאמר עליך להקפיד על הכללים הבאים: יש לפרסם את כותרת המאמר, תוכנו,
וכן פרטים אודות כותב המאמר
. כמו כן יש לכלול
קישור לאתר
מאמרים עסקיים ומקצועיים (http://www.portal-asakim.com)
.
בחזרה למאמר
כותרת המאמר:
תקציר המאמר:
במאמר הבא אני אפרט את הטיפים העוצמתיים להתמודדות עם בולמוסים שבהם אני משתמש על בסיס יומיומי כדי למתן את התופעה ולנתב אותה למקומות חיוביים ובונים. לפני כן, אני רוצה להסביר מה זה בולמוס: בולמוס זו אכילת כמות קלוריות גדולה מאוד תוך זמן קצר. חושבים שאף פעם לא היה לכם בולמוס? תנסו להזכר בפעם האחרונה שחזרתם רעבים הביתה אחרי יום עבודה.
מילות מפתח:
קישור ישיר למאמר:
גירסת HTML:
<html> <head> <title>איך להתמודד עם בולמוס בהצלחה?</title> <meta name="description" content="במאמר הבא אני אפרט את הטיפים העוצמתיים להתמודדות עם בולמוסים שבהם אני משתמש על בסיס יומיומי כדי למתן את התופעה ולנתב אותה למקומות חיוביים ובונים. לפני כן, אני רוצה להסביר מה זה בולמוס: בולמוס זו אכילת כמות קלוריות גדולה מאוד תוך זמן קצר. חושבים שאף פעם לא היה לכם בולמוס? תנסו להזכר בפעם האחרונה שחזרתם רעבים הביתה אחרי יום עבודה."> <meta name="keywords" content="בולמוס"> <meta name="expires" CONTENT="never"> <meta name="language" CONTENT="hebrew"> <meta name="distribution" CONTENT="Global"> <meta name="robots" content="index, follow"> <meta http-equiv="Content-Type" content="text/html; charset=windows-1255"> </title> <body dir="rtl"> <h1>איך להתמודד עם בולמוס בהצלחה?</h1><br/> <br/><strong>נכתב על ידי: <a title="איך להתמודד עם בולמוס בהצלחה?" href="http://www.portal-asakim.com/Authors//Author1148.aspx ">יוני לוי</a></strong><br/> <br/> <p><a name="OLE_LINK9"></a><a name="OLE_LINK8"></a><a name="OLE_LINK7"></a><a name="OLE_LINK6"></a><a name="OLE_LINK5"></a><a name="OLE_LINK4"></a><a name="OLE_LINK3"></a><a name="OLE_LINK2"></a><a name="OLE_LINK1"><strong>איך להתמודד עם בולמוס בהצלחה?</strong></a></p> <p>במאמר הבא אני אפרט את הטיפים העוצמתיים להתמודדות עם בולמוסים שבהם אני משתמש על בסיס יומיומי כדי למתן את התופעה ולנתב אותה למקומות חיוביים ובונים.</p> <p>לפני כן, אני רוצה להסביר מה זה בולמוס: בולמוס זו אכילת כמות קלוריות גדולה מאוד תוך זמן קצר. חושבים שאף פעם לא היה לכם בולמוס? תנסו להזכר בפעם האחרונה שחזרתם רעבים הביתה אחרי יום עבודה.</p> <p>דבר ראשון יש להבין כי בולמוס זו אכילה רגשית ולא צורך קיומי של הגוף לכן יש לנסות ולאתר נקודות תורפה שיכולות להוות טריגר לבולמוס ולתת להן מענה.</p> <p>אם לדוגמא אתם שמים לב שבשעות הערב אם אין לך תעסוקה אתם מתחילים לנשנש – אז תמיד תדאגו להעסיק את עצמכם ואם אתם לא מוצאים מה לעשות בכל זאת, צאו להליכה!</p> <p>טיפ קטן ועוצמתי שבו אני משתמש על בסיס יומי ומאפשר לי למתן את הבולמוסים ולנתב אותם לכיוונים חיוביים הוא: קערת ירקות חתוכה מראש במקרר. ואני אסביר.</p> <p>לרוב בולמוסים מתחילים כאשר רוצים לנשנש משהו או שרעבים מאוד ואין משהו זמין לאכול אז נשמע הגונג להתחיל לזלול אבל אילו ישנה קערה מוכנה מראש למצבים אלו אתם תנשנשו בכל זאת אבל הפעם תנשנשו בריא.</p> <p>היופי בטיפ הזה שהוא לא מיועד רק לבולמוסים אלא גם לארוחות ביניים, נשנושים או צידה לדרך לעבודה או לפגישות בחוץ</p> <p>טיפ נוסף אותו אני רוצה לחלוק איתכם ובו אני משתמש ממש בהדיקות הוא עקרון השתייה המרובה. במידה ותשמרו על תחושת שובע למשך היום לא תתחיל לדגדג לכם הבטן ולא תצטרכו ללכת לזלול במקרר. וזו בדיוק התחושה שתקבלו כאשר הגוף שלכם יהיה רווה במים.</p> <p>אם אתם רוצה סוד לירידה במשקל או תמריץ לירידה, אני יכול להמליץ לכם על מים. למים יתרונות רבים מאוד למבקשים לרדת במשקל ולכן כדאי מאוד לעקוב ולהקפיד אחר הטיפ הזה.</p> <p>בעיה נפוצה שבה נתקלים הרבה אנשים היא שהם פשוט שוכחים לשתות. ממש ככה! טריק קטן שיעשה לכם שינוי גדול: תזכורת באאטולוק או בטלפון שפרוסה למשך כל היום ושמגיע השעה לשתות אתם קמים, עושים הפסקה, ונגשים לשתות את הכמות שהקצבתם לעצמכם.</p> <p>לסיכום, בולמוסים הינה תופעה שקשה מאוד למנוע אותה ב-100% אך ישנם דרכים רבות בהם ניתן לנתב את הבולמוס למקומות חיוביים ובונים.</p> <p><strong> </strong></p> <p><a href="http://www.healthmagazine.co.il/download-your-free-book/">נהנת לקרוא? הורד עכשו בחינם את הספר שכתבתי: הוראות הפעלה לגוף שלך</a></p> <br/><br/> <strong><u>פרטים אודות כותב המאמר</u></strong> <br/> <br/><a href="http://www.portal-asakim.com"> מקור המאמר: אתר מאמרים עסקיים ומקצועיים</a>
גירסת טקסט:
איך להתמודד עם בולמוס בהצלחה? איך להתמודד עם בולמוס בהצלחה? במאמר הבא אני אפרט את הטיפים העוצמתיים להתמודדות עם בולמוסים שבהם אני משתמש על בסיס יומיומי כדי למתן את התופעה ולנתב אותה למקומות חיוביים ובונים. לפני כן, אני רוצה להסביר מה זה בולמוס: בולמוס זו אכילת כמות קלוריות גדולה מאוד תוך זמן קצר. חושבים שאף פעם לא היה לכם בולמוס? תנסו להזכר בפעם האחרונה שחזרתם רעבים הביתה אחרי יום עבודה. דבר ראשון יש להבין כי בולמוס זו אכילה רגשית ולא צורך קיומי של הגוף לכן יש לנסות ולאתר נקודות תורפה שיכולות להוות טריגר לבולמוס ולתת להן מענה. אם לדוגמא אתם שמים לב שבשעות הערב אם אין לך תעסוקה אתם מתחילים לנשנש – אז תמיד תדאגו להעסיק את עצמכם ואם אתם לא מוצאים מה לעשות בכל זאת, צאו להליכה! טיפ קטן ועוצמתי שבו אני משתמש על בסיס יומי ומאפשר לי למתן את הבולמוסים ולנתב אותם לכיוונים חיוביים הוא: קערת ירקות חתוכה מראש במקרר. ואני אסביר. לרוב בולמוסים מתחילים כאשר רוצים לנשנש משהו או שרעבים מאוד ואין משהו זמין לאכול אז נשמע הגונג להתחיל לזלול אבל אילו ישנה קערה מוכנה מראש למצבים אלו אתם תנשנשו בכל זאת אבל הפעם תנשנשו בריא. היופי בטיפ הזה שהוא לא מיועד רק לבולמוסים אלא גם לארוחות ביניים, נשנושים או צידה לדרך לעבודה או לפגישות בחוץ טיפ נוסף אותו אני רוצה לחלוק איתכם ובו אני משתמש ממש בהדיקות הוא עקרון השתייה המרובה. במידה ותשמרו על תחושת שובע למשך היום לא תתחיל לדגדג לכם הבטן ולא תצטרכו ללכת לזלול במקרר. וזו בדיוק התחושה שתקבלו כאשר הגוף שלכם יהיה רווה במים. אם אתם רוצה סוד לירידה במשקל או תמריץ לירידה, אני יכול להמליץ לכם על מים. למים יתרונות רבים מאוד למבקשים לרדת במשקל ולכן כדאי מאוד לעקוב ולהקפיד אחר הטיפ הזה. בעיה נפוצה שבה נתקלים הרבה אנשים היא שהם פשוט שוכחים לשתות. ממש ככה! טריק קטן שיעשה לכם שינוי גדול: תזכורת באאטולוק או בטלפון שפרוסה למשך כל היום ושמגיע השעה לשתות אתם קמים, עושים הפסקה, ונגשים לשתות את הכמות שהקצבתם לעצמכם. לסיכום, בולמוסים הינה תופעה שקשה מאוד למנוע אותה ב-100% אך ישנם דרכים רבות בהם ניתן לנתב את הבולמוס למקומות חיוביים ובונים. נהנת לקרוא? הורד עכשו בחינם את הספר שכתבתי: הוראות הפעלה לגוף שלך נכתב על ידי מקור המאמר:אתר מאמרים עסקיים ומקצועיים http://www.portal-asakim.com
בחזרה למאמר
לכותבי מאמרים
התחבר
הרשמה למערכת
שחזור סיסמה
מאמרים בקטגוריות
אימון אישי
אינטרנט והחיים ברשת
בידור ופנאי
ביטוח
בית משפחה וזוגיות
בניין ואחזקה
הודעות לעיתונות
חברה, פוליטיקה ומדינה
חוק ומשפט
חינוך ולימודים
מדעי החברה
מדעי הטבע
מדעי הרוח
מחשבים וטכנולוגיה
מיסים
מתכונים ואוכל
נשים
ספורט וכושר גופני
עבודה וקריירה
עיצוב ואדריכלות
עסקים
פיננסים וכספים
קניות וצרכנות
רוחניות
רפואה ובריאות
תחבורה ורכב
תיירות ונופש
© כל הזכויות שמורות לאתר מאמרים עסקיים ומקצועיים
שיווק באינטרנט
על ידי WSI