דף הבית

דיאטה ותזונה

פרסום המאמר באתרך

באפשרותך לפרסם את המאמר הזה באתרך בכפוף לתנאי השימוש .בפרסום המאמר עליך להקפיד על הכללים הבאים: יש לפרסם את כותרת המאמר, תוכנו, וכן פרטים אודות כותב המאמר. כמו כן יש לכלול קישור לאתר מאמרים עסקיים ומקצועיים (http://www.portal-asakim.com).

בחזרה למאמר

כותרת המאמר:


תקציר המאמר:
המון סוגים של דיאטות - מה הכי כדאי? מה הכי מתאים לי ?

מילות מפתח:


קישור ישיר למאמר:


גירסת HTML:
<html> <head> <title>כל מה שרציתם לדעת על כל סוגי הדיאטות...</title> <meta name="description" content="המון סוגים של דיאטות - מה הכי כדאי? מה הכי מתאים לי ?"> <meta name="keywords" content="שיאטה,תזונה,דיאטה ותזונה,ירידה במשקל,הרזייה,סדנאות הרזייה,דיאטה בצפון,דיאטה מהירה,דיאטת כסאח,לרדת בגדול"> <meta name="expires" CONTENT="never"> <meta name="language" CONTENT="hebrew"> <meta name="distribution" CONTENT="Global"> <meta name="robots" content="index, follow"> <meta http-equiv="Content-Type" content="text/html; charset=windows-1255"> </title> <body dir="rtl"> <h1>כל מה שרציתם לדעת על כל סוגי הדיאטות...</h1><br/> <br/><strong>נכתב על ידי: <a title="כל מה שרציתם לדעת על כל סוגי הדיאטות..." href="http://www.portal-asakim.com/Authors//Author1395.aspx ">מורן ממן</a></strong><br/> <br/><p>קיימים המון סוגים של דיאטות, דיאטת חלבונים, דיאטת סנדוויצ'ים, דיאטת כרוב והרשימה עוד ארוכה, במאמר זה, אביא לפניכם את כל סוגי הדיאטות הכי פופולאריות, מה היתרונות שלהן ? מה החסרונות שלהן ומהי הדיאטה המהירה ביותר ?</p> <p><strong>דיאטת אטקינס</strong>- היא דיאטה שהתפריט שלה עשיר בחלבונים ושומנים ודל בפחמימות, לפי האיגוד האמריקאי לתזונה כמות הפחמימות היומית המומלצת היא 130 גרם, כאשר בדיאטת אטקינס כמות הפחמימות מוגבלת ל 30 גרם, הירידה במשקל עם תפריט שכזה היא משמעותית ביותר כ 2 ק"ג בשבוע בממוצע.</p> <p><strong>דיאטת סנדוויצ'ים</strong> - כן, לא התבלבלנו, היא דיאטה שמיועדת לאנשים שלא מסוגלים להוריד את הלחם מהתפריט היומי ולכן הפתרון הוא תפריט המורכב מכ - 6-8 סנדוויצ'ים ליום מלחם קל כמובן, רצוי ומומלץ למרוח בנדוויצ'ים אך ורק ממרחים בעלי אחוזי שומן נמוך כמו למשל גבינה לבנה 5% שומן, טונה במים, פסטרמה דלת שומן וכד', דיאטה זו מכילה כ 1200-1500 קק"ל ביום, הירידה במשקל יכולה להגיע לעד 1 ק"ג בשבוע ימים.</p> <p><strong>דיאטת שלוש השעות </strong>- כשמה כן היא, דיאטה שמורכבת מתפריט בו הארוחות הן בכל 3 שעות ביממה, כאן מדובר בארוחות מאוזנות, ארוחות בוקר מלאות, צהריים וארוחות ביניים, לדיאטה זו יתרון בולט בשמירה על אורח חיים בריא תוך ירידה משמעותית במשק לשמירה על התוצאות לטווח הארוך - הירידה במשקל הין בין 1-2 ק"ג בשבוע - דיאטה מומלצת.</p> <p><strong>דיאטת dash - diatery aprauch to stop hipertension - דיאטת דש</strong> - דיאטה זו נועדה לטפל באנשים שסובלים מיתר לחץ דם, מרכיבי הדיאטה הינם - פירות וירקות, דגנים מלאים, הפחתת שומן רווי, ופע"ג. דיאטה זו תורמת לאיזון לחץ הדם וכן לירידה של כ 10% מהמשקל ההתחלתי בפרק זמן של כחצי שנה.</p> <p>בברכת בריאות - דיאטן קליני וספורט - אבי ממן.</p> <p>דיאטה בצפון \| מאמן כושר אישי</p> <br/><br/> <strong><u>פרטים אודות כותב המאמר</u></strong> <br/> <br/><a href="http://www.portal-asakim.com"> מקור המאמר: אתר מאמרים עסקיים ומקצועיים</a>

גירסת טקסט:
כל מה שרציתם לדעת על כל סוגי הדיאטות... קיימים המון סוגים של דיאטות, דיאטת חלבונים, דיאטת סנדוויצ'ים, דיאטת כרוב והרשימה עוד ארוכה, במאמר זה, אביא לפניכם את כל סוגי הדיאטות הכי פופולאריות, מה היתרונות שלהן ? מה החסרונות שלהן ומהי הדיאטה המהירה ביותר ? דיאטת אטקינס- היא דיאטה שהתפריט שלה עשיר בחלבונים ושומנים ודל בפחמימות, לפי האיגוד האמריקאי לתזונה כמות הפחמימות היומית המומלצת היא 130 גרם, כאשר בדיאטת אטקינס כמות הפחמימות מוגבלת ל 30 גרם, הירידה במשקל עם תפריט שכזה היא משמעותית ביותר כ 2 ק"ג בשבוע בממוצע. דיאטת סנדוויצ'ים - כן, לא התבלבלנו, היא דיאטה שמיועדת לאנשים שלא מסוגלים להוריד את הלחם מהתפריט היומי ולכן הפתרון הוא תפריט המורכב מכ - 6-8 סנדוויצ'ים ליום מלחם קל כמובן, רצוי ומומלץ למרוח בנדוויצ'ים אך ורק ממרחים בעלי אחוזי שומן נמוך כמו למשל גבינה לבנה 5% שומן, טונה במים, פסטרמה דלת שומן וכד', דיאטה זו מכילה כ 1200-1500 קק"ל ביום, הירידה במשקל יכולה להגיע לעד 1 ק"ג בשבוע ימים. דיאטת שלוש השעות - כשמה כן היא, דיאטה שמורכבת מתפריט בו הארוחות הן בכל 3 שעות ביממה, כאן מדובר בארוחות מאוזנות, ארוחות בוקר מלאות, צהריים וארוחות ביניים, לדיאטה זו יתרון בולט בשמירה על אורח חיים בריא תוך ירידה משמעותית במשק לשמירה על התוצאות לטווח הארוך - הירידה במשקל הין בין 1-2 ק"ג בשבוע - דיאטה מומלצת. דיאטת dash - diatery aprauch to stop hipertension - דיאטת דש - דיאטה זו נועדה לטפל באנשים שסובלים מיתר לחץ דם, מרכיבי הדיאטה הינם - פירות וירקות, דגנים מלאים, הפחתת שומן רווי, ופע"ג. דיאטה זו תורמת לאיזון לחץ הדם וכן לירידה של כ 10% מהמשקל ההתחלתי בפרק זמן של כחצי שנה. בברכת בריאות - דיאטן קליני וספורט - אבי ממן. דיאטה בצפון \| מאמן כושר אישי נכתב על ידי מקור המאמר:אתר מאמרים עסקיים ומקצועיים http://www.portal-asakim.com
בחזרה למאמר

לכותבי מאמרים

התחבר הרשמה למערכת שחזור סיסמה

מאמרים בקטגוריות
אימון אישי
אינטרנט והחיים ברשת
בידור ופנאי
ביטוח
בית משפחה וזוגיות
בניין ואחזקה
הודעות לעיתונות
חברה, פוליטיקה ומדינה
חוק ומשפט
חינוך ולימודים
מדעי החברה
מדעי הטבע
מדעי הרוח
מחשבים וטכנולוגיה
מיסים
מתכונים ואוכל
נשים
ספורט וכושר גופני
עבודה וקריירה
עיצוב ואדריכלות
עסקים
פיננסים וכספים
קניות וצרכנות
רוחניות
רפואה ובריאות
תחבורה ורכב
תיירות ונופש

שיווק באינטרנט על ידי WSI