דף הבית

אימון אישי - אחר

פרסום המאמר באתרך

באפשרותך לפרסם את המאמר הזה באתרך בכפוף לתנאי השימוש .בפרסום המאמר עליך להקפיד על הכללים הבאים: יש לפרסם את כותרת המאמר, תוכנו, וכן פרטים אודות כותב המאמר. כמו כן יש לכלול קישור לאתר מאמרים עסקיים ומקצועיים (http://www.portal-asakim.com).

בחזרה למאמר

כותרת המאמר:


תקציר המאמר:
נוכחות לשם שינוי !

מילות מפתח:


קישור ישיר למאמר:


גירסת HTML:
<html> <head> <title>כמה מילים על שיקוף והדהוד !</title> <meta name="description" content="נוכחות לשם שינוי !"> <meta name="keywords" content="שיקוף, הדהוד, נוכחות, שיקוף מילולי, שיקוף רעיוני, שיקוף רגשי, קושי, קושי רגשי, הרצאה מרתקת, בני מרגליות"> <meta name="expires" CONTENT="never"> <meta name="language" CONTENT="hebrew"> <meta name="distribution" CONTENT="Global"> <meta name="robots" content="index, follow"> <meta http-equiv="Content-Type" content="text/html; charset=windows-1255"> </title> <body dir="rtl"> <h1>כמה מילים על שיקוף והדהוד !</h1><br/> <br/><strong>נכתב על ידי: <a title="כמה מילים על שיקוף והדהוד !" href="http://www.portal-asakim.com/Authors//Author149.aspx ">בני מרגליות</a></strong><br/> <br/><p align="center"> </p> <p align="center"> </p> <p align="center">כמה מילים על שיקוף והדהוד !</p> <p align="center"> </p> <p>"לא טוב היות האדם לבדו <br />אבל הוא לבדו בין כה וכה".</p> <p>(נתן זך)</p> <p>בחיים ישנם ניגונים רבים.</p> <p>הפעם אני מעוניין להתייחס אל המילוליים שבהם. אל ניגונים ממשפחת השיקוף הבינאישי.</p> <p>למדתי כי שלושה סוגים של שיקוף – מאוד מסייעים למתאמן המצוי בקושי: <strong></strong></p> <p><strong> </strong></p> <p><strong>שיקוף מילולי</strong><strong>,</strong><strong> שיקוף רעיוני ושיקוף רגשי</strong><strong>.</strong><strong></strong></p> <p><strong>כשאנו משקפים מילולית</strong> – אנו מאמצים גישה של תייר (נטול עמדות) במחוזותיו של בן שיחנו וחוזרים על דבריו (תוך הקפדה על האינטונציה, הרוח והאנרגיה שבהם).</p> <p>שיקוף כזה מסייע מאוד ליצור חיבור קרוב עם המתאמן. מאפשר להתכוונן לתדרים, לדקויות ולכוונותיו הגלויות והסמויות; ובעיקר מסייע לו להבהיר לעצמו ולגלות מחדש - היכן הוא ממוקם כעת ומה הוא משדר.</p> <p>לרוב – בעקבות שיקוף שכזה המתאמן חווה מפגש קרוב, אינטימי ומרגש עם עצמו. </p> <p>נוצרת אצלו בהירות ופעמים רבות גם נינוחות שמורגשת בהבעות פניו (ולעיתים אף באופן ישיבתו ובטונוס שריריו).</p> <p>לעיתים בעקבות השיקוף המבהיר – המתאמן ירצה לעדכן או לעדן את דבריו – אחרי שהתאפשר לו לפגוש אותם ואת עצמו מחדש.</p> <p><strong>שיקוף רעיוני</strong> – מסייע לנו פעמים רבות ליצור סדר בבלגאן. לאפשר למתאמן לקחת לרגע אוויר לנשימה. לעצור להתבונן ולקלוט את שעובר עליו.</p> <p>בשיקוף שכזה – נאמר למתאמן (הארכני לעיתים, חסר המיקוד, או השופע מאוד) מהם עיקרי הרעיונות או המסרים המרכזיים אותם שהוא מעלה כאן בדקות האחרונות.</p> <p>יתכן כי דברינו יחלו במילים: "אם כך תמצית כוונותיך היא...."; או "עיקרי הדילמה שאתה מעלה היא מצד אחד... ומן הצד השני... ואתה מתלבט בין הדברים המונחים אצלך על כף המאזנים".</p> <p>שיקוף זה מתאים יותר למצבים בהם המתאמן מדבר ברצף, כשלא נוח ולא רצוי לקטוע אותו וכשהוא מרגיש כי מיצה את דבריו והוא מעביר את המיקרופון (וגם את ההקשבה שלו) אל בן שיחו.</p> <p><strong>שיקוף רגשי</strong> - מאפשר למתאמן לקבל במינימום זמן - מקסימום הד.</p> <p>בדומה לשיקוף המילולי, הוא מסייע למתאמן לגלות מחדש מה שהכי מדויק לו ועבורו.</p> <p>לעיתים – בעיקר כשהדברים מורכבים יותר למתאמן (או לבן שיחנו), נראה כי יש צורך במשהו נוגע יותר. משהו שמשלב אמפתיה ביחד עם שיקוף רגשי של החוויה בה שרוי המתאמן;משהו שמכוון ללב ולנשמה שנוכחת כעת ובעצם היא זו שמדברת עתה.</p> <p>במצב שכזה הקשיים והכאבים של המתאמן – הם שזקוקים לתשומת לב, לליטוף ו<strong>לשיקוף רגשי</strong>.</p> <p>יתכן כי בשיקוף שכזה ניתן לגיטימציה לחוויות המתאמן, ולמשל נאמר לו - כי מאוד קשה להיות במקום בו הוא מצוי וכי בודאי זו חוויה מאוד מבלבלת עבורו. </p> <p>אם נראה כי המתאמן לוגם בצמא את דברינו – יתכן כי נרחיב לגבי התמונה החווייתית רגשית שאנו מזהים.</p> <p>יתכן כי נציין שניתן לחוש בדבריו את המערבולת בה הוא שרוי, ואולי גם את האופן בו הוא מרגיש קרוע מבפנים - בין כמיהתו העזה - מצד אחד להתמסרות ולפיתוח קריירה מצליחה, לבין אהבתו העזה מן הצד השני לחברתו -הלוחצת עליו להתחייב ולהקים משפחה כבר עתה.</p> <p>אולי אף נוסיף - כי מזווית הראיה שלנו הוא נראה מטלטל בין שתי כמיהותיו, מרגיש מותש ומתקשה מאוד לקבל החלטה במצב זה.</p> <p>ניסיוני מלמד אותי כי כשלמתאמן יוצא להאזין למנגינת ליבו – משהו בו הופך לצלול ולזורם יותר .</p> <p>החוויות הגועשות בתוכו נרגעות מעט ומתאפשר לו לחוות מפגש הרמוני יותר עם עצמו ועם הסובבים אותו.</p> <p>לרוב הוא גם מוקיר תודה גדולה – למי שאפשר לו להמיר קושי, בדידות ותקיעות ב- בהירות, הרמוניה וקלילות.</p> <p>אני מאחל לכולנו רגעים מאירים, ניגונים מחוללי חיים ומפגשים של קרבה.</p> <p>להתראות בשמחות רבות,</p> <p>בני</p> <br/><br/> <strong><u>פרטים אודות כותב המאמר</u></strong> <br/> <p> </p> <br/><a href="http://www.portal-asakim.com"> מקור המאמר: אתר מאמרים עסקיים ומקצועיים</a>

גירסת טקסט:
כמה מילים על שיקוף והדהוד ! כמה מילים על שיקוף והדהוד ! "לא טוב היות האדם לבדו אבל הוא לבדו בין כה וכה". (נתן זך) בחיים ישנם ניגונים רבים. הפעם אני מעוניין להתייחס אל המילוליים שבהם. אל ניגונים ממשפחת השיקוף הבינאישי. למדתי כי שלושה סוגים של שיקוף – מאוד מסייעים למתאמן המצוי בקושי: שיקוף מילולי, שיקוף רעיוני ושיקוף רגשי. כשאנו משקפים מילולית – אנו מאמצים גישה של תייר (נטול עמדות) במחוזותיו של בן שיחנו וחוזרים על דבריו (תוך הקפדה על האינטונציה, הרוח והאנרגיה שבהם). שיקוף כזה מסייע מאוד ליצור חיבור קרוב עם המתאמן. מאפשר להתכוונן לתדרים, לדקויות ולכוונותיו הגלויות והסמויות; ובעיקר מסייע לו להבהיר לעצמו ולגלות מחדש - היכן הוא ממוקם כעת ומה הוא משדר. לרוב – בעקבות שיקוף שכזה המתאמן חווה מפגש קרוב, אינטימי ומרגש עם עצמו. נוצרת אצלו בהירות ופעמים רבות גם נינוחות שמורגשת בהבעות פניו (ולעיתים אף באופן ישיבתו ובטונוס שריריו). לעיתים בעקבות השיקוף המבהיר – המתאמן ירצה לעדכן או לעדן את דבריו – אחרי שהתאפשר לו לפגוש אותם ואת עצמו מחדש. שיקוף רעיוני – מסייע לנו פעמים רבות ליצור סדר בבלגאן. לאפשר למתאמן לקחת לרגע אוויר לנשימה. לעצור להתבונן ולקלוט את שעובר עליו. בשיקוף שכזה – נאמר למתאמן (הארכני לעיתים, חסר המיקוד, או השופע מאוד) מהם עיקרי הרעיונות או המסרים המרכזיים אותם שהוא מעלה כאן בדקות האחרונות. יתכן כי דברינו יחלו במילים: "אם כך תמצית כוונותיך היא...."; או "עיקרי הדילמה שאתה מעלה היא מצד אחד... ומן הצד השני... ואתה מתלבט בין הדברים המונחים אצלך על כף המאזנים". שיקוף זה מתאים יותר למצבים בהם המתאמן מדבר ברצף, כשלא נוח ולא רצוי לקטוע אותו וכשהוא מרגיש כי מיצה את דבריו והוא מעביר את המיקרופון (וגם את ההקשבה שלו) אל בן שיחו. שיקוף רגשי - מאפשר למתאמן לקבל במינימום זמן - מקסימום הד. בדומה לשיקוף המילולי, הוא מסייע למתאמן לגלות מחדש מה שהכי מדויק לו ועבורו. לעיתים – בעיקר כשהדברים מורכבים יותר למתאמן (או לבן שיחנו), נראה כי יש צורך במשהו נוגע יותר. משהו שמשלב אמפתיה ביחד עם שיקוף רגשי של החוויה בה שרוי המתאמן;משהו שמכוון ללב ולנשמה שנוכחת כעת ובעצם היא זו שמדברת עתה. במצב שכזה הקשיים והכאבים של המתאמן – הם שזקוקים לתשומת לב, לליטוף ולשיקוף רגשי. יתכן כי בשיקוף שכזה ניתן לגיטימציה לחוויות המתאמן, ולמשל נאמר לו - כי מאוד קשה להיות במקום בו הוא מצוי וכי בודאי זו חוויה מאוד מבלבלת עבורו. אם נראה כי המתאמן לוגם בצמא את דברינו – יתכן כי נרחיב לגבי התמונה החווייתית רגשית שאנו מזהים. יתכן כי נציין שניתן לחוש בדבריו את המערבולת בה הוא שרוי, ואולי גם את האופן בו הוא מרגיש קרוע מבפנים - בין כמיהתו העזה - מצד אחד להתמסרות ולפיתוח קריירה מצליחה, לבין אהבתו העזה מן הצד השני לחברתו -הלוחצת עליו להתחייב ולהקים משפחה כבר עתה. אולי אף נוסיף - כי מזווית הראיה שלנו הוא נראה מטלטל בין שתי כמיהותיו, מרגיש מותש ומתקשה מאוד לקבל החלטה במצב זה. ניסיוני מלמד אותי כי כשלמתאמן יוצא להאזין למנגינת ליבו – משהו בו הופך לצלול ולזורם יותר . החוויות הגועשות בתוכו נרגעות מעט ומתאפשר לו לחוות מפגש הרמוני יותר עם עצמו ועם הסובבים אותו. לרוב הוא גם מוקיר תודה גדולה – למי שאפשר לו להמיר קושי, בדידות ותקיעות ב- בהירות, הרמוניה וקלילות. אני מאחל לכולנו רגעים מאירים, ניגונים מחוללי חיים ומפגשים של קרבה. להתראות בשמחות רבות, בני נכתב על ידי   מקור המאמר:אתר מאמרים עסקיים ומקצועיים http://www.portal-asakim.com
בחזרה למאמר

לכותבי מאמרים

התחבר הרשמה למערכת שחזור סיסמה

מאמרים בקטגוריות
אימון אישי
אינטרנט והחיים ברשת
בידור ופנאי
ביטוח
בית משפחה וזוגיות
בניין ואחזקה
הודעות לעיתונות
חברה, פוליטיקה ומדינה
חוק ומשפט
חינוך ולימודים
מדעי החברה
מדעי הטבע
מדעי הרוח
מחשבים וטכנולוגיה
מיסים
מתכונים ואוכל
נשים
ספורט וכושר גופני
עבודה וקריירה
עיצוב ואדריכלות
עסקים
פיננסים וכספים
קניות וצרכנות
רוחניות
רפואה ובריאות
תחבורה ורכב
תיירות ונופש

שיווק באינטרנט על ידי WSI