דף הבית

פילאטיס

פרסום המאמר באתרך

באפשרותך לפרסם את המאמר הזה באתרך בכפוף לתנאי השימוש .בפרסום המאמר עליך להקפיד על הכללים הבאים: יש לפרסם את כותרת המאמר, תוכנו, וכן פרטים אודות כותב המאמר. כמו כן יש לכלול קישור לאתר מאמרים עסקיים ומקצועיים (http://www.portal-asakim.com).

בחזרה למאמר

כותרת המאמר:


תקציר המאמר:
בתקופה האחרונה חלה תאוצה במספר האנשים שהולכים לחוג פילאטיס מכשירים. היתרון הגדול של חוג זה הוא האימון הקל והתוצאות המדהימות שבאות איתו- שרירים ארוכים וחזקים ויציבה נכונה. פילאטיס הוא אימון שמתאים לכל גיל.

מילות מפתח:


קישור ישיר למאמר:


גירסת HTML:
<html> <head> <title>פילאטיס יכניס אותך לעניינים</title> <meta name="description" content="בתקופה האחרונה חלה תאוצה במספר האנשים שהולכים לחוג פילאטיס מכשירים. היתרון הגדול של חוג זה הוא האימון הקל והתוצאות המדהימות שבאות איתו- שרירים ארוכים וחזקים ויציבה נכונה. פילאטיס הוא אימון שמתאים לכל גיל."> <meta name="keywords" content="פילאטיס, פילאטיס בתל אביב, פילאטיס מכשירים, אימון פילאטיס"> <meta name="expires" CONTENT="never"> <meta name="language" CONTENT="hebrew"> <meta name="distribution" CONTENT="Global"> <meta name="robots" content="index, follow"> <meta http-equiv="Content-Type" content="text/html; charset=windows-1255"> </title> <body dir="rtl"> <h1>פילאטיס יכניס אותך לעניינים</h1><br/> <br/><strong>נכתב על ידי: <a title="פילאטיס יכניס אותך לעניינים" href="http://www.portal-asakim.com/Authors//Author1549.aspx ">מיכל ז</a></strong><br/> <br/><p>לרובנו אין תשוקה רבה לפעילות גופנית, בעיקר משום שהיא דורשת מאמץ וזיעה. למרות זאת, יש אימון שמתאים לכל אחד מאיתנו, שהוא גם מהנה וגם לא דורש מאמץ רב ושמו פילאטיס. פילאטיס הוא אימון שעוזר להאריך את שרירי הגוף ולחזק אותם, ויחד עם זאת הוא עוזר לשמור על יציבה נכונה. ניתן למצוא חוג פילאטיס בתל אביב או בחיפה כמעט בכל מקום, במרכז או בפריפריה.</p> <p><strong><a href="http://ideal-pilates.co.il/">פילאטיס</a></strong> שמתבצע עם או ללא מכשירים הפך להיות אחד האימונים הכי נפוצים וכל שנה עוד מקום חדש נפתח שבו מציעים להירשם לחוג. לאימון ישנם כמה עקרונות בסיסיים. ראשית, במהלך כל האימון צריך לשמור על נשימה נכונה. שנית, יש להיות מרוכזים ולשמור על תשומת לב בכל תנוחה שמבצעים, כדי להקשיב לגוף ולהרגיש כיצד השרירים מגיבים. שלישית, יש להתאמן באופן רציף ובלי הפסקה ולבצע את האימון באופן מדויק ושליטה מלאה בגוף. ודבר אחרון חביב, יש באימון דגש על מרכז הגוף (שרירי הליבה) אשר נחשבים לשרירים המרכזיים שמשמשים כמעין עוגן לגוף והם נותנים לו את היציבות לאורך כל האימון. העקרונות האלו נכונים לגבי פילאטיס מכשירים ובלי מכשירים.</p> <p>יתרונו הגדול של הפילאטיס הוא בהיותו מתאים כמעט לכל גיל. פילאטיס מכשירים מומלץ בעיקר למי שעושה פילאטיס בפעם הראשונה, כיוון שהוא עוזר להגיע לתנוחות החדשות שהגוף לא ביצע מעולם. אימון זה יכול לעזור באופן משמעותי לכל מי שסובל מפציעות פיזיות ולכל מי שמתקשה לבצע אימון אינטנסיבי שדורש תזוזה רבה. למשל, ריצה היא אימון שמשפר סיבולת לב ריאה, אבל היא יכולה לפגוע בברכיים בדריכות חזקות תוך כדי הריצה.</p> <p>האימון נעשה פופולרי יותר ויותר עם הזמן ובכל הארץ, אבל <strong><a href="http://www.tlvct.co.il/default.asp?Wtd=Business&Subject=48">פילאטיס בתל אביב</a></strong> הוא המצליח ביותר משום שמכוני הכושר והבתים הפרטיים שמציעים את החוג תמיד מעוצבים בטוב טעם והאווירה בהם נעימה. בנוסף, ואולי החשוב ביותר, המדריכים התל-אביביים ידועים כמקצועיים יותר כיוון שעברו הדרכות מעמיקות יותר של כל עקרונות האימון.</p> <p>לסיכום, אפשר למצוא חוגי פילאטיס בתל אביב ושם האימון הוא מקצועי יותר ואפשר למצוא חוגים גם בערים אחרות. יחד עם זאת, <strong><a href="http://ideal-pilates.co.il/?cat=21">פילאטיס מכשירים</a></strong> ובלי מכשירים הוא אימון אשר מונע פציעות חמורות שעלולות לקרות במהלך אימון אינטנסיבי.</p> <br/><br/> <strong><u>פרטים אודות כותב המאמר</u></strong> <br/> <br/><a href="http://www.portal-asakim.com"> מקור המאמר: אתר מאמרים עסקיים ומקצועיים</a>

גירסת טקסט:
פילאטיס יכניס אותך לעניינים לרובנו אין תשוקה רבה לפעילות גופנית, בעיקר משום שהיא דורשת מאמץ וזיעה. למרות זאת, יש אימון שמתאים לכל אחד מאיתנו, שהוא גם מהנה וגם לא דורש מאמץ רב ושמו פילאטיס. פילאטיס הוא אימון שעוזר להאריך את שרירי הגוף ולחזק אותם, ויחד עם זאת הוא עוזר לשמור על יציבה נכונה. ניתן למצוא חוג פילאטיס בתל אביב או בחיפה כמעט בכל מקום, במרכז או בפריפריה. פילאטיס שמתבצע עם או ללא מכשירים הפך להיות אחד האימונים הכי נפוצים וכל שנה עוד מקום חדש נפתח שבו מציעים להירשם לחוג. לאימון ישנם כמה עקרונות בסיסיים. ראשית, במהלך כל האימון צריך לשמור על נשימה נכונה. שנית, יש להיות מרוכזים ולשמור על תשומת לב בכל תנוחה שמבצעים, כדי להקשיב לגוף ולהרגיש כיצד השרירים מגיבים. שלישית, יש להתאמן באופן רציף ובלי הפסקה ולבצע את האימון באופן מדויק ושליטה מלאה בגוף. ודבר אחרון חביב, יש באימון דגש על מרכז הגוף (שרירי הליבה) אשר נחשבים לשרירים המרכזיים שמשמשים כמעין עוגן לגוף והם נותנים לו את היציבות לאורך כל האימון. העקרונות האלו נכונים לגבי פילאטיס מכשירים ובלי מכשירים. יתרונו הגדול של הפילאטיס הוא בהיותו מתאים כמעט לכל גיל. פילאטיס מכשירים מומלץ בעיקר למי שעושה פילאטיס בפעם הראשונה, כיוון שהוא עוזר להגיע לתנוחות החדשות שהגוף לא ביצע מעולם. אימון זה יכול לעזור באופן משמעותי לכל מי שסובל מפציעות פיזיות ולכל מי שמתקשה לבצע אימון אינטנסיבי שדורש תזוזה רבה. למשל, ריצה היא אימון שמשפר סיבולת לב ריאה, אבל היא יכולה לפגוע בברכיים בדריכות חזקות תוך כדי הריצה. האימון נעשה פופולרי יותר ויותר עם הזמן ובכל הארץ, אבל פילאטיס בתל אביב הוא המצליח ביותר משום שמכוני הכושר והבתים הפרטיים שמציעים את החוג תמיד מעוצבים בטוב טעם והאווירה בהם נעימה. בנוסף, ואולי החשוב ביותר, המדריכים התל-אביביים ידועים כמקצועיים יותר כיוון שעברו הדרכות מעמיקות יותר של כל עקרונות האימון. לסיכום, אפשר למצוא חוגי פילאטיס בתל אביב ושם האימון הוא מקצועי יותר ואפשר למצוא חוגים גם בערים אחרות. יחד עם זאת, פילאטיס מכשירים ובלי מכשירים הוא אימון אשר מונע פציעות חמורות שעלולות לקרות במהלך אימון אינטנסיבי. נכתב על ידי מקור המאמר:אתר מאמרים עסקיים ומקצועיים http://www.portal-asakim.com
בחזרה למאמר

לכותבי מאמרים

התחבר הרשמה למערכת שחזור סיסמה

מאמרים בקטגוריות
אימון אישי
אינטרנט והחיים ברשת
בידור ופנאי
ביטוח
בית משפחה וזוגיות
בניין ואחזקה
הודעות לעיתונות
חברה, פוליטיקה ומדינה
חוק ומשפט
חינוך ולימודים
מדעי החברה
מדעי הטבע
מדעי הרוח
מחשבים וטכנולוגיה
מיסים
מתכונים ואוכל
נשים
ספורט וכושר גופני
עבודה וקריירה
עיצוב ואדריכלות
עסקים
פיננסים וכספים
קניות וצרכנות
רוחניות
רפואה ובריאות
תחבורה ורכב
תיירות ונופש

שיווק באינטרנט על ידי WSI