דף הבית

פילאטיס

פרסום המאמר באתרך

באפשרותך לפרסם את המאמר הזה באתרך בכפוף לתנאי השימוש .בפרסום המאמר עליך להקפיד על הכללים הבאים: יש לפרסם את כותרת המאמר, תוכנו, וכן פרטים אודות כותב המאמר. כמו כן יש לכלול קישור לאתר מאמרים עסקיים ומקצועיים (http://www.portal-asakim.com).

בחזרה למאמר

כותרת המאמר:


תקציר המאמר:
כל שנה מספר האנשים אשר סובלים מבעיות בריאותיות, ביניהן עודף משקל מסוכן, עולה, מה שמאיץ באנשים רבים לרוץ למכוני כושר בשביל להיכנס לכושר ולשפר את איכות החיים שלהם. המבחר הוא אינסופי וכל אימון מספק צורך אחר שיש לגוף.

מילות מפתח:


קישור ישיר למאמר:


גירסת HTML:
<html> <head> <title>מכוני כושר וחוגי פילאטיס</title> <meta name="description" content="כל שנה מספר האנשים אשר סובלים מבעיות בריאותיות, ביניהן עודף משקל מסוכן, עולה, מה שמאיץ באנשים רבים לרוץ למכוני כושר בשביל להיכנס לכושר ולשפר את איכות החיים שלהם. המבחר הוא אינסופי וכל אימון מספק צורך אחר שיש לגוף."> <meta name="keywords" content="פילאטיס מכשירים, פילאטיס, מאמן כושר פרטי, מאמן כושר אישי"> <meta name="expires" CONTENT="never"> <meta name="language" CONTENT="hebrew"> <meta name="distribution" CONTENT="Global"> <meta name="robots" content="index, follow"> <meta http-equiv="Content-Type" content="text/html; charset=windows-1255"> </title> <body dir="rtl"> <h1>מכוני כושר וחוגי פילאטיס</h1><br/> <br/><strong>נכתב על ידי: <a title="מכוני כושר וחוגי פילאטיס" href="http://www.portal-asakim.com/Authors//Author1549.aspx ">מיכל ז</a></strong><br/> <br/><p>פעם אנשים לא היו צריכים לספור קלוריות ולהתעמל בצורה כל כך אובססיבית כיוון שלא היו סביבם את אותם פיתויים שיש כיום ובניגוד אלינו הם ידעו מהי עבודה פיזית. כיום, עוד ועוד אנשים מצטרפים אל מעגל מסוכן של עלייה במשקל ועלייה ברמת הכולסטרול בגלל צריכה רבה של אוכל ואי עשיית ספורט. עם זאת, אפשר לראות כי כל שנה יותר ויותר אנשים מגיעים למכוני כושר ונרשמים לחוגים שונים, כמו פילאטיס או אירובי, כדי להיכנס לכושר, להוריד קילוגרמים מיותרים ולהתחיל חיות חיים טובים וארוכים יותר.</p> <p>מכוני הכושר השונים מציעים מבחר רחב מאוד של חוגים ואימונים שאיתם אנחנו יכולים להיכנס לכושר, אך רק במידה ונתמיד בפעילות ונעשה אותה על בסיס קבוע. עם כל המבחר שיש קשה לפעמים לבחור באימון מסוים על פני אחר ולא ברור מה כדאי לעשות. קודם כל, אנשים רוצים וצריכים להוריד קילוגרמים ושומנים כדי לקבל גוף בריא וחטוב יותר, ולשם כך צריך לעשות אימון שמגביר את הדופק ועוזר להוריד קלוריות ולשרוף שומנים מהר יותר. כדי להעלות דופק צריך לעשות ספינינג, אירובי, ריצה ועוד.</p> <p>לא מספיק להמריץ את הגוף ויש גם צורך לחטב אותו. <strong><a href="http://ideal-pilates.co.il/">פילאטיס</a></strong> הוא בין השיטות האהובות ביותר כיום לחיטוב הגוף. בניגוד לתרגילי כוח שונים, פילאטיס לא מחזק את השרירים על ידי כיווץ שלהם, אלא מאריך אותם והופך אותם ליותר משורטטים, והכל תוך ביצוע מתיחות.</p> <p>אין להתבלבל ממשמע המילה "מתיחות". פילאטיס הוא לא פשוט כפי שזה נשמע כיוון שהמתיחות שעושים הן לא הרגילות אלא מורכבות יותר שעובדות על שרירים שכמעט כולנו לא נותנים להם את תשומת הלב להם הם ראויים.</p> <p>באימון פילאטיס מכשירים או רצפה שמים דגש על השרירים המייצבים וכך מבצעים את האימון בצורה נכונה וטובה יותר. <strong><a href="http://ideal-pilates.co.il/?cat=21">פילאטיס מכשירים</a></strong> מתאים לכל מי שרק התחיל לעשות את האימון כי המכשירים עוזרים לבצע את האימון באופן מדויק יותר עד שמקבלים שליטה בשרירי הגוף.</p> <p>במכוני הכושר השונים, או במסגרת אחרת, אם עושים פילאטיס מכשירים או כל אימון אחר, אפשר להיות צמודים אל מאמן כושר פרטי שיבחן כל תנועה של המתאמן ויעזור לו לבצע את התרגילים באופן המדויק ביותר והוא יהיה לידו בשביל להכניס בו מוטיבציה ומשמעת עצמית.</p> <p>אפשר לקחת מאמן כושר פרטי ל"שימוש עצמי" בבית וכך כל האימון מתבצע בסביבה הטבעית של המתאמן בלי הרעש וההמולה מסביב. <strong><a href="http://ideal-pilates.co.il/?proj=uxceptur-sint">מאמן כושר פרטי</a></strong> לא נמצא ליד המתאמן רק כדי לפקח עליו, הוא גם יכול להכין למתעמל תוכנית אימון שמותאמת לו אישית ובגלל החשיבות של שילוב תזונה נכונה עם ספורט הוא יכין תפריט מותאם לתוכנית האימון.</p> <br/><br/> <strong><u>פרטים אודות כותב המאמר</u></strong> <br/> <br/><a href="http://www.portal-asakim.com"> מקור המאמר: אתר מאמרים עסקיים ומקצועיים</a>

גירסת טקסט:
מכוני כושר וחוגי פילאטיס פעם אנשים לא היו צריכים לספור קלוריות ולהתעמל בצורה כל כך אובססיבית כיוון שלא היו סביבם את אותם פיתויים שיש כיום ובניגוד אלינו הם ידעו מהי עבודה פיזית. כיום, עוד ועוד אנשים מצטרפים אל מעגל מסוכן של עלייה במשקל ועלייה ברמת הכולסטרול בגלל צריכה רבה של אוכל ואי עשיית ספורט. עם זאת, אפשר לראות כי כל שנה יותר ויותר אנשים מגיעים למכוני כושר ונרשמים לחוגים שונים, כמו פילאטיס או אירובי, כדי להיכנס לכושר, להוריד קילוגרמים מיותרים ולהתחיל חיות חיים טובים וארוכים יותר. מכוני הכושר השונים מציעים מבחר רחב מאוד של חוגים ואימונים שאיתם אנחנו יכולים להיכנס לכושר, אך רק במידה ונתמיד בפעילות ונעשה אותה על בסיס קבוע. עם כל המבחר שיש קשה לפעמים לבחור באימון מסוים על פני אחר ולא ברור מה כדאי לעשות. קודם כל, אנשים רוצים וצריכים להוריד קילוגרמים ושומנים כדי לקבל גוף בריא וחטוב יותר, ולשם כך צריך לעשות אימון שמגביר את הדופק ועוזר להוריד קלוריות ולשרוף שומנים מהר יותר. כדי להעלות דופק צריך לעשות ספינינג, אירובי, ריצה ועוד. לא מספיק להמריץ את הגוף ויש גם צורך לחטב אותו. פילאטיס הוא בין השיטות האהובות ביותר כיום לחיטוב הגוף. בניגוד לתרגילי כוח שונים, פילאטיס לא מחזק את השרירים על ידי כיווץ שלהם, אלא מאריך אותם והופך אותם ליותר משורטטים, והכל תוך ביצוע מתיחות. אין להתבלבל ממשמע המילה "מתיחות". פילאטיס הוא לא פשוט כפי שזה נשמע כיוון שהמתיחות שעושים הן לא הרגילות אלא מורכבות יותר שעובדות על שרירים שכמעט כולנו לא נותנים להם את תשומת הלב להם הם ראויים. באימון פילאטיס מכשירים או רצפה שמים דגש על השרירים המייצבים וכך מבצעים את האימון בצורה נכונה וטובה יותר. פילאטיס מכשירים מתאים לכל מי שרק התחיל לעשות את האימון כי המכשירים עוזרים לבצע את האימון באופן מדויק יותר עד שמקבלים שליטה בשרירי הגוף. במכוני הכושר השונים, או במסגרת אחרת, אם עושים פילאטיס מכשירים או כל אימון אחר, אפשר להיות צמודים אל מאמן כושר פרטי שיבחן כל תנועה של המתאמן ויעזור לו לבצע את התרגילים באופן המדויק ביותר והוא יהיה לידו בשביל להכניס בו מוטיבציה ומשמעת עצמית. אפשר לקחת מאמן כושר פרטי ל"שימוש עצמי" בבית וכך כל האימון מתבצע בסביבה הטבעית של המתאמן בלי הרעש וההמולה מסביב. מאמן כושר פרטי לא נמצא ליד המתאמן רק כדי לפקח עליו, הוא גם יכול להכין למתעמל תוכנית אימון שמותאמת לו אישית ובגלל החשיבות של שילוב תזונה נכונה עם ספורט הוא יכין תפריט מותאם לתוכנית האימון. נכתב על ידי מקור המאמר:אתר מאמרים עסקיים ומקצועיים http://www.portal-asakim.com
בחזרה למאמר

לכותבי מאמרים

התחבר הרשמה למערכת שחזור סיסמה

מאמרים בקטגוריות
אימון אישי
אינטרנט והחיים ברשת
בידור ופנאי
ביטוח
בית משפחה וזוגיות
בניין ואחזקה
הודעות לעיתונות
חברה, פוליטיקה ומדינה
חוק ומשפט
חינוך ולימודים
מדעי החברה
מדעי הטבע
מדעי הרוח
מחשבים וטכנולוגיה
מיסים
מתכונים ואוכל
נשים
ספורט וכושר גופני
עבודה וקריירה
עיצוב ואדריכלות
עסקים
פיננסים וכספים
קניות וצרכנות
רוחניות
רפואה ובריאות
תחבורה ורכב
תיירות ונופש

שיווק באינטרנט על ידי WSI