דף הבית

גיל הזהב

פרסום המאמר באתרך

באפשרותך לפרסם את המאמר הזה באתרך בכפוף לתנאי השימוש .בפרסום המאמר עליך להקפיד על הכללים הבאים: יש לפרסם את כותרת המאמר, תוכנו, וכן פרטים אודות כותב המאמר. כמו כן יש לכלול קישור לאתר מאמרים עסקיים ומקצועיים (http://www.portal-asakim.com).

בחזרה למאמר

כותרת המאמר:


תקציר המאמר:
המח האנושי הוא איבר מדהים שטמונות בו יכולות רבות ומגוונות. הוא מכיל כמות בלתי נתפסת של מידע, שנקלט ומאוחסן בתוכו. מידע זה נאסף בכל רגע נתון ועוזר לכם להתמודד עם עולמכם. אבל מה קורה כשמתחילים לשכוח? האם המידע הולך לאיבוד? האם קיים דבר מה שמקשה עליו להישלף? על שאלות אלה ואחרות מדענים מנסים לענות כבר במשך עשורים רבים. ובכל זאת - יש מה לעשות שיגרום לשיפור הזיכרון.

מילות מפתח:


קישור ישיר למאמר:


גירסת HTML:
<html> <head> <title>שיטות לשיפור הזיכרון</title> <meta name="description" content="המח האנושי הוא איבר מדהים שטמונות בו יכולות רבות ומגוונות. הוא מכיל כמות בלתי נתפסת של מידע, שנקלט ומאוחסן בתוכו. מידע זה נאסף בכל רגע נתון ועוזר לכם להתמודד עם עולמכם. אבל מה קורה כשמתחילים לשכוח? האם המידע הולך לאיבוד? האם קיים דבר מה שמקשה עליו להישלף? על שאלות אלה ואחרות מדענים מנסים לענות כבר במשך עשורים רבים. ובכל זאת - יש מה לעשות שיגרום לשיפור הזיכרון."> <meta name="keywords" content="שיפור הזיכרון"> <meta name="expires" CONTENT="never"> <meta name="language" CONTENT="hebrew"> <meta name="distribution" CONTENT="Global"> <meta name="robots" content="index, follow"> <meta http-equiv="Content-Type" content="text/html; charset=windows-1255"> </title> <body dir="rtl"> <h1>שיטות לשיפור הזיכרון</h1><br/> <br/><strong>נכתב על ידי: <a title="שיטות לשיפור הזיכרון" href="http://www.portal-asakim.com/Authors//Author1706.aspx ">דיקלה זמר</a></strong><br/> <br/><p> <p>המח האנושי הוא איבר מדהים שטמונות בו יכולות רבות ומגוונות. הוא מכיל כמות בלתי נתפסת של מידע, שנקלט ומאוחסן בתוכו. מידע זה נאסף בכל רגע נתון ועוזר לכם להתמודד עם עולמכם. אבל מה קורה כשמתחילים לשכוח? האם המידע הולך לאיבוד? האם קיים דבר מה שמקשה עליו להישלף? על שאלות אלה ואחרות מדענים מנסים לענות כבר במשך עשורים רבים. ובכל זאת - יש מה לעשות שיגרום לשיפור הזיכרון.<br /> <br />ראה כאן עוד על אמצעים <a title="שיפור הזיכרון" href="http://www.merchav-clinics.co.il/%D7%A9%D7%99%D7%A4%D7%95%D7%A8_%D7%94%D7%96%D7%99%D7%9B%D7%A8%D7%95%D7%9F">לשיפור הזיכרון>>></a><br /><br /> <strong>למה אנחנו שוכחים?</strong><br /> בניגוד לאמונה הרווחת, בעיות זיכרון נפוצות היום במגוון רחב של גילאים. שאלות כמו: "איפה שמתי את המפתחות?", "האם סגרתי את הגז?", "מה התאריך היום?" שגורות בפי אנשים רבים. תופעה זו לא היתה כה נפוצה בעבר. דוגמה אחת היא שאם בעבר הייתם מאמצים את הזיכרון שלנו כדי להתקשר לאנשים, הרי שכיום כל המספרים מאוחסנים בזיכרון של הטלפון הסלולארי, במקום בזיכרון שלכם. אמנם אתם יכולים להתקשר לכל מי שאתם רוצים בכל רגע נתון, אבל המח מתנוון ונשחק. מחקרים שונים מהשנים האחרונות כבר גורסים בתוקף כי בני האדם מנצלים רק כ – 5% מהפוטנציאל של המח שלהם. נשאלת השאלה מה בכל זאת ניתן לעשות על מנת לשפר את הזיכרון שלנו? <br /> <br /> <strong>מהם תהליכי שיפור הזיכרון?</strong><br /> תהליכי שיפור הזיכרון הם תהליכים הדורשים גירוי של התאים המוחיים. עליכם להציב לעצמכם הרבה אתגרים ומטרות מדי יום ביומו. כלומר - להפעיל לא רק את הגוף, אלא גם את המחשבה, הרגש והרוח. זאת כי בדומה לכל איבר אחר בגוף, גם המוח זקוק לאימון על מנת לשמור על כושר ועל חדות. לכן אם תעמידו בפניו משימות ומטלות בתדירות גבוהה, תהליך שיפור הזיכרון שלכם יתעצם כל יום עוד ועוד. במקביל תוכלו לשפר הן את התפקוד היומיומי שלכם והן את הביטחון העצמי שלכם. </p> <p>קיימים כמה וכמה תחומים שיכולים לעזור לכם בתהליך שיפור הזיכרון:</p> <p>ü משחקי חשיבה כגון שחמט, ברידג', שבץ נא וכדומה</p> <p>ü פתרון תשחצים ותשבצים </p> <p>ü קריאת ספרים ועיתונים</p> <p>ü לימוד שפות חדשות </p> <p>ü לימוד נגינה</p> <p>ü פעילות פיזית - אפילו ריקוד או הליכה רגילה מביאים לשיפור הזיכרון בערך ב - 20%</p> <p>ü שמירה על תפריט מאוזן ובריא – עם דגש על ויטמינים מקבוצה B וויטמין E</p> <p>ü טכניקות רגיעה</p> <p>ü צחוק ואופטימיות</p> <p>ü שינה</p> <p>ü ועוד</p> <p><strong>סדנאות שיפור הזיכרון</strong><br /> כיום חברות רבות מציעות סדנאות המיועדות להעצים תהליכים של שיפור הזיכרון. לא חייבים לחכות לרגע שבו המח יפסיק לתפקד בשביל להירשם לסדנה כזו. ההפך הוא הנכון. הסדנה הזו אינה מתאימה לאנשים הסובלים מהפרעות זיכרון קשות, או ממחלות הפוגעות בתפקוד הזיכרון. סדנה זו מיועדת בעיקר לאנשים בריאים המעוניינים ללמוד שיטות שישפרו את זיכרונם. כבר משנות ה – 30 לחייכם קיימת האטה בפעילות המוחית ולכן הזיכרון נחלש. שמרו על מוחכם חד!</p> </p> <br/><br/> <strong><u>פרטים אודות כותב המאמר</u></strong> <br/> <br/><a href="http://www.portal-asakim.com"> מקור המאמר: אתר מאמרים עסקיים ומקצועיים</a>

גירסת טקסט:
שיטות לשיפור הזיכרון המח האנושי הוא איבר מדהים שטמונות בו יכולות רבות ומגוונות. הוא מכיל כמות בלתי נתפסת של מידע, שנקלט ומאוחסן בתוכו. מידע זה נאסף בכל רגע נתון ועוזר לכם להתמודד עם עולמכם. אבל מה קורה כשמתחילים לשכוח? האם המידע הולך לאיבוד? האם קיים דבר מה שמקשה עליו להישלף? על שאלות אלה ואחרות מדענים מנסים לענות כבר במשך עשורים רבים. ובכל זאת - יש מה לעשות שיגרום לשיפור הזיכרון. ראה כאן עוד על אמצעים לשיפור הזיכרון>>> למה אנחנו שוכחים? בניגוד לאמונה הרווחת, בעיות זיכרון נפוצות היום במגוון רחב של גילאים. שאלות כמו: "איפה שמתי את המפתחות?", "האם סגרתי את הגז?", "מה התאריך היום?" שגורות בפי אנשים רבים. תופעה זו לא היתה כה נפוצה בעבר. דוגמה אחת היא שאם בעבר הייתם מאמצים את הזיכרון שלנו כדי להתקשר לאנשים, הרי שכיום כל המספרים מאוחסנים בזיכרון של הטלפון הסלולארי, במקום בזיכרון שלכם. אמנם אתם יכולים להתקשר לכל מי שאתם רוצים בכל רגע נתון, אבל המח מתנוון ונשחק. מחקרים שונים מהשנים האחרונות כבר גורסים בתוקף כי בני האדם מנצלים רק כ – 5% מהפוטנציאל של המח שלהם. נשאלת השאלה מה בכל זאת ניתן לעשות על מנת לשפר את הזיכרון שלנו? מהם תהליכי שיפור הזיכרון? תהליכי שיפור הזיכרון הם תהליכים הדורשים גירוי של התאים המוחיים. עליכם להציב לעצמכם הרבה אתגרים ומטרות מדי יום ביומו. כלומר - להפעיל לא רק את הגוף, אלא גם את המחשבה, הרגש והרוח. זאת כי בדומה לכל איבר אחר בגוף, גם המוח זקוק לאימון על מנת לשמור על כושר ועל חדות. לכן אם תעמידו בפניו משימות ומטלות בתדירות גבוהה, תהליך שיפור הזיכרון שלכם יתעצם כל יום עוד ועוד. במקביל תוכלו לשפר הן את התפקוד היומיומי שלכם והן את הביטחון העצמי שלכם. קיימים כמה וכמה תחומים שיכולים לעזור לכם בתהליך שיפור הזיכרון: ü משחקי חשיבה כגון שחמט, ברידג', שבץ נא וכדומה ü פתרון תשחצים ותשבצים ü קריאת ספרים ועיתונים ü לימוד שפות חדשות ü לימוד נגינה ü פעילות פיזית - אפילו ריקוד או הליכה רגילה מביאים לשיפור הזיכרון בערך ב - 20% ü שמירה על תפריט מאוזן ובריא – עם דגש על ויטמינים מקבוצה B וויטמין E ü טכניקות רגיעה ü צחוק ואופטימיות ü שינה ü ועוד סדנאות שיפור הזיכרון כיום חברות רבות מציעות סדנאות המיועדות להעצים תהליכים של שיפור הזיכרון. לא חייבים לחכות לרגע שבו המח יפסיק לתפקד בשביל להירשם לסדנה כזו. ההפך הוא הנכון. הסדנה הזו אינה מתאימה לאנשים הסובלים מהפרעות זיכרון קשות, או ממחלות הפוגעות בתפקוד הזיכרון. סדנה זו מיועדת בעיקר לאנשים בריאים המעוניינים ללמוד שיטות שישפרו את זיכרונם. כבר משנות ה – 30 לחייכם קיימת האטה בפעילות המוחית ולכן הזיכרון נחלש. שמרו על מוחכם חד! נכתב על ידי מקור המאמר:אתר מאמרים עסקיים ומקצועיים http://www.portal-asakim.com
בחזרה למאמר

לכותבי מאמרים

התחבר הרשמה למערכת שחזור סיסמה

מאמרים בקטגוריות
אימון אישי
אינטרנט והחיים ברשת
בידור ופנאי
ביטוח
בית משפחה וזוגיות
בניין ואחזקה
הודעות לעיתונות
חברה, פוליטיקה ומדינה
חוק ומשפט
חינוך ולימודים
מדעי החברה
מדעי הטבע
מדעי הרוח
מחשבים וטכנולוגיה
מיסים
מתכונים ואוכל
נשים
ספורט וכושר גופני
עבודה וקריירה
עיצוב ואדריכלות
עסקים
פיננסים וכספים
קניות וצרכנות
רוחניות
רפואה ובריאות
תחבורה ורכב
תיירות ונופש

שיווק באינטרנט על ידי WSI