דף הבית

פילאטיס

פרסום המאמר באתרך

באפשרותך לפרסם את המאמר הזה באתרך בכפוף לתנאי השימוש .בפרסום המאמר עליך להקפיד על הכללים הבאים: יש לפרסם את כותרת המאמר, תוכנו, וכן פרטים אודות כותב המאמר. כמו כן יש לכלול קישור לאתר מאמרים עסקיים ומקצועיים (http://www.portal-asakim.com).

בחזרה למאמר

כותרת המאמר:


תקציר המאמר:
פילאטיס הוא אימון נפלא שעוזר לאנשים לחזק את השרירים וכך גם את הגוף כולו. האימון יכול למנוע הישחקות של הגוף לאורך הזמן, אך זאת רק במידה ומוצאים מאמן כושר בעל הידע הנכון כדי להתעמל איתו.

מילות מפתח:


קישור ישיר למאמר:


גירסת HTML:
<html> <head> <title>הדרך הנכונה לביצוע פילאטיס</title> <meta name="description" content="פילאטיס הוא אימון נפלא שעוזר לאנשים לחזק את השרירים וכך גם את הגוף כולו. האימון יכול למנוע הישחקות של הגוף לאורך הזמן, אך זאת רק במידה ומוצאים מאמן כושר בעל הידע הנכון כדי להתעמל איתו."> <meta name="keywords" content="פילאטיס, מאמן כושר פרטי, מאמן כושר, כושר"> <meta name="expires" CONTENT="never"> <meta name="language" CONTENT="hebrew"> <meta name="distribution" CONTENT="Global"> <meta name="robots" content="index, follow"> <meta http-equiv="Content-Type" content="text/html; charset=windows-1255"> </title> <body dir="rtl"> <h1>הדרך הנכונה לביצוע פילאטיס</h1><br/> <br/><strong>נכתב על ידי: <a title="הדרך הנכונה לביצוע פילאטיס" href="http://www.portal-asakim.com/Authors//Author1549.aspx ">מיכל ז</a></strong><br/> <br/><p>פילאטיס הוא אחד מבין האימונים הכי מומלצים על ידי מאמני כושר וכל היופי שבו הוא שהוא מתאים לאנשים בכל הגילאים ובכל מצב פיזי שבו נמצאים. נשים בהריון, קשישים, נשים לאחר לידה – כל אלו ועוד יכולים לעשות פילאטיס וכך לחזק את הגוף. לעולם לא מאוחר מדי לשמור על הגוף ולטפח אותו, אך רק אם מבצעים את האימון כראוי. </p> <p>הדרך הנכונה לביצוע פילאטיס היא לצד <strong><a href="http://www.ideal-pilates.co.il/?proj=uxceptur-sint">מאמן כושר</a></strong> שעבר את ההכשרה הנכונה. מדובר באימון שדורש ריכוז ודיוק ברמה גבוהה כדי שהוא יועיל לגוף וכדי שהמתאמנים לא יפגעו בגוף. על כן, צריך מאמן כושר שיפקח על ביצוע התרגילים, אך לא מספיק שיהיה זה כל מאמן וצריך מאמן שלמד את השיטה, מכיר אותה לעומקה והוכשר להדריך ולהעביר אותה.</p> <p>אפשר לבצע אימון <strong><a href="http://www.ideal-pilates.co.il/">פילאטיס</a></strong> עם מכשירים כבדים או עם אביזרים קטנים. מאמן כושר לפילאטיס צריך לדעת להדריך את כל המתאמנים, לא משנה אם הם בוחרים באביזרים הקטנים או במכשירים הגדולים. המאמן צריך לדעת מה תפקיד כל מכשיר ואביזר ולדעת איך לתפעל ולהפעיל אותם.</p> <p>אפשר למצוא מאמן כושר לפילאטיס בחדרי כושר ואפשר למצוא <strong><a href="http://www.ideal-pilates.co.il/">מאמן כושר פרטי</a></strong> שאפשר להתעמל איתו בסטודיו פילאטיס או בבית. לא כל מאמן כושר פרטי מגיע לבתים ויש מאמנים פרטיים שמנהלים את השיעורים במקום מסוים, לרוב מדובר בסטודיו.</p> <p>בכל אופן, כל מי שרוצה לעשות פילאטיס יכול לבחור בין מאמן כושר פרטי לבין מאמן בחדר כושר. ההבדל החשוב ביותר בין שני אלו הוא מידת היחס האישי שמקבלים המתאמנים. מאמן בחדר כושר אחראי על קבוצות מתאמנים של עשרות משתתפים, ולעומתו מאמן כושר פרטי אחראי על מתאמן אחד או על קבוצה של כחמישה אנשים, תלוי היכן מתקיים האימון.</p> <p>בזכות היחס האישי שיכול לתת מאמן כושר פרטי לעומת מאמן כושר במכון כושר, המאמן הפרטי יכול ללוות את המתאמן לאורך כל הדרך, ולא רק בהקשר של הפילאטיס אלא גם בהקשר של שינוי אורח החיים לחלוטין, מה שכולל שיפור של תזונה, הוספת אימונים שונים ועוד.</p> <p>אם כן, אפשר לעשות פילאטיס רק עם מאמן כושר אבל אם רוצים לעשות את האימון נכון כדאי לקחת מאמן כושר פרטי לבית או להתעמל איתו בסטודיו מיוחד לפילאטיס.</p> <br/><br/> <strong><u>פרטים אודות כותב המאמר</u></strong> <br/> <br/><a href="http://www.portal-asakim.com"> מקור המאמר: אתר מאמרים עסקיים ומקצועיים</a>

גירסת טקסט:
הדרך הנכונה לביצוע פילאטיס פילאטיס הוא אחד מבין האימונים הכי מומלצים על ידי מאמני כושר וכל היופי שבו הוא שהוא מתאים לאנשים בכל הגילאים ובכל מצב פיזי שבו נמצאים. נשים בהריון, קשישים, נשים לאחר לידה – כל אלו ועוד יכולים לעשות פילאטיס וכך לחזק את הגוף. לעולם לא מאוחר מדי לשמור על הגוף ולטפח אותו, אך רק אם מבצעים את האימון כראוי. הדרך הנכונה לביצוע פילאטיס היא לצד מאמן כושר שעבר את ההכשרה הנכונה. מדובר באימון שדורש ריכוז ודיוק ברמה גבוהה כדי שהוא יועיל לגוף וכדי שהמתאמנים לא יפגעו בגוף. על כן, צריך מאמן כושר שיפקח על ביצוע התרגילים, אך לא מספיק שיהיה זה כל מאמן וצריך מאמן שלמד את השיטה, מכיר אותה לעומקה והוכשר להדריך ולהעביר אותה. אפשר לבצע אימון פילאטיס עם מכשירים כבדים או עם אביזרים קטנים. מאמן כושר לפילאטיס צריך לדעת להדריך את כל המתאמנים, לא משנה אם הם בוחרים באביזרים הקטנים או במכשירים הגדולים. המאמן צריך לדעת מה תפקיד כל מכשיר ואביזר ולדעת איך לתפעל ולהפעיל אותם. אפשר למצוא מאמן כושר לפילאטיס בחדרי כושר ואפשר למצוא מאמן כושר פרטי שאפשר להתעמל איתו בסטודיו פילאטיס או בבית. לא כל מאמן כושר פרטי מגיע לבתים ויש מאמנים פרטיים שמנהלים את השיעורים במקום מסוים, לרוב מדובר בסטודיו. בכל אופן, כל מי שרוצה לעשות פילאטיס יכול לבחור בין מאמן כושר פרטי לבין מאמן בחדר כושר. ההבדל החשוב ביותר בין שני אלו הוא מידת היחס האישי שמקבלים המתאמנים. מאמן בחדר כושר אחראי על קבוצות מתאמנים של עשרות משתתפים, ולעומתו מאמן כושר פרטי אחראי על מתאמן אחד או על קבוצה של כחמישה אנשים, תלוי היכן מתקיים האימון. בזכות היחס האישי שיכול לתת מאמן כושר פרטי לעומת מאמן כושר במכון כושר, המאמן הפרטי יכול ללוות את המתאמן לאורך כל הדרך, ולא רק בהקשר של הפילאטיס אלא גם בהקשר של שינוי אורח החיים לחלוטין, מה שכולל שיפור של תזונה, הוספת אימונים שונים ועוד. אם כן, אפשר לעשות פילאטיס רק עם מאמן כושר אבל אם רוצים לעשות את האימון נכון כדאי לקחת מאמן כושר פרטי לבית או להתעמל איתו בסטודיו מיוחד לפילאטיס. נכתב על ידי מקור המאמר:אתר מאמרים עסקיים ומקצועיים http://www.portal-asakim.com
בחזרה למאמר

לכותבי מאמרים

התחבר הרשמה למערכת שחזור סיסמה

מאמרים בקטגוריות
אימון אישי
אינטרנט והחיים ברשת
בידור ופנאי
ביטוח
בית משפחה וזוגיות
בניין ואחזקה
הודעות לעיתונות
חברה, פוליטיקה ומדינה
חוק ומשפט
חינוך ולימודים
מדעי החברה
מדעי הטבע
מדעי הרוח
מחשבים וטכנולוגיה
מיסים
מתכונים ואוכל
נשים
ספורט וכושר גופני
עבודה וקריירה
עיצוב ואדריכלות
עסקים
פיננסים וכספים
קניות וצרכנות
רוחניות
רפואה ובריאות
תחבורה ורכב
תיירות ונופש

שיווק באינטרנט על ידי WSI