דף הבית

אימון אישי - אחר

שחרור מכעסים – ניתוב הזעם אל ערוצים בטוחים

פרסום המאמר באתרך

באפשרותך לפרסם את המאמר הזה באתרך בכפוף לתנאי השימוש .בפרסום המאמר עליך להקפיד על הכללים הבאים: יש לפרסם את כותרת המאמר, תוכנו, וכן פרטים אודות כותב המאמר. כמו כן יש לכלול קישור לאתר מאמרים עסקיים ומקצועיים (http://www.portal-asakim.com).

בחזרה למאמר

כותרת המאמר:


תקציר המאמר:
כעס הוא תגובה טבעית לאירוע שיש בו פגיעה. זהו רגש חיוני, אך חייב להיות מבוקר. לעתים כעסים נשמרים בבטן ומתפרצים בהתקפים עזים, ואז הכעס הופך להרסני. המאמר דן בטכניקות לשחרור מכעסים.

מילות מפתח:


קישור ישיר למאמר:


גירסת HTML:
<html> <head> <title>שחרור מכעסים – ניתוב הזעם אל ערוצים בטוחים</title> <meta name="description" content="כעס הוא תגובה טבעית לאירוע שיש בו פגיעה. זהו רגש חיוני, אך חייב להיות מבוקר. לעתים כעסים נשמרים בבטן ומתפרצים בהתקפים עזים, ואז הכעס הופך להרסני. המאמר דן בטכניקות לשחרור מכעסים."> <meta name="keywords" content="שחרור מכעסים"> <meta name="expires" CONTENT="never"> <meta name="language" CONTENT="hebrew"> <meta name="distribution" CONTENT="Global"> <meta name="robots" content="index, follow"> <meta http-equiv="Content-Type" content="text/html; charset=windows-1255"> </title> <body dir="rtl"> <h1>שחרור מכעסים – ניתוב הזעם אל ערוצים בטוחים</h1><br/> <br/><strong>נכתב על ידי: <a title="שחרור מכעסים – ניתוב הזעם אל ערוצים בטוחים" href="http://www.portal-asakim.com/Authors//Author2109.aspx ">אירה פינסקר</a></strong><br/> <br/><p>כעס הוא תגובה טבעית של כל אדם על אירוע בעל אופי שלילי. כעס יכול להיות קונסטרוקטיבי, ולעזור לנו לשנות את התנהגותנו בצורה כזאת שלא נגיע שוב לאותו מצב. יחד עם זאת, כעס יכול להפוך להרסני ואף קטלני, אם איננו מבוקר ונשלט. <strong><a href="http://latzameret.co.il/about.html">שחרור מכעסים</a></strong> הוא תהליך בו לומד האדם להרפות מכעס בעל אופי הרסני.</p> <p>במקרים הפשוטים כעס הוא תגובה המכוונת נגד אדם אחר שמעשיו פגעו בנו באופן כזה או אחר. לעתים כעס יכול להיות מכוון כלפי האדם עצמו, או כלפי כל העולם. במצבים מסוימים הכעס נשמר פנימה ולא מתבטא זמן רב, עד שאירוע מסוים מעורר אותו והוא מתפרץ החוצה באופן בלתי נשלט והרסני. גם כאשר הכעס איננו נראה לעין, הוא מרעיל את האדם. מי ששומר כעסים וטינות בבטן, מתחיל לכעוס עוד יותר על כך שלא מאפשרים לכעס הזה לצאת החוצה, והתחושה רק הולכת וגוברת. במצבים האלה נדרשת עזרה מקצועית ל<strong><a href="http://latzameret.co.il/about.html">שחרור מכעסים</a></strong>.</p> <p>קיימות מספר שיטות טיפול ל<strong>שחרור מכעסים </strong>וטינות. אחת השיטות היא טיפול רגשי באומנות, מוסיקה או תנועה. במסגרת הטיפול מקבל המטופל אפשרות להביע את הכעס שלו בדרך שאיננה תוקפניות או אלימה, לתרגם את התחושה ולבטא אותה ביצירה או בתנועה. שחרור מכעסים בשיטה זאת מלמד את האדם שניתן למצוא ערוצים חיוביים לביטוי הכעסים והטינות, בצורה שלא תזיק לאף אחד. גם פסיכודרמה היא שיטה מקובלת ל<strong>שחרור מכעסים</strong>: באמצעים של דרמה מקבל המטופל אפשרות להביע תחושות עזות וחריפות, מבלי השלכות הרסניות.</p> <p>קיימות טכניקות נוספות של <strong>שחרור מכעסים</strong>, כגון רכיבה טיפולית, שחייה טיפולית, טכניקות של NLP , טיפול נפשי פרטני ורבות אחרות. המשותף לכולן הוא הרצון לשחרר את המטופל מתחושה הרסנית ולתת לו אפשרות להביע אותה ולהרפות. </p> <p>לסיכום, המשפט הידוע שאומר שמי שכועס מעניש את עצמו על חטאים של אחרים, הוא ככל הנראה נכון. כעס שמור היטב לאורך זמן מרעיל את נפש האדם וגורם לו לנזקים כבדים. ביטוי חופשי ואגרסיבי לכעס איננו מקובל ועשוי לסכן אנשים. על כן יש לאתר את השיטה המתאימה של <strong>שחרור מכעסים</strong>, לניתוב הכעסים אל ערוצים בטוחים והרפייה.</p> <br/><br/> <strong><u>פרטים אודות כותב המאמר</u></strong> <br/> <br/><a href="http://www.portal-asakim.com"> מקור המאמר: אתר מאמרים עסקיים ומקצועיים</a>

גירסת טקסט:
שחרור מכעסים – ניתוב הזעם אל ערוצים בטוחים כעס הוא תגובה טבעית של כל אדם על אירוע בעל אופי שלילי. כעס יכול להיות קונסטרוקטיבי, ולעזור לנו לשנות את התנהגותנו בצורה כזאת שלא נגיע שוב לאותו מצב. יחד עם זאת, כעס יכול להפוך להרסני ואף קטלני, אם איננו מבוקר ונשלט. שחרור מכעסים הוא תהליך בו לומד האדם להרפות מכעס בעל אופי הרסני. במקרים הפשוטים כעס הוא תגובה המכוונת נגד אדם אחר שמעשיו פגעו בנו באופן כזה או אחר. לעתים כעס יכול להיות מכוון כלפי האדם עצמו, או כלפי כל העולם. במצבים מסוימים הכעס נשמר פנימה ולא מתבטא זמן רב, עד שאירוע מסוים מעורר אותו והוא מתפרץ החוצה באופן בלתי נשלט והרסני. גם כאשר הכעס איננו נראה לעין, הוא מרעיל את האדם. מי ששומר כעסים וטינות בבטן, מתחיל לכעוס עוד יותר על כך שלא מאפשרים לכעס הזה לצאת החוצה, והתחושה רק הולכת וגוברת. במצבים האלה נדרשת עזרה מקצועית לשחרור מכעסים. קיימות מספר שיטות טיפול לשחרור מכעסים וטינות. אחת השיטות היא טיפול רגשי באומנות, מוסיקה או תנועה. במסגרת הטיפול מקבל המטופל אפשרות להביע את הכעס שלו בדרך שאיננה תוקפניות או אלימה, לתרגם את התחושה ולבטא אותה ביצירה או בתנועה. שחרור מכעסים בשיטה זאת מלמד את האדם שניתן למצוא ערוצים חיוביים לביטוי הכעסים והטינות, בצורה שלא תזיק לאף אחד. גם פסיכודרמה היא שיטה מקובלת לשחרור מכעסים: באמצעים של דרמה מקבל המטופל אפשרות להביע תחושות עזות וחריפות, מבלי השלכות הרסניות. קיימות טכניקות נוספות של שחרור מכעסים, כגון רכיבה טיפולית, שחייה טיפולית, טכניקות של NLP , טיפול נפשי פרטני ורבות אחרות. המשותף לכולן הוא הרצון לשחרר את המטופל מתחושה הרסנית ולתת לו אפשרות להביע אותה ולהרפות. לסיכום, המשפט הידוע שאומר שמי שכועס מעניש את עצמו על חטאים של אחרים, הוא ככל הנראה נכון. כעס שמור היטב לאורך זמן מרעיל את נפש האדם וגורם לו לנזקים כבדים. ביטוי חופשי ואגרסיבי לכעס איננו מקובל ועשוי לסכן אנשים. על כן יש לאתר את השיטה המתאימה של שחרור מכעסים, לניתוב הכעסים אל ערוצים בטוחים והרפייה. נכתב על ידי מקור המאמר:אתר מאמרים עסקיים ומקצועיים http://www.portal-asakim.com
בחזרה למאמר

לכותבי מאמרים

התחבר הרשמה למערכת שחזור סיסמה

מאמרים בקטגוריות
אימון אישי
אינטרנט והחיים ברשת
בידור ופנאי
ביטוח
בית משפחה וזוגיות
בניין ואחזקה
הודעות לעיתונות
חברה, פוליטיקה ומדינה
חוק ומשפט
חינוך ולימודים
מדעי החברה
מדעי הטבע
מדעי הרוח
מחשבים וטכנולוגיה
מיסים
מתכונים ואוכל
נשים
ספורט וכושר גופני
עבודה וקריירה
עיצוב ואדריכלות
עסקים
פיננסים וכספים
קניות וצרכנות
רוחניות
רפואה ובריאות
תחבורה ורכב
תיירות ונופש

שיווק באינטרנט על ידי WSI