דף הבית

תזונה

פרסום המאמר באתרך

באפשרותך לפרסם את המאמר הזה באתרך בכפוף לתנאי השימוש .בפרסום המאמר עליך להקפיד על הכללים הבאים: יש לפרסם את כותרת המאמר, תוכנו, וכן פרטים אודות כותב המאמר. כמו כן יש לכלול קישור לאתר מאמרים עסקיים ומקצועיים (http://www.portal-asakim.com).

בחזרה למאמר

כותרת המאמר:


תקציר המאמר:
מינרלים <br/> <br/> המינרלים הינם יסודות אי-אורגנים המהווים את אפשר המזון. גופנו אינו <br/> <br/> מסוגל ליצרם ולכן אנו זקוקים לקבלן מהמזון. מזונות מזוקקים אינם מכלים מינרלים.<br/> <br/> <br/> <br/> המינרלים החיוניים לבריאות תקינה, ולחלוף החומרים בגוף. לאיזון משק המים, <br/> <br/> ללחץ אוסמותי. המינרלים מהווים חומר בניין לרקמות השונות במיוחד עצמות ושינים.<br/> <br/> שומרים על מתח (טונוס) שריר ודופק לב תקין, פעילות עצבית ועוד.<br/> <br/> <br/> <br/> ישנם מינרלים כגון: נתרן, אשלגן, סידן, מגנזיום, הנחוצים בכמויות גדולות<br/> <br/> יותר מאשר מינרלים כגון: ברזל, יוד,

מילות מפתח:


קישור ישיר למאמר:


גירסת HTML:
<html> <head> <title>מינרלים - נחיצותם ותפקידם / יעקב עזרא</title> <meta name="description" content="מינרלים <br/> <br/> המינרלים הינם יסודות אי-אורגנים המהווים את אפשר המזון. גופנו אינו <br/> <br/> מסוגל ליצרם ולכן אנו זקוקים לקבלן מהמזון. מזונות מזוקקים אינם מכלים מינרלים.<br/> <br/> <br/> <br/> המינרלים החיוניים לבריאות תקינה, ולחלוף החומרים בגוף. לאיזון משק המים, <br/> <br/> ללחץ אוסמותי. המינרלים מהווים חומר בניין לרקמות השונות במיוחד עצמות ושינים.<br/> <br/> שומרים על מתח (טונוס) שריר ודופק לב תקין, פעילות עצבית ועוד.<br/> <br/> <br/> <br/> ישנם מינרלים כגון: נתרן, אשלגן, סידן, מגנזיום, הנחוצים בכמויות גדולות<br/> <br/> יותר מאשר מינרלים כגון: ברזל, יוד,"> <meta name="keywords" content="דיאטה, ויטמינים מינרלים, אימונים אישיים, פיתוח גוף, שרירים, ויטמינים, מינרלים, אושר, בריאות, דיאטה, ספורט, קובי עזרא, מר עולם, ארנולד שוורצנגר, השרירים של מדינת ישראל"> <meta name="expires" CONTENT="never"> <meta name="language" CONTENT="hebrew"> <meta name="distribution" CONTENT="Global"> <meta name="robots" content="index, follow"> <meta http-equiv="Content-Type" content="text/html; charset=windows-1255"> </title> <body dir="rtl"> <h1>מינרלים - נחיצותם ותפקידם / יעקב עזרא</h1><br/> <br/><strong>נכתב על ידי: <a title="מינרלים - נחיצותם ותפקידם / יעקב עזרא" href="http://www.portal-asakim.com/Authors//Author212.aspx ">קובי עזרא Ph.D יעקב מומחה לרפואה נטורופטית</a></strong><br/> <br/><p><strong>מינרלים</strong><strong> </strong></p> <p>המינרלים הינם יסודות אי-אורגנים המהווים את אפשר המזון. גופנו אינו מסוגל ליצרם ולכן אנו זקוקים לקבלן מהמזון. מזונות מזוקקים אינם מכלים מינרלים.</p> <p>המינרלים החיוניים לבריאות תקינה, ולחלוף החומרים בגוף. לאיזון משק המים, ללחץ אוסמותי. המינרלים מהווים חומר בניין לרקמות השונות במיוחד עצמות ושינים.</p> <p>שומרים על מתח (טונוס) שריר ודופק לב תקין, פעילות עצבית ועוד.</p> <p>ישנם מינרלים כגון: נתרן, אשלגן, סידן, מגנזיום, הנחוצים בכמויות גדולות יותר מאשר מינרלים כגון: ברזל, יוד, אבץ, פלואור, הנחוצים בכמויות מזעריות נקראים יסודות קורט.</p> <p><strong>המינרלים ולפקידיהם השונים (בכלליות):</strong></p> <p>1) אשלגן - דרוש לפעולה של השרירים, לרבות שריר הלב. </p> <p>2) נתרן פועל יחד עם אשלגן - על כן ישנה משאבת נתרן-אשלגן היות והאשלגן חיוני לשמירת הלחץ האוסמולארי שבתוך התאים, ולעומתו הנתרן חיוני לשמירת הנוזלים מחוץ לתאים.</p> <p>3) סידן - מרכיב של עצמות והשינים, חיוני להולכה עצבית תקינה, ולכיווץ שרירים, כלל שריר הלב, לתהליכי קרישת הדם, ליציבות ממברנות (קרומיות) וחדירות התאים.</p> <p>4) ברזל - דרוש ליצירת ההמוגלובין, דרוש ליצירת הדם, חיוני להובלת חמצן לרקמות, מרכיב של המוגלובין, משמש לקו-פקטור לאיזימים חשובים.</p> <p>5) אבץ - מרכיב של אנזימים חיוני במערכות DNA וה- RNA, פחמימות וחלבונים.</p> <p>6) זרחן - מרכיב מינראלי של העצם ושל אנזימים שונים, חשוב לתהליכי הפוריות, ולמולקולות האנרגיה - ATP (אדנוזין טרי פוספאט).</p> <p>7) מגנזיום - חיוני ליצירת עצמות והשניים, להעברת אותות עצביים, התכווצויות שרירים. מפעיל אנזימים רבים, חשבות במטבוליזם של גלוקוז בדם, מסייע לוויסות חום בגוף, והעברה של קודונים גנטים.</p> <p>8) יוד - משמש להרכבת ההורמון של בלוטת התריס (מווסתת את קצב של חילוף החומרים בגוף).</p> <p>9) כרום - חיוני להפעלתם של אנזימים רבים, מעורב במטבוליזם של הגלוקוז, ביצור שומנים מסוימים, הכרום פועל ומייעל את פעילות ההורמון אינסולין. לכן חיוני ל<a href="http://www.2all.co.il/Web/Sites/diet-kobi/PAGE24.asp">דיאטה</a>.</p> <p>10) מוליבדן - מרכיב הכרחי באנזימים, חשוב לתהליכי פוריות.</p> <p>11) מנגן - דרוש למבנה תקין של העצם, ולתפקוד מערכת העצבים המרכזית, מרכיב בשתי אנזימים משפעים על אנזימים אחרים.</p> <p>12) נחושת - מרכיב בפעולתם של חלבונים ואנזימים חשובים, חשוב לניצול אופטימאלי של הברזל.</p> <p>13) סלניום: אנטי - אוקסידנט (נוגד חמצון), מסייע להפעלת ויטמין E .</p> <p>14) ניקל, סטנום, סילניום, וונדיום: ארבעת המינרלים הנ"ל הם חשובים להפעלת האנזימים.</p> <p><a href="http://healthnfit.org/shop/anti-aging-c-53.html">ויטמינים</a>, <a href="http://www.2all.co.il/Web/Sites/diet-kobi/PAGE133.asp">מינרלים</a>.</p> <br/><br/> <strong><u>פרטים אודות כותב המאמר</u></strong> <br/> <p><strong>קובי עזרא</strong> Ph.D מומחה לרפואה נטורופטית, ומאמן כושר. מרצה במכון מור (לאוסטאופורוזיס) ובבית הספר להסמכות מאמנים של וינגייט - באוניברסיטת ת"א (אימונים לפיתוח הגוף ותזונה).</p> <p>כתב את הספרים:<br />1<a title="אבן הפינה בתחום פיתוח הגוף" charset="אבן הפינה בתחום פיתוח הגוף" hreflang="אבן הפינה בתחום פיתוח הגוף" tabindex="אבן הפינה בתחום פיתוח הגוף" accesskey="אבן הפינה בתחום פיתוח הגוף" type="אבן הפינה בתחום פיתוח הגוף" href="http://www.diet2all.net/PAGE966.asp" target="אבן הפינה בתחום פיתוח הגוף">. <strong>אבן הפינה בתחום פיתוח הגוף</strong></a>.<br />2. <a title="ספורטולוגיה - המדריך לספורטאי" lang="ספורטולוגיה - המדריך לספורטאי" charset="הספורטולוגיה - המדריך לספורטאי" hreflang="ספורטולוגיה - המדריך לספורטאי" tabindex="ספורטולוגיה - המדריך לספורטאי" accesskey="ספורטולוגיה - המדריך לספורטאי" type="ספורטולוגיה - המדריך לספורטאי" href="http://www.diet2all.net/PAGE965.asp" target="_blank"><strong>ספורטולוגיה - המדריך לספורטאי</strong></a>.<br />3. <a id="סטרואידים-כל מה שרצית לדעת? ולא העזת לשאות" title="סטרואידים - כל מה שרצית לדעת? ולא העזת לשאול!" lang="סטרואידים-כל מה שרצית לדעת? ולא העזת לשאות" onclick="סטרואידים-כל מה שרצית לדעת? ולא העזת לשאות" ondblclick="סטרואידים-כל מה שרצית לדעת? ולא העזת לשאות" onmousedown="סטרואידים-כל מה שרצית לדעת? ולא העזת לשאות" onmouseup="סטרואידים-כל מה שרצית לדעת? ולא העזת לשאות" onmouseover="סטרואידים-כל מה שרצית לדעת? ולא העזת לשאות" onmousemove="סטרואידים-כל מה שרצית לדעת? ולא העזת לשאות" onmouseout="הסטרואידים-כל מה שרצית לדעת? ולא העזת לשאות" onkeypress="סטרואידים-כל מה שרצית לדעת? ולא העזת לשאות" onkeydown="סטרואידים-כל מה שרצית לדעת? ולא העזת לשאות" onkeyup="סטרואידים-כל מה שרצית לדעת? ולא העזת לשאות" charset="סטרואידים-כל מה שרצית לדעת? ולא העזת לשאות" hreflang="סטרואידים-כל מה שרצית לדעת? ולא העזת לשאות" tabindex="סטרואידים-כל מה שרצית לדעת? ולא העזת לשאות" accesskey="סטרואידים-כל מה שרצית לדעת? ולא העזת לשאות" type="סטרואידים-כל מה שרצית לדעת? ולא העזת לשאות" href="http://www.diet2all.net/PAGE967.asp" target="_blank" onfocus="סטרואידים-כל מה שרצית לדעת? ולא העזת לשאות" onblur="סטרואידים-כל מה שרצית לדעת? ולא העזת לשאות"><strong>סטרואידים-כל מה שרצית לדעת? ולא העזת לשאות</strong>!</a></p> <p><strong>בעל קליניקה לרפואה נטורופטית ונותן שרותים:</strong> <br />* טיפול במחלות שונות (כולסטרול, מחלות לב, סוכרת ועוד...).<br />* דיאטות הרזייה ועיצוב הגוף.<br />* פיתוח גוף - עיצוב וחיטוב הגוף.<br /><strong>לפגישת יעוץ בקליניקה: 0528567140 </strong><br />אתר: <strong><a href="http://www.diet2all.net/PAGE32.asp">פיתוח גוף</a></strong>, אתר: <a title="דיאטה מהירה, הרזיה מהירה" href="http://www.diet2all.net" target="_blank"><strong>דיאטה מהירה</strong></a></p> <p><strong><a title="דיאטה מהירה, הרזיה מהירה" href="https://www.youtube.com/user/FastDiets1">דיאטה מהירה1</a></strong><strong>, </strong><a title="סוכרת, טיפול בסוכרת הריון " href="http://www.2all.co.il/web/Sites/diet-kobi/PAGE89.asp"><strong>סוכרת הריון</strong></a><strong>, </strong><a title="אנטי אייג'ינג - דחיית תהליכי זקנה" href="http://www.2all.co.il/web/Sites/diet-kobi/PAGE78.asp"><strong>אנטי אייג'ינג</strong></a></p> <p><a href="http://www.2all.co.il/web/Sites/diet-kobi/PAGE32.asp" target="_blank"><img src="http://www.2all.co.il/web/files/Sites/diet-kobi/Files_88183_(4929).gif" alt="פיתוח גוף" width="516" height="633" /></a></p> <p><a href="http://www.2all.co.il/web/Sites/diet-kobi/PAGE24.asp" target="_blank"><img title="דיאטה מהירה \| דיאטה אישית" longdesc="דיאטה מהירה" src="http://www.2all.co.il/web/files/Sites/diet-kobi/Files_88183_(4930).gif" alt="דיאטה מהירה \| דיאטה אישית" width="550" height="440" /></a></p> <p><a title="תזונה נכונה, דיאטה, הרזיה, חיטוב הגוף, בטן, שרירים, פיתוח-גוף, חיטובים, בודיבילדינג, דיאטות, אבקות חלבון, כושר, תזונת ספורט, פעילות גופנית, תוספי תזונה, נוער, חלבונים, מי גבינה, נשים הרות, נטורופתיה, שורף שומן, תזונה,סקס, בריאות" href="http://www.2all.co.il/web/Sites/diet-kobi/PAGE24.asp" target="תזונה נכונה, דיאטה, הרזיה, חיטוב הגוף, בטן, שרירים, פיתוח-גוף, חיטובים, בודיבילדינג, דיאטות, אבקות חלבון, כושר, תזונת ספורט, פעילות גופנית, תוספי תזונה, נוער, חלבונים, מי גבינה, נשים הרות, נטורופתיה, שורף שומן, תזונה,סקס, בריאות"></a></p> <p><a title="דיאטה מהירה \| הרזיה מהירה" href="http://www.2all.co.il/web/Sites/diet-kobi/PAGE542.asp" target="דיאטה מהירה \| הרזיה מהירה"><img src="http://www.2all.co.il/web/files/Sites/diet-kobi/Files_88183_(4932).gif" alt="" width="150" height="150" /></a></p> <br/><a href="http://www.portal-asakim.com"> מקור המאמר: אתר מאמרים עסקיים ומקצועיים</a>

גירסת טקסט:
מינרלים - נחיצותם ותפקידם / יעקב עזרא מינרלים המינרלים הינם יסודות אי-אורגנים המהווים את אפשר המזון. גופנו אינו מסוגל ליצרם ולכן אנו זקוקים לקבלן מהמזון. מזונות מזוקקים אינם מכלים מינרלים. המינרלים החיוניים לבריאות תקינה, ולחלוף החומרים בגוף. לאיזון משק המים, ללחץ אוסמותי. המינרלים מהווים חומר בניין לרקמות השונות במיוחד עצמות ושינים. שומרים על מתח (טונוס) שריר ודופק לב תקין, פעילות עצבית ועוד. ישנם מינרלים כגון: נתרן, אשלגן, סידן, מגנזיום, הנחוצים בכמויות גדולות יותר מאשר מינרלים כגון: ברזל, יוד, אבץ, פלואור, הנחוצים בכמויות מזעריות נקראים יסודות קורט. המינרלים ולפקידיהם השונים (בכלליות): 1) אשלגן - דרוש לפעולה של השרירים, לרבות שריר הלב. 2) נתרן פועל יחד עם אשלגן - על כן ישנה משאבת נתרן-אשלגן היות והאשלגן חיוני לשמירת הלחץ האוסמולארי שבתוך התאים, ולעומתו הנתרן חיוני לשמירת הנוזלים מחוץ לתאים. 3) סידן - מרכיב של עצמות והשינים, חיוני להולכה עצבית תקינה, ולכיווץ שרירים, כלל שריר הלב, לתהליכי קרישת הדם, ליציבות ממברנות (קרומיות) וחדירות התאים. 4) ברזל - דרוש ליצירת ההמוגלובין, דרוש ליצירת הדם, חיוני להובלת חמצן לרקמות, מרכיב של המוגלובין, משמש לקו-פקטור לאיזימים חשובים. 5) אבץ - מרכיב של אנזימים חיוני במערכות DNA וה- RNA, פחמימות וחלבונים. 6) זרחן - מרכיב מינראלי של העצם ושל אנזימים שונים, חשוב לתהליכי הפוריות, ולמולקולות האנרגיה - ATP (אדנוזין טרי פוספאט). 7) מגנזיום - חיוני ליצירת עצמות והשניים, להעברת אותות עצביים, התכווצויות שרירים. מפעיל אנזימים רבים, חשבות במטבוליזם של גלוקוז בדם, מסייע לוויסות חום בגוף, והעברה של קודונים גנטים. 8) יוד - משמש להרכבת ההורמון של בלוטת התריס (מווסתת את קצב של חילוף החומרים בגוף). 9) כרום - חיוני להפעלתם של אנזימים רבים, מעורב במטבוליזם של הגלוקוז, ביצור שומנים מסוימים, הכרום פועל ומייעל את פעילות ההורמון אינסולין. לכן חיוני לדיאטה. 10) מוליבדן - מרכיב הכרחי באנזימים, חשוב לתהליכי פוריות. 11) מנגן - דרוש למבנה תקין של העצם, ולתפקוד מערכת העצבים המרכזית, מרכיב בשתי אנזימים משפעים על אנזימים אחרים. 12) נחושת - מרכיב בפעולתם של חלבונים ואנזימים חשובים, חשוב לניצול אופטימאלי של הברזל. 13) סלניום: אנטי - אוקסידנט (נוגד חמצון), מסייע להפעלת ויטמין E . 14) ניקל, סטנום, סילניום, וונדיום: ארבעת המינרלים הנ"ל הם חשובים להפעלת האנזימים. ויטמינים, מינרלים. נכתב על ידי קובי עזרא Ph.D מומחה לרפואה נטורופטית, ומאמן כושר. מרצה במכון מור (לאוסטאופורוזיס) ובבית הספר להסמכות מאמנים של וינגייט - באוניברסיטת ת"א (אימונים לפיתוח הגוף ותזונה). כתב את הספרים: 1. אבן הפינה בתחום פיתוח הגוף. 2. ספורטולוגיה - המדריך לספורטאי. 3. סטרואידים-כל מה שרצית לדעת? ולא העזת לשאות! בעל קליניקה לרפואה נטורופטית ונותן שרותים: * טיפול במחלות שונות (כולסטרול, מחלות לב, סוכרת ועוד...). * דיאטות הרזייה ועיצוב הגוף. * פיתוח גוף - עיצוב וחיטוב הגוף. לפגישת יעוץ בקליניקה: 0528567140 אתר: פיתוח גוף, אתר: דיאטה מהירה דיאטה מהירה1, סוכרת הריון, אנטי אייג'ינג מקור המאמר:אתר מאמרים עסקיים ומקצועיים http://www.portal-asakim.com
בחזרה למאמר

לכותבי מאמרים

התחבר הרשמה למערכת שחזור סיסמה

מאמרים בקטגוריות
אימון אישי
אינטרנט והחיים ברשת
בידור ופנאי
ביטוח
בית משפחה וזוגיות
בניין ואחזקה
הודעות לעיתונות
חברה, פוליטיקה ומדינה
חוק ומשפט
חינוך ולימודים
מדעי החברה
מדעי הטבע
מדעי הרוח
מחשבים וטכנולוגיה
מיסים
מתכונים ואוכל
נשים
ספורט וכושר גופני
עבודה וקריירה
עיצוב ואדריכלות
עסקים
פיננסים וכספים
קניות וצרכנות
רוחניות
רפואה ובריאות
תחבורה ורכב
תיירות ונופש

שיווק באינטרנט על ידי WSI