דף הבית

אימון לאיכות חיים

פרסום המאמר באתרך

באפשרותך לפרסם את המאמר הזה באתרך בכפוף לתנאי השימוש .בפרסום המאמר עליך להקפיד על הכללים הבאים: יש לפרסם את כותרת המאמר, תוכנו, וכן פרטים אודות כותב המאמר. כמו כן יש לכלול קישור לאתר מאמרים עסקיים ומקצועיים (http://www.portal-asakim.com).

בחזרה למאמר

כותרת המאמר:


תקציר המאמר:
מבחן מסוים שמועד קיומו מגיע בקרוב יכול להיות כזה שייצור בעיה לא פשוטה עבור תלמידים בכל גיל ובכל במסגרת, סטודנט בכל מקצוע שהוא וכמובן גם אדם שחייב להיבחן בטרם הוא מתקבל לעבודה במקום מסוים

מילות מפתח:


קישור ישיר למאמר:


גירסת HTML:
<html> <head> <title>טיפול בחרדת מבחנים</title> <meta name="description" content="מבחן מסוים שמועד קיומו מגיע בקרוב יכול להיות כזה שייצור בעיה לא פשוטה עבור תלמידים בכל גיל ובכל במסגרת, סטודנט בכל מקצוע שהוא וכמובן גם אדם שחייב להיבחן בטרם הוא מתקבל לעבודה במקום מסוים"> <meta name="keywords" content="דמיון מודרך,קורס רייקי,תטא הילינג,מדיטציה,NLP"> <meta name="expires" CONTENT="never"> <meta name="language" CONTENT="hebrew"> <meta name="distribution" CONTENT="Global"> <meta name="robots" content="index, follow"> <meta http-equiv="Content-Type" content="text/html; charset=windows-1255"> </title> <body dir="rtl"> <h1>טיפול בחרדת מבחנים</h1><br/> <br/><strong>נכתב על ידי: <a title="טיפול בחרדת מבחנים" href="http://www.portal-asakim.com/Authors//Author1540.aspx ">לילך כהן</a></strong><br/> <br/><p> <p align="center"><strong><br /></strong></p> <p align="center"><strong> </strong></p> <p><strong>המספרים מדברים בעד עצמם</strong></p> <p>מבחן מסוים שמועד קיומו מגיע בקרוב יכול להיות כזה שייצור בעיה לא פשוטה עבור תלמידים בכל גיל ובכל במסגרת, סטודנט בכל מקצוע שהוא וכמובן גם אדם שחייב להיבחן בטרם הוא מתקבל לעבודה במקום מסוים. חשוב להבין שנושא כמו טיפול בחרדת מבחנים הוא עניין מהותי מאוד מאחר ומדובר בפגיעה מיותרת בציון שאליו שאפנו ושאותו יכולנו להשיג לאחר שלמדנו כל כך קשה.</p> <p>מי שכבר הרגיש את העוצמה המאיימת של חרדת מבחנים מבין בדיוק על מה מדובר והוא יכול להעיד מגוף ראשון על תחושת ההחמצה המרגיזה והמיותרת כל כך. חרדה זו היא תגובת דחק שמופיעה במצבי הערכת ביצועים ומביאה לכך שהתפקוד האישי נפגע עד לרמה של יצירת מצוקה קשה. קיימת הערכה שבעיה זו מטרידה לא פחות מכ-15% סטודנטים ותלמידים במדינת ישראל.</p> <p><strong>אפשר בהחלט להתנהל בצורה הרבה יותר ממצה</strong></p> <p>התופעות השליליות של חרדה זו באות לידי ביטוי הן בהיבט הפיסיולוגי והן בהיבט המנטאלי. כך אפשר לראות כיצד רבים מחפשים פתרון אמיתי לבעיה שבמסגרתה הם נאלצים להתמודד עם דפיקות לב מהירות, יובש בפה, הזעה רבה, מתח של השרירים ועוד. זאת מאחר וחרדה זו משפיעה לרעה ומביאה לבעיות התנהגותיות שמונעות פעולה רציפה וממצה במהלך הערכת יכולות שונות.</p> <p>טיפול בחרדת בחינות שנערך בשיטות שונות ומוכחות מביא להקטנתן של התגובות הפיסיולוגיות ושל ההתנהגות ההמנעותית. במילים יותר פשוטות סדנאות ייחודיות, כמו אלה שנערכות אצל שמחה ניניו, מציגות תכנית רצינית ומקיפה להתמודדות עם חרדה זו בכל רמה שהיא. כך כל המגיעים אל מרכז השמחה של שמחה ניניו מגלים כיצד הם מגדילים את היכולת לבטא את עצמם בצורה מרבית.</p> <p><strong>צעד צעד עד לתוצאות מאוד מרשימות</strong></p> <p>מעבר על שלבים ממוקדים וממצים מצעידה את האדם החרד מנטרול ברמות שונות במהלך מבחנים אל תחושה של יכולת להתמודד גם עם מבחנים תובעניים ומלחיצים מאוד. סדנאות שמיועדות במיוחד לתלמידים ולסטודנטים בכל גיל מציגות שלבים מסודרים שדרכם עובר כל מי שמעוניין להרגיש כיצד הוא מיצה את יכולתו בצורה מרבית בסדרת מבחנים שהיה עליו לעמוד בהם.</p> <p><strong><a href="http://www.simhaninio.co.il/2012-06-04-18-01-13.html">טיפול בחרדת מבחנים</a></strong> שמתבצע בצורה כזו מתחיל באיתורו של מעגל החרדה האישי של כל משתתף, ממשיך באסטרטגיות התמודדות שונות (כמו הרפיה, אסטרטגיות של דמיון מודרך ושל למידה, תכנון בניית דיאלוג פנימי חיובי ועוד) ומביא ליצירת מבנה התמודדות אישי. סדנא כזו שכוללת התאמות אישיות וטכניקות אמיתיות תורמת רבות להגדלת סיכויי ההצלחה תוך מיצוי עצמי מרבי.</p> <p><strong>לפרטים נוספים ואתר האינטרנט של מרכז השמחה </strong><strong><a href="http://www.simhaninio.co.il/">http://www.simhaninio.co.il</a> </strong></p> </p> <br/><br/> <strong><u>פרטים אודות כותב המאמר</u></strong> <br/> <br/><a href="http://www.portal-asakim.com"> מקור המאמר: אתר מאמרים עסקיים ומקצועיים</a>

גירסת טקסט:
טיפול בחרדת מבחנים המספרים מדברים בעד עצמם מבחן מסוים שמועד קיומו מגיע בקרוב יכול להיות כזה שייצור בעיה לא פשוטה עבור תלמידים בכל גיל ובכל במסגרת, סטודנט בכל מקצוע שהוא וכמובן גם אדם שחייב להיבחן בטרם הוא מתקבל לעבודה במקום מסוים. חשוב להבין שנושא כמו טיפול בחרדת מבחנים הוא עניין מהותי מאוד מאחר ומדובר בפגיעה מיותרת בציון שאליו שאפנו ושאותו יכולנו להשיג לאחר שלמדנו כל כך קשה. מי שכבר הרגיש את העוצמה המאיימת של חרדת מבחנים מבין בדיוק על מה מדובר והוא יכול להעיד מגוף ראשון על תחושת ההחמצה המרגיזה והמיותרת כל כך. חרדה זו היא תגובת דחק שמופיעה במצבי הערכת ביצועים ומביאה לכך שהתפקוד האישי נפגע עד לרמה של יצירת מצוקה קשה. קיימת הערכה שבעיה זו מטרידה לא פחות מכ-15% סטודנטים ותלמידים במדינת ישראל. אפשר בהחלט להתנהל בצורה הרבה יותר ממצה התופעות השליליות של חרדה זו באות לידי ביטוי הן בהיבט הפיסיולוגי והן בהיבט המנטאלי. כך אפשר לראות כיצד רבים מחפשים פתרון אמיתי לבעיה שבמסגרתה הם נאלצים להתמודד עם דפיקות לב מהירות, יובש בפה, הזעה רבה, מתח של השרירים ועוד. זאת מאחר וחרדה זו משפיעה לרעה ומביאה לבעיות התנהגותיות שמונעות פעולה רציפה וממצה במהלך הערכת יכולות שונות. טיפול בחרדת בחינות שנערך בשיטות שונות ומוכחות מביא להקטנתן של התגובות הפיסיולוגיות ושל ההתנהגות ההמנעותית. במילים יותר פשוטות סדנאות ייחודיות, כמו אלה שנערכות אצל שמחה ניניו, מציגות תכנית רצינית ומקיפה להתמודדות עם חרדה זו בכל רמה שהיא. כך כל המגיעים אל מרכז השמחה של שמחה ניניו מגלים כיצד הם מגדילים את היכולת לבטא את עצמם בצורה מרבית. צעד צעד עד לתוצאות מאוד מרשימות מעבר על שלבים ממוקדים וממצים מצעידה את האדם החרד מנטרול ברמות שונות במהלך מבחנים אל תחושה של יכולת להתמודד גם עם מבחנים תובעניים ומלחיצים מאוד. סדנאות שמיועדות במיוחד לתלמידים ולסטודנטים בכל גיל מציגות שלבים מסודרים שדרכם עובר כל מי שמעוניין להרגיש כיצד הוא מיצה את יכולתו בצורה מרבית בסדרת מבחנים שהיה עליו לעמוד בהם. טיפול בחרדת מבחנים שמתבצע בצורה כזו מתחיל באיתורו של מעגל החרדה האישי של כל משתתף, ממשיך באסטרטגיות התמודדות שונות (כמו הרפיה, אסטרטגיות של דמיון מודרך ושל למידה, תכנון בניית דיאלוג פנימי חיובי ועוד) ומביא ליצירת מבנה התמודדות אישי. סדנא כזו שכוללת התאמות אישיות וטכניקות אמיתיות תורמת רבות להגדלת סיכויי ההצלחה תוך מיצוי עצמי מרבי. לפרטים נוספים ואתר האינטרנט של מרכז השמחה http://www.simhaninio.co.il נכתב על ידי מקור המאמר:אתר מאמרים עסקיים ומקצועיים http://www.portal-asakim.com
בחזרה למאמר

לכותבי מאמרים

התחבר הרשמה למערכת שחזור סיסמה

מאמרים בקטגוריות
אימון אישי
אינטרנט והחיים ברשת
בידור ופנאי
ביטוח
בית משפחה וזוגיות
בניין ואחזקה
הודעות לעיתונות
חברה, פוליטיקה ומדינה
חוק ומשפט
חינוך ולימודים
מדעי החברה
מדעי הטבע
מדעי הרוח
מחשבים וטכנולוגיה
מיסים
מתכונים ואוכל
נשים
ספורט וכושר גופני
עבודה וקריירה
עיצוב ואדריכלות
עסקים
פיננסים וכספים
קניות וצרכנות
רוחניות
רפואה ובריאות
תחבורה ורכב
תיירות ונופש

שיווק באינטרנט על ידי WSI