דף הבית

בריאות אחר

פרסום המאמר באתרך

באפשרותך לפרסם את המאמר הזה באתרך בכפוף לתנאי השימוש .בפרסום המאמר עליך להקפיד על הכללים הבאים: יש לפרסם את כותרת המאמר, תוכנו, וכן פרטים אודות כותב המאמר. כמו כן יש לכלול קישור לאתר מאמרים עסקיים ומקצועיים (http://www.portal-asakim.com).

בחזרה למאמר

כותרת המאמר:


תקציר המאמר:
מגנזיום הוא מינרל חיוני לתפקודם התקין של התאים בגוף - הוא מווסת את תהליכי ייצור האנרגיה, מווסת את פעולת כווץ השרירים (גם שריר הלב), שומר על מבנה העצם ומווסת לחץ דם גבוה.

מילות מפתח:


קישור ישיר למאמר:


גירסת HTML:
<html> <head> <title>מהו מגנזיום ובמה הוא מועיל לנו ?</title> <meta name="description" content="מגנזיום הוא מינרל חיוני לתפקודם התקין של התאים בגוף - הוא מווסת את תהליכי ייצור האנרגיה, מווסת את פעולת כווץ השרירים (גם שריר הלב), שומר על מבנה העצם ומווסת לחץ דם גבוה."> <meta name="keywords" content="מגנזיום,תוסף תזונה מגנזיום"> <meta name="expires" CONTENT="never"> <meta name="language" CONTENT="hebrew"> <meta name="distribution" CONTENT="Global"> <meta name="robots" content="index, follow"> <meta http-equiv="Content-Type" content="text/html; charset=windows-1255"> </title> <body dir="rtl"> <h1>מהו מגנזיום ובמה הוא מועיל לנו ?</h1><br/> <br/><strong>נכתב על ידי: <a title="מהו מגנזיום ובמה הוא מועיל לנו ?" href="http://www.portal-asakim.com/Authors//Author2134.aspx ">ירון יוגב</a></strong><br/> <br/><p> <p>מגנזיום הוא מינרל חיוני לתפקודם התקין של התאים בגוף - הוא מווסת את תהליכי ייצור האנרגיה, מווסת את פעולת כווץ השרירים (גם שריר הלב), שומר על מבנה העצם ומווסת לחץ דם גבוה. אנו מקבלים אותו ע"י אכילת ירקות ועלים ירוקים, דגנים מלאים, שקדים, אגוזים, קטניות, שוקולד מריר, בננות וחומץ תפוחים. סימנים כמו עייפות, בחילות, חולשה והתכווצויות שרירים, עצבנות, שינויים בקצב הלב, וירידה במצב הרוח מעידים על חוסר <a href="http://magnoxsport.com/">מגנזיום</a> בגוף.</p> <p>מהן הסיבות לחסר במגנזיום ?</p> <p>אם אנו מקבלים אותו במזון, אז יש לשער שתזונה לא נכונה זו אחת הסיבות. סיבות נוספות יכולות להיות – הקאות תכופות לאורך תקופה, איבוד מוגבר של דם, הזעה מוגברת, בעיות של ספיגה במערכת העיכול (כמו למשל עקב אכילה מוגברת של סיבים תזונתיים), צריכה מוגברת של סידן, אלכוהוליזם, צום ממושך, מחלות כליה, צריכת סמים ותרופות שונות. מצבים נוספים של חסר במגנזיום נוצרים כאשר הגוף זקוק לכמות מוגברת של מגנזיום, כמו למשל בזמן צמיחה או הריון.</p> <p>כיצד ניתן לווסת את רמת המגנזיום בגוף ?</p> <p><a href="http://magnoxsport.com/Doctors.aspx">תוסף תזונה מגנזיום</a> זו התשובה המקובלת. קיימים תוספי מגנזיום שונים בתרכובות שונות ובמינונים שונים. כל תוסף תזונה מגנזיום כזה אמור לטפל בסימפטום אחר של חסר. כדי להימנע מחסר במגנזיום, כדאי לדעת אילו סוגי מזון נחשבים לדלים במגנזיום, והם – בשר, דגים, דגנים ללא קליפתם, ומוצרי חלב. אמנם רמת הסידן במוצרי חלב גבוהה, אך ללא נוכחות המגנזיום נפגמת יעילותו של הסידן משום שהם מגבים זה את זה ביצירת תהליכים בגוף, וחסר במגנזיום מוביל בסופו של דבר לפגיעה בעצם .</p> <p>מהן הסכנות במצב של עודף מגנזיום ?</p> <p>תוסף תזונה מגנזיום הנצרך ברמה גבוהה מדי ועקב כך נוצר מצב של עודף מגנזיום ברמה נמוכה יחסית, גורם לתופעות כמו ירידה בלחץ דם, בחילה וכאבי ראש. עודף מגנזיום ברמות גבוהות יותר עלול לגרום להפרעות בנשימה, לתרדמת, ואף למוות עקב דום לב. מסיבות אלה, כאשר נדרש מתן מגנזיום במינון גבוה, הדבר מצריך פיקוח צמוד ע"י בדיקות תכופות של רמת המגנזיום בגוף.</p> <br /> </p> <br/><br/> <strong><u>פרטים אודות כותב המאמר</u></strong> <br/> <br/><a href="http://www.portal-asakim.com"> מקור המאמר: אתר מאמרים עסקיים ומקצועיים</a>

גירסת טקסט:
מהו מגנזיום ובמה הוא מועיל לנו ? מגנזיום הוא מינרל חיוני לתפקודם התקין של התאים בגוף - הוא מווסת את תהליכי ייצור האנרגיה, מווסת את פעולת כווץ השרירים (גם שריר הלב), שומר על מבנה העצם ומווסת לחץ דם גבוה. אנו מקבלים אותו ע"י אכילת ירקות ועלים ירוקים, דגנים מלאים, שקדים, אגוזים, קטניות, שוקולד מריר, בננות וחומץ תפוחים. סימנים כמו עייפות, בחילות, חולשה והתכווצויות שרירים, עצבנות, שינויים בקצב הלב, וירידה במצב הרוח מעידים על חוסר מגנזיום בגוף. מהן הסיבות לחסר במגנזיום ? אם אנו מקבלים אותו במזון, אז יש לשער שתזונה לא נכונה זו אחת הסיבות. סיבות נוספות יכולות להיות – הקאות תכופות לאורך תקופה, איבוד מוגבר של דם, הזעה מוגברת, בעיות של ספיגה במערכת העיכול (כמו למשל עקב אכילה מוגברת של סיבים תזונתיים), צריכה מוגברת של סידן, אלכוהוליזם, צום ממושך, מחלות כליה, צריכת סמים ותרופות שונות. מצבים נוספים של חסר במגנזיום נוצרים כאשר הגוף זקוק לכמות מוגברת של מגנזיום, כמו למשל בזמן צמיחה או הריון. כיצד ניתן לווסת את רמת המגנזיום בגוף ? תוסף תזונה מגנזיום זו התשובה המקובלת. קיימים תוספי מגנזיום שונים בתרכובות שונות ובמינונים שונים. כל תוסף תזונה מגנזיום כזה אמור לטפל בסימפטום אחר של חסר. כדי להימנע מחסר במגנזיום, כדאי לדעת אילו סוגי מזון נחשבים לדלים במגנזיום, והם – בשר, דגים, דגנים ללא קליפתם, ומוצרי חלב. אמנם רמת הסידן במוצרי חלב גבוהה, אך ללא נוכחות המגנזיום נפגמת יעילותו של הסידן משום שהם מגבים זה את זה ביצירת תהליכים בגוף, וחסר במגנזיום מוביל בסופו של דבר לפגיעה בעצם . מהן הסכנות במצב של עודף מגנזיום ? תוסף תזונה מגנזיום הנצרך ברמה גבוהה מדי ועקב כך נוצר מצב של עודף מגנזיום ברמה נמוכה יחסית, גורם לתופעות כמו ירידה בלחץ דם, בחילה וכאבי ראש. עודף מגנזיום ברמות גבוהות יותר עלול לגרום להפרעות בנשימה, לתרדמת, ואף למוות עקב דום לב. מסיבות אלה, כאשר נדרש מתן מגנזיום במינון גבוה, הדבר מצריך פיקוח צמוד ע"י בדיקות תכופות של רמת המגנזיום בגוף. נכתב על ידי מקור המאמר:אתר מאמרים עסקיים ומקצועיים http://www.portal-asakim.com
בחזרה למאמר

לכותבי מאמרים

התחבר הרשמה למערכת שחזור סיסמה

מאמרים בקטגוריות
אימון אישי
אינטרנט והחיים ברשת
בידור ופנאי
ביטוח
בית משפחה וזוגיות
בניין ואחזקה
הודעות לעיתונות
חברה, פוליטיקה ומדינה
חוק ומשפט
חינוך ולימודים
מדעי החברה
מדעי הטבע
מדעי הרוח
מחשבים וטכנולוגיה
מיסים
מתכונים ואוכל
נשים
ספורט וכושר גופני
עבודה וקריירה
עיצוב ואדריכלות
עסקים
פיננסים וכספים
קניות וצרכנות
רוחניות
רפואה ובריאות
תחבורה ורכב
תיירות ונופש

שיווק באינטרנט על ידי WSI