דף הבית

מדיטציה

פרסום המאמר באתרך

באפשרותך לפרסם את המאמר הזה באתרך בכפוף לתנאי השימוש .בפרסום המאמר עליך להקפיד על הכללים הבאים: יש לפרסם את כותרת המאמר, תוכנו, וכן פרטים אודות כותב המאמר. כמו כן יש לכלול קישור לאתר מאמרים עסקיים ומקצועיים (http://www.portal-asakim.com).

בחזרה למאמר

כותרת המאמר:


תקציר המאמר:
יוגה ומדיטציה הן שתי שיטות מוכרות ומרכזיות בתחום האלטרנטיבי שעוזרות להגיע לרוגע ושלווה שאיתם אפשר להשיג איכות חיים גבוהה יותר. היוגה, אגב היא גם דרך לשפר את הגוף שלנו, ולא רק את הנפש.

מילות מפתח:


קישור ישיר למאמר:


גירסת HTML:
<html> <head> <title>תרגילי יוגה ומדיטציה לשיפור החיים</title> <meta name="description" content="יוגה ומדיטציה הן שתי שיטות מוכרות ומרכזיות בתחום האלטרנטיבי שעוזרות להגיע לרוגע ושלווה שאיתם אפשר להשיג איכות חיים גבוהה יותר. היוגה, אגב היא גם דרך לשפר את הגוף שלנו, ולא רק את הנפש."> <meta name="keywords" content="יוגה ברחובות, יוגה בגדרה, יוגה בקבוצת שילר"> <meta name="expires" CONTENT="never"> <meta name="language" CONTENT="hebrew"> <meta name="distribution" CONTENT="Global"> <meta name="robots" content="index, follow"> <meta http-equiv="Content-Type" content="text/html; charset=windows-1255"> </title> <body dir="rtl"> <h1>תרגילי יוגה ומדיטציה לשיפור החיים</h1><br/> <br/><strong>נכתב על ידי: <a title="תרגילי יוגה ומדיטציה לשיפור החיים" href="http://www.portal-asakim.com/Authors//Author1549.aspx ">מיכל ז</a></strong><br/> <br/><p>כדי להשיג איכות חיים גבוהה יותר, אנחנו מוכרחים להתייחס לגוף שלנו כאל מקדש. כולנו רוצים חיים טובים יותר, אבל במקום ליהנות מרוגע ושלווה ולתת לגוף שלנו רק את מה שהוא צריך, אנחנו מנהלים חיים תזזיתיים, דוחפים לתוכו כל מה שבא ליד, צועקים, מעשנים, שותים ועוד.</p> <p>הרבה אנשים בוחרים לעשות כל מיני דברים מסובכים ורועשים כדי לטעון אנרגיות מחדש ולהיטיב עם הגוף שלהם, אבל מה שהם לא יודעים זה שדווקא דברים רגועים ועדינים כמו <strong><a href="http://dubyoga.co.il/index.php/2012-06-07-10-13-12">יוגה ברחובות</a></strong> ומדיטציה יעזרו להם הרבה יותר, גם לנפש וגם לגוף.</p> <p><strong><a href="http://dubyoga.co.il/index.php/2012-06-07-10-13-12">יוגה בגדרה</a></strong> היא שיטה מצוינת להשיג רוגע ושלווה, ובו זמנית, תוך כדי שעוזרים לתקן אתל הנפש, אפשר גם לעזור לגוף, בכך שעושים תנועות גוך שונות, שמצריכות גם ריכוז גבוה מצד המוח שלנו וגם חוזק ויציבות מצד הגוף.</p> <p>מדיטציה עובדת על אותו עיקרון- ריכוז, אך במדיטציה לא מזיזים את הגוף, ההיפך, צריך לשמור עליו ללא תזוזה. לכמה זמן? כמה שיותר. בפעמים הראשונות יהיה לכם קשה, כי המדיטציה דורשת מכם לנקות את הראש לחלוטין, אבל ככל שתתנסו יותר, כך זה יהיה קל יותר, עד שבסופו של דבר תוכלו להיות מנותקים לגמרי מהסביבה לשעות רבות.</p> <p>אם כן, <strong><a href="http://dubyoga.co.il/">יוגה בקבוצת שילר</a></strong> ומדיטציה, שתיהן עוזרות לנו להתייחס אל הגוף שלנו כאל מקדש ולהפוך אותו למקדש שהוא נולד להיות, עד שאנחנו התחלנו להרוס אותו בגלל תנאי חיים שלא מתאימים לו.</p> <p>מתלבטים איזה מהתרגילים לעשות? למה לא לעשות את שניהם? לא אמרנו שאי אפשר לשלב בין יוגה לבין מדיטציה. אם כבר, ככל שתתרכזו יותר בתרגילים רוחניים שכאלו, אתם תעשו טובה גדולה הרבה יותר לגוף שלכם.</p> <p>בארצות במזרח הרחוק, יוגה ומדיטציה הן דבר ממש מובן מאליו, כלומר הן חלק מאורח החיים של התושבים. בארץ, כולם יודעים שיש מדיטציה ויוגה, אבל המודעות לערך שלהם לגוף ולנפש שלנו היא נמוכה מאוד, וחבל. מצד שני, היות וכך, הביקוש נמוך יותר בהשוואה לחוגים של כושר גופני, כך שהיוגה והמדיטציה הן תמיד בקבוצות אינטימיות יותר, וכך אתם נהנים משקט, שעוזר לכם להתרכז.</p> <br/><br/> <strong><u>פרטים אודות כותב המאמר</u></strong> <br/> <br/><a href="http://www.portal-asakim.com"> מקור המאמר: אתר מאמרים עסקיים ומקצועיים</a>

גירסת טקסט:
תרגילי יוגה ומדיטציה לשיפור החיים כדי להשיג איכות חיים גבוהה יותר, אנחנו מוכרחים להתייחס לגוף שלנו כאל מקדש. כולנו רוצים חיים טובים יותר, אבל במקום ליהנות מרוגע ושלווה ולתת לגוף שלנו רק את מה שהוא צריך, אנחנו מנהלים חיים תזזיתיים, דוחפים לתוכו כל מה שבא ליד, צועקים, מעשנים, שותים ועוד. הרבה אנשים בוחרים לעשות כל מיני דברים מסובכים ורועשים כדי לטעון אנרגיות מחדש ולהיטיב עם הגוף שלהם, אבל מה שהם לא יודעים זה שדווקא דברים רגועים ועדינים כמו יוגה ברחובות ומדיטציה יעזרו להם הרבה יותר, גם לנפש וגם לגוף. יוגה בגדרה היא שיטה מצוינת להשיג רוגע ושלווה, ובו זמנית, תוך כדי שעוזרים לתקן אתל הנפש, אפשר גם לעזור לגוף, בכך שעושים תנועות גוך שונות, שמצריכות גם ריכוז גבוה מצד המוח שלנו וגם חוזק ויציבות מצד הגוף. מדיטציה עובדת על אותו עיקרון- ריכוז, אך במדיטציה לא מזיזים את הגוף, ההיפך, צריך לשמור עליו ללא תזוזה. לכמה זמן? כמה שיותר. בפעמים הראשונות יהיה לכם קשה, כי המדיטציה דורשת מכם לנקות את הראש לחלוטין, אבל ככל שתתנסו יותר, כך זה יהיה קל יותר, עד שבסופו של דבר תוכלו להיות מנותקים לגמרי מהסביבה לשעות רבות. אם כן, יוגה בקבוצת שילר ומדיטציה, שתיהן עוזרות לנו להתייחס אל הגוף שלנו כאל מקדש ולהפוך אותו למקדש שהוא נולד להיות, עד שאנחנו התחלנו להרוס אותו בגלל תנאי חיים שלא מתאימים לו. מתלבטים איזה מהתרגילים לעשות? למה לא לעשות את שניהם? לא אמרנו שאי אפשר לשלב בין יוגה לבין מדיטציה. אם כבר, ככל שתתרכזו יותר בתרגילים רוחניים שכאלו, אתם תעשו טובה גדולה הרבה יותר לגוף שלכם. בארצות במזרח הרחוק, יוגה ומדיטציה הן דבר ממש מובן מאליו, כלומר הן חלק מאורח החיים של התושבים. בארץ, כולם יודעים שיש מדיטציה ויוגה, אבל המודעות לערך שלהם לגוף ולנפש שלנו היא נמוכה מאוד, וחבל. מצד שני, היות וכך, הביקוש נמוך יותר בהשוואה לחוגים של כושר גופני, כך שהיוגה והמדיטציה הן תמיד בקבוצות אינטימיות יותר, וכך אתם נהנים משקט, שעוזר לכם להתרכז. נכתב על ידי מקור המאמר:אתר מאמרים עסקיים ומקצועיים http://www.portal-asakim.com
בחזרה למאמר

לכותבי מאמרים

התחבר הרשמה למערכת שחזור סיסמה

מאמרים בקטגוריות
אימון אישי
אינטרנט והחיים ברשת
בידור ופנאי
ביטוח
בית משפחה וזוגיות
בניין ואחזקה
הודעות לעיתונות
חברה, פוליטיקה ומדינה
חוק ומשפט
חינוך ולימודים
מדעי החברה
מדעי הטבע
מדעי הרוח
מחשבים וטכנולוגיה
מיסים
מתכונים ואוכל
נשים
ספורט וכושר גופני
עבודה וקריירה
עיצוב ואדריכלות
עסקים
פיננסים וכספים
קניות וצרכנות
רוחניות
רפואה ובריאות
תחבורה ורכב
תיירות ונופש

שיווק באינטרנט על ידי WSI