דף הבית

אימון לאיכות חיים

פרסום המאמר באתרך

באפשרותך לפרסם את המאמר הזה באתרך בכפוף לתנאי השימוש .בפרסום המאמר עליך להקפיד על הכללים הבאים: יש לפרסם את כותרת המאמר, תוכנו, וכן פרטים אודות כותב המאמר. כמו כן יש לכלול קישור לאתר מאמרים עסקיים ומקצועיים (http://www.portal-asakim.com).

בחזרה למאמר

כותרת המאמר:


תקציר המאמר:
אנשים אשר מנסים לרדת במשקל באופן עצמאי עשויים להתקל בקשיים משני סוגים: משמעת עצמית והצורך בשינוי הרגלים. הרזיה עם מאמני תזונה עוזרת לתת מענה לשתי הבעיות.

מילות מפתח:


קישור ישיר למאמר:


גירסת HTML:
<html> <head> <title>מאמני תזונה: הדרכה וליווי צמודים</title> <meta name="description" content="אנשים אשר מנסים לרדת במשקל באופן עצמאי עשויים להתקל בקשיים משני סוגים: משמעת עצמית והצורך בשינוי הרגלים. הרזיה עם מאמני תזונה עוזרת לתת מענה לשתי הבעיות."> <meta name="keywords" content="מאמני תזונה"> <meta name="expires" CONTENT="never"> <meta name="language" CONTENT="hebrew"> <meta name="distribution" CONTENT="Global"> <meta name="robots" content="index, follow"> <meta http-equiv="Content-Type" content="text/html; charset=windows-1255"> </title> <body dir="rtl"> <h1>מאמני תזונה: הדרכה וליווי צמודים</h1><br/> <br/><strong>נכתב על ידי: <a title="מאמני תזונה: הדרכה וליווי צמודים" href="http://www.portal-asakim.com/Authors//Author2109.aspx ">אירה פינסקר</a></strong><br/> <br/><p>כל מי שניסה או ניסתה אי פעם לרדת במשקל, יודע עד כמה קשה המשימה. בנוסף לכל הבעיות והדאגות, הלחץ בעבודה ובמשפחה, יש לזכור תמיד כמה קלוריות נצרכו וכמה עוד מותר לאכול, להיות תמיד בהיכון בביקור אצל חברים או בני משפחה, ולא להשתחרר לרגע אחד. אין פלא שאנשים רבים לא מחזיקים מעמד זמן רב; הם מתעייפים גם פיזית וגם נפשית מהמירוץ, ולעתים מפסיקים את הדיאטה ברגע של יאוש. הרזיה עם <strong><a href="http://www.latzameret.co.il/exp2.html">מאמני תזונה</a></strong> מציעה לכל מי שצריך לרדת במשקל דרך מתונה, בטוחה, בריאה ונטולת סיכונים.</p> <p>הרזיה עם <strong>מאמני תזונה</strong> פותרת מספר בעיות האורבות לכל מי שמנסה לרדת במשקל באופן עצמאי. ראשית כל, לא כל אחד מסוגל לעמוד בפיתויים באופן עצמאי; המשמעת העצמית היא נושא בעייתי לרבים מאתנו. בנוסף לכך, ההחלטות שאנחנו מקבלים במצבי לחץ וללא אפשרות להתיעץ עם מומחה מתגלות לעתים קרובות למדי כשגויות. אנשים רבים נוהגים להחמיר בנושא הדיאטה בהתחלה; הם חושבים ששינוי התפריט אינו צריך להיות בעייתי, שכן המומחים טוענים שהתפריט החדש עונה על כל הצרכים של הגוף. יחד עם זאת, הם שוכחים את נושא ההרגל, נושא שעשוי להוות מכשול עבור מי שמנסה להרזות.</p> <p>אנחנו מתרגלים לאוכל שאנחנו צורכים, גם ברמה הגופנית וגם ברמת השגרה היומיומית. הבעייה להפסיק לחטוף בורקס תוך כדי ריצה לעבודה ולהתחיל להכין דייסות בריאות מתחלקת לשניים. קודם כל, עלינו להתרגל לטעם החדש. שנית, אנחנו צריכים להקדיש יותר זמן לארוחת בוקר: לקום מוקדם יותר, לארגן את הילדים מהר יותר, וכדומה. הנושא השני הוא זה שלעתים קרובות מהווה את הבעייה העיקרית.</p> <p>הרזיה עם <strong>מאמני תזונה</strong> עוזרת לנו לשנות את ההרגלים באופן הדרגתי. מאמני תזונה בונים עבור כל המתאמנים תוכנית אישית אשר מגדירה יעדים ברורים לתקופות קצרות, וקובעת את סדרי העדיפויות. בנוסף לכך, כאשר אנחנו עובדים עם מאמני תזונה, יש מי שמפקח עלינו, מישהו שניתן לפנות אליו גם מחוץ למסגרת של הפגישות השבועיות בכל שאלה או בעייה. המחוייבות אל המאמן עוזרת לרבים מאתנו להמשיך בתהליך ולא להישבר.</p> <p>שינוי ההרגלים קל יותר עם <strong>מאמני תזונה</strong>, מכיוון שהם עוזרים לנו לקבוע את סדר העדיפויות ולהתחיל בדברים הקלים יותר. כך, למשל, אם ארוחת הבוקר לא מתאפשרת בצורתה המושלמת, מאמני תזונה יכולים להמליץ על פתרון ביניים שיחליף את הבורקס במשהו בריא יותר ללא צורך בהשקעת זמן נוספת בשעות הטרגיות שלפני העבודה.</p> <p>לסיכום, הרזיה עם <strong>מאמני תזונה</strong> עוזרת לעמוד בפיתויים ולקבל החלטות נכונות. בנוסף לכך, ההרזיה הופכת להיות תהליך בטוח, בריא, הדרגתי ושלו.</p> <br/><br/> <strong><u>פרטים אודות כותב המאמר</u></strong> <br/> <br/><a href="http://www.portal-asakim.com"> מקור המאמר: אתר מאמרים עסקיים ומקצועיים</a>

גירסת טקסט:
מאמני תזונה: הדרכה וליווי צמודים כל מי שניסה או ניסתה אי פעם לרדת במשקל, יודע עד כמה קשה המשימה. בנוסף לכל הבעיות והדאגות, הלחץ בעבודה ובמשפחה, יש לזכור תמיד כמה קלוריות נצרכו וכמה עוד מותר לאכול, להיות תמיד בהיכון בביקור אצל חברים או בני משפחה, ולא להשתחרר לרגע אחד. אין פלא שאנשים רבים לא מחזיקים מעמד זמן רב; הם מתעייפים גם פיזית וגם נפשית מהמירוץ, ולעתים מפסיקים את הדיאטה ברגע של יאוש. הרזיה עם מאמני תזונה מציעה לכל מי שצריך לרדת במשקל דרך מתונה, בטוחה, בריאה ונטולת סיכונים. הרזיה עם מאמני תזונה פותרת מספר בעיות האורבות לכל מי שמנסה לרדת במשקל באופן עצמאי. ראשית כל, לא כל אחד מסוגל לעמוד בפיתויים באופן עצמאי; המשמעת העצמית היא נושא בעייתי לרבים מאתנו. בנוסף לכך, ההחלטות שאנחנו מקבלים במצבי לחץ וללא אפשרות להתיעץ עם מומחה מתגלות לעתים קרובות למדי כשגויות. אנשים רבים נוהגים להחמיר בנושא הדיאטה בהתחלה; הם חושבים ששינוי התפריט אינו צריך להיות בעייתי, שכן המומחים טוענים שהתפריט החדש עונה על כל הצרכים של הגוף. יחד עם זאת, הם שוכחים את נושא ההרגל, נושא שעשוי להוות מכשול עבור מי שמנסה להרזות. אנחנו מתרגלים לאוכל שאנחנו צורכים, גם ברמה הגופנית וגם ברמת השגרה היומיומית. הבעייה להפסיק לחטוף בורקס תוך כדי ריצה לעבודה ולהתחיל להכין דייסות בריאות מתחלקת לשניים. קודם כל, עלינו להתרגל לטעם החדש. שנית, אנחנו צריכים להקדיש יותר זמן לארוחת בוקר: לקום מוקדם יותר, לארגן את הילדים מהר יותר, וכדומה. הנושא השני הוא זה שלעתים קרובות מהווה את הבעייה העיקרית. הרזיה עם מאמני תזונה עוזרת לנו לשנות את ההרגלים באופן הדרגתי. מאמני תזונה בונים עבור כל המתאמנים תוכנית אישית אשר מגדירה יעדים ברורים לתקופות קצרות, וקובעת את סדרי העדיפויות. בנוסף לכך, כאשר אנחנו עובדים עם מאמני תזונה, יש מי שמפקח עלינו, מישהו שניתן לפנות אליו גם מחוץ למסגרת של הפגישות השבועיות בכל שאלה או בעייה. המחוייבות אל המאמן עוזרת לרבים מאתנו להמשיך בתהליך ולא להישבר. שינוי ההרגלים קל יותר עם מאמני תזונה, מכיוון שהם עוזרים לנו לקבוע את סדר העדיפויות ולהתחיל בדברים הקלים יותר. כך, למשל, אם ארוחת הבוקר לא מתאפשרת בצורתה המושלמת, מאמני תזונה יכולים להמליץ על פתרון ביניים שיחליף את הבורקס במשהו בריא יותר ללא צורך בהשקעת זמן נוספת בשעות הטרגיות שלפני העבודה. לסיכום, הרזיה עם מאמני תזונה עוזרת לעמוד בפיתויים ולקבל החלטות נכונות. בנוסף לכך, ההרזיה הופכת להיות תהליך בטוח, בריא, הדרגתי ושלו. נכתב על ידי מקור המאמר:אתר מאמרים עסקיים ומקצועיים http://www.portal-asakim.com
בחזרה למאמר

לכותבי מאמרים

התחבר הרשמה למערכת שחזור סיסמה

מאמרים בקטגוריות
אימון אישי
אינטרנט והחיים ברשת
בידור ופנאי
ביטוח
בית משפחה וזוגיות
בניין ואחזקה
הודעות לעיתונות
חברה, פוליטיקה ומדינה
חוק ומשפט
חינוך ולימודים
מדעי החברה
מדעי הטבע
מדעי הרוח
מחשבים וטכנולוגיה
מיסים
מתכונים ואוכל
נשים
ספורט וכושר גופני
עבודה וקריירה
עיצוב ואדריכלות
עסקים
פיננסים וכספים
קניות וצרכנות
רוחניות
רפואה ובריאות
תחבורה ורכב
תיירות ונופש

שיווק באינטרנט על ידי WSI