דף הבית

אימון לאיכות חיים

פרסום המאמר באתרך

באפשרותך לפרסם את המאמר הזה באתרך בכפוף לתנאי השימוש .בפרסום המאמר עליך להקפיד על הכללים הבאים: יש לפרסם את כותרת המאמר, תוכנו, וכן פרטים אודות כותב המאמר. כמו כן יש לכלול קישור לאתר מאמרים עסקיים ומקצועיים (http://www.portal-asakim.com).

בחזרה למאמר

כותרת המאמר:


תקציר המאמר:
הרזיה מוצלחת היא הרזיה כזאת שלא גורמת נזק בריאותי או רגשי. אימון להרזיה עשוי לעזור לרדת במשקל בצורה חיובית ואפילו מהנה, ללא סבל וללא ייסורים.

מילות מפתח:


קישור ישיר למאמר:


גירסת HTML:
<html> <head> <title>אימון להרזיה: הגישה החיובית</title> <meta name="description" content="הרזיה מוצלחת היא הרזיה כזאת שלא גורמת נזק בריאותי או רגשי. אימון להרזיה עשוי לעזור לרדת במשקל בצורה חיובית ואפילו מהנה, ללא סבל וללא ייסורים."> <meta name="keywords" content="אימון להרזיה"> <meta name="expires" CONTENT="never"> <meta name="language" CONTENT="hebrew"> <meta name="distribution" CONTENT="Global"> <meta name="robots" content="index, follow"> <meta http-equiv="Content-Type" content="text/html; charset=windows-1255"> </title> <body dir="rtl"> <h1>אימון להרזיה: הגישה החיובית</h1><br/> <br/><strong>נכתב על ידי: <a title="אימון להרזיה: הגישה החיובית" href="http://www.portal-asakim.com/Authors//Author2109.aspx ">אירה פינסקר</a></strong><br/> <br/><p>חשיבה חיובית היא הטרנד של השנים האחרונות. אנשים רוצים להגיע להישגים בדרך מהנה, ולא בדרך סגפנית של ייסורים ומאמץ. אחד הנושאים בו ניתן לממש את עקרון החשיבה החיובית הוא אימון להרזיה. ירידה במשקל היא נושא שמעסיק אנשים רבים, בין אם מסיבות אסתטיות או בריאותיות. יחד עם זאת, מעטים מצליחים להגיע לתוצאות ולשמור עליהן לאורך זמן באופן עצמאי; הם עובדים קשה אך לאחר תקופה מסוימת מחזירים את כל הקילוגרמים שהצליחו להוריד. <strong><a href="http://www.latzameret.co.il/exp2.html">אימון להרזיה</a></strong> עשוי לתת את המענה לצורך לרזות בצורה חיובית, ללא סבל, ובהרגשה טובה ונינוחה.</p> <p>איך יכול <strong>אימון להרזיה</strong> להפוך את התחושה של יאוש, פחד מכשלון נוסף והערכה עצמית נמוכה, לנוסחה חיובית? החשיבה החיובית עשויה לעזור בכך. יש להשקיע מחשבה בתועלת הודאית שבאכילה נכונה, בתרומתה לבריאות במענה המתאים שהיא נותנת לגוף, בשינוי החיצוני הצפוי וכו'. פסיכולוגים רבים מאמינים שהשתכנעות בתועלת של הדיאטה ויחס חיובי תורמים רבות להצלחת ההרזיה. </p> <p>במסגרת <strong>אימון להרזיה</strong> ניתן ללמוד איך להפסיק לחשוב על דיאטה כעל עונש ולהתחיל להתיחס אליה כאל שינוי חיובי וחיוני. אחת הדוגמאות היא להשתמש במינוח חיובי. ניתן, למשל, לערוך גליון עם התפריט היומי החדש ולרשום עליו "תפריט של חתיכים". כלומר, יש לחשוב על הדיאטה כעל דרך למראה חיצוני מושך, ולא רק להרזיה. מומלץ לא לחשוב על הקשיים המלווים את הדיאטה, ולהתרכז בהיבטים החיוביים שלה.</p> <p><strong>אימון להרזיה</strong> עוסק בכל התחומים הקשורים לאורח חיים נכון, ולא רק לדיאטה. פעילות גופנית סדירה חיונית לצורך שמירה על משקל גוף תקין, לתפקוד נאות של הריאות, הלב והאיברים האחרים בגוף. חשוב להתיחס לתרגילי כושר גופני באופן חיובי, ולהתרכז בכיף שבפעילות כזאת, באנרגיה שמשתחררת וחוזרת אל הגוף, בהישגים (ולו הקטנים ביותר).</p> <p>לסיכום, <strong>אימון להרזיה</strong> עוזר לרדת במשקל באופן טבעי ומתון, ללא פגיעה בבריאות וללא שימוש בתכשירים מלאכותיים. החשיבה החיובית היא המפתח להצלחה. הרזיה היא משימה מאתגרת אך מהנה: ניתן לקפוץ בחבל ולאכול פירות טריים בשפע, לרכוש חברים חדשים במועדון כושר ולרוץ במדרגות במקום לזחול במעלית. ניתן להיראות טוב ולהרגיש טוב לכל אורך הדרך.</p> <br/><br/> <strong><u>פרטים אודות כותב המאמר</u></strong> <br/> <br/><a href="http://www.portal-asakim.com"> מקור המאמר: אתר מאמרים עסקיים ומקצועיים</a>

גירסת טקסט:
אימון להרזיה: הגישה החיובית חשיבה חיובית היא הטרנד של השנים האחרונות. אנשים רוצים להגיע להישגים בדרך מהנה, ולא בדרך סגפנית של ייסורים ומאמץ. אחד הנושאים בו ניתן לממש את עקרון החשיבה החיובית הוא אימון להרזיה. ירידה במשקל היא נושא שמעסיק אנשים רבים, בין אם מסיבות אסתטיות או בריאותיות. יחד עם זאת, מעטים מצליחים להגיע לתוצאות ולשמור עליהן לאורך זמן באופן עצמאי; הם עובדים קשה אך לאחר תקופה מסוימת מחזירים את כל הקילוגרמים שהצליחו להוריד. אימון להרזיה עשוי לתת את המענה לצורך לרזות בצורה חיובית, ללא סבל, ובהרגשה טובה ונינוחה. איך יכול אימון להרזיה להפוך את התחושה של יאוש, פחד מכשלון נוסף והערכה עצמית נמוכה, לנוסחה חיובית? החשיבה החיובית עשויה לעזור בכך. יש להשקיע מחשבה בתועלת הודאית שבאכילה נכונה, בתרומתה לבריאות במענה המתאים שהיא נותנת לגוף, בשינוי החיצוני הצפוי וכו'. פסיכולוגים רבים מאמינים שהשתכנעות בתועלת של הדיאטה ויחס חיובי תורמים רבות להצלחת ההרזיה. במסגרת אימון להרזיה ניתן ללמוד איך להפסיק לחשוב על דיאטה כעל עונש ולהתחיל להתיחס אליה כאל שינוי חיובי וחיוני. אחת הדוגמאות היא להשתמש במינוח חיובי. ניתן, למשל, לערוך גליון עם התפריט היומי החדש ולרשום עליו "תפריט של חתיכים". כלומר, יש לחשוב על הדיאטה כעל דרך למראה חיצוני מושך, ולא רק להרזיה. מומלץ לא לחשוב על הקשיים המלווים את הדיאטה, ולהתרכז בהיבטים החיוביים שלה. אימון להרזיה עוסק בכל התחומים הקשורים לאורח חיים נכון, ולא רק לדיאטה. פעילות גופנית סדירה חיונית לצורך שמירה על משקל גוף תקין, לתפקוד נאות של הריאות, הלב והאיברים האחרים בגוף. חשוב להתיחס לתרגילי כושר גופני באופן חיובי, ולהתרכז בכיף שבפעילות כזאת, באנרגיה שמשתחררת וחוזרת אל הגוף, בהישגים (ולו הקטנים ביותר). לסיכום, אימון להרזיה עוזר לרדת במשקל באופן טבעי ומתון, ללא פגיעה בבריאות וללא שימוש בתכשירים מלאכותיים. החשיבה החיובית היא המפתח להצלחה. הרזיה היא משימה מאתגרת אך מהנה: ניתן לקפוץ בחבל ולאכול פירות טריים בשפע, לרכוש חברים חדשים במועדון כושר ולרוץ במדרגות במקום לזחול במעלית. ניתן להיראות טוב ולהרגיש טוב לכל אורך הדרך. נכתב על ידי מקור המאמר:אתר מאמרים עסקיים ומקצועיים http://www.portal-asakim.com
בחזרה למאמר

לכותבי מאמרים

התחבר הרשמה למערכת שחזור סיסמה

מאמרים בקטגוריות
אימון אישי
אינטרנט והחיים ברשת
בידור ופנאי
ביטוח
בית משפחה וזוגיות
בניין ואחזקה
הודעות לעיתונות
חברה, פוליטיקה ומדינה
חוק ומשפט
חינוך ולימודים
מדעי החברה
מדעי הטבע
מדעי הרוח
מחשבים וטכנולוגיה
מיסים
מתכונים ואוכל
נשים
ספורט וכושר גופני
עבודה וקריירה
עיצוב ואדריכלות
עסקים
פיננסים וכספים
קניות וצרכנות
רוחניות
רפואה ובריאות
תחבורה ורכב
תיירות ונופש

שיווק באינטרנט על ידי WSI