דף הבית

בריאות גיל הזהב

חומצות אמינו ושחרור הורמון הגדילה / יעקב עזרא

פרסום המאמר באתרך

באפשרותך לפרסם את המאמר הזה באתרך בכפוף לתנאי השימוש .בפרסום המאמר עליך להקפיד על הכללים הבאים: יש לפרסם את כותרת המאמר, תוכנו, וכן פרטים אודות כותב המאמר. כמו כן יש לכלול קישור לאתר מאמרים עסקיים ומקצועיים (http://www.portal-asakim.com).

בחזרה למאמר

כותרת המאמר:


תקציר המאמר:
חומצות אמינו ושחרור הורמון הגדילה ישנם שני הורמונים הפועלים על וויסות הורמון הגדילה. הסומטוסטטין (somatostatin) גורם לדיכוי בשחרור הורמון הגדילה, ולעומתו הורמון ה- GHRH (growth hormone-releasing hormone), גורם לשחרור הורמון הגדילה. עם העלייה בגיל גופנו מייצר פחות ופחות הורמונים. אך שימוש נכון בתוספות מזון, פעילות גופנית ותזונה מתאימה אישית. השילוב המנצח של כל הנ"ל יכול להגביר את רמות הורמון הגדילה, ועימו את כל ההטבות של הרמה האופטימאלית שלו. אנשא לפרט מעט:

מילות מפתח:


קישור ישיר למאמר:


גירסת HTML:
<html> <head> <title>חומצות אמינו ושחרור הורמון הגדילה / יעקב עזרא</title> <meta name="description" content="חומצות אמינו ושחרור הורמון הגדילה ישנם שני הורמונים הפועלים על וויסות הורמון הגדילה. הסומטוסטטין (somatostatin) גורם לדיכוי בשחרור הורמון הגדילה, ולעומתו הורמון ה- GHRH (growth hormone-releasing hormone), גורם לשחרור הורמון הגדילה. עם העלייה בגיל גופנו מייצר פחות ופחות הורמונים. אך שימוש נכון בתוספות מזון, פעילות גופנית ותזונה מתאימה אישית. השילוב המנצח של כל הנ"ל יכול להגביר את רמות הורמון הגדילה, ועימו את כל ההטבות של הרמה האופטימאלית שלו. אנשא לפרט מעט:"> <meta name="keywords" content="חומצות אמינו ושחרור הורמון הגדילה, תזונה, בריאות, אוסטאופורוזיס, דיאטה, ויטמינים מינרלים, אימונים אישיים, פיתוח גוף, שרירים, ויטמינים, מינרלים, אושר, בריאות, דיאטה, ספורט, קובי עזרא, מר עולם, ארנולד שוורצנגר, השרירים של מדינת ישראל"> <meta name="expires" CONTENT="never"> <meta name="language" CONTENT="hebrew"> <meta name="distribution" CONTENT="Global"> <meta name="robots" content="index, follow"> <meta http-equiv="Content-Type" content="text/html; charset=windows-1255"> </title> <body dir="rtl"> <h1>חומצות אמינו ושחרור הורמון הגדילה / יעקב עזרא</h1><br/> <br/><strong>נכתב על ידי: <a title="חומצות אמינו ושחרור הורמון הגדילה / יעקב עזרא" href="http://www.portal-asakim.com/Authors//Author212.aspx ">קובי עזרא Ph.D יעקב מומחה לרפואה נטורופטית</a></strong><br/> <br/><p ><span style="text-decoration: underline;">חומצות אמינו ושחרור הורמון הגדילה</span></p> <p > </p> <p >ישנם שני הורמונים הפועלים על וויסות הורמון הגדילה. הסומטוסטטין (somatostatin) גורם לדיכוי בשחרור הורמון הגדילה, ולעומתו הורמון ה- GHRH (growth hormone-releasing hormone), גורם לשחרור הורמון הגדילה.</p> <p > עם העלייה בגיל גופנו מייצר פחות ופחות הורמונים. אך שימוש נכון בתוספות מזון, פעילות גופנית ותזונה מתאימה אישית. השילוב המנצח של כל הנ"ל יכול להגביר את רמות הורמון הגדילה, ועימו את כל ההטבות של הרמה האופטימאלית שלו. אנשא לפרט מעט:</p> <p > </p> <p >1."שריפת" שומן מרובה יותר.</p> <p >2. עלייה במסת השרירים ובכוח הפיזי.</p> <p >3. שיפור בתפקוד החיסוני ותגובתו.</p> <p >4. שיפור בעובי העור.</p> <p >5. שיפור באיכות החיים.</p> <p > </p> <p >בתהליך הזקנה הטבעי, מתרחשים שינויים רבים, אחד מהם הוא ירידה ברמת הורמון הגדילה. למעשה לאחר גיל 31, ישנה ירידה של כ- 25% ברמת הורמון הגדילה - בעשור. בגיל 50 רמת הורמון הגדילה דועכות ב- 45%, ובגיל ישנה דעיכה של כ- 60% (כל זאת בהשוואה לגיל 30).</p> <p >גברים מאבדים כ- 2.5 ק"ג לעשור, ונשים מאבדות כ- 3 ק"ג לעשור לאחר גיל המעבר.</p> <p >באוגוסט 1996, ה- FDA אישר את הטיפול בהורמון גדילה באנשים מבוגרים (מחוסרי הורמון גדילה). ומאז הכירו בסימני החסר בהורמון הגדילה במבוגרים.</p> <p >ב- 29 ליולי 2003, אישר ה- FDA (Food and Drug Administration) את השימוש בהורמון גדילה לטיפול בילדים בריאים הזקוקים לעוד מספר סנטימטרים של גדילה. מצבי חסר אלה מתאפיינים בסימפטומים כמו: עור דק יותר, קמטים עמוקים יותר, הצטברות שומן האיזור הבטן (הדבר מגביר נטייה למחלות לב וכלי דם), איבוד מסת שריר יקרה, שינויים קוגנטיבים, שינויים במצב הרוח, ירידה בתפקוד המיני, עצמות חלשות יותר (עד כדי אוסטאורוזיס), ירידה בתפוקת שריר הלב, ירידה בתפקוד בכלייתי. כל הנ"ל מושפעים באופן ישיר או בלתי ישיר להשפעת הורמון הגדילה. הורמון הגדילה חיוני לתיקון ושיחלוף רקמות, תפקוד מוח תקין, הלב, בריאות השרירים ותפקוד מנטאלי תקין ועוד.</p> <p >יש לציין, כי אם גופך הפסיק את הייצור של הורמון הגדילה, מסיבה כל שהיא. אז שום תוכנית תזונה או אימונים לא תסייע לך להפרישו. על כן, הטיפול יהיה הזרקת הורמון הגדילה.</p> <p > </p> <p >מחקרים הראו כי לגורמי תזונה שונים ישנה השפעה על שחרור הורמון הגדילה, להלן היעילים ביותר:</p> <ol type="1"> <li >L-Arginine & L-Ornithine </li> <li >L-Lysine & Arginine Pyroglutamate </li> <li >L-Glutamine / Glutamine peptides </li> <li >Glycine </li> <li >Niacin / B-3 </li> <li >Vit. C </li> <li >GABA </li> </ol> <p >יחד עם השימוש בגורמי תזונה אילו יש לשלב פעילות גופנית, היות ולפעילות הגופנית ישנה השפעה סינרגיסטית.</p> <p > <a href="http://www.healthnfit.org/index.php" target="_top"><img src="http://healthnfit.org/alofbest.gif" border="0" alt="" width="516" height="633" /></a></p> <p >* ארגינין - חומצת אמינו חיונית המסייעת לשחרור הורמון הגדילה, ע"י דיכוי הורמון אחר אנטגוניסט להורמון הגדילה הנקרא: סומטוסטטין (Somatostatin).</p> <p >הארגינין משפיע גם על אנשים מבוגרים, ומגביר את רמות הורמון הגדילה בגופם בהשוואה לאותה קבוצת גיל שאינה נטלה ארגינין. יש לציין, כי אורגינין פירוגלוטמאט (Pyroglutamate), יעילה יותר מארגינין כלוריד.</p> <p >מינון אופטימלי נע בטווח של 500 מ"ג עד 2.5 גרם. מינון יעיל הוא 4 עד 10 גרם לפני האימון או לפני השינה, על בטן ריקה.</p> <p > </p> <p >* אורניטין - חומצת אמינו בלתי חיונית, המכפילה את השפעת הארגינין באותו המינון.</p> <p >מינון אופטימלי: 1 עד 3 גרם ליום.</p> <p > </p> <p >* ליזין - חומצת אמינו חיונית, ביכולתה להגביר את השפעת הארגינין פירוגלוטמאט. אך יש לציין, כי הליזין אנטגוניסטית לארגינין, היות והן מתחרות על אותם רצפטורים במוח. על כן יש לשלב את הליזין רק עם ארגינין. היות וארגינין פירוגלוטמאט נקשרת לרצפטורים אחרים יש לשתנהן השפעה סינרגיסטית.</p> <p > </p> <p >* גלוטמין - מחקר שנערך בשנת 1995, ע"י טומס (Tomas C. Welbourne), כך נימצא כי מינון נמוך יחסית של גלוטמין (2 גרם) הגביר את אמת הורמון הגדילה, פי- 4 יותר.</p> <p >מינון: 2 עד 10 גרם ליום.</p> <p > </p> <p >* גאבא (GABA) - הינו נוירוטרנסמיטור הנקרא בשמו המלא: חומצה גמא-אנימו-בוטירית. הגאבא פועל באופן סינרגיסטי עם גלוטמין (לפני השינה). הגאבא משפר את איכות השינה.</p> <p >מינון: 1.5 עד 5 גרם. </p> <p > </p> <p >* גליצין - משחרר הורמון גדילה במינון של 2 גרם. 3 עד 8 גרם ליום גורם לשחרור הורמון הגדילה באופן אופטימאלי. </p> <br/><br/> <strong><u>פרטים אודות כותב המאמר</u></strong> <br/> <p><strong>קובי עזרא</strong> Ph.D מומחה לרפואה נטורופטית, ומאמן כושר. מרצה במכון מור (לאוסטאופורוזיס) ובבית הספר להסמכות מאמנים של וינגייט - באוניברסיטת ת"א (אימונים לפיתוח הגוף ותזונה).</p> <p>כתב את הספרים:<br />1<a title="אבן הפינה בתחום פיתוח הגוף" charset="אבן הפינה בתחום פיתוח הגוף" hreflang="אבן הפינה בתחום פיתוח הגוף" tabindex="אבן הפינה בתחום פיתוח הגוף" accesskey="אבן הפינה בתחום פיתוח הגוף" type="אבן הפינה בתחום פיתוח הגוף" href="http://www.diet2all.net/PAGE966.asp" target="אבן הפינה בתחום פיתוח הגוף">. <strong>אבן הפינה בתחום פיתוח הגוף</strong></a>.<br />2. <a title="ספורטולוגיה - המדריך לספורטאי" lang="ספורטולוגיה - המדריך לספורטאי" charset="הספורטולוגיה - המדריך לספורטאי" hreflang="ספורטולוגיה - המדריך לספורטאי" tabindex="ספורטולוגיה - המדריך לספורטאי" accesskey="ספורטולוגיה - המדריך לספורטאי" type="ספורטולוגיה - המדריך לספורטאי" href="http://www.diet2all.net/PAGE965.asp" target="_blank"><strong>ספורטולוגיה - המדריך לספורטאי</strong></a>.<br />3. <a id="סטרואידים-כל מה שרצית לדעת? ולא העזת לשאות" title="סטרואידים - כל מה שרצית לדעת? ולא העזת לשאול!" lang="סטרואידים-כל מה שרצית לדעת? ולא העזת לשאות" onclick="סטרואידים-כל מה שרצית לדעת? ולא העזת לשאות" ondblclick="סטרואידים-כל מה שרצית לדעת? ולא העזת לשאות" onmousedown="סטרואידים-כל מה שרצית לדעת? ולא העזת לשאות" onmouseup="סטרואידים-כל מה שרצית לדעת? ולא העזת לשאות" onmouseover="סטרואידים-כל מה שרצית לדעת? ולא העזת לשאות" onmousemove="סטרואידים-כל מה שרצית לדעת? ולא העזת לשאות" onmouseout="הסטרואידים-כל מה שרצית לדעת? ולא העזת לשאות" onkeypress="סטרואידים-כל מה שרצית לדעת? ולא העזת לשאות" onkeydown="סטרואידים-כל מה שרצית לדעת? ולא העזת לשאות" onkeyup="סטרואידים-כל מה שרצית לדעת? ולא העזת לשאות" charset="סטרואידים-כל מה שרצית לדעת? ולא העזת לשאות" hreflang="סטרואידים-כל מה שרצית לדעת? ולא העזת לשאות" tabindex="סטרואידים-כל מה שרצית לדעת? ולא העזת לשאות" accesskey="סטרואידים-כל מה שרצית לדעת? ולא העזת לשאות" type="סטרואידים-כל מה שרצית לדעת? ולא העזת לשאות" href="http://www.diet2all.net/PAGE967.asp" target="_blank" onfocus="סטרואידים-כל מה שרצית לדעת? ולא העזת לשאות" onblur="סטרואידים-כל מה שרצית לדעת? ולא העזת לשאות"><strong>סטרואידים-כל מה שרצית לדעת? ולא העזת לשאות</strong>!</a></p> <p><strong>בעל קליניקה לרפואה נטורופטית ונותן שרותים:</strong> <br />* טיפול במחלות שונות (כולסטרול, מחלות לב, סוכרת ועוד...).<br />* דיאטות הרזייה ועיצוב הגוף.<br />* פיתוח גוף - עיצוב וחיטוב הגוף.<br /><strong>לפגישת יעוץ בקליניקה: 0528567140 </strong><br />אתר: <strong><a href="http://www.diet2all.net/PAGE32.asp">פיתוח גוף</a></strong>, אתר: <a title="דיאטה מהירה, הרזיה מהירה" href="http://www.diet2all.net" target="_blank"><strong>דיאטה מהירה</strong></a></p> <p><strong><a title="דיאטה מהירה, הרזיה מהירה" href="https://www.youtube.com/user/FastDiets1">דיאטה מהירה1</a></strong><strong>, </strong><a title="סוכרת, טיפול בסוכרת הריון " href="http://www.2all.co.il/web/Sites/diet-kobi/PAGE89.asp"><strong>סוכרת הריון</strong></a><strong>, </strong><a title="אנטי אייג'ינג - דחיית תהליכי זקנה" href="http://www.2all.co.il/web/Sites/diet-kobi/PAGE78.asp"><strong>אנטי אייג'ינג</strong></a></p> <p><a href="http://www.2all.co.il/web/Sites/diet-kobi/PAGE32.asp" target="_blank"><img src="http://www.2all.co.il/web/files/Sites/diet-kobi/Files_88183_(4929).gif" alt="פיתוח גוף" width="516" height="633" /></a></p> <p><a href="http://www.2all.co.il/web/Sites/diet-kobi/PAGE24.asp" target="_blank"><img title="דיאטה מהירה \| דיאטה אישית" longdesc="דיאטה מהירה" src="http://www.2all.co.il/web/files/Sites/diet-kobi/Files_88183_(4930).gif" alt="דיאטה מהירה \| דיאטה אישית" width="550" height="440" /></a></p> <p><a title="תזונה נכונה, דיאטה, הרזיה, חיטוב הגוף, בטן, שרירים, פיתוח-גוף, חיטובים, בודיבילדינג, דיאטות, אבקות חלבון, כושר, תזונת ספורט, פעילות גופנית, תוספי תזונה, נוער, חלבונים, מי גבינה, נשים הרות, נטורופתיה, שורף שומן, תזונה,סקס, בריאות" href="http://www.2all.co.il/web/Sites/diet-kobi/PAGE24.asp" target="תזונה נכונה, דיאטה, הרזיה, חיטוב הגוף, בטן, שרירים, פיתוח-גוף, חיטובים, בודיבילדינג, דיאטות, אבקות חלבון, כושר, תזונת ספורט, פעילות גופנית, תוספי תזונה, נוער, חלבונים, מי גבינה, נשים הרות, נטורופתיה, שורף שומן, תזונה,סקס, בריאות"></a></p> <p><a title="דיאטה מהירה \| הרזיה מהירה" href="http://www.2all.co.il/web/Sites/diet-kobi/PAGE542.asp" target="דיאטה מהירה \| הרזיה מהירה"><img src="http://www.2all.co.il/web/files/Sites/diet-kobi/Files_88183_(4932).gif" alt="" width="150" height="150" /></a></p> <br/><a href="http://www.portal-asakim.com"> מקור המאמר: אתר מאמרים עסקיים ומקצועיים</a>

גירסת טקסט:
חומצות אמינו ושחרור הורמון הגדילה / יעקב עזרא חומצות אמינו ושחרור הורמון הגדילה ישנם שני הורמונים הפועלים על וויסות הורמון הגדילה. הסומטוסטטין (somatostatin) גורם לדיכוי בשחרור הורמון הגדילה, ולעומתו הורמון ה- GHRH (growth hormone-releasing hormone), גורם לשחרור הורמון הגדילה. עם העלייה בגיל גופנו מייצר פחות ופחות הורמונים. אך שימוש נכון בתוספות מזון, פעילות גופנית ותזונה מתאימה אישית. השילוב המנצח של כל הנ"ל יכול להגביר את רמות הורמון הגדילה, ועימו את כל ההטבות של הרמה האופטימאלית שלו. אנשא לפרט מעט: 1."שריפת" שומן מרובה יותר. 2. עלייה במסת השרירים ובכוח הפיזי. 3. שיפור בתפקוד החיסוני ותגובתו. 4. שיפור בעובי העור. 5. שיפור באיכות החיים. בתהליך הזקנה הטבעי, מתרחשים שינויים רבים, אחד מהם הוא ירידה ברמת הורמון הגדילה. למעשה לאחר גיל 31, ישנה ירידה של כ- 25% ברמת הורמון הגדילה - בעשור. בגיל 50 רמת הורמון הגדילה דועכות ב- 45%, ובגיל ישנה דעיכה של כ- 60% (כל זאת בהשוואה לגיל 30). גברים מאבדים כ- 2.5 ק"ג לעשור, ונשים מאבדות כ- 3 ק"ג לעשור לאחר גיל המעבר. באוגוסט 1996, ה- FDA אישר את הטיפול בהורמון גדילה באנשים מבוגרים (מחוסרי הורמון גדילה). ומאז הכירו בסימני החסר בהורמון הגדילה במבוגרים. ב- 29 ליולי 2003, אישר ה- FDA (Food and Drug Administration) את השימוש בהורמון גדילה לטיפול בילדים בריאים הזקוקים לעוד מספר סנטימטרים של גדילה. מצבי חסר אלה מתאפיינים בסימפטומים כמו: עור דק יותר, קמטים עמוקים יותר, הצטברות שומן האיזור הבטן (הדבר מגביר נטייה למחלות לב וכלי דם), איבוד מסת שריר יקרה, שינויים קוגנטיבים, שינויים במצב הרוח, ירידה בתפקוד המיני, עצמות חלשות יותר (עד כדי אוסטאורוזיס), ירידה בתפוקת שריר הלב, ירידה בתפקוד בכלייתי. כל הנ"ל מושפעים באופן ישיר או בלתי ישיר להשפעת הורמון הגדילה. הורמון הגדילה חיוני לתיקון ושיחלוף רקמות, תפקוד מוח תקין, הלב, בריאות השרירים ותפקוד מנטאלי תקין ועוד. יש לציין, כי אם גופך הפסיק את הייצור של הורמון הגדילה, מסיבה כל שהיא. אז שום תוכנית תזונה או אימונים לא תסייע לך להפרישו. על כן, הטיפול יהיה הזרקת הורמון הגדילה. מחקרים הראו כי לגורמי תזונה שונים ישנה השפעה על שחרור הורמון הגדילה, להלן היעילים ביותר: L-Arginine & L-Ornithine L-Lysine & Arginine Pyroglutamate L-Glutamine / Glutamine peptides Glycine Niacin / B-3 Vit. C GABA יחד עם השימוש בגורמי תזונה אילו יש לשלב פעילות גופנית, היות ולפעילות הגופנית ישנה השפעה סינרגיסטית. * ארגינין - חומצת אמינו חיונית המסייעת לשחרור הורמון הגדילה, ע"י דיכוי הורמון אחר אנטגוניסט להורמון הגדילה הנקרא: סומטוסטטין (Somatostatin). הארגינין משפיע גם על אנשים מבוגרים, ומגביר את רמות הורמון הגדילה בגופם בהשוואה לאותה קבוצת גיל שאינה נטלה ארגינין. יש לציין, כי אורגינין פירוגלוטמאט (Pyroglutamate), יעילה יותר מארגינין כלוריד. מינון אופטימלי נע בטווח של 500 מ"ג עד 2.5 גרם. מינון יעיל הוא 4 עד 10 גרם לפני האימון או לפני השינה, על בטן ריקה. * אורניטין - חומצת אמינו בלתי חיונית, המכפילה את השפעת הארגינין באותו המינון. מינון אופטימלי: 1 עד 3 גרם ליום. * ליזין - חומצת אמינו חיונית, ביכולתה להגביר את השפעת הארגינין פירוגלוטמאט. אך יש לציין, כי הליזין אנטגוניסטית לארגינין, היות והן מתחרות על אותם רצפטורים במוח. על כן יש לשלב את הליזין רק עם ארגינין. היות וארגינין פירוגלוטמאט נקשרת לרצפטורים אחרים יש לשתנהן השפעה סינרגיסטית. * גלוטמין - מחקר שנערך בשנת 1995, ע"י טומס (Tomas C. Welbourne), כך נימצא כי מינון נמוך יחסית של גלוטמין (2 גרם) הגביר את אמת הורמון הגדילה, פי- 4 יותר. מינון: 2 עד 10 גרם ליום. * גאבא (GABA) - הינו נוירוטרנסמיטור הנקרא בשמו המלא: חומצה גמא-אנימו-בוטירית. הגאבא פועל באופן סינרגיסטי עם גלוטמין (לפני השינה). הגאבא משפר את איכות השינה. מינון: 1.5 עד 5 גרם. * גליצין - משחרר הורמון גדילה במינון של 2 גרם. 3 עד 8 גרם ליום גורם לשחרור הורמון הגדילה באופן אופטימאלי. נכתב על ידי קובי עזרא Ph.D מומחה לרפואה נטורופטית, ומאמן כושר. מרצה במכון מור (לאוסטאופורוזיס) ובבית הספר להסמכות מאמנים של וינגייט - באוניברסיטת ת"א (אימונים לפיתוח הגוף ותזונה). כתב את הספרים: 1. אבן הפינה בתחום פיתוח הגוף. 2. ספורטולוגיה - המדריך לספורטאי. 3. סטרואידים-כל מה שרצית לדעת? ולא העזת לשאות! בעל קליניקה לרפואה נטורופטית ונותן שרותים: * טיפול במחלות שונות (כולסטרול, מחלות לב, סוכרת ועוד...). * דיאטות הרזייה ועיצוב הגוף. * פיתוח גוף - עיצוב וחיטוב הגוף. לפגישת יעוץ בקליניקה: 0528567140 אתר: פיתוח גוף, אתר: דיאטה מהירה דיאטה מהירה1, סוכרת הריון, אנטי אייג'ינג מקור המאמר:אתר מאמרים עסקיים ומקצועיים http://www.portal-asakim.com
בחזרה למאמר

לכותבי מאמרים

התחבר הרשמה למערכת שחזור סיסמה

מאמרים בקטגוריות
אימון אישי
אינטרנט והחיים ברשת
בידור ופנאי
ביטוח
בית משפחה וזוגיות
בניין ואחזקה
הודעות לעיתונות
חברה, פוליטיקה ומדינה
חוק ומשפט
חינוך ולימודים
מדעי החברה
מדעי הטבע
מדעי הרוח
מחשבים וטכנולוגיה
מיסים
מתכונים ואוכל
נשים
ספורט וכושר גופני
עבודה וקריירה
עיצוב ואדריכלות
עסקים
פיננסים וכספים
קניות וצרכנות
רוחניות
רפואה ובריאות
תחבורה ורכב
תיירות ונופש

שיווק באינטרנט על ידי WSI