דף הבית

NLP

4 תובנות שמעולם לא חשבת עליהן ויעזרו לך להתמודד עם פחד קהל

פרסום המאמר באתרך

באפשרותך לפרסם את המאמר הזה באתרך בכפוף לתנאי השימוש .בפרסום המאמר עליך להקפיד על הכללים הבאים: יש לפרסם את כותרת המאמר, תוכנו, וכן פרטים אודות כותב המאמר. כמו כן יש לכלול קישור לאתר מאמרים עסקיים ומקצועיים (http://www.portal-asakim.com).

בחזרה למאמר

כותרת המאמר:


תקציר המאמר:
אחת השאלות שעולות הכי הרבה במהלך קורס NLP היא איך לפתור פחד קהל. למרות שבדרך כלל, יש כלים הנלמדים בלימודי NLP המיועדים לנהל שפת גוף, לשפר את יכולת השכנוע ולפרק פוביות, יש לפחד זה עוד נדבך אחד נוסף.

מילות מפתח:


קישור ישיר למאמר:


גירסת HTML:
<html> <head> <title>4 תובנות שמעולם לא חשבת עליהן ויעזרו לך להתמודד עם פחד קהל</title> <meta name="description" content="אחת השאלות שעולות הכי הרבה במהלך קורס NLP היא איך לפתור פחד קהל. למרות שבדרך כלל, יש כלים הנלמדים בלימודי NLP המיועדים לנהל שפת גוף, לשפר את יכולת השכנוע ולפרק פוביות, יש לפחד זה עוד נדבך אחד נוסף."> <meta name="keywords" content="ביטחון עצמי, פחד קהל , איון אישי "> <meta name="expires" CONTENT="never"> <meta name="language" CONTENT="hebrew"> <meta name="distribution" CONTENT="Global"> <meta name="robots" content="index, follow"> <meta http-equiv="Content-Type" content="text/html; charset=windows-1255"> </title> <body dir="rtl"> <h1>4 תובנות שמעולם לא חשבת עליהן ויעזרו לך להתמודד עם פחד קהל</h1><br/> <br/><strong>נכתב על ידי: <a title="4 תובנות שמעולם לא חשבת עליהן ויעזרו לך להתמודד עם פחד קהל" href="http://www.portal-asakim.com/Authors//Author2027.aspx ">ליאור ברקן</a></strong><br/> <br/><p>הפחד מעמידה בפני קהל הינו פחד ביצוע, כלומר, הוא נובע מתוך כך שלא עמדנו מספיק מול קהל ודיברנו. החששות והציפיות המתנגשות גורמות לנו להתרגשות גדולה שאותה אנחנו מפרשים כפחד. לאחר שאנו מפרקים את הפחד באמצעות כלי ה-NLP<a title="NLP" href="http://www.operationlp.com/nlp/"> </a>עדיין צריך לדעת איך להתמודד עם ההתרגשות שנשארת:</p> <p><strong>תובנת פחד קהל 1: לאהוב את המאזינים שלך</strong></p> <p>אנשים שסובלים מפחד קהל בוחנים את הקהל בפחד כאילו היה להקת חיות טרף. למעשה, ההיפך הוא הנכון. הם מגיעים כדי לשמוע אותך מדבר על נושא שהוא חלק מתחום ההתמחות שלך. הם הקהל הכי אוהד שיכול להיות לך והם רוצים שתעזור להם להבין דברים שהם לא יודעים.</p> <p>בגלל זה, רצוי להתחיל לאהוב את הקהל הזה. הם כמוך. הם רוצים את הידע שיש לך וכל עוד תתן להם אותו, הם ישארו נאמנים אליך. כשאנחנו אוהבים את הקהל שלנו, אנחנו מתחילים להתייחס אליו כאל קבוצת חברים. אז, אנחנו מתחילים להפתח ולדבר בצורה הרבה יותר שוטפת ורהוטה.</p> <p><strong>תובנת פחד קהל 2: לאכול נכון ולנוח כמו שצריך</strong></p> <p>רוב הסובלים מפחד קהל כל כך עסוק במחשבה על תגובות הקהל עד שהוא שוכח משהו חשוב. כדי להרצות בצורה הטובה ביותר, עלינו להגיע במצב הטוב ביותר. לכן, עלינו לדאוג לישון את כמות שעות השינה הרצויה ולשים לב לדברים שאותם אנחנו אוכלים בערב לפני ובאותו היום.</p> <p>מעבר לחשש ההגיוני מקלקולי קיבה, בחירת האוכל עשויה להביא אותנו להרצות רגועים יותר ונינוחים יותר. לכן, עלינו להמנע ככל האפשר ממאכלים או משתיה המכילים קופאין או מלאים בסוכר הגורמים לגוף שלך להיות יותר אנרגטי מהרגיל ומחריפים את תחושת התזזיתיות.</p> <p><strong>תובנת פחד קהל 3: לזכור לנשום</strong></p> <p>אחד הגורמים הראשיים לפחד קהל הוא חוסר היכולת לנטרל לחץ. רבים מהאנשים שאינם מיומנים בעמידה מול קהל אינם שמים לב לנשימה שלהם. למעשה, הם נושמים בצורה כל כך רדודה, שאין זה פלא שהם מרגישים לחוצים.</p> <p>כדי לנשום כמו שצריך, עלינו להוריד את מקצה הנשימה ולנשום נשימות עמוקות ככל האפשר. יש לזכור, האטת מקצב הנשימה מרגיע אותנו והופכת אותנו שוב לנינוחים ובעלי יכולת ריכוז, אותה אנחנו צריכים בזמן שאנחנו מרצים מול הקהל.</p> <p><strong>תובנת פחד קהל 4: להשאיר את המושלם מאחור</strong></p> <p>חוסר ביטחון עצמי ביכולת לעמוד לפני קהל הוא חלק מהותי נוסף בפחד קהל. אדם שסובל מפחד קהל בדרך כלל חושב שהוא צריך להיות מרצה מושלם ולשלוט בצורה מושלמת בחומר. זו טעות. אם אנחנו מדברים על נושא, אותו אנחנו מכירים לעומק, מצפים מאיתנו להעביר את החומר. אף אחד לא ציפה הרי לסטיב ג'ובס. הם באו כדי לשמוע אותך, ולכן כל מה שחשוב שתעשה הוא להיות עצמך ולהעביר את החומר.</p> <br/><br/> <strong><u>פרטים אודות כותב המאמר</u></strong> <br/> <p>OperationNLP בית הספר ההישראלי ללימודי NLP</p> <br/><a href="http://www.portal-asakim.com"> מקור המאמר: אתר מאמרים עסקיים ומקצועיים</a>

גירסת טקסט:
4 תובנות שמעולם לא חשבת עליהן ויעזרו לך להתמודד עם פחד קהל הפחד מעמידה בפני קהל הינו פחד ביצוע, כלומר, הוא נובע מתוך כך שלא עמדנו מספיק מול קהל ודיברנו. החששות והציפיות המתנגשות גורמות לנו להתרגשות גדולה שאותה אנחנו מפרשים כפחד. לאחר שאנו מפרקים את הפחד באמצעות כלי ה-NLP עדיין צריך לדעת איך להתמודד עם ההתרגשות שנשארת: תובנת פחד קהל 1: לאהוב את המאזינים שלך אנשים שסובלים מפחד קהל בוחנים את הקהל בפחד כאילו היה להקת חיות טרף. למעשה, ההיפך הוא הנכון. הם מגיעים כדי לשמוע אותך מדבר על נושא שהוא חלק מתחום ההתמחות שלך. הם הקהל הכי אוהד שיכול להיות לך והם רוצים שתעזור להם להבין דברים שהם לא יודעים. בגלל זה, רצוי להתחיל לאהוב את הקהל הזה. הם כמוך. הם רוצים את הידע שיש לך וכל עוד תתן להם אותו, הם ישארו נאמנים אליך. כשאנחנו אוהבים את הקהל שלנו, אנחנו מתחילים להתייחס אליו כאל קבוצת חברים. אז, אנחנו מתחילים להפתח ולדבר בצורה הרבה יותר שוטפת ורהוטה. תובנת פחד קהל 2: לאכול נכון ולנוח כמו שצריך רוב הסובלים מפחד קהל כל כך עסוק במחשבה על תגובות הקהל עד שהוא שוכח משהו חשוב. כדי להרצות בצורה הטובה ביותר, עלינו להגיע במצב הטוב ביותר. לכן, עלינו לדאוג לישון את כמות שעות השינה הרצויה ולשים לב לדברים שאותם אנחנו אוכלים בערב לפני ובאותו היום. מעבר לחשש ההגיוני מקלקולי קיבה, בחירת האוכל עשויה להביא אותנו להרצות רגועים יותר ונינוחים יותר. לכן, עלינו להמנע ככל האפשר ממאכלים או משתיה המכילים קופאין או מלאים בסוכר הגורמים לגוף שלך להיות יותר אנרגטי מהרגיל ומחריפים את תחושת התזזיתיות. תובנת פחד קהל 3: לזכור לנשום אחד הגורמים הראשיים לפחד קהל הוא חוסר היכולת לנטרל לחץ. רבים מהאנשים שאינם מיומנים בעמידה מול קהל אינם שמים לב לנשימה שלהם. למעשה, הם נושמים בצורה כל כך רדודה, שאין זה פלא שהם מרגישים לחוצים. כדי לנשום כמו שצריך, עלינו להוריד את מקצה הנשימה ולנשום נשימות עמוקות ככל האפשר. יש לזכור, האטת מקצב הנשימה מרגיע אותנו והופכת אותנו שוב לנינוחים ובעלי יכולת ריכוז, אותה אנחנו צריכים בזמן שאנחנו מרצים מול הקהל. תובנת פחד קהל 4: להשאיר את המושלם מאחור חוסר ביטחון עצמי ביכולת לעמוד לפני קהל הוא חלק מהותי נוסף בפחד קהל. אדם שסובל מפחד קהל בדרך כלל חושב שהוא צריך להיות מרצה מושלם ולשלוט בצורה מושלמת בחומר. זו טעות. אם אנחנו מדברים על נושא, אותו אנחנו מכירים לעומק, מצפים מאיתנו להעביר את החומר. אף אחד לא ציפה הרי לסטיב ג'ובס. הם באו כדי לשמוע אותך, ולכן כל מה שחשוב שתעשה הוא להיות עצמך ולהעביר את החומר. נכתב על ידי OperationNLP בית הספר ההישראלי ללימודי NLP מקור המאמר:אתר מאמרים עסקיים ומקצועיים http://www.portal-asakim.com
בחזרה למאמר

לכותבי מאמרים

התחבר הרשמה למערכת שחזור סיסמה

מאמרים בקטגוריות
אימון אישי
אינטרנט והחיים ברשת
בידור ופנאי
ביטוח
בית משפחה וזוגיות
בניין ואחזקה
הודעות לעיתונות
חברה, פוליטיקה ומדינה
חוק ומשפט
חינוך ולימודים
מדעי החברה
מדעי הטבע
מדעי הרוח
מחשבים וטכנולוגיה
מיסים
מתכונים ואוכל
נשים
ספורט וכושר גופני
עבודה וקריירה
עיצוב ואדריכלות
עסקים
פיננסים וכספים
קניות וצרכנות
רוחניות
רפואה ובריאות
תחבורה ורכב
תיירות ונופש

שיווק באינטרנט על ידי WSI