דף הבית

דיאטה ותזונה

פרסום המאמר באתרך

באפשרותך לפרסם את המאמר הזה באתרך בכפוף לתנאי השימוש .בפרסום המאמר עליך להקפיד על הכללים הבאים: יש לפרסם את כותרת המאמר, תוכנו, וכן פרטים אודות כותב המאמר. כמו כן יש לכלול קישור לאתר מאמרים עסקיים ומקצועיים (http://www.portal-asakim.com).

בחזרה למאמר

כותרת המאמר:


תקציר המאמר:
אורח חיים בריא זוהי דרך חיים להתנהלות נכונה ובריאה ששומרת על הגוף. מדובר בהתנהגות שקשורה לכל מכלול החיים, כולל תזונה, הייגנה אישית, שמירה על בריאות נפשית ועוד. זהו בעצם סגנון חיים שנמשך כל העת ולא התנהגות נקודתית, ניהול נכון של החיים שמפחית סיכויים למחלות ושומר עלינו בריאים יותר. במאמר זה נביא כמה המלצות לניהול אורח חיים בריא ומאוזן.

מילות מפתח:


קישור ישיר למאמר:


גירסת HTML:
<html> <head> <title>אורח חיים בריא – המלצות וטיפים</title> <meta name="description" content="אורח חיים בריא זוהי דרך חיים להתנהלות נכונה ובריאה ששומרת על הגוף. מדובר בהתנהגות שקשורה לכל מכלול החיים, כולל תזונה, הייגנה אישית, שמירה על בריאות נפשית ועוד. זהו בעצם סגנון חיים שנמשך כל העת ולא התנהגות נקודתית, ניהול נכון של החיים שמפחית סיכויים למחלות ושומר עלינו בריאים יותר. במאמר זה נביא כמה המלצות לניהול אורח חיים בריא ומאוזן."> <meta name="keywords" content="אורח חיים בריא"> <meta name="expires" CONTENT="never"> <meta name="language" CONTENT="hebrew"> <meta name="distribution" CONTENT="Global"> <meta name="robots" content="index, follow"> <meta http-equiv="Content-Type" content="text/html; charset=windows-1255"> </title> <body dir="rtl"> <h1>אורח חיים בריא – המלצות וטיפים</h1><br/> <br/><strong>נכתב על ידי: <a title="אורח חיים בריא – המלצות וטיפים" href="http://www.portal-asakim.com/Authors//Author2378.aspx ">שירה ט</a></strong><br/> <br/><p> <p> <p>אורח חיים בריא – המלצות וטיפים</p> <p><a href="http://www.latzameret.co.il/exp2.html">אורח חיים בריא </a>זוהי דרך חיים להתנהלות נכונה ובריאה ששומרת על הגוף. מדובר בהתנהגות שקשורה לכל מכלול החיים, כולל תזונה, הייגנה אישית, שמירה על בריאות נפשית ועוד. זהו בעצם סגנון חיים שנמשך כל העת ולא התנהגות נקודתית, ניהול נכון של החיים שמפחית סיכויים למחלות ושומר עלינו בריאים יותר. במאמר זה נביא כמה המלצות לניהול אורח חיים בריא ומאוזן.</p> <p>תזונה תקינה</p> <p>אחד המרכיבים החשובים בכל <strong>אורח חיים בריא</strong> הוא כמובן התזונה. חשוב לשלוט במזון שאנו מכניסים לגוף, לאכול אוכל בריא ומגוון הכולל את כל המרכיבים הדרושים מדי יום. לתזונה נכונה ומאוזנת יש השפעה חיובית על הבריאות, וחשוב מאוד להתמיד בתפריט נכון: לאכול מזונות טריים, לא מעובדים, להרבות בוויטמינים וברזל, לשתות הרבה מים ולהקפיד לא להתפתות לסוכרים רבים, עוגות וחטיפים.</p> <p>נפש בריאה בגוף בריא</p> <p>מרכיב נוסף בכל אורח חיים בריא הוא הנפש, וכמו באמרה הידועה נפש בריאה בגוף בריא, יש להקפיד להקשיב לרגשות, להגיע להעצמה, צמיחה וביטוי אישי, ולשמור על איזון פנימי. בנוסף לכך, אורח חיים בריא מתחיל פעמים רבות בשינוי תפיסה, בהבנה פנימית ושינוי מנטלי שמתחיל מבפנים. </p> <p>מודעות לסביבה</p> <p>כדי לנהל אורח חיים בריא רצוי גם לשים לב לסביבה בה אנו חיים, כי הרי לסביבה שלנו יש השפעה ישירה על הבריאות שלנו. חומרים מזיקים ומסוכנים למשל עלולים לפגוע בבריאות וחשוב לנקוט זהירות ולהימנע מהם. כדאי לפעול מול הרשויות המתאימות אם ישנו מפגע סביבתי כלשהו בקרבתנו. שמירה על הסביבה חשובה לא רק למען בריאותנו אלא גם למען ילדינו ולמען הדורות הבאים אחריהם.</p> <p>רופאים ובעלי מקצוע</p> <p>כדי לשמור על <strong>אורח חיים בריא</strong> כדאי לקבוע ולגשת אל בדיקות תקופתיות אצל רופאים. בדיקות כאלה הן לעיתים מצילות חיים, וזאת בזכות גילוי מוקדם בשלבים הראשונים של המחלה. כדאי לבצע בדיקות למחלות קשות כמו סרטן השד, ועם זאת לא לשכוח בדיקות שגרתיות שאינן "מצילות חיים" אך חשובות לא פחות, כמו בדיקות עיניים ובדיקות שיניים. בנוסף, כדאי לפנות אל בעלי מקצוע שיכולים לעזור בשמירה על הבריאות.</p> <p>בהצלחה! </p> </p> </p> <br/><br/> <strong><u>פרטים אודות כותב המאמר</u></strong> <br/> <br/><a href="http://www.portal-asakim.com"> מקור המאמר: אתר מאמרים עסקיים ומקצועיים</a>

גירסת טקסט:
אורח חיים בריא – המלצות וטיפים אורח חיים בריא – המלצות וטיפים אורח חיים בריא זוהי דרך חיים להתנהלות נכונה ובריאה ששומרת על הגוף. מדובר בהתנהגות שקשורה לכל מכלול החיים, כולל תזונה, הייגנה אישית, שמירה על בריאות נפשית ועוד. זהו בעצם סגנון חיים שנמשך כל העת ולא התנהגות נקודתית, ניהול נכון של החיים שמפחית סיכויים למחלות ושומר עלינו בריאים יותר. במאמר זה נביא כמה המלצות לניהול אורח חיים בריא ומאוזן. תזונה תקינה אחד המרכיבים החשובים בכל אורח חיים בריא הוא כמובן התזונה. חשוב לשלוט במזון שאנו מכניסים לגוף, לאכול אוכל בריא ומגוון הכולל את כל המרכיבים הדרושים מדי יום. לתזונה נכונה ומאוזנת יש השפעה חיובית על הבריאות, וחשוב מאוד להתמיד בתפריט נכון: לאכול מזונות טריים, לא מעובדים, להרבות בוויטמינים וברזל, לשתות הרבה מים ולהקפיד לא להתפתות לסוכרים רבים, עוגות וחטיפים. נפש בריאה בגוף בריא מרכיב נוסף בכל אורח חיים בריא הוא הנפש, וכמו באמרה הידועה נפש בריאה בגוף בריא, יש להקפיד להקשיב לרגשות, להגיע להעצמה, צמיחה וביטוי אישי, ולשמור על איזון פנימי. בנוסף לכך, אורח חיים בריא מתחיל פעמים רבות בשינוי תפיסה, בהבנה פנימית ושינוי מנטלי שמתחיל מבפנים. מודעות לסביבה כדי לנהל אורח חיים בריא רצוי גם לשים לב לסביבה בה אנו חיים, כי הרי לסביבה שלנו יש השפעה ישירה על הבריאות שלנו. חומרים מזיקים ומסוכנים למשל עלולים לפגוע בבריאות וחשוב לנקוט זהירות ולהימנע מהם. כדאי לפעול מול הרשויות המתאימות אם ישנו מפגע סביבתי כלשהו בקרבתנו. שמירה על הסביבה חשובה לא רק למען בריאותנו אלא גם למען ילדינו ולמען הדורות הבאים אחריהם. רופאים ובעלי מקצוע כדי לשמור על אורח חיים בריא כדאי לקבוע ולגשת אל בדיקות תקופתיות אצל רופאים. בדיקות כאלה הן לעיתים מצילות חיים, וזאת בזכות גילוי מוקדם בשלבים הראשונים של המחלה. כדאי לבצע בדיקות למחלות קשות כמו סרטן השד, ועם זאת לא לשכוח בדיקות שגרתיות שאינן "מצילות חיים" אך חשובות לא פחות, כמו בדיקות עיניים ובדיקות שיניים. בנוסף, כדאי לפנות אל בעלי מקצוע שיכולים לעזור בשמירה על הבריאות. בהצלחה! נכתב על ידי מקור המאמר:אתר מאמרים עסקיים ומקצועיים http://www.portal-asakim.com
בחזרה למאמר

לכותבי מאמרים

התחבר הרשמה למערכת שחזור סיסמה

מאמרים בקטגוריות
אימון אישי
אינטרנט והחיים ברשת
בידור ופנאי
ביטוח
בית משפחה וזוגיות
בניין ואחזקה
הודעות לעיתונות
חברה, פוליטיקה ומדינה
חוק ומשפט
חינוך ולימודים
מדעי החברה
מדעי הטבע
מדעי הרוח
מחשבים וטכנולוגיה
מיסים
מתכונים ואוכל
נשים
ספורט וכושר גופני
עבודה וקריירה
עיצוב ואדריכלות
עסקים
פיננסים וכספים
קניות וצרכנות
רוחניות
רפואה ובריאות
תחבורה ורכב
תיירות ונופש

שיווק באינטרנט על ידי WSI