דף הבית

אימון אישי - אחר

פרסום המאמר באתרך

באפשרותך לפרסם את המאמר הזה באתרך בכפוף לתנאי השימוש .בפרסום המאמר עליך להקפיד על הכללים הבאים: יש לפרסם את כותרת המאמר, תוכנו, וכן פרטים אודות כותב המאמר. כמו כן יש לכלול קישור לאתר מאמרים עסקיים ומקצועיים (http://www.portal-asakim.com).

בחזרה למאמר

כותרת המאמר:


תקציר המאמר:
כל אחד שהתחיל דיאטה בחייו יודע שאולי קל להתחיל בה אבל קשה מאוד להתמיד ולהצליח לסיים אותה. כדי להצליח בטווח הארוך רצוי להתחיל בצעד ימין ולתכנן דיאטה נכונה כבר מהשלב הראשון. הנה כמה המלצות כיצד אפשר לעשות זאת.

מילות מפתח:


קישור ישיר למאמר:


גירסת HTML:
<html> <head> <title>דיאטה נכונה מהשלב הראשון</title> <meta name="description" content="כל אחד שהתחיל דיאטה בחייו יודע שאולי קל להתחיל בה אבל קשה מאוד להתמיד ולהצליח לסיים אותה. כדי להצליח בטווח הארוך רצוי להתחיל בצעד ימין ולתכנן דיאטה נכונה כבר מהשלב הראשון. הנה כמה המלצות כיצד אפשר לעשות זאת."> <meta name="keywords" content="דיאטה נכונה "> <meta name="expires" CONTENT="never"> <meta name="language" CONTENT="hebrew"> <meta name="distribution" CONTENT="Global"> <meta name="robots" content="index, follow"> <meta http-equiv="Content-Type" content="text/html; charset=windows-1255"> </title> <body dir="rtl"> <h1>דיאטה נכונה מהשלב הראשון</h1><br/> <br/><strong>נכתב על ידי: <a title="דיאטה נכונה מהשלב הראשון" href="http://www.portal-asakim.com/Authors//Author2378.aspx ">שירה ט</a></strong><br/> <br/><p> <p>דיאטה נכונה מהשלב הראשון<br />כל אחד שהתחיל דיאטה בחייו יודע שאולי קל להתחיל בה אבל קשה מאוד להתמיד ולהצליח לסיים אותה. כדי להצליח בטווח הארוך רצוי להתחיל בצעד ימין ולתכנן <a href="http://www.latzameret.co.il/%D7%90%D7%99%D7%9E%D7%95%D7%9F-%D7%9C%D7%AA%D7%96%D7%95%D7%A0%D7%94-%D7%A0%D7%9B%D7%95%D7%A0%D7%94-%D7%95%D7%90%D7%99%D7%9E%D7%95%D7%A5-%D7%90%D7%95%D7%A8%D7%97-%D7%97%D7%99%D7%99%D7%9D-%D7%91%D7%A8%D7%99%D7%90">דיאטה נכונה </a>כבר מהשלב הראשון. הנה כמה המלצות כיצד אפשר לעשות זאת.</p> <p>אנשי מקצוע<br />ההמלצה הראשונה והחשובה ביותר היא לבחור באנשי מקצוע שילוו את הדיאטה שלכם. זו יכולה להיות תזונאית, אפשר שזה יהיה מאמן תזונה, ואפילו רופא, לא משנה במי תבחרו העיקר שתמצאו איש מקצוע מהתחום שיוכל לעזור לכם לצלוח את התהליך בשלום ובאופן בריא שלא יזיק לגוף. <strong>דיאטה נכונה</strong> מצריכה ידע מקצועי, כמו למשל בניית תפריט בריא ומאוזן, לפיכך רצוי לפנות לאדם שמבין בנושא ולהיעזר בו כבר בשלב הראשון.</p> <p>כתף תומכת<br />המלצה נוספת היא למצוא כתף תומכת, וזאת משום שמדובר בתהליך ארוך וקשה המצריך הרבה עבודה וכוחות נפש. ברגעי משבר רצוי שיהיה מישהו שמבין בנושא ושידע לנווט אתכם לדרך הנכונה. אפשר להיעזר באיש המקצוע שבחרתם, אך אפשר בנוסף לכך גם להיעזר בחברים קרובים, בן/בת זוג, או קבוצה של אנשים המנסים לרדת במשקל. סביבה תומכת ומבינה היא חשובה ביותר לכל דיאטה נכונה, ורצוי להתעטף בה כבר בשלב הראשון.</p> <p>לחשוב חיובי בדרך לניצחון<br />דיאטה היא יציאה למלחמה, הגוף נלחם בשומנים ובקלוריות המיותרות, והנפש קוראת תיגר על הפיתויים שיש כל העת מסביב. וכמו בכל יציאה לקרב גם בתחילתה של דיאטה נכונה כדאי לבחור בנקודת יעד ריאלית שניתן להשיג. אולם, בדרך לנקודה זו אפשר ליהנות מהניצחונות הקטנים, אפילו כבר ביום הראשון, עם הפיתוי הראשון שכבשתם. חשוב לזכור ששינוי ההרגלים זה תהליך שקורה לאט, לפיכך כדאי כל העת להביט על מה שהשגתם, ולהתמקד יום יום בקרבות הקטנים שניצחתם בהם.</p> <p>תפיסה חדשה<br /><strong>דיאטה נכונה </strong>היא שינוי גדול. לא רק במה שאוכלים, אלא גם איך שחושבים. מדובר בתפיסה חדשה ובשינוי התנהגותי. שינוי כזה לא מתרחש ביום אחד ובטח שלא מגיע באופן מידי. אולם, מומלץ לבצע סוויץ' כבר מהשלב הראשון. להתחיל בהבנה עמוקה כי החיים לפני הדיאטה ולאחריה הם חיים שונים, וכי אתם מתחילים במסע לחיים בריאים יותר.</p> </p> <br/><br/> <strong><u>פרטים אודות כותב המאמר</u></strong> <br/> <br/><a href="http://www.portal-asakim.com"> מקור המאמר: אתר מאמרים עסקיים ומקצועיים</a>

גירסת טקסט:
דיאטה נכונה מהשלב הראשון דיאטה נכונה מהשלב הראשון כל אחד שהתחיל דיאטה בחייו יודע שאולי קל להתחיל בה אבל קשה מאוד להתמיד ולהצליח לסיים אותה. כדי להצליח בטווח הארוך רצוי להתחיל בצעד ימין ולתכנן דיאטה נכונה כבר מהשלב הראשון. הנה כמה המלצות כיצד אפשר לעשות זאת. אנשי מקצוע ההמלצה הראשונה והחשובה ביותר היא לבחור באנשי מקצוע שילוו את הדיאטה שלכם. זו יכולה להיות תזונאית, אפשר שזה יהיה מאמן תזונה, ואפילו רופא, לא משנה במי תבחרו העיקר שתמצאו איש מקצוע מהתחום שיוכל לעזור לכם לצלוח את התהליך בשלום ובאופן בריא שלא יזיק לגוף. דיאטה נכונה מצריכה ידע מקצועי, כמו למשל בניית תפריט בריא ומאוזן, לפיכך רצוי לפנות לאדם שמבין בנושא ולהיעזר בו כבר בשלב הראשון. כתף תומכת המלצה נוספת היא למצוא כתף תומכת, וזאת משום שמדובר בתהליך ארוך וקשה המצריך הרבה עבודה וכוחות נפש. ברגעי משבר רצוי שיהיה מישהו שמבין בנושא ושידע לנווט אתכם לדרך הנכונה. אפשר להיעזר באיש המקצוע שבחרתם, אך אפשר בנוסף לכך גם להיעזר בחברים קרובים, בן/בת זוג, או קבוצה של אנשים המנסים לרדת במשקל. סביבה תומכת ומבינה היא חשובה ביותר לכל דיאטה נכונה, ורצוי להתעטף בה כבר בשלב הראשון. לחשוב חיובי בדרך לניצחון דיאטה היא יציאה למלחמה, הגוף נלחם בשומנים ובקלוריות המיותרות, והנפש קוראת תיגר על הפיתויים שיש כל העת מסביב. וכמו בכל יציאה לקרב גם בתחילתה של דיאטה נכונה כדאי לבחור בנקודת יעד ריאלית שניתן להשיג. אולם, בדרך לנקודה זו אפשר ליהנות מהניצחונות הקטנים, אפילו כבר ביום הראשון, עם הפיתוי הראשון שכבשתם. חשוב לזכור ששינוי ההרגלים זה תהליך שקורה לאט, לפיכך כדאי כל העת להביט על מה שהשגתם, ולהתמקד יום יום בקרבות הקטנים שניצחתם בהם. תפיסה חדשה דיאטה נכונה היא שינוי גדול. לא רק במה שאוכלים, אלא גם איך שחושבים. מדובר בתפיסה חדשה ובשינוי התנהגותי. שינוי כזה לא מתרחש ביום אחד ובטח שלא מגיע באופן מידי. אולם, מומלץ לבצע סוויץ' כבר מהשלב הראשון. להתחיל בהבנה עמוקה כי החיים לפני הדיאטה ולאחריה הם חיים שונים, וכי אתם מתחילים במסע לחיים בריאים יותר. נכתב על ידי מקור המאמר:אתר מאמרים עסקיים ומקצועיים http://www.portal-asakim.com
בחזרה למאמר

לכותבי מאמרים

התחבר הרשמה למערכת שחזור סיסמה

מאמרים בקטגוריות
אימון אישי
אינטרנט והחיים ברשת
בידור ופנאי
ביטוח
בית משפחה וזוגיות
בניין ואחזקה
הודעות לעיתונות
חברה, פוליטיקה ומדינה
חוק ומשפט
חינוך ולימודים
מדעי החברה
מדעי הטבע
מדעי הרוח
מחשבים וטכנולוגיה
מיסים
מתכונים ואוכל
נשים
ספורט וכושר גופני
עבודה וקריירה
עיצוב ואדריכלות
עסקים
פיננסים וכספים
קניות וצרכנות
רוחניות
רפואה ובריאות
תחבורה ורכב
תיירות ונופש

שיווק באינטרנט על ידי WSI