דף הבית

פרסום המאמר באתרך

באפשרותך לפרסם את המאמר הזה באתרך בכפוף לתנאי השימוש .בפרסום המאמר עליך להקפיד על הכללים הבאים: יש לפרסם את כותרת המאמר, תוכנו, וכן פרטים אודות כותב המאמר. כמו כן יש לכלול קישור לאתר מאמרים עסקיים ומקצועיים (http://www.portal-asakim.com).

בחזרה למאמר

כותרת המאמר:


תקציר המאמר:
כמה טיפים למי שרוצה ליהנות באופן מלא מחוויית הסאונה – אצלו בבית או כאורח אצל אחרים. כדאי לקרוא כדי ליהנות באופן מלא מהחוויה הזו: גם בפעם הראשונה וגם למי שלא מכיר.

מילות מפתח:


קישור ישיר למאמר:


גירסת HTML:
<html> <head> <title>סאונה: איך משתמשים בה ונהנים</title> <meta name="description" content="כמה טיפים למי שרוצה ליהנות באופן מלא מחוויית הסאונה – אצלו בבית או כאורח אצל אחרים. כדאי לקרוא כדי ליהנות באופן מלא מהחוויה הזו: גם בפעם הראשונה וגם למי שלא מכיר."> <meta name="keywords" content="סאונה, סאונה יבשה, סאונה רטובה, מוצרים לגינה "> <meta name="expires" CONTENT="never"> <meta name="language" CONTENT="hebrew"> <meta name="distribution" CONTENT="Global"> <meta name="robots" content="index, follow"> <meta http-equiv="Content-Type" content="text/html; charset=windows-1255"> </title> <body dir="rtl"> <h1>סאונה: איך משתמשים בה ונהנים</h1><br/> <br/><strong>נכתב על ידי: <a title="סאונה: איך משתמשים בה ונהנים" href="http://www.portal-asakim.com/Authors//Author1161.aspx ">אביב יועצים</a></strong><br/> <br/><p> <p>כמה טיפים למי שרוצה ליהנות באופן מלא מחוויית הסאונה – אצלו בבית או כאורח אצל אחרים.</p> <p>· חמם את הסאונה לטמפרטורה מתאימה. אל תנסה בפעם הראשונה לחמם אותה לחום גבוה מדי – נסה לגלות את החום שמתאים לך בצורה אופטימאלית.</p> <p>· התקלח לפני הכניסה לסאונה כדי להוריד בקטריות שעלולות להתפשט במהירות בלחות ובחום. את השיער עדיף לא לחפוף. אפשר לעשות זאת אחרי הביקור בסאונה. חשוב להתנגב היטב לפני הכניסה ל<a href="http://www.ismor.co.il/category/%D7%A1%D7%90%D7%95%D7%A0%D7%94-%D7%99%D7%91%D7%A9%D7%94---%D7%93%D7%92%D7%9E%D7%99%D7%9D">סאונה</a>.</p> <p>· שתה כוס מים לפני הכניסה לסאונה: החום והלחות מיבשים וכדאי לצייד את הגוף בנוזלים לפני הכניסה. כדאי גם לקחת מים אל תוך הסאונה ולשתות מדי פעם. יש מי שממליץ אפילו על משקה ספורט שיש בו תוספת של אלקטרוליטים וכדומה. יש להימנע משתיית אלכוהול לפני הכניסה לסאונה.</p> <p>· קח איתך מגבות. מגבת אחת קטנה שתוכל לשבת עליה – לנוחות הזו אין תחליף והדבר חשוב שבעתיים אם אתה מתארח אצל מישהו אחר: כך תוכל לדעת שאתה יושב על מקום נקי. מגבת נוספת תשמש אותך כשאתה מזיע – לא צריך לנגב את כל הגוף אבל אולי תרצה למחות את הזיעה מהפנים ומהעיניים לפחות.</p> <p>· תהיה ערום ככל האפשר. בגדים אינם מגבירים את ההזעה אלא רק גורמים להתחממות מהירה ואפילו מסוכנת של הגוף. הם גם לא נוחים כשמזיעים בהם. התכסה במגבת אם אתה לא לבד או עם אנשים שבחברתם אתה מרגיש בנוח. אם אתה מתכסה במגבת, נסה להניח אותה בצורה רופפת כדי שהאוויר יהיה במגע רב ככל האפשר עם הגוף שלך. אם אתה לובש בגד רחצה בחר כזה שאיננו לוחץ ושעשוי מחומר מאוורר ככל האפשר.</p> <p>· לבש כפכפים כיוון שהרצפה עלולה להיות חלקלקה ממים.</p> <p>· בחר את המקום שלך בהתאם לנוחות שלך. סאונה שיש בה מקומות גבוהים ונמוכים מציעה שני אזורי חום: למעלה חם יותר ולמטה פחות חם. בחר את המקום שמתאים לך ולהנאה שלך.</p> <p>· תירגע. אם אתה צריך מוזיקה, שים מוזיקה. אם אתה אוהב לקרוא, קח איתך ספר. אם אתה עם אנשים אחרים נהל שיחת רעים. אם אתה לא רגוע – צא מהסאונה ותחזור אליה אחר כך או בפעם אחרת.</p> <p>· אם אתה לא מזיע תיכף ומיד, אל תילחץ. אנשים שונים מגיבים בצורה שונה לחום וללחות והגוף מגיב בקצב שלו. יש אנשים שלא יזיעו אפילו לאחר כמה ביקורים בסאונה! תן לזמן לעשות את שלו ולגוף להתרגל לתנאים. ייתכן ואתה לא מזיע כי לא שתית מספיק לפני הכניסה לסאונה. זכור זאת בביקור הבא.</p> <p>· אל תשהה ב<a href="http://gablesmontessori.org/">סאונה</a> יותר מדי זמן. המקסימום המומלץ הוא עשרים דקות אבל גם רבע שעה זה מספיק. באופן כללי מוטב ליהנות משהות קצרה ואינטנסיבית בסאונה ולא משהות ארוכה ופחות אינטנסיבית. עם זאת אל תנסה לעמוד בחום קיצוני מדי אלא הרגל את עצמך בהדרגה והכר את הגבולות שלך.</p> <p>· אחרי הסאונה מומלץ לטייל מעט ברגל כדי לאפשר לגוף לחזור למצב הנורמאלי שלו.</p> <p>***</p> <p>מוגש בחסות <a href="http://www.ismor.co.il/">איסמור</a> - איסמור מובילה בארץ בתחום שיווק מוצרי האיכות לבית ולחצר מוצרים אלה כוללים, בין היתר דשא סינטטי, ג'קוזי (ספא), סאונות, ברביקיו בנוי, מתקני שעשועים לילדים, בקתות עץ, מחסני עץ ועוד.</p> </p> <br/><br/> <strong><u>פרטים אודות כותב המאמר</u></strong> <br/> <br/><a href="http://www.portal-asakim.com"> מקור המאמר: אתר מאמרים עסקיים ומקצועיים</a>

גירסת טקסט:
סאונה: איך משתמשים בה ונהנים כמה טיפים למי שרוצה ליהנות באופן מלא מחוויית הסאונה – אצלו בבית או כאורח אצל אחרים. · חמם את הסאונה לטמפרטורה מתאימה. אל תנסה בפעם הראשונה לחמם אותה לחום גבוה מדי – נסה לגלות את החום שמתאים לך בצורה אופטימאלית. · התקלח לפני הכניסה לסאונה כדי להוריד בקטריות שעלולות להתפשט במהירות בלחות ובחום. את השיער עדיף לא לחפוף. אפשר לעשות זאת אחרי הביקור בסאונה. חשוב להתנגב היטב לפני הכניסה לסאונה. · שתה כוס מים לפני הכניסה לסאונה: החום והלחות מיבשים וכדאי לצייד את הגוף בנוזלים לפני הכניסה. כדאי גם לקחת מים אל תוך הסאונה ולשתות מדי פעם. יש מי שממליץ אפילו על משקה ספורט שיש בו תוספת של אלקטרוליטים וכדומה. יש להימנע משתיית אלכוהול לפני הכניסה לסאונה. · קח איתך מגבות. מגבת אחת קטנה שתוכל לשבת עליה – לנוחות הזו אין תחליף והדבר חשוב שבעתיים אם אתה מתארח אצל מישהו אחר: כך תוכל לדעת שאתה יושב על מקום נקי. מגבת נוספת תשמש אותך כשאתה מזיע – לא צריך לנגב את כל הגוף אבל אולי תרצה למחות את הזיעה מהפנים ומהעיניים לפחות. · תהיה ערום ככל האפשר. בגדים אינם מגבירים את ההזעה אלא רק גורמים להתחממות מהירה ואפילו מסוכנת של הגוף. הם גם לא נוחים כשמזיעים בהם. התכסה במגבת אם אתה לא לבד או עם אנשים שבחברתם אתה מרגיש בנוח. אם אתה מתכסה במגבת, נסה להניח אותה בצורה רופפת כדי שהאוויר יהיה במגע רב ככל האפשר עם הגוף שלך. אם אתה לובש בגד רחצה בחר כזה שאיננו לוחץ ושעשוי מחומר מאוורר ככל האפשר. · לבש כפכפים כיוון שהרצפה עלולה להיות חלקלקה ממים. · בחר את המקום שלך בהתאם לנוחות שלך. סאונה שיש בה מקומות גבוהים ונמוכים מציעה שני אזורי חום: למעלה חם יותר ולמטה פחות חם. בחר את המקום שמתאים לך ולהנאה שלך. · תירגע. אם אתה צריך מוזיקה, שים מוזיקה. אם אתה אוהב לקרוא, קח איתך ספר. אם אתה עם אנשים אחרים נהל שיחת רעים. אם אתה לא רגוע – צא מהסאונה ותחזור אליה אחר כך או בפעם אחרת. · אם אתה לא מזיע תיכף ומיד, אל תילחץ. אנשים שונים מגיבים בצורה שונה לחום וללחות והגוף מגיב בקצב שלו. יש אנשים שלא יזיעו אפילו לאחר כמה ביקורים בסאונה! תן לזמן לעשות את שלו ולגוף להתרגל לתנאים. ייתכן ואתה לא מזיע כי לא שתית מספיק לפני הכניסה לסאונה. זכור זאת בביקור הבא. · אל תשהה בסאונה יותר מדי זמן. המקסימום המומלץ הוא עשרים דקות אבל גם רבע שעה זה מספיק. באופן כללי מוטב ליהנות משהות קצרה ואינטנסיבית בסאונה ולא משהות ארוכה ופחות אינטנסיבית. עם זאת אל תנסה לעמוד בחום קיצוני מדי אלא הרגל את עצמך בהדרגה והכר את הגבולות שלך. · אחרי הסאונה מומלץ לטייל מעט ברגל כדי לאפשר לגוף לחזור למצב הנורמאלי שלו. *** מוגש בחסות איסמור - איסמור מובילה בארץ בתחום שיווק מוצרי האיכות לבית ולחצר מוצרים אלה כוללים, בין היתר דשא סינטטי, ג'קוזי (ספא), סאונות, ברביקיו בנוי, מתקני שעשועים לילדים, בקתות עץ, מחסני עץ ועוד. נכתב על ידי מקור המאמר:אתר מאמרים עסקיים ומקצועיים http://www.portal-asakim.com
בחזרה למאמר

לכותבי מאמרים

התחבר הרשמה למערכת שחזור סיסמה

מאמרים בקטגוריות
אימון אישי
אינטרנט והחיים ברשת
בידור ופנאי
ביטוח
בית משפחה וזוגיות
בניין ואחזקה
הודעות לעיתונות
חברה, פוליטיקה ומדינה
חוק ומשפט
חינוך ולימודים
מדעי החברה
מדעי הטבע
מדעי הרוח
מחשבים וטכנולוגיה
מיסים
מתכונים ואוכל
נשים
ספורט וכושר גופני
עבודה וקריירה
עיצוב ואדריכלות
עסקים
פיננסים וכספים
קניות וצרכנות
רוחניות
רפואה ובריאות
תחבורה ורכב
תיירות ונופש

שיווק באינטרנט על ידי WSI