דף הבית

בריאות אחר

על פריצת דיסק

פרסום המאמר באתרך

באפשרותך לפרסם את המאמר הזה באתרך בכפוף לתנאי השימוש .בפרסום המאמר עליך להקפיד על הכללים הבאים: יש לפרסם את כותרת המאמר, תוכנו, וכן פרטים אודות כותב המאמר. כמו כן יש לכלול קישור לאתר מאמרים עסקיים ומקצועיים (http://www.portal-asakim.com).

בחזרה למאמר

כותרת המאמר:


תקציר המאמר:
אם אתם קוראים את המילים האלו עכשיו, רוב הסיכויים שכואב לכם הגב. אי לכך, אנחנו רוצים להרגיע אתכם ולהשתתף בכאב שלכם. למרות שהמצב נראה אולי לא טוב עכשיו, דעו כי לא מדובר על גזרה משמיים וכי ניתן להתמודד עם המצב ועם תופעות הלוואי הלא נעימות שלו כל עוד מקפידים על כמה כללים פשוטים.

מילות מפתח:


קישור ישיר למאמר:


גירסת HTML:
<html> <head> <title>על פריצת דיסק</title> <meta name="description" content="אם אתם קוראים את המילים האלו עכשיו, רוב הסיכויים שכואב לכם הגב. אי לכך, אנחנו רוצים להרגיע אתכם ולהשתתף בכאב שלכם. למרות שהמצב נראה אולי לא טוב עכשיו, דעו כי לא מדובר על גזרה משמיים וכי ניתן להתמודד עם המצב ועם תופעות הלוואי הלא נעימות שלו כל עוד מקפידים על כמה כללים פשוטים."> <meta name="keywords" content="כאבי גב, בלט דיסק, פריצת דיסק"> <meta name="expires" CONTENT="never"> <meta name="language" CONTENT="hebrew"> <meta name="distribution" CONTENT="Global"> <meta name="robots" content="index, follow"> <meta http-equiv="Content-Type" content="text/html; charset=windows-1255"> </title> <body dir="rtl"> <h1>על פריצת דיסק</h1><br/> <br/><strong>נכתב על ידי: <a title="על פריצת דיסק" href="http://www.portal-asakim.com/Authors//Author2656.aspx ">משה יגל</a></strong><br/> <br/><p> <p>לפני שנתחיל לדבר על התופעה, יש להבין כיצד עובד ומה הם התפקידים של עמוד השדרה שלנו. עמוד השדרה שלנו מורכב מ24 חוליות שאלו הן למעשה עצמות שמחוברות ביניהן. התפקידים שלו הם לאפשר את היציבה הזקופה שלנו ולתמוך בחלק הגוף העליון וכמובן הגולגולת ולספק הגנה לחוט השדרה. חוט השדרה הוא שלוחה של המוח שלנו, הלא היא מערכת העצבים המרכזית. חוט השדרה מתחיל במוח וממשיך לכל איברי הגוף. הוא מעביר מידע חושי מהאיברים למוח והמוח מעביר דרכו הוראות מוטוריות לכלל הגוף למעט הראש. הדיסקים הם מבנים טבעתיים שעשויים שכבות על גבי שכבות (בדומה לבצל) שמונחים בין החוליות ותפקידיהם לרכך את המכות ולהפריד בין החוליות. מדובר למעשה על מעין בלמי זעזועים. </p> <p><strong>מה היא למעשה פריצת דיסק?</strong></p> <p>לכל דיסק יש יכולת התחדשות שבאה לפצות על השחיקה. השחיקה נגרמת כאשר מופעל על החוליות לחץ מסוים. הלחץ הזה נגרם כתוצאה מהרמה של משקלים כבדים אבל נוצר גם כאשר אנחנו יושבים שעות ארוכות או כאשר אנחנו עולים במשקל והלחץ הגדול מוביל לכך שהחוליות מתחככות כנגד הדיסקים ושוחקות אותם. זה מתחיל ב<a title="כאבי גב" href="http://www.disc-herniation.co.il/">כאבי גב כיוון שבחלקים החיצוניים של הדיסק</a> יש לא מעט קצות עצבים שרגישים ללחץ. זה הזמן שלכם להבין שהגיע הזמן לנוח. מנוחה ארוכה מסוגלת להעניק לדיסק את יכולת ההתחדשות שלו וברגע שקצב ההתחדשות עולה במהירותו על קצב השחיקה, ניתן להימנע מהגעה למצב של פריצת דיסק.במידה ולא נתנו לגוף לנוח, נוצרת זליגה של החומר הצמיגי שבתוך הדיסק והחוליות יכולות להגיע למצב בו הן נוגעות אחת בשנייה. מאחר ובין כל החוליות עוברים עצבים שמגיעים מהמוח לאיברי הגוף השונים, הכאב יכול להיות הבעיה הקטנה ביותר שלכם. הבעיה הגדולה יכולה להיות חוסר שליטה על הסוגרים ואפילו שיתוק של איברים בהתאם למיקום הפריצה. </p> <p><strong>האם אפשר להימנע מכך?</strong></p> באופן עקרוני הטיפול המניעתי הוא החכם ביותר. ראשית, אם אתם בעלי עודף משקל, חשוב להפחית במשקל כדי להפחית מהלחץ על עמוד השדרה. הימנעו מהרמה של משאות כבדים ובמידה ואתם חשים כאבי גב בעמוד השדרה, העניקו לעצמכם מנוחה של כמה ימים. במידה ואתם נאלצים לשבת במשך שעות ארוכות, קחו הפסקה מדי שעה וחלצו עצמות. <a title="פריצת דיסק" href="http://www.disc-herniation.co.il/art/מהי_פריצת_דיסק/">טיפול של פריצת דיסק</a> יכול להיות ניתוחי אך ניתן להיעזר גם בטכניקות שונות כגון פלדנקרייז, יוגה, פילטיס,שיטת גרינברג ועוד. ולא לשכוח – הכי חשוב לתת לגוף מנוחה.</p> <br/><br/> <strong><u>פרטים אודות כותב המאמר</u></strong> <br/> <br/><a href="http://www.portal-asakim.com"> מקור המאמר: אתר מאמרים עסקיים ומקצועיים</a>

גירסת טקסט:
על פריצת דיסק לפני שנתחיל לדבר על התופעה, יש להבין כיצד עובד ומה הם התפקידים של עמוד השדרה שלנו. עמוד השדרה שלנו מורכב מ24 חוליות שאלו הן למעשה עצמות שמחוברות ביניהן. התפקידים שלו הם לאפשר את היציבה הזקופה שלנו ולתמוך בחלק הגוף העליון וכמובן הגולגולת ולספק הגנה לחוט השדרה. חוט השדרה הוא שלוחה של המוח שלנו, הלא היא מערכת העצבים המרכזית. חוט השדרה מתחיל במוח וממשיך לכל איברי הגוף. הוא מעביר מידע חושי מהאיברים למוח והמוח מעביר דרכו הוראות מוטוריות לכלל הגוף למעט הראש. הדיסקים הם מבנים טבעתיים שעשויים שכבות על גבי שכבות (בדומה לבצל) שמונחים בין החוליות ותפקידיהם לרכך את המכות ולהפריד בין החוליות. מדובר למעשה על מעין בלמי זעזועים. מה היא למעשה פריצת דיסק? לכל דיסק יש יכולת התחדשות שבאה לפצות על השחיקה. השחיקה נגרמת כאשר מופעל על החוליות לחץ מסוים. הלחץ הזה נגרם כתוצאה מהרמה של משקלים כבדים אבל נוצר גם כאשר אנחנו יושבים שעות ארוכות או כאשר אנחנו עולים במשקל והלחץ הגדול מוביל לכך שהחוליות מתחככות כנגד הדיסקים ושוחקות אותם. זה מתחיל בכאבי גב כיוון שבחלקים החיצוניים של הדיסק יש לא מעט קצות עצבים שרגישים ללחץ. זה הזמן שלכם להבין שהגיע הזמן לנוח. מנוחה ארוכה מסוגלת להעניק לדיסק את יכולת ההתחדשות שלו וברגע שקצב ההתחדשות עולה במהירותו על קצב השחיקה, ניתן להימנע מהגעה למצב של פריצת דיסק.במידה ולא נתנו לגוף לנוח, נוצרת זליגה של החומר הצמיגי שבתוך הדיסק והחוליות יכולות להגיע למצב בו הן נוגעות אחת בשנייה. מאחר ובין כל החוליות עוברים עצבים שמגיעים מהמוח לאיברי הגוף השונים, הכאב יכול להיות הבעיה הקטנה ביותר שלכם. הבעיה הגדולה יכולה להיות חוסר שליטה על הסוגרים ואפילו שיתוק של איברים בהתאם למיקום הפריצה. האם אפשר להימנע מכך? באופן עקרוני הטיפול המניעתי הוא החכם ביותר. ראשית, אם אתם בעלי עודף משקל, חשוב להפחית במשקל כדי להפחית מהלחץ על עמוד השדרה. הימנעו מהרמה של משאות כבדים ובמידה ואתם חשים כאבי גב בעמוד השדרה, העניקו לעצמכם מנוחה של כמה ימים. במידה ואתם נאלצים לשבת במשך שעות ארוכות, קחו הפסקה מדי שעה וחלצו עצמות. טיפול של פריצת דיסק יכול להיות ניתוחי אך ניתן להיעזר גם בטכניקות שונות כגון פלדנקרייז, יוגה, פילטיס,שיטת גרינברג ועוד. ולא לשכוח – הכי חשוב לתת לגוף מנוחה. נכתב על ידי מקור המאמר:אתר מאמרים עסקיים ומקצועיים http://www.portal-asakim.com
בחזרה למאמר

לכותבי מאמרים

התחבר הרשמה למערכת שחזור סיסמה

מאמרים בקטגוריות
אימון אישי
אינטרנט והחיים ברשת
בידור ופנאי
ביטוח
בית משפחה וזוגיות
בניין ואחזקה
הודעות לעיתונות
חברה, פוליטיקה ומדינה
חוק ומשפט
חינוך ולימודים
מדעי החברה
מדעי הטבע
מדעי הרוח
מחשבים וטכנולוגיה
מיסים
מתכונים ואוכל
נשים
ספורט וכושר גופני
עבודה וקריירה
עיצוב ואדריכלות
עסקים
פיננסים וכספים
קניות וצרכנות
רוחניות
רפואה ובריאות
תחבורה ורכב
תיירות ונופש

שיווק באינטרנט על ידי WSI