דף הבית

בריאות אחר

פרסום המאמר באתרך

באפשרותך לפרסם את המאמר הזה באתרך בכפוף לתנאי השימוש .בפרסום המאמר עליך להקפיד על הכללים הבאים: יש לפרסם את כותרת המאמר, תוכנו, וכן פרטים אודות כותב המאמר. כמו כן יש לכלול קישור לאתר מאמרים עסקיים ומקצועיים (http://www.portal-asakim.com).

בחזרה למאמר

כותרת המאמר:


תקציר המאמר:
דיכאון אחרי אירוע מוחי (אפילו אירוע מוחי קל) הוא תופעה שכיחה למדי. במידה וגם אתם מנסים להתמודד עם דיכאון אחרי שעברתם אירוע מוחי, או שאחד מאהוביכם סובל מדיכאון, תוכלו להיעזר בטיפים הבאים.

מילות מפתח:


קישור ישיר למאמר:


גירסת HTML:
<html> <head> <title>אירוע מוחי: איך מתמודדים עם הדיכאון</title> <meta name="description" content="דיכאון אחרי אירוע מוחי (אפילו אירוע מוחי קל) הוא תופעה שכיחה למדי. במידה וגם אתם מנסים להתמודד עם דיכאון אחרי שעברתם אירוע מוחי, או שאחד מאהוביכם סובל מדיכאון, תוכלו להיעזר בטיפים הבאים."> <meta name="keywords" content="אירוע מוחי, שיתוק מוחין, שיקום הליכה, שיקום"> <meta name="expires" CONTENT="never"> <meta name="language" CONTENT="hebrew"> <meta name="distribution" CONTENT="Global"> <meta name="robots" content="index, follow"> <meta http-equiv="Content-Type" content="text/html; charset=windows-1255"> </title> <body dir="rtl"> <h1>אירוע מוחי: איך מתמודדים עם הדיכאון</h1><br/> <br/><strong>נכתב על ידי: <a title="אירוע מוחי: איך מתמודדים עם הדיכאון" href="http://www.portal-asakim.com/Authors//Author1161.aspx ">אביב יועצים</a></strong><br/> <br/><p>דיכאון אחרי אירוע מוחי (אפילו אירוע מוחי קל) הוא תופעה שכיחה למדי. כמעט מחצית מהאנשים שעברו אירוע מוחי סובלים מדיכאון ומדובר בתופעה טבעית לחלוטין. עם זאת, הדיכאון פוגע במאמצים של החולה להשתקם ולחזור לחיים נורמאליים. <br /> <br /> דיכאון אחרי <a href="http://www.bioness.co.il/index.php?option=com_youtubegallery&view=youtubegallery&galleryid=2&Itemid=107">אירוע מוחי</a> תוקף ללא הבחנה, בלי קשר לאיזה חלק במוח שלכם נפגע, לגיל שלכם ולסיבות שהובילו לכך. התמודדות עם דיכאון היא עניין קשה מאוד, אתגר של ממש שעומד בפני נפגעי אירוע מוחי. הדיכאון פשוט שואב את המוטיבציה של החולה להשתקם ומאט משמעותית את תהליך ההחלמה. לאט, אבל בטוח, החולה שוקע בייאוש ומאבד תקווה לגבי החלמה. <br /> <br /> <strong>מה הסימפטומים לדיכאון?</strong> <br /> עצבות או תחושת ריקנות, אשמה, תחושת חוסר ערך או חוסר אונים, שינויים במשקל הגוף ובהרגלי התזונה, בעיות ריכוז, היעדר אנרגיה, עייפות כבדה, נדודי שינה/שינה רבה מידי, עצבים וזעם, אובדן עניין בתחביבים ועוד. <br /> <br /> במידה וגם אתם מנסים להתמודד עם דיכאון אחרי שעברתם אירוע מוחי, או שאחד מאהוביכם סובל מדיכאון, תוכלו להיעזר בטיפים אלו. הם יגרמו לכם להרגיש הרבה יותר טוב ויחזירו אתכם למסלול: <br /> <br /> <strong>התאווררו, צאו החוצה</strong> - חולים נוטים להסתגר בבית ולהימנע מיציאה החוצה, במיוחד בימים הראשונים אחרי האירוע המוחי. למרות זאת, כדאי מאוד לצאת מהבית, לספוג אור שמש, לנשום אוויר צח ולהתרענן. לאור השמש השפעה חיובית על דיכאון והרגשה רעה. קשה להישאר מדוכאים ושפופים כשאתם בחוץ. אפילו אם אתם "מתפדחים" לצאת החוצה בכיסא גלגלים - חשוב לצאת החוצה. יציאה והתרעננות חשובים גם לאנשים שמאושפזים בבתי חולים, מקומות מדכדכים למדי שרק מגבירים את הדיכאון.<strong><br /> <br /> התחילו לשנות את התזונה שלכם ולאכול נכון</strong> - תזונה לקויה ונטולת ויטמינים, יכולה בהחלט להחמיר את הדיכאון. לעומת זאת, תזונה נכונה ובריאה יכולה לשפר את תפקוד המוח ומערכת העצבים ולקדם את תהליך ההחלמה ולשפר את <a href="http://www.planetaryvision.net/">הבריאות</a> שלכם. <br /> <br /> אחרי אירוע מוחי, אנשים נוטים לאבד את תאבונם או להפך, להיסחף לזלילה מוגזמת. אכילה של מאכלים מסוימים יכולה לגרום לכם להרגיש עייפים וכבדים, מה שרק יחמיר את התחושות המדכדכות.<br /> <br /> <strong>פעילות גופנית</strong> - ספורט הוא דרך מצוינת להתמודד עם דיכאון. נכון שאתם ממש לא בשיא כוחכם, אבל עדיין, אפילו פעילות עדינה וקלילה יכולה להטיב עימכם. בנוסף, פעילות גופנית היא גם תירוץ מצוין לצאת החוצה ולהתרענן.<br /> <br /> <strong>התמסרו לתחביבים אהובים</strong> - חשוב מאוד לא להזניח תחביבים אהובים. הם יסייעו לכם להשתקם ויחזירו לכם את הטעם לחיים. אם אין לכם תחביבים, אתם בהחלט יכולים להתחיל לפתח תחביבים חדשים שתמיד חלמתם עליהם. </p> <p><br /> *** <br /> מוגש בחסות <a href="http://bioness.co.il/">ביונס</a> - החופש לנוע. המערכות המתקדמות בעולם לשיקום התנועה</p> <br/><br/> <strong><u>פרטים אודות כותב המאמר</u></strong> <br/> <br/><a href="http://www.portal-asakim.com"> מקור המאמר: אתר מאמרים עסקיים ומקצועיים</a>

גירסת טקסט:
אירוע מוחי: איך מתמודדים עם הדיכאון דיכאון אחרי אירוע מוחי (אפילו אירוע מוחי קל) הוא תופעה שכיחה למדי. כמעט מחצית מהאנשים שעברו אירוע מוחי סובלים מדיכאון ומדובר בתופעה טבעית לחלוטין. עם זאת, הדיכאון פוגע במאמצים של החולה להשתקם ולחזור לחיים נורמאליים. דיכאון אחרי אירוע מוחי תוקף ללא הבחנה, בלי קשר לאיזה חלק במוח שלכם נפגע, לגיל שלכם ולסיבות שהובילו לכך. התמודדות עם דיכאון היא עניין קשה מאוד, אתגר של ממש שעומד בפני נפגעי אירוע מוחי. הדיכאון פשוט שואב את המוטיבציה של החולה להשתקם ומאט משמעותית את תהליך ההחלמה. לאט, אבל בטוח, החולה שוקע בייאוש ומאבד תקווה לגבי החלמה. מה הסימפטומים לדיכאון? עצבות או תחושת ריקנות, אשמה, תחושת חוסר ערך או חוסר אונים, שינויים במשקל הגוף ובהרגלי התזונה, בעיות ריכוז, היעדר אנרגיה, עייפות כבדה, נדודי שינה/שינה רבה מידי, עצבים וזעם, אובדן עניין בתחביבים ועוד. במידה וגם אתם מנסים להתמודד עם דיכאון אחרי שעברתם אירוע מוחי, או שאחד מאהוביכם סובל מדיכאון, תוכלו להיעזר בטיפים אלו. הם יגרמו לכם להרגיש הרבה יותר טוב ויחזירו אתכם למסלול: התאווררו, צאו החוצה - חולים נוטים להסתגר בבית ולהימנע מיציאה החוצה, במיוחד בימים הראשונים אחרי האירוע המוחי. למרות זאת, כדאי מאוד לצאת מהבית, לספוג אור שמש, לנשום אוויר צח ולהתרענן. לאור השמש השפעה חיובית על דיכאון והרגשה רעה. קשה להישאר מדוכאים ושפופים כשאתם בחוץ. אפילו אם אתם "מתפדחים" לצאת החוצה בכיסא גלגלים - חשוב לצאת החוצה. יציאה והתרעננות חשובים גם לאנשים שמאושפזים בבתי חולים, מקומות מדכדכים למדי שרק מגבירים את הדיכאון. התחילו לשנות את התזונה שלכם ולאכול נכון - תזונה לקויה ונטולת ויטמינים, יכולה בהחלט להחמיר את הדיכאון. לעומת זאת, תזונה נכונה ובריאה יכולה לשפר את תפקוד המוח ומערכת העצבים ולקדם את תהליך ההחלמה ולשפר את הבריאות שלכם. אחרי אירוע מוחי, אנשים נוטים לאבד את תאבונם או להפך, להיסחף לזלילה מוגזמת. אכילה של מאכלים מסוימים יכולה לגרום לכם להרגיש עייפים וכבדים, מה שרק יחמיר את התחושות המדכדכות. פעילות גופנית - ספורט הוא דרך מצוינת להתמודד עם דיכאון. נכון שאתם ממש לא בשיא כוחכם, אבל עדיין, אפילו פעילות עדינה וקלילה יכולה להטיב עימכם. בנוסף, פעילות גופנית היא גם תירוץ מצוין לצאת החוצה ולהתרענן. התמסרו לתחביבים אהובים - חשוב מאוד לא להזניח תחביבים אהובים. הם יסייעו לכם להשתקם ויחזירו לכם את הטעם לחיים. אם אין לכם תחביבים, אתם בהחלט יכולים להתחיל לפתח תחביבים חדשים שתמיד חלמתם עליהם. *** מוגש בחסות ביונס - החופש לנוע. המערכות המתקדמות בעולם לשיקום התנועה נכתב על ידי מקור המאמר:אתר מאמרים עסקיים ומקצועיים http://www.portal-asakim.com
בחזרה למאמר

לכותבי מאמרים

התחבר הרשמה למערכת שחזור סיסמה

מאמרים בקטגוריות
אימון אישי
אינטרנט והחיים ברשת
בידור ופנאי
ביטוח
בית משפחה וזוגיות
בניין ואחזקה
הודעות לעיתונות
חברה, פוליטיקה ומדינה
חוק ומשפט
חינוך ולימודים
מדעי החברה
מדעי הטבע
מדעי הרוח
מחשבים וטכנולוגיה
מיסים
מתכונים ואוכל
נשים
ספורט וכושר גופני
עבודה וקריירה
עיצוב ואדריכלות
עסקים
פיננסים וכספים
קניות וצרכנות
רוחניות
רפואה ובריאות
תחבורה ורכב
תיירות ונופש

שיווק באינטרנט על ידי WSI