דף הבית

דיאטה ותזונה

תקופת הריון והנקת תינוק - הזמן הנכון להתחיל בקבוצת הרזייה.

פרסום המאמר באתרך

באפשרותך לפרסם את המאמר הזה באתרך בכפוף לתנאי השימוש .בפרסום המאמר עליך להקפיד על הכללים הבאים: יש לפרסם את כותרת המאמר, תוכנו, וכן פרטים אודות כותב המאמר. כמו כן יש לכלול קישור לאתר מאמרים עסקיים ומקצועיים (http://www.portal-asakim.com).

בחזרה למאמר

כותרת המאמר:


תקציר המאמר:
קל לזהות שנשים צעירות 'נופלות' להשמנה דווקא בתקופות של ההריונות הראשונים . במיוחד בזמן ההנקה כאשר כול הסובבים משדרים לאם צעירה שלל של סטיגמות נדושות בדבר הצורך בריבויי באוכל. 'את חייבת לאכול עבור שניים. <br/>אצל רבות מהנשים 'אחר כך' של ההרזייה מעולם לא מגיע. רובן נשארות 'תקועות' עם המשקל העודף לכול החיים .<br/>השתתפות בקבוצות הרזייה ובסדנאות הרזייה בתקופות אלה יתמכו בנשים לבנות קו התנהגות תזונתית נבון ותורם לבריאות הילד והאם.

מילות מפתח:


קישור ישיר למאמר:


גירסת HTML:
<html> <head> <title>תקופת הריון והנקת תינוק - הזמן הנכון להתחיל בקבוצת הרזייה.</title> <meta name="description" content="קל לזהות שנשים צעירות 'נופלות' להשמנה דווקא בתקופות של ההריונות הראשונים . במיוחד בזמן ההנקה כאשר כול הסובבים משדרים לאם צעירה שלל של סטיגמות נדושות בדבר הצורך בריבויי באוכל. 'את חייבת לאכול עבור שניים. <br/>אצל רבות מהנשים 'אחר כך' של ההרזייה מעולם לא מגיע. רובן נשארות 'תקועות' עם המשקל העודף לכול החיים .<br/>השתתפות בקבוצות הרזייה ובסדנאות הרזייה בתקופות אלה יתמכו בנשים לבנות קו התנהגות תזונתית נבון ותורם לבריאות הילד והאם."> <meta name="keywords" content="השמנה,הריון,הנקה,הרזיה"> <meta name="expires" CONTENT="never"> <meta name="language" CONTENT="hebrew"> <meta name="distribution" CONTENT="Global"> <meta name="robots" content="index, follow"> <meta http-equiv="Content-Type" content="text/html; charset=windows-1255"> </title> <body dir="rtl"> <h1>תקופת הריון והנקת תינוק - הזמן הנכון להתחיל בקבוצת הרזייה.</h1><br/> <br/><strong>נכתב על ידי: <a title="תקופת הריון והנקת תינוק - הזמן הנכון להתחיל בקבוצת הרזייה." href="http://www.portal-asakim.com/Authors//Author56.aspx ">ד"ר ווסק יוסף</a></strong><br/> <br/><p class="MsoHeader" style="margin: 0cm 0cm 0pt; direction: rtl; text-indent: 1.3pt; line-height: 150%; unicode-bidi: embed; text-align: center;" dir="rtl" align="center"><strong><em><span style="font-size:10pt; color: #333399; line-height: 150%; font-family:Arial; mso-ansi-language: EN-US;" lang="HE">תקופת הריון והנקת תינוק -ה זמן להתחיל בקבוצת <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>הרזייה.</span></em></strong></p> <p class="MsoHeader" style="margin: 0cm 0cm 0pt; direction: rtl; text-indent: 1.3pt; line-height: 150%; unicode-bidi: embed; text-align: justify;" dir="rtl"><strong><em><span style="font-size:10pt; color: #333399; line-height: 150%; font-family:Arial; mso-ansi-language: EN-US;" lang="HE">קל לזהות שנשים צעירות 'נופלות' להשמנה ולכול החיים דווקא בתקופות של ההריונות הראשונים ובתקופות טיפוח של תינוקות רכים. במיוחד בזמן ההנקה כאשר כול הסובבים כולל המשפחה והחברים, משדרים לאם צעירה שלל של סטיגמות נדושות פרי זמנינו בדבר הצורך בריבויי באוכל. 'את חייבת לאכול עבור שניים. עלית במשקל – לא נורא. במצב שלך כולן עולות. תורידי את המשקל המיותר אחר כך'. תינוק חייב להתחזק. הוא צריך הרבה מזון' <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>אצל רבות מהנשים 'אחר כך' של הרזייה מעולם לא מגיע. רובן נשארות 'תקועות' עם המשקל העודף לכול החיים ומתחילות את מסע הייסורים שלהן : הרזייה – השמנה- עוד הרזייה -<span style="mso-spacerun: yes;">  </span>השמנה עוד יותר משמעותית וכך חוזר חלילה. </span></em></strong></p> <p class="MsoHeader" style="margin: 0cm 0cm 0pt; direction: rtl; text-indent: 1.3pt; line-height: 150%; unicode-bidi: embed; text-align: justify;" dir="rtl"><strong><em><span style="font-size:10pt; color: #333399; line-height: 150%; font-family:Arial; mso-ansi-language: EN-US;" lang="HE">אין כול סיבה אובייקטיבית שנערה חטובה ותמירה נישואין תמצא את עצמה בקטגוריה של אישה כבדה, מוגבלת במלתחה, פחות מושכת עבור גברים, מרירה כלפי מצב גופה ומתוסכלת. </span></em></strong></p> <p class="MsoHeader" style="margin: 0cm 0cm 0pt; direction: rtl; text-indent: 1.3pt; line-height: 150%; unicode-bidi: embed; text-align: justify;" dir="rtl"><strong><em><span style="font-size:10pt; color: #333399; line-height: 150%; font-family:Arial; mso-ansi-language: EN-US;" lang="HE">במבחן פיזיולוגי האישה נמצאת בשיא פריחתה בתקופה זו ויכולה להיראות ולהרגיש כנערה שנים רבות. <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>אין גם כל סיבה אובייקטיבית לאכול יותר בתקופת הריון והנקה. תפריט וכמות המזון הממוצע של אישה בזמננו עולה בהרבה על צריכת האנרגיה של הגוף. בהריון ובהנקה לעודף מזון תפקיד שלילי בהתפתחות של העובר ובהזנה של התינוקות. מאחר ורוב הנשים ההרות 'מוצפות' באוכל והמטבוליזם של גופן עובד ברמות גבוהות מהרגיל של סוכרים ושומנים יתכן קשר לעליה תלולה בשכיחות של סוכרת נעורים, הפרעות הורמונאליות והשמנת אצל ילדים מאחר ואישה מניקה מעבירה לתינוק חלב אם רווי בסוכר ושומן, סמיך ובעל תנגודת גבוהה לשאיפה על ידי תינוק, משבש ומפריע לכוחו הפיזית לינוק מהשד ולספק צרכיו התזונתיים. חלב אם סמיך ושמן לא מעוקל במלואו וגורם ליצירת גזים, נפיחות וכאבי בטן ואי שקט של התינוקות. חלב אם דליל יותר משתחרר קל משדיה של האישה, נקלט במעיים בממיסות קלה לעיכול ומאפשר הנקה מהנה<span style="mso-spacerun: yes;">  </span>פיזית ומטבולית עבור תינוק. במצב כזה ההנקה נמשכת תקופה גדולה ועלייה במשקל של תינוק יותר יציבה, מתונה<span style="mso-spacerun: yes;">  </span>ואיכותית.</span></em></strong></p> <p class="MsoHeader" style="margin: 0cm 0cm 0pt; direction: rtl; text-indent: 1.3pt; line-height: 150%; unicode-bidi: embed; text-align: justify;" dir="rtl"><strong><em><span style="font-size:10pt; color: #333399; line-height: 150%; font-family:Arial; mso-ansi-language: EN-US;" lang="HE">אמא טבע דואגת שכל ולד אצל בעלי חיים יונקים, כולל האדם, יקבל מזון מהאם ראשון ולפניה. לכן, צמצום מזון ואפילו הרזייה בתקופה של הריון וההנקה רק יועילו לאם וולד.<span style="mso-spacerun: yes;">   </span></span></em></strong></p> <p class="MsoHeader" style="margin: 0cm 0cm 0pt; direction: rtl; text-indent: 1.3pt; line-height: 150%; unicode-bidi: embed; text-align: justify;" dir="rtl"><strong><em><span style="font-size:10pt; color: #333399; line-height: 150%; font-family:Arial; mso-ansi-language: EN-US;" lang="HE">השתתפות בקבוצות הרזייה ובסדנאות הרזייה בתקופות אלה יתמכו בנשים לבנות קו התנהגות תזונתית נבון ותורם לבריאות הילד והאם. </span></em></strong></p> <p class="MsoHeader" style="margin: 0cm 0cm 0pt; direction: rtl; text-indent: 1.3pt; line-height: 150%; unicode-bidi: embed; text-align: justify;" dir="rtl"><strong><em><span style="font-size:10pt; color: #333399; line-height: 150%; font-family:Arial; mso-ansi-language: EN-US;" lang="HE">יש הגיון בריא לשנות מגמות תזונה מאכילה מופרזת לצריכת מזון מבוקרת לפני 'שמאחרים את הרכבת' ולפני שהעניינים יוצאים מכלל שליטה. בעיות השמנה שמקורם בהריון, לידה וטיפול בתינוקות קלות לטיפול אם מטפלים בהן בזמן הנכון.</span></em></strong></p> <p class="MsoHeader" style="margin: 0cm 0cm 0pt; direction: rtl; text-indent: 1.3pt; line-height: 150%; unicode-bidi: embed; text-align: justify;" dir="rtl"><strong><span style="font-size:10pt; color: #333399; line-height: 150%; font-family:Arial; mso-ansi-language: EN-US;" lang="HE">ד"ר י. ווסק<span style="mso-spacerun: yes;">   </span></span></strong><strong><span style="font-size:10pt; color: #333399; line-height: 150%; font-family:Arial; mso-ansi-language: EN-US;" dir="ltr">www.drwosk.com</span></strong><strong><span style="font-size:10pt; color: #333399; line-height: 150%; font-family:Arial; mso-ansi-language: EN-US;" lang="HE"><span style="mso-spacerun: yes;">  </span></span></strong><strong></strong></p> <p class="MsoHeader" style="margin: 0cm 0cm 0pt; direction: rtl; line-height: 150%; unicode-bidi: embed; text-align: justify;" dir="rtl"><strong><span style="font-size:10pt; color: #333399; line-height: 150%; font-family:Arial; mso-ansi-language: EN-US;" lang="HE"><span style="mso-spacerun: yes;">  </span></span></strong></p> <br/><br/> <strong><u>פרטים אודות כותב המאמר</u></strong> <br/> <html /> <br/><a href="http://www.portal-asakim.com"> מקור המאמר: אתר מאמרים עסקיים ומקצועיים</a>

גירסת טקסט:
תקופת הריון והנקת תינוק - הזמן הנכון להתחיל בקבוצת הרזייה. תקופת הריון והנקת תינוק -ה זמן להתחיל בקבוצת הרזייה. קל לזהות שנשים צעירות 'נופלות' להשמנה ולכול החיים דווקא בתקופות של ההריונות הראשונים ובתקופות טיפוח של תינוקות רכים. במיוחד בזמן ההנקה כאשר כול הסובבים כולל המשפחה והחברים, משדרים לאם צעירה שלל של סטיגמות נדושות פרי זמנינו בדבר הצורך בריבויי באוכל. 'את חייבת לאכול עבור שניים. עלית במשקל – לא נורא. במצב שלך כולן עולות. תורידי את המשקל המיותר אחר כך'. תינוק חייב להתחזק. הוא צריך הרבה מזון' אצל רבות מהנשים 'אחר כך' של הרזייה מעולם לא מגיע. רובן נשארות 'תקועות' עם המשקל העודף לכול החיים ומתחילות את מסע הייסורים שלהן : הרזייה – השמנה- עוד הרזייה - השמנה עוד יותר משמעותית וכך חוזר חלילה. אין כול סיבה אובייקטיבית שנערה חטובה ותמירה נישואין תמצא את עצמה בקטגוריה של אישה כבדה, מוגבלת במלתחה, פחות מושכת עבור גברים, מרירה כלפי מצב גופה ומתוסכלת. במבחן פיזיולוגי האישה נמצאת בשיא פריחתה בתקופה זו ויכולה להיראות ולהרגיש כנערה שנים רבות. אין גם כל סיבה אובייקטיבית לאכול יותר בתקופת הריון והנקה. תפריט וכמות המזון הממוצע של אישה בזמננו עולה בהרבה על צריכת האנרגיה של הגוף. בהריון ובהנקה לעודף מזון תפקיד שלילי בהתפתחות של העובר ובהזנה של התינוקות. מאחר ורוב הנשים ההרות 'מוצפות' באוכל והמטבוליזם של גופן עובד ברמות גבוהות מהרגיל של סוכרים ושומנים יתכן קשר לעליה תלולה בשכיחות של סוכרת נעורים, הפרעות הורמונאליות והשמנת אצל ילדים מאחר ואישה מניקה מעבירה לתינוק חלב אם רווי בסוכר ושומן, סמיך ובעל תנגודת גבוהה לשאיפה על ידי תינוק, משבש ומפריע לכוחו הפיזית לינוק מהשד ולספק צרכיו התזונתיים. חלב אם סמיך ושמן לא מעוקל במלואו וגורם ליצירת גזים, נפיחות וכאבי בטן ואי שקט של התינוקות. חלב אם דליל יותר משתחרר קל משדיה של האישה, נקלט במעיים בממיסות קלה לעיכול ומאפשר הנקה מהנה פיזית ומטבולית עבור תינוק. במצב כזה ההנקה נמשכת תקופה גדולה ועלייה במשקל של תינוק יותר יציבה, מתונה ואיכותית. אמא טבע דואגת שכל ולד אצל בעלי חיים יונקים, כולל האדם, יקבל מזון מהאם ראשון ולפניה. לכן, צמצום מזון ואפילו הרזייה בתקופה של הריון וההנקה רק יועילו לאם וולד. השתתפות בקבוצות הרזייה ובסדנאות הרזייה בתקופות אלה יתמכו בנשים לבנות קו התנהגות תזונתית נבון ותורם לבריאות הילד והאם. יש הגיון בריא לשנות מגמות תזונה מאכילה מופרזת לצריכת מזון מבוקרת לפני 'שמאחרים את הרכבת' ולפני שהעניינים יוצאים מכלל שליטה. בעיות השמנה שמקורם בהריון, לידה וטיפול בתינוקות קלות לטיפול אם מטפלים בהן בזמן הנכון. ד"ר י. ווסק www.drwosk.com נכתב על ידי מקור המאמר:אתר מאמרים עסקיים ומקצועיים http://www.portal-asakim.com
בחזרה למאמר

לכותבי מאמרים

התחבר הרשמה למערכת שחזור סיסמה

מאמרים בקטגוריות
אימון אישי
אינטרנט והחיים ברשת
בידור ופנאי
ביטוח
בית משפחה וזוגיות
בניין ואחזקה
הודעות לעיתונות
חברה, פוליטיקה ומדינה
חוק ומשפט
חינוך ולימודים
מדעי החברה
מדעי הטבע
מדעי הרוח
מחשבים וטכנולוגיה
מיסים
מתכונים ואוכל
נשים
ספורט וכושר גופני
עבודה וקריירה
עיצוב ואדריכלות
עסקים
פיננסים וכספים
קניות וצרכנות
רוחניות
רפואה ובריאות
תחבורה ורכב
תיירות ונופש

שיווק באינטרנט על ידי WSI