דף הבית

אימונים

חומצות אמינו מסועפות Branched Chain Amino Acids / יעקב עזרא

פרסום המאמר באתרך

באפשרותך לפרסם את המאמר הזה באתרך בכפוף לתנאי השימוש .בפרסום המאמר עליך להקפיד על הכללים הבאים: יש לפרסם את כותרת המאמר, תוכנו, וכן פרטים אודות כותב המאמר. כמו כן יש לכלול קישור לאתר מאמרים עסקיים ומקצועיים (http://www.portal-asakim.com).

בחזרה למאמר

כותרת המאמר:


תקציר המאמר:
חומצות אמינו מסועפות Branched Chain Amino Acids L- Lucian L-Iso1eucine L-Va1ine ‏אוכלוסיית היעד: לכלל האוכלוסייה, במיוחד הסובלים מכאבי פרקים ומפגיעה בסחוס. תפקידים : בריאות רקמות החיבור, הקלה על כאבי פרקים ומניעת דלקות פרקים . אופן השימוש המומלץ : על קיבה ריקה . ‏חומצות אמינו הן רכיבים של פרוטאינים. 20 ‏ חומצות אמינו דרושות לבנייה של חלבונים שונים בגוף, המשמשים לגדילה, התחדשות ותחזוקה של הרקמות בגוף. 11 ‏מחומצות האמינו הנדרשות הגוף יכול לייצר בעצמו, 9 ‏אחרות אמורות להגיע

מילות מפתח:


קישור ישיר למאמר:


גירסת HTML:
<html> <head> <title>חומצות אמינו מסועפות Branched Chain Amino Acids / יעקב עזרא</title> <meta name="description" content="חומצות אמינו מסועפות Branched Chain Amino Acids L- Lucian L-Iso1eucine L-Va1ine ‏אוכלוסיית היעד: לכלל האוכלוסייה, במיוחד הסובלים מכאבי פרקים ומפגיעה בסחוס. תפקידים : בריאות רקמות החיבור, הקלה על כאבי פרקים ומניעת דלקות פרקים . אופן השימוש המומלץ : על קיבה ריקה . ‏חומצות אמינו הן רכיבים של פרוטאינים. 20 ‏ חומצות אמינו דרושות לבנייה של חלבונים שונים בגוף, המשמשים לגדילה, התחדשות ותחזוקה של הרקמות בגוף. 11 ‏מחומצות האמינו הנדרשות הגוף יכול לייצר בעצמו, 9 ‏אחרות אמורות להגיע"> <meta name="keywords" content=" חומצות אמינו מסועפות Branched Chain Amino Acids יעקב עזרא, "> <meta name="expires" CONTENT="never"> <meta name="language" CONTENT="hebrew"> <meta name="distribution" CONTENT="Global"> <meta name="robots" content="index, follow"> <meta http-equiv="Content-Type" content="text/html; charset=windows-1255"> </title> <body dir="rtl"> <h1>חומצות אמינו מסועפות Branched Chain Amino Acids / יעקב עזרא</h1><br/> <br/><strong>נכתב על ידי: <a title="חומצות אמינו מסועפות Branched Chain Amino Acids / יעקב עזרא" href="http://www.portal-asakim.com/Authors//Author212.aspx ">קובי עזרא Ph.D יעקב מומחה לרפואה נטורופטית</a></strong><br/> <br/><p > </p> <p><strong><em><span style="text-decoration: underline;"> </span></em><span style="text-decoration: underline;">חומצות אמינו מסועפות<em> Branched Chain Amino Acids / יעקב עזרא</em></span></strong></p> <p><span style="text-decoration: underline;"> </span></p> <p> L- Lucian </p> <p> L-Iso1eucine</p> <p> L-Va1ine</p> <p >‏<span style="text-decoration: underline;">אוכלוסיית היעד: </span>לכלל האוכלוסייה, במיוחד הסובלים מכאבי פרקים ומפגיעה בסחוס.</p> <p ><span style="text-decoration: underline;">תפקידים </span><span style="text-decoration: underline;">: </span>בריאות רקמות החיבור, הקלה על כאבי פרקים ומניעת דלקות פרקים .</p> <p ><span style="text-decoration: underline;">אופן השימוש המומלץ </span><span style="text-decoration: underline;">: </span>על קיבה ריקה .</p> <p >‏חומצות אמינו הן רכיבים של פרוטאינים. 20 ‏ חומצות אמינו דרושות לבנייה של חלבונים שונים בגוף, המשמשים לגדילה, התחדשות ותחזוקה של הרקמות בגוף. 11 ‏מחומצות האמינו הנדרשות הגוף יכול לייצר בעצמו, 9 ‏אחרות אמורות להגיע ממזון. החומצות החיוניות הן : לאוצין, איזולאוצין, ליזין, מתיאונין, פנילאלנין, תראונין, תריפטופאן וולין. היסטידין נחשב לחומצה סמי- חיונית, כיוון שלא תמיד הגוף יכול לייצר כמות מספקת. שאר חומצות אמינו אינן חיוניות (מיוצרות בכמות מספקת בגוף). חומצות אמינו נוספות, כגון קרניטין מיוצרות מתערובת של חומצות אמינו, במקרה זה מליזין ומתיאונין .</p> <p >‏<span style="text-decoration: underline;">מקורות: </span>מזונות ממקור החי מכילים את כל חומצות האמינו החיוניות. עם זאת, כל מקור צמחי מחסיר בד"כ חלק מחומצות האמינו הנדרשות ולכן אכילה מגוונת יכולה להתמודד עם הבעיה ולהבטיח נוכחותן של כל החומצות החיוניות.</p> <p >‏<span style="text-decoration: underline;">מחסורים </span><span style="text-decoration: underline;">: </span>האוכלוסייה העכשווית של ארצות מפותחות צורכת מספיק חלבונים ואפילו יותר מדי כדי להבטיח שלא יהיה מחסור בחומצות אמינו. יחד עם זאת, טבעונים, חולי אנורקסיה, ספורטאים עלולים לסבול ממחסור מסוים, במקרים אלה הגוף יפרק את רקמת השריר של עצמו או לא יבנה שרירים נוספים אל אף פעילות גופנית.</p> <p >‏<strong><em>איזולאוצין </em></strong></p> <p >‏זאת חומצת אמינו חיונית השייכת לקבוצת חומצות אמינו מסועפות הנמצאת בכמויות גבוהות בתוך רקמת השריר.</p> <p >‏<strong><span style="text-decoration: underline;">מקורות: </span></strong>איזולאוצין נמצא בכל מקורות מזון חי, במיוחד בדגים וגבינות וגם בנבט חיטה, דגנים ואגוזים. <strong><span style="text-decoration: underline;">פעילות: </span></strong>איזולאוצין משתתף בתהליכי ייצור אנרגיה, בניית השריר ושיקום השריר לאחר פעילות גופנית.</p> <p ><strong><span style="text-decoration: underline;">מחסורים: </span></strong>מחסור באיזולאוצין מאד נדיר, הוא יכול להתרחש רק בעקבות תפריט דל מאוד בחלבונים. <strong><span style="text-decoration: underline;">תופעות לוואי </span></strong><span style="text-decoration: underline;">: </span>צריכת איזולאוצין אינה מתקשרת עם נזק כלשהו לבריאות באנשים בריאים. אנשים שסובלים ממחלות כבד או כליה יכולים לצרוך איזולאוצין , אך בפיקוח רפואי צמוד.</p> <p > </p> <p >‏<strong><em>לאוצין </em></strong></p> <p >‏לאוצין היא חומצת אמינו חיונית השייכת למשפחה של חומצות אמינו מסועפות. <strong></strong></p> <p ><strong><span style="text-decoration: underline;">מקורות: </span></strong>לאוצין נמצא בבשרים, מוצרי חלב, נבט חיטה ושיבולת שועל.</p> <p >‏<strong><span style="text-decoration: underline;">פעילות: </span></strong>לאוצין חיוני לגדילה ומעודד את סינתזת החלבון בשריר. לאוצין משתתף בתהליכי ייצור אנרגיה. הוא חשוב לריפוי פצעים בעור ובעצמות. לאוצין יכול להיות יעיל בטיפול בחולי פנילקטונאוריה.</p> <p >‏<strong><span style="text-decoration: underline;">מחסורים </span></strong><span style="text-decoration: underline;">: </span>רק אנשים שלא צורכים מספיק חלבון בתזונה עלולים לסבול ממחסור בלאוצין . מחסור עלול לגרום להיפוגליקמיה בילדים.</p> <p >‏<strong><span style="text-decoration: underline;">תופעות לוואי </span></strong><span style="text-decoration: underline;">: </span>לא דווח על תופעות לוואי בעקבות שימוש בתוספי לאוצין .</p> <p > </p> <p >‏<strong>ולין</strong><strong> </strong></p> <p >‏חומצת אמינו חיונית, השייכת לקבוצת חומצות אמינו מסועפות.</p> <p >‏<strong><span style="text-decoration: underline;">מקורות: </span></strong>ולין נמצא במזונות רבים כגון בשרים, דגים, ביצים ומוצרי חלב, אגוזים וקטניות, והינו חלק מחלבוני הגוף .</p> <p >‏<strong><span style="text-decoration: underline;">פעילות: </span></strong>הוא חשוב לבניית השרירים, ייצור אנרגיה וייצור של מיילין בעצבים. הוא יעיל לטיפול בהפרעות תפקודי כבד וכיס המרה .</p> <p >‏<strong><span style="text-decoration: underline;">מחסורים: </span></strong>רק אנשים שסובלים ממחסור בחלבון באופן כללי עלולים לסבול ממחסור בולין.</p> <p >‏<strong><span style="text-decoration: underline;">תופעות לוואי: </span></strong>לאנשים בריאים אין סיכון שכרוך בצריכת תוספי ולין. אלה שסובלים ממחלות כבד וכליה יכולים להשתמש בתוספי ולין רק בפיקוח רפואי צמוד.</p> <p > </p> <br/><br/> <strong><u>פרטים אודות כותב המאמר</u></strong> <br/> <p><strong>קובי עזרא</strong> Ph.D מומחה לרפואה נטורופטית, ומאמן כושר. מרצה במכון מור (לאוסטאופורוזיס) ובבית הספר להסמכות מאמנים של וינגייט - באוניברסיטת ת"א (אימונים לפיתוח הגוף ותזונה).</p> <p>כתב את הספרים:<br />1<a title="אבן הפינה בתחום פיתוח הגוף" charset="אבן הפינה בתחום פיתוח הגוף" hreflang="אבן הפינה בתחום פיתוח הגוף" tabindex="אבן הפינה בתחום פיתוח הגוף" accesskey="אבן הפינה בתחום פיתוח הגוף" type="אבן הפינה בתחום פיתוח הגוף" href="http://www.diet2all.net/PAGE966.asp" target="אבן הפינה בתחום פיתוח הגוף">. <strong>אבן הפינה בתחום פיתוח הגוף</strong></a>.<br />2. <a title="ספורטולוגיה - המדריך לספורטאי" lang="ספורטולוגיה - המדריך לספורטאי" charset="הספורטולוגיה - המדריך לספורטאי" hreflang="ספורטולוגיה - המדריך לספורטאי" tabindex="ספורטולוגיה - המדריך לספורטאי" accesskey="ספורטולוגיה - המדריך לספורטאי" type="ספורטולוגיה - המדריך לספורטאי" href="http://www.diet2all.net/PAGE965.asp" target="_blank"><strong>ספורטולוגיה - המדריך לספורטאי</strong></a>.<br />3. <a id="סטרואידים-כל מה שרצית לדעת? ולא העזת לשאות" title="סטרואידים - כל מה שרצית לדעת? ולא העזת לשאול!" lang="סטרואידים-כל מה שרצית לדעת? ולא העזת לשאות" onclick="סטרואידים-כל מה שרצית לדעת? ולא העזת לשאות" ondblclick="סטרואידים-כל מה שרצית לדעת? ולא העזת לשאות" onmousedown="סטרואידים-כל מה שרצית לדעת? ולא העזת לשאות" onmouseup="סטרואידים-כל מה שרצית לדעת? ולא העזת לשאות" onmouseover="סטרואידים-כל מה שרצית לדעת? ולא העזת לשאות" onmousemove="סטרואידים-כל מה שרצית לדעת? ולא העזת לשאות" onmouseout="הסטרואידים-כל מה שרצית לדעת? ולא העזת לשאות" onkeypress="סטרואידים-כל מה שרצית לדעת? ולא העזת לשאות" onkeydown="סטרואידים-כל מה שרצית לדעת? ולא העזת לשאות" onkeyup="סטרואידים-כל מה שרצית לדעת? ולא העזת לשאות" charset="סטרואידים-כל מה שרצית לדעת? ולא העזת לשאות" hreflang="סטרואידים-כל מה שרצית לדעת? ולא העזת לשאות" tabindex="סטרואידים-כל מה שרצית לדעת? ולא העזת לשאות" accesskey="סטרואידים-כל מה שרצית לדעת? ולא העזת לשאות" type="סטרואידים-כל מה שרצית לדעת? ולא העזת לשאות" href="http://www.diet2all.net/PAGE967.asp" target="_blank" onfocus="סטרואידים-כל מה שרצית לדעת? ולא העזת לשאות" onblur="סטרואידים-כל מה שרצית לדעת? ולא העזת לשאות"><strong>סטרואידים-כל מה שרצית לדעת? ולא העזת לשאות</strong>!</a></p> <p><strong>בעל קליניקה לרפואה נטורופטית ונותן שרותים:</strong> <br />* טיפול במחלות שונות (כולסטרול, מחלות לב, סוכרת ועוד...).<br />* דיאטות הרזייה ועיצוב הגוף.<br />* פיתוח גוף - עיצוב וחיטוב הגוף.<br /><strong>לפגישת יעוץ בקליניקה: 0528567140 </strong><br />אתר: <strong><a href="http://www.diet2all.net/PAGE32.asp">פיתוח גוף</a></strong>, אתר: <a title="דיאטה מהירה, הרזיה מהירה" href="http://www.diet2all.net" target="_blank"><strong>דיאטה מהירה</strong></a></p> <p><strong><a title="דיאטה מהירה, הרזיה מהירה" href="https://www.youtube.com/user/FastDiets1">דיאטה מהירה1</a></strong><strong>, </strong><a title="סוכרת, טיפול בסוכרת הריון " href="http://www.2all.co.il/web/Sites/diet-kobi/PAGE89.asp"><strong>סוכרת הריון</strong></a><strong>, </strong><a title="אנטי אייג'ינג - דחיית תהליכי זקנה" href="http://www.2all.co.il/web/Sites/diet-kobi/PAGE78.asp"><strong>אנטי אייג'ינג</strong></a></p> <p><a href="http://www.2all.co.il/web/Sites/diet-kobi/PAGE32.asp" target="_blank"><img src="http://www.2all.co.il/web/files/Sites/diet-kobi/Files_88183_(4929).gif" alt="פיתוח גוף" width="516" height="633" /></a></p> <p><a href="http://www.2all.co.il/web/Sites/diet-kobi/PAGE24.asp" target="_blank"><img title="דיאטה מהירה \| דיאטה אישית" longdesc="דיאטה מהירה" src="http://www.2all.co.il/web/files/Sites/diet-kobi/Files_88183_(4930).gif" alt="דיאטה מהירה \| דיאטה אישית" width="550" height="440" /></a></p> <p><a title="תזונה נכונה, דיאטה, הרזיה, חיטוב הגוף, בטן, שרירים, פיתוח-גוף, חיטובים, בודיבילדינג, דיאטות, אבקות חלבון, כושר, תזונת ספורט, פעילות גופנית, תוספי תזונה, נוער, חלבונים, מי גבינה, נשים הרות, נטורופתיה, שורף שומן, תזונה,סקס, בריאות" href="http://www.2all.co.il/web/Sites/diet-kobi/PAGE24.asp" target="תזונה נכונה, דיאטה, הרזיה, חיטוב הגוף, בטן, שרירים, פיתוח-גוף, חיטובים, בודיבילדינג, דיאטות, אבקות חלבון, כושר, תזונת ספורט, פעילות גופנית, תוספי תזונה, נוער, חלבונים, מי גבינה, נשים הרות, נטורופתיה, שורף שומן, תזונה,סקס, בריאות"></a></p> <p><a title="דיאטה מהירה \| הרזיה מהירה" href="http://www.2all.co.il/web/Sites/diet-kobi/PAGE542.asp" target="דיאטה מהירה \| הרזיה מהירה"><img src="http://www.2all.co.il/web/files/Sites/diet-kobi/Files_88183_(4932).gif" alt="" width="150" height="150" /></a></p> <br/><a href="http://www.portal-asakim.com"> מקור המאמר: אתר מאמרים עסקיים ומקצועיים</a>

גירסת טקסט:
חומצות אמינו מסועפות Branched Chain Amino Acids / יעקב עזרא חומצות אמינו מסועפות Branched Chain Amino Acids / יעקב עזרא L- Lucian L-Iso1eucine L-Va1ine ‏אוכלוסיית היעד: לכלל האוכלוסייה, במיוחד הסובלים מכאבי פרקים ומפגיעה בסחוס. תפקידים : בריאות רקמות החיבור, הקלה על כאבי פרקים ומניעת דלקות פרקים . אופן השימוש המומלץ : על קיבה ריקה . ‏חומצות אמינו הן רכיבים של פרוטאינים. 20 ‏ חומצות אמינו דרושות לבנייה של חלבונים שונים בגוף, המשמשים לגדילה, התחדשות ותחזוקה של הרקמות בגוף. 11 ‏מחומצות האמינו הנדרשות הגוף יכול לייצר בעצמו, 9 ‏אחרות אמורות להגיע ממזון. החומצות החיוניות הן : לאוצין, איזולאוצין, ליזין, מתיאונין, פנילאלנין, תראונין, תריפטופאן וולין. היסטידין נחשב לחומצה סמי- חיונית, כיוון שלא תמיד הגוף יכול לייצר כמות מספקת. שאר חומצות אמינו אינן חיוניות (מיוצרות בכמות מספקת בגוף). חומצות אמינו נוספות, כגון קרניטין מיוצרות מתערובת של חומצות אמינו, במקרה זה מליזין ומתיאונין . ‏מקורות: מזונות ממקור החי מכילים את כל חומצות האמינו החיוניות. עם זאת, כל מקור צמחי מחסיר בד"כ חלק מחומצות האמינו הנדרשות ולכן אכילה מגוונת יכולה להתמודד עם הבעיה ולהבטיח נוכחותן של כל החומצות החיוניות. ‏מחסורים : האוכלוסייה העכשווית של ארצות מפותחות צורכת מספיק חלבונים ואפילו יותר מדי כדי להבטיח שלא יהיה מחסור בחומצות אמינו. יחד עם זאת, טבעונים, חולי אנורקסיה, ספורטאים עלולים לסבול ממחסור מסוים, במקרים אלה הגוף יפרק את רקמת השריר של עצמו או לא יבנה שרירים נוספים אל אף פעילות גופנית. ‏איזולאוצין ‏זאת חומצת אמינו חיונית השייכת לקבוצת חומצות אמינו מסועפות הנמצאת בכמויות גבוהות בתוך רקמת השריר. ‏מקורות: איזולאוצין נמצא בכל מקורות מזון חי, במיוחד בדגים וגבינות וגם בנבט חיטה, דגנים ואגוזים. פעילות: איזולאוצין משתתף בתהליכי ייצור אנרגיה, בניית השריר ושיקום השריר לאחר פעילות גופנית. מחסורים: מחסור באיזולאוצין מאד נדיר, הוא יכול להתרחש רק בעקבות תפריט דל מאוד בחלבונים. תופעות לוואי : צריכת איזולאוצין אינה מתקשרת עם נזק כלשהו לבריאות באנשים בריאים. אנשים שסובלים ממחלות כבד או כליה יכולים לצרוך איזולאוצין , אך בפיקוח רפואי צמוד. ‏לאוצין ‏לאוצין היא חומצת אמינו חיונית השייכת למשפחה של חומצות אמינו מסועפות. מקורות: לאוצין נמצא בבשרים, מוצרי חלב, נבט חיטה ושיבולת שועל. ‏פעילות: לאוצין חיוני לגדילה ומעודד את סינתזת החלבון בשריר. לאוצין משתתף בתהליכי ייצור אנרגיה. הוא חשוב לריפוי פצעים בעור ובעצמות. לאוצין יכול להיות יעיל בטיפול בחולי פנילקטונאוריה. ‏מחסורים : רק אנשים שלא צורכים מספיק חלבון בתזונה עלולים לסבול ממחסור בלאוצין . מחסור עלול לגרום להיפוגליקמיה בילדים. ‏תופעות לוואי : לא דווח על תופעות לוואי בעקבות שימוש בתוספי לאוצין . ‏ולין ‏חומצת אמינו חיונית, השייכת לקבוצת חומצות אמינו מסועפות. ‏מקורות: ולין נמצא במזונות רבים כגון בשרים, דגים, ביצים ומוצרי חלב, אגוזים וקטניות, והינו חלק מחלבוני הגוף . ‏פעילות: הוא חשוב לבניית השרירים, ייצור אנרגיה וייצור של מיילין בעצבים. הוא יעיל לטיפול בהפרעות תפקודי כבד וכיס המרה . ‏מחסורים: רק אנשים שסובלים ממחסור בחלבון באופן כללי עלולים לסבול ממחסור בולין. ‏תופעות לוואי: לאנשים בריאים אין סיכון שכרוך בצריכת תוספי ולין. אלה שסובלים ממחלות כבד וכליה יכולים להשתמש בתוספי ולין רק בפיקוח רפואי צמוד. נכתב על ידי קובי עזרא Ph.D מומחה לרפואה נטורופטית, ומאמן כושר. מרצה במכון מור (לאוסטאופורוזיס) ובבית הספר להסמכות מאמנים של וינגייט - באוניברסיטת ת"א (אימונים לפיתוח הגוף ותזונה). כתב את הספרים: 1. אבן הפינה בתחום פיתוח הגוף. 2. ספורטולוגיה - המדריך לספורטאי. 3. סטרואידים-כל מה שרצית לדעת? ולא העזת לשאות! בעל קליניקה לרפואה נטורופטית ונותן שרותים: * טיפול במחלות שונות (כולסטרול, מחלות לב, סוכרת ועוד...). * דיאטות הרזייה ועיצוב הגוף. * פיתוח גוף - עיצוב וחיטוב הגוף. לפגישת יעוץ בקליניקה: 0528567140 אתר: פיתוח גוף, אתר: דיאטה מהירה דיאטה מהירה1, סוכרת הריון, אנטי אייג'ינג מקור המאמר:אתר מאמרים עסקיים ומקצועיים http://www.portal-asakim.com
בחזרה למאמר

לכותבי מאמרים

התחבר הרשמה למערכת שחזור סיסמה

מאמרים בקטגוריות
אימון אישי
אינטרנט והחיים ברשת
בידור ופנאי
ביטוח
בית משפחה וזוגיות
בניין ואחזקה
הודעות לעיתונות
חברה, פוליטיקה ומדינה
חוק ומשפט
חינוך ולימודים
מדעי החברה
מדעי הטבע
מדעי הרוח
מחשבים וטכנולוגיה
מיסים
מתכונים ואוכל
נשים
ספורט וכושר גופני
עבודה וקריירה
עיצוב ואדריכלות
עסקים
פיננסים וכספים
קניות וצרכנות
רוחניות
רפואה ובריאות
תחבורה ורכב
תיירות ונופש

שיווק באינטרנט על ידי WSI