דף הבית

תזונה

פרסום המאמר באתרך

באפשרותך לפרסם את המאמר הזה באתרך בכפוף לתנאי השימוש .בפרסום המאמר עליך להקפיד על הכללים הבאים: יש לפרסם את כותרת המאמר, תוכנו, וכן פרטים אודות כותב המאמר. כמו כן יש לכלול קישור לאתר מאמרים עסקיים ומקצועיים (http://www.portal-asakim.com).

בחזרה למאמר

כותרת המאמר:


תקציר המאמר:
דרך תזונה נכונה של מאכלים כמו שמן קוקוס אפשר להגביר את קצב חילוף החומרים של הגוף. כך הגוף שלנו יכול לשרוף שומן בצורה יעילה יותר וללא להגדיל את כמות השומן בגוף

מילות מפתח:


קישור ישיר למאמר:


גירסת HTML:
<html> <head> <title>אכלו שמן קוקוס להגברת קצב חילוף החומרים</title> <meta name="description" content="דרך תזונה נכונה של מאכלים כמו שמן קוקוס אפשר להגביר את קצב חילוף החומרים של הגוף. כך הגוף שלנו יכול לשרוף שומן בצורה יעילה יותר וללא להגדיל את כמות השומן בגוף"> <meta name="keywords" content="מזון על,שמן קוקוס"> <meta name="expires" CONTENT="never"> <meta name="language" CONTENT="hebrew"> <meta name="distribution" CONTENT="Global"> <meta name="robots" content="index, follow"> <meta http-equiv="Content-Type" content="text/html; charset=windows-1255"> </title> <body dir="rtl"> <h1>אכלו שמן קוקוס להגברת קצב חילוף החומרים</h1><br/> <br/><strong>נכתב על ידי: <a title="אכלו שמן קוקוס להגברת קצב חילוף החומרים" href="http://www.portal-asakim.com/Authors//Author3367.aspx ">ערן רגב</a></strong><br/> <br/><p>אחת הסיבות המרכזיות שאנשים העושים דיאטה לא מצליחים לרדת במשקל הוא שחילוף החומרים שלהם נמוך מדי. כך שלמרות שהם אוכלים פחות ממה שאכלו בעבר ואף פחות קלוריות ממה שהגוף שלהם אמור לשרוף הם עדיין לא יורדים במשקל. תחום הדיאטות היום מנסה היום לתת כל מני פתרונות כימיים שונים להעלאת קצב חילוף החומרים ולשריפה מהירה יותר של שומן. אבל דווקא לתזונה טבעית יש פתרון יותר טוב הוא <a title="שמן קוקוס" href="http://www.spirulina.co.il/page/%D7%A9%D7%9E%D7%9F-%D7%A7%D7%95%D7%A7%D7%95%D7%A1#.VMd-PSxR1uA">שמן קוקוס</a>.</p> <p><strong>איך חילוף חומרים גבוהה יותר שורף יותר שומן?</strong></p> <p>חילוף חומרים הוא התהליך שהגוף מפרק את המזון שאנו אוכלים ומשתמש בו לאנרגיה להפעלת האיברים השונים או לחסכון בשומן. הגוף שלנו אוהב לאגור שומן ולכן כאשר אנו אוכלים יותר ממה שאנו מציעים הגוף אוגר שומן. כלומר, בכדי לרדת במשקל (לשרוף שומן) אנו צריכים להוציא יותר קלוריות ממה שאנו צורכים ובנוסף אנו צריכים שחילוף החומרים שלנו יפעל יותר לפירוק המזון לאנרגיה במקום לשומן. אז כאשר חילוף החומרים גבוהה יותר הוא מפרק ביעילות רבה יותר את המזון לאנרגיה ובעצם נותן לנו שריפה טובה יותר של שומן, על היתרה הקלורית היומית. זאת אומרת שהסף שאנו צריכים להישאר תחתיו בצריכה הקלורית גדל ואם אנו שומרים על דיאטה מאוזנת אנו שורפים יותר שומן ביום יום.</p> <p><strong>איך מעלים את חילוף החומרים בעזרת שמן קוקוס?</strong></p> <p>שמן קוקוס הוא <a title="מזון על" href="http://www.spirulina.co.il/page/%D7%9E%D7%96%D7%95%D7%9F-%D7%A2%D7%9C#.VMd-XyxR1uA">מזון על</a> מצוין לשריפת שומן. שמן קוקוס הוא שמן שיש לו הרכב חומצות מיוחד מאוד שמזרזים את קצת חילוף החומרים בגוף בצורה טבעית. כלומר, ההרכב השומן שבו מתפרק מהם ובדרך גם מזרז את פירוק השומן בגוף. ניתן לשלב שמן קוקוס במגוון מאכלים טעימים ובריאים. שמן קוקוס מתאים גם בישול, גם אפיה וגם לטיגון. מומלץ מאוד להשתמש בשמן קוקוס על בסיס יומי במהלך דיאטה.</p> <p><strong>עוד טיפים להעלאת חילוף חומרים</strong></p> <p>1. ביצוע פעילות גופנית – אנשים המבצעים פעילות גופנית קבוע, 3 פעמים בשבוע ומעלה, מפעילים יותר את הגוף ומסייעים לגוף לשרוף יותר שומן. כאשר הגוף פעיל גם קצב חילוף החומרים ישים לב לשינוי ויתחיל לעבוד מהר יותר.</p> <p>2. לאכול פחות סוכר – מאכלים עתירי סוכר פוגעים בקצב חילוף החומרים ומאיטיים אותו, עקב השינויים המהירים שהוא צריך לעשות בכדי להתמודד עם פירוק הסוכר.</p> <p>3. אכילת פחות מאכלים מעובדים – כל המוצרים השונים שאנו אוכלים שמעובדים באיזה מפעל לרוב לא טובים לקצב חילוף החומרים. במפעלים הללו משתמשים בכל מני כימיקלים משמרים שפוגעים בפעילות התקינה של הגוף.</p> <p>אכילת יותר ירקות – יותר ירקות אומר תזונה טובה יותר. תזונה טובה יותר זה הדבר הכי חשוב שניתן לעשות בכדי להעלות את קצב חילוף החומרים, כי אנו מאפשרים לו לעבוד בקלות רבה יותר.</p> <br/><br/> <strong><u>פרטים אודות כותב המאמר</u></strong> <br/> <p>ערן רגב</p> <p>מנהל תוכן</p> <p><a title="שיווק באינטרנט" href="http://www.bizzup.co.il/">ביזאפ</a></p> <br/><a href="http://www.portal-asakim.com"> מקור המאמר: אתר מאמרים עסקיים ומקצועיים</a>

גירסת טקסט:
אכלו שמן קוקוס להגברת קצב חילוף החומרים אחת הסיבות המרכזיות שאנשים העושים דיאטה לא מצליחים לרדת במשקל הוא שחילוף החומרים שלהם נמוך מדי. כך שלמרות שהם אוכלים פחות ממה שאכלו בעבר ואף פחות קלוריות ממה שהגוף שלהם אמור לשרוף הם עדיין לא יורדים במשקל. תחום הדיאטות היום מנסה היום לתת כל מני פתרונות כימיים שונים להעלאת קצב חילוף החומרים ולשריפה מהירה יותר של שומן. אבל דווקא לתזונה טבעית יש פתרון יותר טוב הוא שמן קוקוס. איך חילוף חומרים גבוהה יותר שורף יותר שומן? חילוף חומרים הוא התהליך שהגוף מפרק את המזון שאנו אוכלים ומשתמש בו לאנרגיה להפעלת האיברים השונים או לחסכון בשומן. הגוף שלנו אוהב לאגור שומן ולכן כאשר אנו אוכלים יותר ממה שאנו מציעים הגוף אוגר שומן. כלומר, בכדי לרדת במשקל (לשרוף שומן) אנו צריכים להוציא יותר קלוריות ממה שאנו צורכים ובנוסף אנו צריכים שחילוף החומרים שלנו יפעל יותר לפירוק המזון לאנרגיה במקום לשומן. אז כאשר חילוף החומרים גבוהה יותר הוא מפרק ביעילות רבה יותר את המזון לאנרגיה ובעצם נותן לנו שריפה טובה יותר של שומן, על היתרה הקלורית היומית. זאת אומרת שהסף שאנו צריכים להישאר תחתיו בצריכה הקלורית גדל ואם אנו שומרים על דיאטה מאוזנת אנו שורפים יותר שומן ביום יום. איך מעלים את חילוף החומרים בעזרת שמן קוקוס? שמן קוקוס הוא מזון על מצוין לשריפת שומן. שמן קוקוס הוא שמן שיש לו הרכב חומצות מיוחד מאוד שמזרזים את קצת חילוף החומרים בגוף בצורה טבעית. כלומר, ההרכב השומן שבו מתפרק מהם ובדרך גם מזרז את פירוק השומן בגוף. ניתן לשלב שמן קוקוס במגוון מאכלים טעימים ובריאים. שמן קוקוס מתאים גם בישול, גם אפיה וגם לטיגון. מומלץ מאוד להשתמש בשמן קוקוס על בסיס יומי במהלך דיאטה. עוד טיפים להעלאת חילוף חומרים 1. ביצוע פעילות גופנית – אנשים המבצעים פעילות גופנית קבוע, 3 פעמים בשבוע ומעלה, מפעילים יותר את הגוף ומסייעים לגוף לשרוף יותר שומן. כאשר הגוף פעיל גם קצב חילוף החומרים ישים לב לשינוי ויתחיל לעבוד מהר יותר. 2. לאכול פחות סוכר – מאכלים עתירי סוכר פוגעים בקצב חילוף החומרים ומאיטיים אותו, עקב השינויים המהירים שהוא צריך לעשות בכדי להתמודד עם פירוק הסוכר. 3. אכילת פחות מאכלים מעובדים – כל המוצרים השונים שאנו אוכלים שמעובדים באיזה מפעל לרוב לא טובים לקצב חילוף החומרים. במפעלים הללו משתמשים בכל מני כימיקלים משמרים שפוגעים בפעילות התקינה של הגוף. אכילת יותר ירקות – יותר ירקות אומר תזונה טובה יותר. תזונה טובה יותר זה הדבר הכי חשוב שניתן לעשות בכדי להעלות את קצב חילוף החומרים, כי אנו מאפשרים לו לעבוד בקלות רבה יותר. נכתב על ידי ערן רגב מנהל תוכן ביזאפ מקור המאמר:אתר מאמרים עסקיים ומקצועיים http://www.portal-asakim.com
בחזרה למאמר

לכותבי מאמרים

התחבר הרשמה למערכת שחזור סיסמה

מאמרים בקטגוריות
אימון אישי
אינטרנט והחיים ברשת
בידור ופנאי
ביטוח
בית משפחה וזוגיות
בניין ואחזקה
הודעות לעיתונות
חברה, פוליטיקה ומדינה
חוק ומשפט
חינוך ולימודים
מדעי החברה
מדעי הטבע
מדעי הרוח
מחשבים וטכנולוגיה
מיסים
מתכונים ואוכל
נשים
ספורט וכושר גופני
עבודה וקריירה
עיצוב ואדריכלות
עסקים
פיננסים וכספים
קניות וצרכנות
רוחניות
רפואה ובריאות
תחבורה ורכב
תיירות ונופש

שיווק באינטרנט על ידי WSI