דף הבית

שינה

פרסום המאמר באתרך

באפשרותך לפרסם את המאמר הזה באתרך בכפוף לתנאי השימוש .בפרסום המאמר עליך להקפיד על הכללים הבאים: יש לפרסם את כותרת המאמר, תוכנו, וכן פרטים אודות כותב המאמר. כמו כן יש לכלול קישור לאתר מאמרים עסקיים ומקצועיים (http://www.portal-asakim.com).

בחזרה למאמר

כותרת המאמר:


תקציר המאמר:
נחירות לא רק מפריעות לבן או בת הזוג בלילה, אלא גם מצביעות על בעיה בנשימה. ניתן לפתור את הבעיה במספר טיפולים אפשריים.

מילות מפתח:


קישור ישיר למאמר:


גירסת HTML:
<html> <head> <title>טיפול בנחירות - ככה עושים את זה נכון</title> <meta name="description" content="נחירות לא רק מפריעות לבן או בת הזוג בלילה, אלא גם מצביעות על בעיה בנשימה. ניתן לפתור את הבעיה במספר טיפולים אפשריים."> <meta name="keywords" content="טיפול בנחירות,נחירות"> <meta name="expires" CONTENT="never"> <meta name="language" CONTENT="hebrew"> <meta name="distribution" CONTENT="Global"> <meta name="robots" content="index, follow"> <meta http-equiv="Content-Type" content="text/html; charset=windows-1255"> </title> <body dir="rtl"> <h1>טיפול בנחירות - ככה עושים את זה נכון</h1><br/> <br/><strong>נכתב על ידי: <a title="טיפול בנחירות - ככה עושים את זה נכון" href="http://www.portal-asakim.com/Authors//Author756.aspx ">דוד כהן</a></strong><br/> <br/><p>נחירות במהלך הלילה אינן רק מטרד שרבים מאיתנו היו רוצים להיפתר ממנו. הנחירות במקרים רבים יכולות להצביע על בעיות שונות בדרכי הנשימה ועל מחלות שונות וכן לפגוע באיכות השינה. נחירה היא תופעה שכיחה בקרב מרבית האוכלוסייה, אך יש לייחס לה רצינות רבה כשהיא מתרחשת בעוצמות שפוגעות בנו ובסובבים אותנו.</p> <p>ברוב המקרים נגרמות הנחירות כתוצאה מדרכי נשימה צריך שגורמים לקושי במעבר האוויר דרכם במהלך השינה. הנחירות עלולות להיגרם כתוצאה מגורמים רבים - חלקם גנטיים ולא ניתנים לשינוי, אלא בהליך כירורגי וחלקם מושפעים מהסביבה. בין גורמים אלו ניתן למצוא: תנוחות שינה מסוימות שגורמות לחסימת דרכי הנשימה; ירידה בכושר הגופני או עלייה במשקל; חסימות באף ובדרכי הנשימה; עישון ושימוש בתרופת ובאלכוהול וכן מבנה האף והפנים. גם למין ולגיל השפעה על הנחירות - הסטטיסטיקה מראה כי גברים נוחרים יותר מנשים וכי בגיל מבוגר חלה עלייה בהיקף הנחירות ובעוצמתן.</p> <p>למניעת הנחירות ניתן להפחית במשקל הגוף ולהתאמן על בסיס קבוע. כמו כן ניתן לשנות את תנוחת השינה ובתוך כך להשתדל לישון על הצד ולא על הגב או על הבטן. תנוחה זו גם בריאה יותר לעמוד השדרה. לפני השינה מומלץ לנקות את המעברים באף, בתוך כך כדאי גם להשתמש בתרסיסי אף או בטיפות של שמן אקליפטוס. שימו לב כי לא מומלץ להשתמש בתרסיסים לאף על בסיס יומי שכן שימוש קבוע בחומרים אלו עלול דווקא להגביר את היווצרות הנזלת בטווח הארוך. למניעת הנחירות מומלץ גם להימנע מעישון או משתיית אלכוהול לפני השינה וכן להשתמש במכשיר אידוי לשמירת הלחות בחדר.</p> <p>אם כל השיטות האלו לא עוזרות ואתם מעוניינים להפסיק את הנחירה בדרך כירורגית קיימות מספר דרכים לעשות זאת. אחת מהדרכים היא כריתת השקדים או הפוליפים שנמצאים בגרון ובסינוסים ובהם מתבצעת הסרה של רקמות ומתאפשר תיקון המבנים של דרכי הנשימה. בכך יתאפשר מעבר אוויר חלק יותר באף ובסינוסים וטיפולים אלו מוגדרים כיעילים במיוחד להפסקת הנחירות.</p> <p>קיים הליך נוסף ל<a href="http://www.drdeutsch.co.il/%d7%a0%d7%97%d7%99%d7%a8%d7%95%d7%aa-%d7%92%d7%95%d7%a8%d7%9e%d7%99%d7%9d-%d7%95%d7%93%d7%a8%d7%9b%d7%99-%d7%98%d7%99%d7%a4%d7%95%d7%9c/">הפסקת הנחירות</a> שמתבצע באמצעות גלי לייזר או גלי רדיו. במהלך ניתוחים אלו מוסרים חלקים מסוימים מהחך (הענבל) והם הוכחו גם הם כאפקטיביים לטיפול בבעיה. מכשירים מסוימים יכולים לסייע לפתיחת נתיבי האוויר ללא צורך בניתוח בהם מכשיר ה-CPAP אשר מפעיל לחץ על <a href="http://www.drdeutsch.co.il/%d7%9e%d7%97%d7%9c%d7%95%d7%aa-%d7%90%d7%90%d7%b4%d7%92/%d7%93%d7%95%d7%9d-%d7%a0%d7%a9%d7%99%d7%9e%d7%94-%d7%97%d7%a1%d7%99%d7%9e%d7%aa%d7%99-%d7%91%d7%a9%d7%99%d7%a0%d7%aa-%d7%99%d7%9c%d7%93%d7%99%d7%9d/">דרכי הנשימה</a> ובכך מאפשר לשמוע עליהן פתוחות בזמן השינה. המכשיר כולל מכונה שמונחת ליד המטופל במהלך הלילה ומזרימה אוויר בלחץ ידוע מראש לתוך מכשיר קטן שעוטף את הפנים ואת האף.</p> <br/><br/> <strong><u>פרטים אודות כותב המאמר</u></strong> <br/> <p>מיזם גרופ <a href="https://www.mgweb.co.il">בניית אתרי מכירות</a> באינטרנט עם שיווק באינטרנט להצלחת המכירות.</p> <br/><a href="http://www.portal-asakim.com"> מקור המאמר: אתר מאמרים עסקיים ומקצועיים</a>

גירסת טקסט:
טיפול בנחירות - ככה עושים את זה נכון נחירות במהלך הלילה אינן רק מטרד שרבים מאיתנו היו רוצים להיפתר ממנו. הנחירות במקרים רבים יכולות להצביע על בעיות שונות בדרכי הנשימה ועל מחלות שונות וכן לפגוע באיכות השינה. נחירה היא תופעה שכיחה בקרב מרבית האוכלוסייה, אך יש לייחס לה רצינות רבה כשהיא מתרחשת בעוצמות שפוגעות בנו ובסובבים אותנו. ברוב המקרים נגרמות הנחירות כתוצאה מדרכי נשימה צריך שגורמים לקושי במעבר האוויר דרכם במהלך השינה. הנחירות עלולות להיגרם כתוצאה מגורמים רבים - חלקם גנטיים ולא ניתנים לשינוי, אלא בהליך כירורגי וחלקם מושפעים מהסביבה. בין גורמים אלו ניתן למצוא: תנוחות שינה מסוימות שגורמות לחסימת דרכי הנשימה; ירידה בכושר הגופני או עלייה במשקל; חסימות באף ובדרכי הנשימה; עישון ושימוש בתרופת ובאלכוהול וכן מבנה האף והפנים. גם למין ולגיל השפעה על הנחירות - הסטטיסטיקה מראה כי גברים נוחרים יותר מנשים וכי בגיל מבוגר חלה עלייה בהיקף הנחירות ובעוצמתן. למניעת הנחירות ניתן להפחית במשקל הגוף ולהתאמן על בסיס קבוע. כמו כן ניתן לשנות את תנוחת השינה ובתוך כך להשתדל לישון על הצד ולא על הגב או על הבטן. תנוחה זו גם בריאה יותר לעמוד השדרה. לפני השינה מומלץ לנקות את המעברים באף, בתוך כך כדאי גם להשתמש בתרסיסי אף או בטיפות של שמן אקליפטוס. שימו לב כי לא מומלץ להשתמש בתרסיסים לאף על בסיס יומי שכן שימוש קבוע בחומרים אלו עלול דווקא להגביר את היווצרות הנזלת בטווח הארוך. למניעת הנחירות מומלץ גם להימנע מעישון או משתיית אלכוהול לפני השינה וכן להשתמש במכשיר אידוי לשמירת הלחות בחדר. אם כל השיטות האלו לא עוזרות ואתם מעוניינים להפסיק את הנחירה בדרך כירורגית קיימות מספר דרכים לעשות זאת. אחת מהדרכים היא כריתת השקדים או הפוליפים שנמצאים בגרון ובסינוסים ובהם מתבצעת הסרה של רקמות ומתאפשר תיקון המבנים של דרכי הנשימה. בכך יתאפשר מעבר אוויר חלק יותר באף ובסינוסים וטיפולים אלו מוגדרים כיעילים במיוחד להפסקת הנחירות. קיים הליך נוסף להפסקת הנחירות שמתבצע באמצעות גלי לייזר או גלי רדיו. במהלך ניתוחים אלו מוסרים חלקים מסוימים מהחך (הענבל) והם הוכחו גם הם כאפקטיביים לטיפול בבעיה. מכשירים מסוימים יכולים לסייע לפתיחת נתיבי האוויר ללא צורך בניתוח בהם מכשיר ה-CPAP אשר מפעיל לחץ על דרכי הנשימה ובכך מאפשר לשמוע עליהן פתוחות בזמן השינה. המכשיר כולל מכונה שמונחת ליד המטופל במהלך הלילה ומזרימה אוויר בלחץ ידוע מראש לתוך מכשיר קטן שעוטף את הפנים ואת האף. נכתב על ידי מיזם גרופ בניית אתרי מכירות באינטרנט עם שיווק באינטרנט להצלחת המכירות. מקור המאמר:אתר מאמרים עסקיים ומקצועיים http://www.portal-asakim.com
בחזרה למאמר

לכותבי מאמרים

התחבר הרשמה למערכת שחזור סיסמה

מאמרים בקטגוריות
אימון אישי
אינטרנט והחיים ברשת
בידור ופנאי
ביטוח
בית משפחה וזוגיות
בניין ואחזקה
הודעות לעיתונות
חברה, פוליטיקה ומדינה
חוק ומשפט
חינוך ולימודים
מדעי החברה
מדעי הטבע
מדעי הרוח
מחשבים וטכנולוגיה
מיסים
מתכונים ואוכל
נשים
ספורט וכושר גופני
עבודה וקריירה
עיצוב ואדריכלות
עסקים
פיננסים וכספים
קניות וצרכנות
רוחניות
רפואה ובריאות
תחבורה ורכב
תיירות ונופש

שיווק באינטרנט על ידי WSI