דף הבית

רפואה משלימה

הטיפול בלחץ דם גבוה באמצעות היגיינה טבעית, תזונה טבעית וצום על מים בהשוואה לטיפול התרופתי

פרסום המאמר באתרך

באפשרותך לפרסם את המאמר הזה באתרך בכפוף לתנאי השימוש .בפרסום המאמר עליך להקפיד על הכללים הבאים: יש לפרסם את כותרת המאמר, תוכנו, וכן פרטים אודות כותב המאמר. כמו כן יש לכלול קישור לאתר מאמרים עסקיים ומקצועיים (http://www.portal-asakim.com).

בחזרה למאמר

כותרת המאמר:


תקציר המאמר:
יל"ד הוא הסיבה הראשונה לביקור אצל רופאים בארה"ב ובישראל. חשוב להבין שיל"ד הוא גם "סימפטום" (סמן למשהו אחר) וגם "גורם סיכון" בפני עצמו להתקפי לב ואירועי שבץ מוחי, מה שהופך אותו ל"גורם המסייע" העיקרי לתמותה ונכות בחברה המערבית. <br/><br/>רופאים ממליצים בקלות ובצורה גורפת על תרופות להורדת לח"ד לבעיה זו. ד"ר אשחר טוען שלפני שאתם מקבלים את ההחלטה להתחיל בטיפול תרופתי לבעיה זו כדאי מאוד שתדעו ש: שיל"ד הוא לא תוצאה בלתי נמנעת של תהליך ההתבגרות", "שתרופות אינן הטיפול היעיל ביותר להורדת יל"ד", "שאין חובה ליטול

מילות מפתח:


קישור ישיר למאמר:


גירסת HTML:
<html> <head> <title>הטיפול בלחץ דם גבוה באמצעות היגיינה טבעית, תזונה טבעית וצום על מים בהשוואה לטיפול התרופתי</title> <meta name="description" content="יל"ד הוא הסיבה הראשונה לביקור אצל רופאים בארה"ב ובישראל. חשוב להבין שיל"ד הוא גם "סימפטום" (סמן למשהו אחר) וגם "גורם סיכון" בפני עצמו להתקפי לב ואירועי שבץ מוחי, מה שהופך אותו ל"גורם המסייע" העיקרי לתמותה ונכות בחברה המערבית. <br/><br/>רופאים ממליצים בקלות ובצורה גורפת על תרופות להורדת לח"ד לבעיה זו. ד"ר אשחר טוען שלפני שאתם מקבלים את ההחלטה להתחיל בטיפול תרופתי לבעיה זו כדאי מאוד שתדעו ש: שיל"ד הוא לא תוצאה בלתי נמנעת של תהליך ההתבגרות", "שתרופות אינן הטיפול היעיל ביותר להורדת יל"ד", "שאין חובה ליטול"> <meta name="keywords" content="טיפול טבעי בלחץ דם, טיפול טבעי בלחץ דם גבוה, לחץ דם גבוה, יתר לחץ דם, שומנים בדם, אירוע מוחי, שבץ מוחי, תרופות להורדת לחץ דם, ניתוח מעקפים, מחלת לב, טרשת עורקים, מד לחץ דם, ארטיריאוסקלרוזיס, מכשיר למדידת לחץ דם"> <meta name="expires" CONTENT="never"> <meta name="language" CONTENT="hebrew"> <meta name="distribution" CONTENT="Global"> <meta name="robots" content="index, follow"> <meta http-equiv="Content-Type" content="text/html; charset=windows-1255"> </title> <body dir="rtl"> <h1>הטיפול בלחץ דם גבוה באמצעות היגיינה טבעית, תזונה טבעית וצום על מים בהשוואה לטיפול התרופתי</h1><br/> <br/><strong>נכתב על ידי: <a title="הטיפול בלחץ דם גבוה באמצעות היגיינה טבעית, תזונה טבעית וצום על מים בהשוואה לטיפול התרופתי" href="http://www.portal-asakim.com/Authors//Author69.aspx ">ד"ר ערן אשחר</a></strong><br/> <br/><p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;" dir="rtl"><span style="text-decoration: underline;"><span style="font-size:10pt; font-family:Arial;" lang="HE">הקדמה</span></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;" dir="rtl"></p> <p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; line-height: 150%;" dir="rtl"><span style="font-size:10pt; line-height: 150%; font-family:Arial;" lang="HE">מאמר זה מבוסס על מאות מחקרים קליניים ואפידימיולוגיים ובמיוחד על שני מקורות עיקריים:</span></p> <p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 13.9pt 0pt 0cm; text-indent: -13.9pt; line-height: 150%;" dir="rtl"><span style="font-size:10pt; line-height: 150%; font-family:Arial;" lang="HE">א. מחקר קליני, יחידי מסוגו ומדהים בתוצאותיו, שבדק את מידת היעילות של הטיפולים השונים, כולל הטיפול ב"צום על מים", להורדת יתר-לחץ-דם (יל"ד)</span><span style="font-size:10pt; line-height: 150%; font-family:Arial;" lang="HE">(3)</span><span style="font-size:10pt; line-height: 150%; font-family:Arial;" lang="HE">. זהו המחקר המתועד הראשון בעולם שבו שיתפו פעולה רופאים היגייניסטיים וחוקרים קונבנציונאליים בעלי שם בתחומם כדי לחקור ולתעד במקצועיות את ההשפעות הידועות של אמצעי הריפוי הטבעי המשוכלל ביותר שקיים, הצום, על מחלה מסוימת. </span></p> <p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; line-height: 150%;" dir="rtl"><span style="font-size:10pt; line-height: 150%; font-family:Arial;" lang="HE">ב. מחקר הדוקטוראט של ד"ר אשחר במשך 3 שנים על מאות ממטופליו </span><span style="font-size:10pt; line-height: 150%; font-family:Arial;" lang="HE">(1)</span><span style="font-size:10pt; line-height: 150%; font-family:Arial;" lang="HE">.</span></p> <p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; line-height: 150%;" dir="rtl"></p> <p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; line-height: 150%;" dir="rtl"><span style="font-size:10pt;"><strong><span style="text-decoration: underline;"><span style="font-family:Arial;" lang="HE">מבוא</span></span></strong><strong><span style="font-family:Arial;" lang="HE">:</span></strong></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; line-height: 150%;" dir="rtl"></p> <p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; line-height: 150%;" dir="rtl"><span style="font-size:10pt; line-height: 150%; font-family:Arial;" lang="HE">ההשפעות המדהימות של ההיגיינה הטבעית וצום על שיפור הבריאות במצבי מחלה שונים ידועות לרופאים ההיגייניסטים מניסיונם האישי על מטופליהם כבר לפני 190 שנה. ספרים ומאמרים רבים נכתבו על ידיהם בתקופה זו, אך מעולם לא בוצע מחקר ששיתף חוקרים מהאסכולה הקונבנציונאלית שהשתמשו בכלי מחקר המקובלים על הקהילייה המדעית. לכן מחקרים אלה הינם פריצת דרך עולמית שלא ניתן לדעתי לעבור לאחריהם לסדר היום. </span></p> <p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; line-height: 150%;" dir="rtl"><span style="font-size:10pt; line-height: 150%; font-family:Arial;" lang="HE">המחקר האמריקאי בוצע על ידי קבוצת חוקרים ידועי שם </span><span style="font-size:10pt; line-height: 150%; font-family:Arial;" lang="HE">(1)</span><span style="font-size:10pt; line-height: 150%; font-family:Arial;" lang="HE">. המחקר של ד"ר אשחר בוצע במשך 3 שנים על מאות מטופלים שהגיעו לקליניקה ואובחנו כבעלי יתר לחץ דם </span><span style="font-size:10pt; line-height: 150%; font-family:Arial;" lang="HE">(2)</span><span style="font-size:10pt; line-height: 150%; font-family:Arial;" lang="HE">.</span></p> <p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; line-height: 150%;" dir="rtl"><span style="font-size:10pt; line-height: 150%; font-family:Arial;" lang="HE">למחקרים אלה, אם לא יחששו לעשות בהם שימוש מסיבות פוליטיות וכלכליות, יכולה להיות השפעה דרמאטית על<span style="mso-spacerun: yes;">  </span>ריפוי של חולי יתר לחץ דם ושיפור איכות החיים שלהם. הטיפול ההיגייניסטי יכול לצמצם את עלויות הטיפול היקרות של הטיפול הרגיל ושל הסיבוכים הקשים שנובעים ממנו לאורך זמן. בעידן שבו הגאווה הלאומית בתחום המדע והפיתוח הכלכלי נובעת ממפעל שמייצר תרופות, מפעל "טבע", שחסרונותיהן רבות מיתרונותיהן, שומא עלינו להציע גישה שונה, חסכונית יותר לציבור ולמדינה ועדיפה לבריאות הציבור עשרת מונים. </span></p> <p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; line-height: 150%;" dir="rtl"></p> <p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; line-height: 150%;" dir="rtl"><strong><span style="text-decoration: underline;"><span style="font-family:Arial;" lang="HE"><span style="font-size:10pt;">חוסר ידע, והעלמת ידע מסכנים את בריאות הציבור</span></span></span></strong></p> <p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; line-height: 150%;" dir="rtl"></p> <p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; line-height: 150%;" dir="rtl"><span style="font-size:10pt; line-height: 150%; font-family:Arial;" lang="HE">יל"ד הוא הסיבה מספר אחד לביקור אצל רופאים בארה"ב ובישראל. בארה"ב, למעלה ממאה מליון ביקורים אצל רופאים נעשים בכל שנה לטיפול בבעיה זו, בישראל קרוב למליון וחצי ביקורים.</span></p> <p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; line-height: 150%;" dir="rtl"><span style="font-size:10pt; line-height: 150%; font-family:Arial;" lang="HE">חשוב להבין שיל"ד הוא גם "סימפטום" (סמן למשהו אחר) וגם "גורם סיכון" בפני עצמו להתקפי לב ואירועי שבץ<span style="mso-spacerun: yes;">  </span>מוחי, מה שהופך אותו ל"גורם המסייע" העיקרי לתמותה ונכות בחברה המערבית. </span></p> <p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; line-height: 150%;" dir="rtl"><span style="font-size:10pt; line-height: 150%; font-family:Arial;" lang="HE">רופאים ממליצים בקלות ובצורה גורפת על תרופות להורדת לח"ד לבעיה זו. גישה זו הופכת את התרופות לטיפול </span></p> <p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; line-height: 150%;" dir="rtl"><span style="font-size:10pt; line-height: 150%; font-family:Arial;" lang="HE">ב- יל"ד לנפוצות ונמכרות ביותר בישראל ובארה"ב. אולם לפני שאתם מקבלים את ההחלטה להתחיל בטיפול תרופתי לבעיה זו כדאי מאוד שתשאלו את עצמכם את השאלות הבאות:</span></p> <p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 36pt 0pt 0cm; text-indent: -18pt; line-height: 150%; tab-stops: list 36.0pt; mso-list: l3 level1 lfo2;" dir="rtl"><span style="line-height: 150%; mso-ansi-font-size:10pt; mso-ascii-font-family:Arial; mso-hansi-font-family:Arial;" lang="HE"><span style="mso-list: Ignore;"><span style="font-family:Arial;"><span style="font-size:10pt;">א.</span><span style="font: 7pt "Times New Roman";">      </span></span></span></span><span dir="rtl"><span style="font-size:10pt; line-height: 150%; font-family:Arial;" lang="HE">האם הגישה התרופתית היא הטיפול היעיל ביותר להורדת יל"ד ?</span></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; line-height: 150%;" dir="rtl"><span style="font-size:10pt; line-height: 150%; font-family:Arial;" lang="HE"><span style="mso-spacerun: yes;">    </span><span style="mso-spacerun: yes;">  </span>ב. האם לטיפול התרופתי יש פוטנציאל גם להזיק ?</span></p> <p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 18pt 0pt 0cm; line-height: 150%;" dir="rtl"></p> <p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; line-height: 150%;" dir="rtl"><span style="font-size:10pt; line-height: 150%; font-family:Arial;" lang="HE">בקרב הציבור, ובמיוחד בקרב הרופאים, יש מיתוסים פופולריים לגבי יל"ד, לדוגמא : רופאים רבים מאמינים "שיל"ד הוא תוצאה בלתי נמנעת של תהליך ההתבגרות", "שהטיפול היחיד האפשרי להורדת יל"ד הינו הטיפול בתרופות", "שהחולה ב- יל"ד חייב ליטול את התרופות למשך כל חייו", וגרוע מכל "שתרופות ליל"ד הן הטיפול היעיל והבטוח ביותר" ש – "אין תזונה שיכולה להוריד לחץ דם ואם יש אזי שום מטופל לא יכול לעמוד בה".</span></p> <p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; line-height: 150%;" dir="rtl"><span style="font-size:10pt; line-height: 150%; font-family:Arial;" lang="HE">מאמר זה מוכיח שלא רק שהטיפול התרופתי אינו הטיפול היחיד, ואינו הטיפול היעיל ביותר, אלא שבהרבה מקרים הוא הטיפול המסוכן ביותר שיעילותו המעטה אינה שווה את סך הכל הסיכונים שלו. למעשה מחקרים מצביעים על כך שלמרבית הסובלים מיל"ד הטיפול התרופתי עלול להיות מסוכן הרבה יותר מאשר הימנעות מטיפול בכלל </span><span style="font-size:10pt; line-height: 150%; font-family:Arial;" lang="HE">(3)</span><span style="font-size:10pt; line-height: 150%; font-family:Arial;" lang="HE">.</span></p> <p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; line-height: 150%;" dir="rtl"><span style="font-size:10pt; line-height: 150%; font-family:Arial;" lang="HE">קיימת אופציית טיפול מצוינת שקרויה<span style="mso-spacerun: yes;">  </span>היגיינה טבעית המבוססת על שימוש בתזונה טבעית לאדם, ובמקרים מסוימים גם צום, שיחד מורידים את יל"ד לערכים תקינים וללא כל סיכון. אבל אל תניח שהרופא שלך יספר לך על כך, משום שרופאים רבים פשוט אינם מודעים לעובדות אלה. לא רק זאת, מרבית הרופאים מזהירים את המטופלים שלהם מלנסות תזונה שאותה הם מגדירים כקיצונית (רק משום שהם לא מכירים אותה ולא חיים לפיה בעצמם) ושיכולה להציל את חייהם. </span></p> <p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; line-height: 150%;" dir="rtl"><span style="font-size:10pt; line-height: 150%; font-family:Arial;" lang="HE">מדע הבריאות הקרוי היגיינה טבעית איננו נלמד בבתי ספר לרפואה באוניברסיטאות השונות. למעשה, המדע הקונבנציונאלי מתכחש למדע בריאות מושלם זה. לא רק זה אלא שמרבית הרופאים אוסרים על מטופליהם באיסור חמור להשתמש בכלי הטיפולי החזק ביותר שיש לאנושות ולצום מעבר ליום אחד. ביצעתי עשרות צומות בימי חיי השגחתי על מאות צמים שצמו עד 45 ימים ברציפות וראיתי את מדע הבריאות הזה עושה נפלאות לאנשים ומרפא אפילו סרטן סופני. לצערי, התגובה של כל הרופאים לשינוי לטובה שחל בבריאות של מטופליהם והפסקת התלות הכרונית בתרופות היא תמיד, ללא יוצא מהכלל צוננת ומתעלמת !! להלן מכתב שנשלח אלי חודשיים אחרי תחילת הטיפול ממטופלת שהגיעה אלי עם יל"ד בדרגה מסוכנת מאוד, 170/100 בלי תרופות, ו- 145/90 עם תרופות<span style="mso-spacerun: yes;">  </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>:</span></p> <p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;" dir="rtl"><span style="font-size:10pt; font-family:Arial;" lang="HE">בוקר טוב ד"ר אשחר,</span></p> <p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;" dir="rtl"><span style="font-size:10pt; font-family:Arial;" lang="HE">ביום ראשון ביקרתי אצל רופאת המשפחה שלי לבקש בדיקות דם. ככל שהתקדמה שיחתנו חשתי שהיא</span></p> <p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;" dir="rtl"><span style="font-size:10pt; font-family:Arial;" lang="HE">לא חשה בנוח עם לחץ הדם היציב שלי, המחסור בכאבי הראש הרגילים שלי, ההפחתה בעייפות, </span></p> <p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;" dir="rtl"><span style="font-size:10pt; font-family:Arial;" lang="HE">המשקל שירד "יותר מדי" וכו'. כשהיא מדדה לי לבסוף לחץ דם הוא היה 140/95 ואני הרגשתי</span></p> <p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;" dir="rtl"><span style="font-size:10pt; font-family:Arial;" lang="HE">לחוצה,  קצת מבוהלת,  ועם דופק כבד ומהיר.</span></p> <p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;" dir="rtl"><span style="font-size:10pt; font-family:Arial;" lang="HE">בקורס ביו-אנרגיה שעברתי טען המורה שבתי חולים הם מקום של ואקום אנרגטי. כנראה גם קופת-חולים.</span></p> <p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;" dir="rtl"><span style="font-size:10pt; font-family:Arial;" lang="HE">אז  ירדתי לבית המרקחת, קניתי מכשיר למדידת לחץ דם והחלטתי לבקר עוד פחות במוסד הזה.</span></p> <p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;" dir="rtl"></p> <p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;" dir="rtl"><span style="font-size:10pt; font-family:Arial;" lang="HE">הבוקר, בשעה 6:10 מדדתי את לחץ הדם עם ה"אומרון" שלי: 119/79. זה יפה מאד.  נכון ???</span></p> <p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;" dir="rtl"><span style="font-size:10pt; font-family:Arial;" lang="HE">ממשיכה בדרך.  </span></p> <p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;" dir="rtl"><span style="font-size:10pt; font-family:Arial;" lang="HE">גילה</span></p> <p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; line-height: 150%;" dir="rtl"></p> <p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; line-height: 150%;" dir="rtl"><span style="font-size:10pt; line-height: 150%; font-family:Arial;" lang="HE">לפני שנחקור את הטיפול הבטוח ביותר בעולם ליל"ד כדאי לבדוק מה הוא מצב של יל"ד ולהבין מדוע מחלת יל"ד הינה בעיית הבריאות המטרידה ביותר את העולם המערבי. כמו כן נבין מדוע הטיפול ביל"ד באמצעות תרופות הוא בד"כ מאוד לא יעיל. ומדוע גישה בטוחה ויעילה יותר, גישה שמנצלת את מנגנוני הריפוי הטבעיים של הגוף היא הבחירה הטובה ביותר.</span></p> <p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; line-height: 150%;" dir="rtl"></p> <p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; line-height: 150%;" dir="rtl"><strong><span style="text-decoration: underline;"><span style="font-family:Arial;" lang="HE"><span style="font-size:10pt;">מה הוא יתר-לחץ-דם ?</span></span></span></strong></p> <p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; line-height: 150%;" dir="rtl"></p> <p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; line-height: 150%;" dir="rtl"><span style="font-size:10pt; line-height: 150%; font-family:Arial;" lang="HE">למרות ש- יל"ד אינו גורם לכאב ואינו ניתן לגילוי ללא מכשיר בדיקה הוא בודאות בעיית בריאות חמורה שראויה לתשומת לב מירבית. מה הוא "לחץ דם" ומה יכול לגרום לו להפוך ל"גבוה" ?</span></p> <p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; line-height: 150%; text-align: justify;" dir="rtl"><span style="font-size:10pt; line-height: 150%; font-family:Arial;" lang="HE">מערכת מחזור הדם הינה מערכת סגורה שמתחילה באופן תיאורטי מהלב. הלב הינו משאבה שרירית, שגודלה כגודל אגרוף ומשקלה 275 גרם. ניתן להגדיר את פעולת הלב כשאיבה של דם ורידי לא מחומצן לריאות והזרמת דם עורקי מועשר בחמצן לרקמות. למרות גודלו הקטן יחסית מצליח הלב לשאוב כמויות אדירות של דם. הלב מזרים במנוחה כ – 5 ליטר דם בדקה ובפעילות מאומצת אפילו עד 25 ליטרים של דם בדקה לרקמות הפועלות. ב – 24 שעות שואב הלב ומזרים נפח של דם המתווה לכ – 100,000 ליטרים.</span></p> <p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; line-height: 150%; text-align: justify;" dir="rtl"><span style="font-size:10pt; line-height: 150%; font-family:Arial;" lang="HE"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>הלב משמש למעשה ככוח המניע, המשאבה שדוחסת את הדם המצטבר בה לתוך כלי הדם<span style="mso-spacerun: yes;">  </span>כדי להזין את התאים במזון ובחמצן וכדי לסלק חומרי הפסולת כגון 2</span><span style="font-size:10pt; line-height: 150%; font-family:Arial;" dir="ltr"> ,CO</span><span style="font-size:10pt; line-height: 150%; font-family:Arial;" lang="HE">וחומרים פסולת אחרים מחוץ לגוף. פעימות הלב שמשקפות את התכווצות שרירי הלב יכולות לנוע בין 45-180 ויותר פעימות לדקה, תלוי בסוג הפעילות ובפרמטרים נוספים. לב האדם מתכווץ ומתרחב בעוצמה עשרות פעמים בדקה, מה שגורם לתנודות גדולות גם בלחץ הדם. בכל אופן במצב מנוחה כאשר הדרישה של הדם בגוף הינה כ -5 ליטרים בדקה יכול הלב להתכווץ כ-<span style="mso-spacerun: yes;">  </span>45-70 פעמים בדקה .</span></p> <p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; line-height: 150%; text-align: justify;" dir="rtl"><span style="font-size:10pt; line-height: 150%; font-family:Arial;" lang="HE">כאשר הדם נדחף לתוך כלי הדם, לתוך מערכת הזרימה הסגורה הזו נוצרים שני כוחות, או לחצים בשני כיוונים שונים בתוך המערכת הסגורה:</span></p> <p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 18pt 0pt 0cm; text-indent: -18pt; line-height: 150%; text-align: justify; tab-stops: list 18.0pt; mso-list: l2 level1 lfo3;" dir="rtl"><span style="font-size:10pt; line-height: 150%; font-family:Arial; mso-fareast-font-family:Arial;"><span style="mso-list: Ignore;">1.<span style="font: 7pt "Times New Roman";">      </span></span></span><span dir="rtl"><span style="font-size:10pt; line-height: 150%; font-family:Arial;" lang="HE">כח דחיפה או זרימה או לחץ בחזית של הזרימה. זה הוא כח שנוצר ממש בשעת הזרימה או הדחיסה.</span></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 18pt 0pt 0cm; text-indent: -18pt; line-height: 150%; text-align: justify; tab-stops: list 18.0pt; mso-list: l2 level1 lfo3;" dir="rtl"><span style="font-size:10pt; line-height: 150%; font-family:Arial; mso-fareast-font-family:Arial;"><span style="mso-list: Ignore;">2.<span style="font: 7pt "Times New Roman";">      </span></span></span><span dir="rtl"><span style="font-size:10pt; line-height: 150%; font-family:Arial;" lang="HE">כח או לחץ שנוזל הדם מפעיל כנגד דפנות כלי הדם, על דפנות הצינורות המובילים את נוזל הדם.</span></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; line-height: 150%; text-align: justify;" dir="rtl"><span style="font-size:10pt; line-height: 150%; font-family:Arial;" lang="HE">בכל מקום שיש כוח דחיפה ניתן למדוד את עוצמת הדחיפה הזרימה או הלחץ. כוח זה נגרם מפעולת הלב, כלומר עם התכווצותו של שריר הלב ודחיסת נוזל הדם לתוך העורקים הגדולים. </span></p> <p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; line-height: 150%; text-align: justify;" dir="rtl"><span style="font-size:10pt; line-height: 150%; font-family:Arial;" lang="HE">כוחות הזרימה, הלחיצה והדחיסה האלה קרויים "לחץ דם". למעשה מדובר כאן על שני כוחות המופעלים בתוך המערכת בשני כוונים מנוגדים. לנו יש עניין רב במדידת הלחצים או הכוחות האלה משום שיש להם משמעות מבחינה בריאותית ורפואית. ליתר דיוק מה שמעניין אותנו הוא לא הלחץ בחזית של הזרימה של נוזל הדם אלא הלחץ על דופן כלי הדם.</span></p> <p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; line-height: 150%; text-align: justify;" dir="rtl"><span style="font-size:10pt; line-height: 150%; font-family:Arial;" lang="HE">גם אם לחץ הדם על דפנות כלי הדם איננו תופעה, משתנה, יציב כיוון שהוא יכול להשתנות לאורך הדקה ומדקה לדקה כתוצאה של גורמים שונים הרי שבכל נקודת זמן אנחנו מגלים במערכת שתי רמות או דרגות של לחץ, אחד גבוה יותר ומכונה "סיסטולי" והשני נמוך במידה משמעותית מהראשון ומכונה "דיאסטולי". שני כוחות או לחצי הזרימה במערכת כלי הדם נמדדים על ידי מכשיר שמודד את הלחץ/כוח שמפעיל נוזל הדם כנגד דפנות כלי הדם בשעת הזרימה ובשעת מנוחה/הרפיית שריר הלב. מכשיר כזה נותן מדד מספרי ללחץ של הדם על דופן כלי הדם (הערכים של המדידה הינם במ"מ כספית).<span style="mso-spacerun: yes;">  </span>מה הם שני הלחצים האלה, מדוע נמדדים שני לחצים ?</span></p> <p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; line-height: 150%; text-align: justify;" dir="rtl"><span style="font-size:10pt; line-height: 150%; font-family:Arial;" lang="HE">כיוון ששריר הלב איננו פועל ברציפות אלא לסירוגין, יש התכווצות, הרפיה ומנוחה ושוב התכווצות וכן הלאה, הרי שנמדדים שני לחצים במערכת: <span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; line-height: 150%; text-align: justify;" dir="rtl"><strong></strong></p> <p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; line-height: 150%; text-align: justify;" dir="rtl"><strong><span style="text-decoration: underline;"><span style="font-size:10pt; line-height: 150%; font-family:Arial;" lang="HE">לחץ הדם הסיסטולי</span></span></strong><strong><span style="font-size:10pt; line-height: 150%; font-family:Arial;" lang="HE"> :</span></strong></p> <p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; line-height: 150%; text-align: justify;" dir="rtl"><span style="font-size:10pt; line-height: 150%; font-family:Arial;" lang="HE">לחץ הדם הסיסטולי הוא אותו לחץ שנמדד על דופן כלי הדם מיד לאחר התכווצות הלב ודחיסת הדם לתוך העורק הראשי. בנקודת זמן<span style="mso-spacerun: yes;">  </span>זו הלחץ נמצא בשיאו והוא מבוטא בערך הגבוה יותר של לחץ הדם.</span></p> <p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; line-height: 150%; text-align: justify;" dir="rtl"></p> <p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; line-height: 150%; text-align: justify;" dir="rtl"><strong><span style="text-decoration: underline;"><span style="font-size:10pt; line-height: 150%; font-family:Arial;" lang="HE">לחץ דם דיאסטולי</span></span></strong><strong><span style="font-size:10pt; line-height: 150%; font-family:Arial;" lang="HE"> :</span></strong></p> <p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; line-height: 150%; text-align: justify;" dir="rtl"><span style="font-size:10pt; line-height: 150%; font-family:Arial;" lang="HE">בין פעימה לפעימה יש שבריר של זמן שהוא מצב של מנוחה של שריר הלב. במצב זה יש כמובן דם בצנרת אבל אין כוח שדוחף את הדם. גם במצב זה מפעיל נוזל הדם לחץ על דופן כלי הדם אבל לחץ זה הוא בדרך כלל נמוך באופן משמעותי, בערך ב – 30-40 יחידות מהלחץ הגבוה, הסיסטולי. הלחץ הנמוך יותר מכונה<span style="mso-spacerun: yes;">  </span>לחץ דם דיאסטולי והוא הלחץ הנמוך שנמדד במדידות לחץ דם.</span></p> <p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; line-height: 150%; text-align: justify;" dir="rtl"><span style="font-size:10pt; line-height: 150%; font-family:Arial;" lang="HE">כאשר מצהירים שלחץ הדם הוא 120/80 משמע שהערך הסיסטולי הוא 120 והערך הדיאסטולי הוא 80. </span></p> <p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; line-height: 150%;" dir="rtl"><span style="font-size:10pt; line-height: 150%; font-family:Arial;" lang="HE">חשוב לדעת ששני הערכים משמעותיים משום שהם משקפים את תקינות מערכת כלי הדם והלב. אם אחד מהערכים הנ"ל גבוה באופן חריג, הדבר דורש את תשומת הלב המידית, משום שכפי שנאמר קודם יל"ד לא רק משקף מחלה של כלי הדם והלב אלא הינו "גורם סיכון ראשוני" בפני עצמו למחלות שונות.</span></p> <p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; line-height: 150%;" dir="rtl"></p> <p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; line-height: 150%;" dir="rtl"></p> <p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; line-height: 150%;" dir="rtl"></p> <p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; line-height: 150%;" dir="rtl"></p> <p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; line-height: 150%;" dir="rtl"><span style="text-decoration: underline;"><span style="font-size:10pt; line-height: 150%; font-family:Arial;" lang="HE">מתי לח"ד נחשב ל"גבוה" ?</span></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; line-height: 150%;" dir="rtl"><span style="text-decoration: underline;"><span style="font-size:10pt; line-height: 150%; font-family:Arial;" lang="HE"></span></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; line-height: 150%;" dir="rtl"><span style="font-size:10pt; line-height: 150%; font-family:Arial;" lang="HE">למעשה אין ברפואה הגדרה חד משמעית למצב של יל"ד. חוקרים משתמשים בקריטריונים שונים לקביעת הרמה שבה לח"ד צריך להיחשב ל"גבוה". גישה אחת טוענת שלח"ד יחשב ל"גבוה" רק כאשר הוא גורם לעליה משמעותית בסיכון להיארעות של התקפי לב, כשל לבבי ואירועים מוחיים. גישה נוספת, שגויה לדעתנו, טוענת שלח"ד יחשב ל"גבוה" רק כאשר ניתן לטפל בו בצורה יעילה באמצעות טיפול תרופתי. </span></p> <p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; line-height: 150%;" dir="rtl"><span style="font-size:10pt; line-height: 150%; font-family:Arial;" lang="HE">הגישה הרווחת היא שלח"ד נחשב ל"גבוה" כאשר הערך הסיסטולי הוא 140 או יותר או כאשר לחה"ד הדיאסטולי הוא 90 או יותר או שניהם גם יחד. כך שלח"ד של 142/88 נחשב ליל"ד. כמו כן אם לחה"ד הוא 135/92 או 152/95. </span></p> <p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; line-height: 150%;" dir="rtl"><span style="font-size:10pt; line-height: 150%; font-family:Arial;" lang="HE">למעשה, רוב האנשים המאובחנים כסובלים מ- יל"ד נמצאים בקבוצת לחץ דם המוגדרת כ – "גבוה-במקצת", כלומר לח"ד הסיסטולי הוא 140-159 ו/או לחה"ד הדיאסטולי הוא 90-99. רק כאשר לחה"ד עולה על 160/100 יוגדר לחה"ד כבינוני-גבוה ורק בדרגות גבוהות יותר כ "גבוה-מאוד". </span></p> <p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; line-height: 150%;" dir="rtl"><span style="font-size:10pt; line-height: 150%; font-family:Arial;" lang="HE">לסובלים מתופעת יל"ד חשוב ביותר להבין – <strong>כל ההגדרות האלה מטעות ביותר וקרוב לודאי שמובילות למוות מיותר של מיליוני אנשים שניתן היה למנוע בוודאות.</strong></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; line-height: 150%;" dir="rtl"></p> <p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; line-height: 150%;" dir="rtl"><strong><span style="text-decoration: underline;"><span style="font-family:Arial;" lang="HE"><span style="font-size:10pt;">הגדרות קטלניות ליל"ד</span></span></span></strong></p> <p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; line-height: 150%;" dir="rtl"><span style="font-size:10pt; line-height: 150%; font-family:Arial;" lang="HE">למעשה מה שנחשב ללח"ד נורמלי הוא פעמים רבות לח"ד חולני. לדוגמא, לח"ד של 136/88 נחשב לנורמלי או אולי "קצת-גבוה ", אבל תקין בהתבסס על ההנחה שהוא מתחת לערך השרירותי שנקבע,<span style="mso-spacerun: yes;">  </span>140/90. אולם למעשה לאדם כזה יש סיכוי של </span><strong><span style="text-decoration: underline;"><span style="font-family:Arial;" lang="HE"><span style="font-size:10pt;">פי -<span style="mso-spacerun: yes;">  </span>5</span></span></span></strong><span style="font-size:10pt; line-height: 150%; font-family:Arial;" lang="HE"> לאירוע מוחי לעומת אדם עם לח"ד של 110/70. למעשה לשליש מהאנשים שמתים מאירוע מוחי או התקפי לב יש לח"ד הנמוך מ -140/90, לח"ד הנחשב לתקין ולא מקבל שום טיפול. </span></p> <p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; line-height: 150%;" dir="rtl"><span style="font-size:10pt; line-height: 150%; font-family:Arial;" lang="HE">התוצאה היא אם כן שההגדרות הנוכחיות של "נורמלי" או "קצת-גבוה " עלולות לתת למטופלים תחושה אשליתית של ביטחון <strong>שעלולות לעלות להם בחייהם, או במקרה של אירוע מוחי לא קטלני הם עלולים לחיות שנים רבות עם נכות קשה ואיכות חיים ירודה ביותר</strong>. </span></p> <p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; line-height: 150%;" dir="rtl"><span style="font-size:10pt; line-height: 150%; font-family:Arial;" lang="HE">לפי ההגדרות הנוכחיות אפילו לח"ד העולה ל -156/98 נחשב ל – "גבוה-במקצת" בלבד, אבל רמה זאת מתגלה כבר כמסוכנת ביותר. <strong>למרבה הצער למרבית האנשים שמתים מאירועי לב ומח, יש לח"ד המוגדר כ "נורמלי",</strong></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; line-height: 150%;" dir="rtl"><strong><span style="font-size:10pt; line-height: 150%; font-family:Arial;" lang="HE"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>"קצת-גבוה", או "גבוה-במקצת".</span></strong></p> <p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; line-height: 150%;" dir="rtl"></p> <p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; line-height: 150%;" dir="rtl"><strong><span style="text-decoration: underline;"><span style="font-family:Arial;" lang="HE"><span style="font-size:10pt;">מה הבעיה בנטילת תרופות ?</span></span></span></strong></p> <p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; line-height: 150%;" dir="rtl"><span style="font-size:10pt; line-height: 150%; font-family:Arial;" lang="HE"><span style="mso-spacerun: yes;">  </span></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; line-height: 150%;" dir="rtl"><span style="font-size:10pt; line-height: 150%; font-family:Arial;" lang="HE">ההגדרות הנוכחיות המגדירות יל"ד רק בערכים של<span style="mso-spacerun: yes;">  </span>140/90 ומעלה יצרו מערך חדש של בעיות. רוב הרופאים למדו שכאשר אבחנה של יל"ד נעשית, הטיפול התרופתי הוא הטיפול המועדף. כתוצאה מכך רופאים רבים מאמינים שההגדרה הנוכחית של יל"ד הינה אותה הרמה שלה יש לתת טיפול תרופתי. לרוע המזל זה אינו נכון. במחקרים רבים שנוהלו על ידי חוקרים מובילים בתחום יל"ד בעולם נמצא למרבה ההפתעה שהטיפול התרופתי אינו יעיל. למעשה, אין עדות מוצקה לכך שהטיפול התרופתי מפחית את הסיכון למוות בקרב מטופלים עם יל"ד בערכים של עד "גבוה-במקצת" (כשלח"ד הסיסטולי הוא 140-159 ו/או לחה"ד הדיאסטולי הוא 90-99) <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>שזה כולל את רוב המאובחנים כסובלים מ- יל"ד.</span></p> <p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; line-height: 150%;" dir="rtl"><span style="font-size:10pt; line-height: 150%; font-family:Arial;" lang="HE">במחקר שנעשה על ידי "מועצת המחקר הרפואי הבריטית" היוקרתית, <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>אולי המחקר הקליני המקיף ביותר שנעשה עד כה, דווח שבמקרים של לח"ד "גבוה-במקצת"</span><span style="font-size:10pt; line-height: 150%; font-family:Arial;" dir="ltr">;</span><span style="font-size:10pt; line-height: 150%; font-family:Arial;" lang="HE"> " לא היתה עדות להשפעה של טיפול תרופתי על הסיבות שגרמו למוות". כלומר לא פחת האחוז של הנפטרים כתוצאה ממחלות הקשורות ל-יל"ד.</span></p> <p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; line-height: 150%;" dir="rtl"><span style="font-size:10pt; line-height: 150%; font-family:Arial;" lang="HE">בסקירת כל המחקרים בתחום לח"ד שנעשתה על ידי <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>ה – </span><span style="font-size:10pt; line-height: 150%; font-family:Arial;" dir="ltr">British Medical Journal </span><span style="font-size:10pt; line-height: 150%; font-family:Arial;" lang="HE"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>נמצא שאין ערך בנטילת טיפול תרופתי למטופלים שלחץ הדם הדיאסטולי שלהם נמוך מ – 100. מה שמדענים אלה גילו היה שאף על פי שטיפול תרופתי יכול להפחית את רמות לחה"ד המוגדרות כ "גבוה-במקצת" <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>לא היתה ירידה באחוז התמותה, כלומר – <strong>המטופלים במחקרים אלו מתו באותו אחוז אם נטלו או לא נטלו תרופות להורדת יל"ד. </strong></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; line-height: 150%;" dir="rtl"><span style="font-size:10pt; line-height: 150%; font-family:Arial;" lang="HE">ממצאים אלו מאשרים את העקרון הבריאותי אולי החשוב ביותר – טיפול בסימפטומים של המחלה אינו שווה ערך לשיפור הבריאות באמצעות טיפול בגורמי המחלה.</span></p> <p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; line-height: 150%;" dir="rtl"></p> <p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; line-height: 150%;" dir="rtl"><span style="font-size:10pt; line-height: 150%; font-family:Arial;" lang="HE">נראה גם שתופעות הלואי המסוכנות של התרופות לטיפול ב- יל"ד מעידות על הרעלת הגוף במידה כזו שיש בה כדי למחוק את היתרונות של הורדת לחה"ד בערכי לח"ד "גבוה-במקצת". למעשה תופעות הלואי של התרופות הן רעילות במידה כזו כך שגופים רפואיים מובילים טוענים שהטיפול התרופתי שווה את הסיכון רק במקרים בהם לחה"ד עולה על 160/100, שהינה כבר רמה מסוכנת ביותר.</span></p> <p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; line-height: 150%;" dir="rtl"><span style="font-size:10pt; line-height: 150%; font-family:Arial;" lang="HE">תופעות הלואי האופיניות לתרופות נעות בין "לא נעימות"<span style="mso-spacerun: yes;">  </span>עד ל- "קטלניות". תופעות אלה כוללות : עייפות, גירוים במערכת העיכול, בחילות, הקאות, שילשול, סחרחורות, כאבי ראש, אין אונות, דיכאון והתקף לב, כשלון לב. </span></p> <p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; line-height: 150%;" dir="rtl"><span style="font-size:10pt; line-height: 150%; font-family:Arial;" lang="HE">אבל אל תניחו שהרופא שלכם מודע לעובדות אלה. אם אתה מאובחן כסובל מ- יל"ד סביר להניח שירשמו לך טיפול תרופתי, יאמרו לך שזה יעיל, ויאמרו לך ליטול את התרופה כל ימי חייך. אך לפני שתקבל עצות אלה כטובות ביותר, כדאי לך לבקש תשובות לשאלות הבאות:<span style="mso-spacerun: yes;">  </span></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; line-height: 150%;" dir="rtl"></p> <p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 36pt 0pt 0cm; text-indent: -18pt; line-height: 150%; tab-stops: list 36.0pt; mso-list: l0 level1 lfo1;" dir="rtl"><span style="line-height: 150%; mso-ansi-font-size:10pt; mso-ascii-font-family:Arial; mso-hansi-font-family:Arial;" lang="HE"><span style="mso-list: Ignore;"><span style="font-family:Arial;"><span style="font-size:10pt;">א.</span><span style="font: 7pt "Times New Roman";">      </span></span></span></span><span dir="rtl"><span style="font-size:10pt; line-height: 150%; font-family:Arial;" lang="HE">מה גרם ל- יל"ד שלי ?<span style="mso-spacerun: yes;">  </span></span></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 36pt 0pt 0cm; text-indent: -18pt; line-height: 150%; tab-stops: list 36.0pt; mso-list: l0 level1 lfo1;" dir="rtl"><span style="line-height: 150%; mso-ansi-font-size:10pt; mso-ascii-font-family:Arial; mso-hansi-font-family:Arial;" lang="HE"><span style="mso-list: Ignore;"><span style="font-family:Arial;"><span style="font-size:10pt;">ב.</span><span style="font: 7pt "Times New Roman";">       </span></span></span></span><span dir="rtl"><span style="font-size:10pt; line-height: 150%; font-family:Arial;" lang="HE">האם אני יכול לטפל בגורמי המחלה ולהחזיר את לחה"ד למצבו התקין ללא תרופות. </span></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; line-height: 150%;" dir="rtl"></p> <p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; line-height: 150%;" dir="rtl"><span style="text-decoration: underline;"><span style="font-size:10pt; line-height: 150%; font-family:Arial;" lang="HE">הגורמים למצב של <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>יתר לחץ דם</span></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; line-height: 150%;" dir="rtl"><span style="font-size:10pt; line-height: 150%; font-family:Arial;" lang="HE">מים הזורמים בצינור הינם בעלי לחץ קבוע.. אבל, ניתן להעלות את לחץ המים בצינור על ידי סתימה חלקית של פתח הצינור. באופן זה הלחץ במערכת כולה יעלה. </span></p> <p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; line-height: 150%;" dir="rtl"><span style="font-size:10pt; line-height: 150%; font-family:Arial;" lang="HE">בצנרת הדם שלנו ניתן גם כן "לחסום את הצינורות". על ידי צריכה של מזון עשיר בשומן, כולסטרול וחלבונים מהחי ניתן לפתח טרשת עורקים – מצב של משקעים שומניים במערכת כלי הדם. במשך הזמן אנשים מפתחים משקעים כה רבים שגורמים להיצרות של הצנרת וסתימה חלקית. זו אחת מהסיבות העיקריות ל- יל"ד ולעובדה שעם הגיל הסתימה הולכת וגדלה ובעקבותיה נוטה לעלות לחץ הדם. אבל מה שחשוב לדעת הוא<span style="mso-spacerun: yes;">  </span>שמצב זה ניתן למניעה וגם הפיך. הניסיון של כל רופאי ההיגיינה הטבעית בעולם, ניסיוני האישי במחקר הדוקטוראט שלי על יל"ד, מחקריו של הקרדיולוג דר' דין אורניש ואחרים, מוכיחים שמצב זה הוא הפיך באמצעות שינויים בתזונה ואורח חיים. </span></p> <p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; line-height: 150%;" dir="rtl"></p> <p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; line-height: 150%;" dir="rtl"><span style="font-size:10pt; line-height: 150%; font-family:Arial;" lang="HE">בעוד ש "חסימת הצנרת" הינה הגורם הראשי ביצירת מצב של יל"ד ישנם גם גורמים אחרים.</span></p> <p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; line-height: 150%;" dir="rtl"><span style="font-size:10pt; line-height: 150%; font-family:Arial;" lang="HE">גורם חשוב שני הוא רמת החומרים הרעילים המצויים בתזונה המערבית ובדם של האוכלוסייה, דהיינו רמת הטוקסמיה הכללית בגוף. טוקסמיה זו גורמת לספיחה גדולה של מים וכך עולה כמות הנוזלים בצנרת כלי הדם מה שגורם לעליית לחץ הדם. גם גורם זה הפיך, כלומר ניתן לתיקון בעזרת תזונה מתאימה.</span></p> <p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; line-height: 150%;" dir="rtl"><span style="font-size:10pt; line-height: 150%; font-family:Arial;" lang="HE">ניתן לראות ששני גורמים מרכזיים של יל"ד – טרשת עורקים ועודף נוזלים, ניתנים לתיקון בעזרת שינויים משמעותיים בתזונה. שינויים אלה מתייחסים ישירות לגורמי יל"ד ואי לכך צפוי שיהיו מאוד יעילים. הקורא הסקרן ירצה לדעת עד כמה שינויים אלה יעילים ביחס לטיפול התרופתי המוצע על ידי רוב הרופאים. סיכום תוצאות ממחקרים שונים על שינויים בתזונה ואורח חיים לעומת טיפול תרופתי מופיעים בתרשים מספר 1</span><span style="font-size:10pt; line-height: 150%; font-family:Arial;" lang="HE">(3)</span><span style="font-size:10pt; line-height: 150%; font-family:Arial;" lang="HE">.</span></p> <p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; line-height: 150%; text-align: center;" dir="rtl" align="center"><strong><span style="text-decoration: underline;"><span style="font-size:10pt; line-height: 150%; font-family:Arial;" lang="HE">תרשים מספר 1</span></span></strong><strong><span style="font-size:10pt; line-height: 150%; font-family:Arial;" lang="HE">: <span style="text-decoration: underline;">הירידה בלחץ הדם הסיסטולי עקב תוכניות טיפול שונות</span></span></strong></p> <p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;" dir="rtl"> </p> <p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;" dir="rtl"></p> <p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; line-height: 150%;" dir="rtl"><span style="text-decoration: underline;"><span style="font-size:10pt; line-height: 150%; font-family:Arial;" lang="HE">תוצאות מדהימות שלא ניתן להשיג באמצעות תרופות</span></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; line-height: 150%;" dir="rtl"></p> <p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; line-height: 150%;" dir="rtl"><span style="font-size:10pt; line-height: 150%; font-family:Arial;" lang="HE">כפי שניתן לראות מתרשים מספר 1 שינויים באורח חיים ובתזונה נותנים תוצאות מרשימות ביחס לטיפול התרופתי. במחקר שנוהל ע"י ד"ר ג'ון מקדוגל ועמיתיו, תכנית של תזונה צמחית דלת מלח, עם פעילות גופנית מתונה, הניבה ירידה של 17/13 מ"מ כספית תוך 11 ימים בלבד. נתון זה מדהים במיוחד כשמשווים אותו לטיפול התרופתי שנמצא כמוריד את לחה"ד ב – 12/6 מ"מ כספית בממוצע בלבד. נתונים אלה יכולים לעודד את אלה שנאמר להם שעליהם ליטול תרופות להורדת לח"ד לשארית חייהם.</span></p> <p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; line-height: 150%;" dir="rtl"></p> <p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; line-height: 150%;" dir="rtl"><span style="font-size:10pt; line-height: 150%; font-family:Arial;" lang="HE"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>חשוב לציין שהרפיה ומדיטציה, שיעילים למטרות רבות, לא נמצאו כמשפיעים על הפחתת יל"ד. אנשים רבים מופתעים מכך אולי משום ש- יל"ד מקושר לעיתים קרובות ללחץ נפשי ומתח. לא כך הם פני הדברים, יל"ד הוא בעיקרו בעיה מכנית ולא פסיכולוגית. הגורמים הם בד"כ שילוב של כלי דם סתומים ועודף רעלים בתזונה.<span style="mso-spacerun: yes;">  </span>שינויים חיוביים באורח החיים<strong> </strong>הם בין הטיפולים היעילים ביותר. תרגילי הרפייה, מדיטציה ושימוש בטכניקות להפחתת מתחים אינם פתרונות יעילים להורדת לח"ד למרות ערכם הרב לבריאות הנפשית בכלל. </span></p> <p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; line-height: 150%;" dir="rtl"></p> <p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; line-height: 150%;" dir="rtl"><span style="font-size:10pt; line-height: 150%; font-family:Arial;" lang="HE">עיון בתרשים מספר 1 מראה שהמפתח האמיתי לטיפול ב- יל"ד הוא לאמץ מגוון התנהגויות מקדמות בריאות והימנעות מגורמים מזיקים. מעבר לאורח חיים טבעי לגוף יגרום לניקוי העורקים מהרובד השומני-טרשתי, יחזיר לעורקים את גמישותם וישחרר כמויות גדולות רעלים ממחזור הדם והתאים. כתוצאה מכך בעיית לחה"ד תיעלם בדר"כ מעצמה. </span></p> <p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; line-height: 150%;" dir="rtl"></p> <p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; line-height: 150%;" dir="rtl"><span style="font-size:10pt; line-height: 150%; font-family:Arial;" lang="HE">כפי שנאמר בתחילת המאמר יל"ד הוא לא רק סימן לבעיה במערכת כלי הדם והלב אלא גם גורם סיכון העומד ותלוי בפני עצמו. אם לחה"ד גבוה מעבר למה שנורמלי לאדם, לחה"ד עצמו עלול לגרום לנזק לדפנות כלי הדם, מה שיכול להחמיר את תהליך טרשת העורקים ובכך להגביר עוד יותר את בעיית יל"ד. </span></p> <p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; line-height: 150%;" dir="rtl"><span style="text-decoration: underline;"><span style="font-size:10pt; line-height: 150%; font-family:Arial;" lang="HE">המסקנה היא</span></span><span style="font-size:10pt; line-height: 150%; font-family:Arial;" lang="HE"> - שעדיף להוריד את ערכי יל"ד מהר ככל האפשר ולצורך כך יש את האפשרות החזקה ביותר, הצום הבריאותי.</span></p> <p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; line-height: 150%;" dir="rtl"><span style="text-decoration: underline;"><span style="font-size:10pt; line-height: 150%; font-family:Arial;" lang="HE"></span></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; line-height: 150%;" dir="rtl"><span style="text-decoration: underline;"><span style="font-size:10pt; line-height: 150%; font-family:Arial;" lang="HE">הדרך הקצרה והמהירה ביותר לשיקום הבריאות</span></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; line-height: 150%;" dir="rtl"><span style="font-size:10pt; line-height: 150%; font-family:Arial;" lang="HE"><span style="mso-spacerun: yes;">  </span></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; line-height: 150%;" dir="rtl"><span style="font-size:10pt; line-height: 150%; font-family:Arial;" lang="HE">קיימת דרך יעילה, מהירה ובטוחה להפחתת ערכי יל"ד. </span></p> <p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; line-height: 150%;" dir="rtl"><span style="font-size:10pt; line-height: 150%; font-family:Arial;" lang="HE">הטיפול באמצעות צום על מים מהווה מבחינת הקהילה המדעית פריצת דרך עולמית לטיפול ב- יל"ד. כוחו של הטיפול <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>מבוטא בתרשים מספר 1 בעמודה הגבוהה ביותר המיצגת את הטיפול בצום-על-מים. <strong>כפי שניתן לראות בתרשים מספר 1 הטיפול בצום עולה בתוצאותיו בצורה משמעותית על כל הטיפולים האחרים</strong>. לא מדובר על טיפול תרופתי "חדשני" ולא על תוסף מזון "חדשני" ויקר. מדובר בצום תחת השגחה שהינה טכניקה המאפשרת לכוחות הריפוי הטבעיים של הגוף לבוא לידי מימוש מכסימלי.</span></p> <p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; line-height: 150%;" dir="rtl"><span style="font-size:10pt; line-height: 150%; font-family:Arial;" lang="HE"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>לצערו של ציבור החולים המשלם את המחיר, טכניקה זו ידועה למעט מאוד מומחי בריאות, אף על פי שהוּכחה כבעלת ערך לא רק בטיפול בחולי יתר לחץ דם אלא בטיפול במגוון גדול של בעיות בריאות. </span></p> <p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; line-height: 150%;" dir="rtl"><span style="font-size:10pt; line-height: 150%; font-family:Arial;" lang="HE">במחקרים הנ"ל הצום הוּכח כיעיל יותר מכל טיפול אחר שדווח עד כה בסיפרות המדעית. התגלית, שצום בלבד יכול להשיג תוצאות כה מרשימות, עשויה להדהים רבים. למעשה רוב האנשים, כולל רוב הרופאים, לא יאמינו שתהליך כה פשוט יכול להיות כה יעיל. מעטים מעלים בדעתם שהגוף כה כישרוני בריפוי עצמי בדרך כל כך יעילה. מסיבה זאת דר' גולדהמר ועמיתיו במרכז לטיפול שמרני בפנגרוב קליפורניה, לקחו על עצמם לתעד את היעילות של אמצעי הצום ולדווח על התוצאות בקרב הקהילה המדעית באופן שישכנע גם את ציבור הרופאים. כדי לסייע לו במשימה זו חבר דר' גולדהמר לפרופ' קמפבל קולין, ביוכימאי בתחום התזונה, בעל שם עולמי בתחומו,<span style="mso-spacerun: yes;">  </span>מאונברסיטת קורנל שבארה"ב. פרופ' קמפבל וציוותו גילו התלהבות לשתף פעולה במחקר זה. שיתוף פעולה זה הניב את אחד המחקרים המרשימים ביותר על הטיפול ב- יל"ד שאי פעם בוצע. </span></p> <p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; line-height: 150%;" dir="rtl"></p> <p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; line-height: 150%;" dir="rtl"><span style="text-decoration: underline;"><span style="font-size:10pt; line-height: 150%; font-family:Arial;" lang="HE">ממצאים מרשימים</span></span><span style="text-decoration: underline;"><span style="font-size:10pt; line-height: 150%; font-family:Arial;" dir="ltr" lang="HE"> </span></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; line-height: 150%;" dir="rtl"><span style="font-family:Arial;" lang="HE"></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; line-height: 150%;" dir="rtl"><span style="font-size:10pt; line-height: 150%; font-family:Arial;" lang="HE">במחקר נמצא שעל ידי צום שנעשה תחת השגחה, בסביבה רגועה לחה"ד ירד במהירות. למעשה מטופלים רבים שהתחילו את הצום עם תרופות להורדת יל"ד נדרשו להפסיק את התרופות במהירות כדי שלחץ הדם שלהם לא<span style="mso-spacerun: yes;">  </span>יפול לערכים נמוכים מידי. 174 מטופלים שאובחנו כסובלים מ- יל"ד "גבוה-במקצת" עד "גבוה-מאוד" טופלו במרכז באמצעות צום. הטיפול כלל כ- 10.6 ימי צום בממוצע לאדם ואח"כ שבוע של תזונה מבוקרת תחת השגחה. התוצאות של מחקר זה מוצגות בתרשים מספר 2.</span></p> <p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; line-height: 150%;" dir="rtl"></p> <p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; line-height: 150%;" dir="rtl"></p> <p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; line-height: 150%;" dir="rtl"></p> <p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; line-height: 150%;" dir="rtl"></p> <p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;" dir="rtl"></p> <p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center;" dir="rtl" align="center"><strong><span style="font-family:Arial;" lang="HE"><span style="font-size:10pt;">תרשים מספר 2: <span style="text-decoration: underline;">השפעת צום על מים על לחץ הדם הסיסטולי בדרגות חומרה שונות</span></span></span></strong></p> <p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center;" dir="rtl" align="center"><span style="text-decoration: underline;"><span style="font-size:10pt; font-family:Arial;" lang="HE"></span></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center;" dir="rtl" align="center"></p> <p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; line-height: 150%; text-align: center;" dir="rtl" align="center"><span style="text-decoration: underline;"><span style="font-size:10pt; line-height: 150%; font-family:Arial;" lang="HE"></span></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; line-height: 150%;" dir="rtl"></p> <p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; line-height: 150%;" dir="rtl"></p> <p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; line-height: 150%;" dir="rtl"><span style="font-size:10pt; line-height: 150%; font-family:Arial;" lang="HE">בסוף שהותם של המטופלים במרכז לצוֹם ירדו ערכי לחה"ד של כל המטופלים לרמות שאיפשרו את הפסקת השימוש בתרופות לחלוטין על פי המדדים הקונבנציונאליים וזאת ללא קשר לחומרת מצבם בהגיעם למרכז.</span></p> <p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; line-height: 150%;" dir="rtl"><span style="font-size:10pt; line-height: 150%; font-family:Arial;" lang="HE">סקירה של תרשים 2 מראה שהתוצאות המרשימות ביותר נצפו במקרים החמורים ביותר. ב- יל"ד "בינוני" עד "גבוה-מאוד" ( לח"ד 174/93 ומעלה) הירידה הממוצעת בסיום הטיפול הייתה 46/15 ( 46 נקודות בערך הסיסטולי ו- 15 נקודות בערך הדיאסטולי). למקרים אלה שלהם מומלץ טיפול תרופתי לכל החיים לחה"ד הממוצע בשיחרור היה 128/78 ללא שימוש בתרופות.</span></p> <p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; line-height: 150%;" dir="rtl"></p> <p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; line-height: 150%;" dir="rtl"><span style="font-size:10pt; line-height: 150%; font-family:Arial;" lang="HE"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>לתוצאות הנפלאות של הצום יש אך ורק "תופעות לוואי" חיוביות: ירידה במשקל והרגשה נפלאה.</span></p> <p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; line-height: 150%;" dir="rtl"></p> <p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; line-height: 150%;" dir="rtl"></p> <p class="MsoNormal" style="margin: 0cm -4.95pt 0pt 0cm; line-height: 150%; text-align: justify;" dir="rtl"><span style="font-size:10pt; line-height: 150%; font-family:Arial;" lang="HE">אולם במחקרו של ד"ר אשחר, <strong><span style="text-decoration: underline;">היחיד מסוגו ובתוצאותיו בישראל</span></strong>, נצפו שינויים מרשימים גם במספר קטן יותר של ימי צום בממוצע לאדם באוכלוסיית המחקר </span><span style="font-size:10pt; line-height: 150%; font-family:Arial;" lang="HE">(1)</span><span style="font-size:10pt; line-height: 150%; font-family:Arial;" lang="HE">. להלן ההשפעה של תוכנית תזונתית וצום על מים על לחץ הדם הסיסטולי.</span></p> <p class="MsoNormal" style="margin: 0cm -4.95pt 0pt 0cm; line-height: 150%; text-align: justify;" dir="rtl"></p> <p class="MsoNormal" style="margin: 0cm -4.95pt 0pt 0cm; text-align: center;" dir="rtl" align="center"><span style="font-size:10pt; font-family:Arial;" lang="HE">תרשים מספר 3: </span><span style="text-decoration: underline;"><span style="font-family:Arial;" lang="HE"><span style="font-size:10pt;">התפלגות לחץ<span style="mso-spacerun: yes;">  </span>דם סיסטולי לפני ואחרי הטיפול</span></span></span><span style="text-decoration: underline;"><span style="font-size:10pt; font-family:Arial;" lang="HE"> באחוזים</span></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin: 0cm -4.95pt 0pt 0cm; text-align: center;" dir="rtl" align="center"><span style="text-decoration: underline;"><span style="font-size:10pt; font-family:Arial;" lang="HE"></span></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin: 0cm -4.95pt 0pt 0cm; text-align: center;" dir="rtl" align="center"></p> <p class="MsoNormal" style="margin: 0cm -4.95pt 0pt 0cm; text-align: justify;" dir="rtl"><span style="text-decoration: underline;"><span style="font-family:Arial;" lang="HE"><span style="text-decoration: none;"></span></span></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin: 0cm -4.95pt 0pt 0cm; text-align: justify;" dir="rtl"><span style="text-decoration: underline;"><span style="font-family:Arial;" lang="HE"><span style="text-decoration: none;"></span></span></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin: 0cm -4.95pt 0pt 0cm; text-align: justify;" dir="rtl"><strong><span style="text-decoration: underline;"><span style="font-family:Arial;" lang="HE"><span style="font-size:10pt;">דיון בתוצאות: </span></span></span></strong></p> <p class="MsoNormal" style="margin: 0cm -4.95pt 0pt 0cm; text-align: justify;" dir="rtl"><span style="text-decoration: underline;"><span style="font-family:Arial;" lang="HE"><span style="text-decoration: none;"></span></span></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin: 0cm -4.95pt 0pt 0cm; line-height: 150%; text-align: justify;" dir="rtl"><span style="font-size:10pt; line-height: 150%; font-family:Arial;" lang="HE"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>מתרשים מספר 3 ניתן לראות בבירור השפעה חזקה ביותר של הטיפול על הורדת ערכי לחץ הדם הסיסטולי בכלל בקבוצת הטיפול. ההתפלגות לאחר הטיפול סטתה באופן מובהק לכיוון מטה, שמאלה. להלן כמה השוואות הממחישות את המסקנה הנ"ל.</span></p> <p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 13.05pt 0pt 0cm; text-indent: -18pt; line-height: 150%; text-align: justify; tab-stops: list 13.05pt; mso-list: l1 level1 lfo4;" dir="rtl"><span style="font-size:10pt; line-height: 150%; font-family:Arial; mso-fareast-font-family:Arial;" lang="HE"><span style="mso-list: Ignore;">א.<span style="font: 7pt "Times New Roman";">      </span></span></span><span dir="rtl"><span style="text-decoration: underline;"><span style="font-size:10pt; line-height: 150%; font-family:Arial;" lang="HE">ממוצעים</span></span></span><span style="font-size:10pt; line-height: 150%; font-family:Arial;" lang="HE">: לחץ הדם הסיסטולי הממוצע <span style="text-decoration: underline;">לפני הטיפול היה 138.4</span> <span style="text-decoration: underline;">ולאחר הטיפול 100.1</span> מ"מ כספית. הממצאים מראים שהירידה בלחץ הדם הסיסטולי הממוצע גבוהה ביותר.</span></p> <p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 13.05pt 0pt 0cm; text-indent: -18pt; line-height: 150%; text-align: justify; tab-stops: list 13.05pt; mso-list: l1 level1 lfo4;" dir="rtl"><span style="font-size:10pt; line-height: 150%; font-family:Arial; mso-fareast-font-family:Arial;" lang="HE"><span style="mso-list: Ignore;">ב.<span style="font: 7pt "Times New Roman";">      </span></span></span><span dir="rtl"><span style="font-size:10pt; line-height: 150%; font-family:Arial;" lang="HE"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>החציון לפני הטיפול עמד על 136 ואחרי הטיפול ירד ל- 97.</span></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 13.05pt 0pt 0cm; text-indent: -18pt; line-height: 150%; text-align: justify; tab-stops: list 13.05pt; mso-list: l1 level1 lfo4;" dir="rtl"><span style="font-size:10pt; line-height: 150%; font-family:Arial; mso-fareast-font-family:Arial;" lang="HE"><span style="mso-list: Ignore;">ג.<span style="font: 7pt "Times New Roman";">       </span></span></span><span dir="rtl"><span style="font-size:10pt; line-height: 150%; font-family:Arial;" lang="HE">לפני הטיפול 27% מהמטופלים היו בעלי לח"ד גבוה מ- 141 ממ"כ. <strong><span style="text-decoration: underline;">אחרי הטיפול 0%.</span></strong> </span></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 13.05pt 0pt 0cm; text-indent: -18pt; line-height: 150%; text-align: justify; tab-stops: list 13.05pt; mso-list: l1 level1 lfo4;" dir="rtl"><span style="font-size:10pt; line-height: 150%; font-family:Arial; mso-fareast-font-family:Arial;" lang="HE"><span style="mso-list: Ignore;">ד.<span style="font: 7pt "Times New Roman";">      </span></span></span><span dir="rtl"><span style="font-size:10pt; line-height: 150%; font-family:Arial;" lang="HE">לפני הטיפול 47% מהמטופלים היו בעלי לח"ד שבין 131-140 ממ"כ, <strong><span style="text-decoration: underline;">אחרי הטיפול רק 2%.</span></strong></span></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 13.05pt 0pt 0cm; text-indent: -18pt; line-height: 150%; text-align: justify; tab-stops: list 13.05pt; mso-list: l1 level1 lfo4;" dir="rtl"><span style="font-size:10pt; line-height: 150%; font-family:Arial; mso-fareast-font-family:Arial;" lang="HE"><span style="mso-list: Ignore;">ה.<span style="font: 7pt "Times New Roman";">      </span></span></span><span dir="rtl"><span style="font-size:10pt; line-height: 150%; font-family:Arial;" lang="HE">לפני הטיפול 25% מהמטופלים היו בעלי לח"ד שבין 121-130 ממ"כ, <strong><span style="text-decoration: underline;">אחרי הטיפול רק 4%.</span></strong></span></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 13.05pt 0pt 0cm; text-indent: -18pt; line-height: 150%; text-align: justify; tab-stops: list 13.05pt; mso-list: l1 level1 lfo4;" dir="rtl"><span style="font-size:10pt; line-height: 150%; font-family:Arial; mso-fareast-font-family:Arial;" lang="HE"><span style="mso-list: Ignore;">ו.<span style="font: 7pt "Times New Roman";">         </span></span></span><span dir="rtl"><span style="font-size:10pt; line-height: 150%; font-family:Arial;" lang="HE">לפני הטיפול 0% מהמטופלים היו בעלי לח"ד 120 ממ"כ ומטה, <strong><span style="text-decoration: underline;">אחרי הטיפול 94%</span></strong> !!! </span></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 13.05pt 0pt 0cm; text-indent: -18pt; line-height: 150%; text-align: justify; tab-stops: list 13.05pt; mso-list: l1 level1 lfo4;" dir="rtl"><span style="font-size:10pt; line-height: 150%; font-family:Arial; mso-fareast-font-family:Arial;" lang="HE"><span style="mso-list: Ignore;">ז.<span style="font: 7pt "Times New Roman";">       </span></span></span><span dir="rtl"><span style="font-size:10pt; line-height: 150%; font-family:Arial;" lang="HE">לפני הטיפול 0% היו בעלי לח"ד 110 ממ"כ ומטה, <strong><span style="text-decoration: underline;">אחרי הטיפול 86%.</span></strong> </span></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 13.05pt 0pt 0cm; text-indent: -18pt; line-height: 150%; text-align: justify; tab-stops: list 13.05pt; mso-list: l1 level1 lfo4;" dir="rtl"><span style="font-size:10pt; line-height: 150%; font-family:Arial; mso-fareast-font-family:Arial;" lang="HE"><span style="mso-list: Ignore;">ח.<span style="font: 7pt "Times New Roman";">      </span></span></span><span dir="rtl"><span style="font-size:10pt; line-height: 150%; font-family:Arial;" lang="HE">לפני הטיפול 0% היו בעלי לח"ד 100 ממ"כ ומטה, <strong><span style="text-decoration: underline;">אחרי הטיפול 55%.</span></strong> </span></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 13.05pt 0pt 0cm; text-indent: -18pt; line-height: 150%; text-align: justify; tab-stops: list 13.05pt; mso-list: l1 level1 lfo4;" dir="rtl"><span style="font-size:10pt; line-height: 150%; font-family:Arial; mso-fareast-font-family:Arial;" lang="HE"><span style="mso-list: Ignore;">ט.<span style="font: 7pt "Times New Roman";">      </span></span></span><span dir="rtl"><span style="font-size:10pt; line-height: 150%; font-family:Arial;" lang="HE">מבחן </span></span><span style="font-size:10pt; line-height: 150%; font-family:Arial;" dir="ltr">T</span><span style="font-size:10pt; line-height: 150%; font-family:Arial;" lang="HE"> לבדיקת שונות של ההתפלגויות הצביע על ערך </span><span style="font-size:10pt; line-height: 150%; font-family:Arial;" dir="ltr">t</span><span style="font-size:10pt; line-height: 150%; font-family:Arial;" lang="HE">=26.85 ברמת מובהקות של </span></p> <p class="MsoNormal" style="margin: 0cm -4.95pt 0pt 0cm; line-height: 150%; text-align: justify;" dir="rtl"><span style="font-size:10pt; line-height: 150%; font-family:Arial;" lang="HE"><span style="mso-spacerun: yes;">     </span>אלפא = 1/100 אחוז. כלומר ההבדלים בין ההתפלגויות, בין התוצאות לפני ואחרי הטיפול,</span></p> <p class="MsoNormal" style="margin: 0cm -4.95pt 0pt 0cm; line-height: 150%; text-align: justify;" dir="rtl"><span style="font-size:10pt; line-height: 150%; font-family:Arial;" lang="HE"><span style="mso-spacerun: yes;">    </span>גדולים ומובהקים ביותר. ההפרש בין ממוצעי ההתפלגויות עמד על 38.2.</span></p> <p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; line-height: 150%;" dir="rtl"></p> <p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; line-height: 150%;" dir="rtl"><span style="font-size:10pt; line-height: 150%; font-family:Arial;" lang="HE">היתרון העצום בסוג זה של הטיפול התגלה במחקרו של ד"ר אשחר. יחד עם הירידה שחלה בלחץ הדם דווחו שינויים חיוביים משמעותיים במספר רב של מדדים המשקפים את הבריאות הכללית של המטופלים. כלומר בניגוד למצב הבריאות הירוד הקודם, הרבה פעמים עם התרופות ובגללן, אחרי הטיפול השתפרו כל מדדי הבריאות (בגלל קוצר המקום לא הובאו כאן התרשימים והטבלאות). משמע שהטיפול בהיגיינה טבעית איננו טיפול נקודתי, אלא טיפול רב מערכתי כולל המטפל בגוף כולו ולא רק במחלה הספציפית.</span></p> <p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; line-height: 150%;" dir="rtl"></p> <p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; line-height: 150%;" dir="rtl"><span style="font-size:10pt;"><strong><span style="text-decoration: underline;"><span style="font-family:Arial;" lang="HE">לסיכום - שמירה על התוצאות להמשך החיים :</span></span></strong><strong><span style="font-family:Arial;" lang="HE"> </span></strong></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; line-height: 150%;" dir="rtl"></p> <p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; line-height: 150%;" dir="rtl"><span style="font-size:10pt; line-height: 150%; font-family:Arial;" lang="HE">במחקרים הנ"ל הוכח שמטופלים שדבקו בתזונה ההיגייניסטית ובאורח החיים שהומלץ להם שמרו על התוצאות המרשימות שהושגו במהלך הטיפול והצום.</span></p> <p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; line-height: 150%;" dir="rtl"><span style="font-size:10pt; line-height: 150%; font-family:Arial;" lang="HE">אולם כפי שכולנו יודעים, לצערנו, להרבה מאוד אנשים קשה לדבוק לאורך זמן בהרגלי בריאות לאורך זמן. לכן אין מנוס לדעתנו מלפעול בשני מישורים באופן קבוע:</span></p> <p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; line-height: 150%;" dir="rtl"></p> <p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; line-height: 150%;" dir="rtl"><span style="font-size:10pt; line-height: 150%; font-family:Arial;" lang="HE">1. להקדיש את הזמן והמאמץ ללמידה יסודית של העקרונות של ההיגיינה הטבעית, התזונה ואורח החיים בריא שמוכחים כמובילים לשיפור מתמיד בבריאות כלי הדם. על פי נסיוננו, אין תחליף ללמידה יסודית שמעלה את רמת המודעות להתנהגויות שמקדמות בריאות ומחזקות את היכולת הרגשית והמנטלית להתמיד בהן. סדנה בת כ- 30 שעות יכולה לתת כלים מעשיים לכל החיים, לנפץ תפיסות שגויות ולהעצים ידע חיוני ואף קריטי במקרים רבים.</span></p> <p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; line-height: 150%;" dir="rtl"><strong><span style="text-decoration: underline;"><span style="font-size:10pt; line-height: 150%; font-family:Arial;" lang="HE"></span></span></strong></p> <p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; line-height: 150%;" dir="rtl"><strong><span style="text-decoration: underline;"><span style="font-size:10pt; line-height: 150%; font-family:Arial;" lang="HE">2</span></span></strong><span style="font-size:10pt; line-height: 150%; font-family:Arial;" lang="HE">. להקדיש בכל שנה פרק זמן לעשיית צום על מים ממושך דיו כדי לתקן הרבה מה"חטאים" כלפי הגוף שלנו. רופאי</span></p> <p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; line-height: 150%;" dir="rtl"><span style="font-size:10pt; line-height: 150%; font-family:Arial;" lang="HE"><span style="mso-spacerun: yes;">   </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>ההיגיינה הטבעית מציינים שעל פי נסיונם על כל שנת חיים יש לבצע 3-4 ימי צום כדי לנקות את הפסולת של</span></p> <p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; line-height: 150%;" dir="rtl"><span style="font-size:10pt; line-height: 150%; font-family:Arial;" lang="HE"><span style="mso-spacerun: yes;">    </span>אותה השנה ולתקן את הנזקים שנגרמו לגוף. כלומר, על פי תחשיב זה , אדם בגיל 40,<span style="mso-spacerun: yes;">  </span>שלא עשה צום מעולם,</span></p> <p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; line-height: 150%;" dir="rtl"><span style="font-size:10pt; line-height: 150%; font-family:Arial;" lang="HE"><span style="mso-spacerun: yes;">    </span>צריך לצום בסך הכל בין <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>120- 160 יום כדי לנקות את הפסולת שצבר. לא ניתן כמובן לעשות צום כזה ברציפות </span></p> <p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; line-height: 150%;" dir="rtl"><span style="font-size:10pt; line-height: 150%; font-family:Arial;" lang="HE"><span style="mso-spacerun: yes;">    </span>ולכן יש לעשות מספר צומות עד לכיסוי "החוב".</span></p> <p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; line-height: 150%;" dir="rtl"><span style="font-size:10pt; line-height: 150%; font-family:Arial;" lang="HE"><span style="mso-spacerun: yes;">    </span>אין ספק שאורח חיים היגייניסטי הוא הביטחון הגדול ביותר בפני עלייה של לחץ הדם, אולם יתכנו מקרים חריגים </span></p> <p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; line-height: 150%;" dir="rtl"><span style="font-size:10pt; line-height: 150%; font-family:Arial;" lang="HE"><span style="mso-spacerun: yes;">   </span>שיחייבו צום כדי להוריד את הערכים לתקינים. צום טיפולי או מניעתי כזה יגרום לניקוי של כלי הדם מטרשת</span></p> <p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; line-height: 150%;" dir="rtl"><span style="font-size:10pt; line-height: 150%; font-family:Arial;" lang="HE"><span style="mso-spacerun: yes;">  </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>העורקים ויוביל לירידה עקבית של ערכי לחה"ד מצום לצום, גם אם המטופל איננו מצליח להקפיד על כל כללי </span></p> <p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; line-height: 150%;" dir="rtl"><span style="font-size:10pt; line-height: 150%; font-family:Arial;" lang="HE"><span style="mso-spacerun: yes;">   </span>ההיגיינה הטבעית לאורך כל ימות השנה.</span></p> <p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; line-height: 150%;" dir="rtl"><span style="font-size:10pt; line-height: 150%; font-family:Arial;" lang="HE"><span style="mso-spacerun: yes;">    </span>אין לשכוח שצומות קבועים יובילו בסופו של דבר גם להחלמה ממגוון רחב של מחלות שאותן לא הזכרנו כאן,</span></p> <p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; line-height: 150%;" dir="rtl"><span style="font-size:10pt; line-height: 150%; font-family:Arial;" lang="HE"><span style="mso-spacerun: yes;">    </span>לשיפור ברמת האנרגיה ולתחושה עילאית של בריאות שאולי לא חשתם מעודכם. </span></p> <p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; line-height: 150%;" dir="rtl"></p> <p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; line-height: 150%;" dir="rtl"><span style="font-size:10pt; line-height: 150%; font-family:Arial;" lang="HE">אל לנו להפריח את הביטוי הישראלי הנפוץ – "<strong>העיקר הבריאות" </strong>בחלל האוויר,<strong> </strong>כסיסמא ריקה מתוכן, ללא עשיית צעדים משמעותיים בכיוון הנכון<strong>. </strong>ניסיוננו האישי והטיפולי מראה שאם ניקח אחריות על הבריאות שלנו ונפעל בכיוון של אימוץ אורח חיים מבריא ומקדם בריאות הכולל התייחסות לכל האמצעים שההיגיינה הטבעית מציעה כולל צומות סדירים נגיע לחופש מוחלט ממחלות ובעיות בריאות מכל הסוגים. </span></p> <p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; line-height: 150%;" dir="rtl"></p> <p class="MsoTitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt; line-height: 150%; text-align: right; tab-stops: 195.4pt;" dir="rtl" align="left"><span style="text-decoration: underline;"><span style="font-weight: normal; font-size:10pt; line-height: 150%; font-family:Arial; text-decoration: none; text-underline: none;" lang="HE">ד"ר ערן אשחר ערן (</span><span style="font-weight: normal; font-size:10pt; line-height: 150%; font-family:Arial; text-decoration: none; text-underline: none;" dir="ltr">N.D</span><span style="font-weight: normal; font-size:10pt; line-height: 150%; font-family:Arial; text-decoration: none; text-underline: none;" lang="HE">, </span><span style="font-weight: normal; font-size:10pt; line-height: 150%; font-family:Arial; text-decoration: none; text-underline: none;" dir="ltr">M.P.H</span><span style="font-weight: normal; font-size:10pt; line-height: 150%; font-family:Arial; text-decoration: none; text-underline: none;"> <span lang="HE">) </span></span></span></p> <p class="MsoTitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt; line-height: 150%; text-align: right; tab-stops: 195.4pt;" dir="rtl" align="left"><span style="font-weight: normal; font-size:10pt; line-height: 150%; font-family:Arial; text-decoration: none; text-underline: none;" lang="HE"><span style="text-decoration: underline;">אתר הבית: </span></span><span style="font-weight: normal; font-size:10pt; line-height: 150%; font-family:Arial; text-decoration: none; text-underline: none;"><span style="text-decoration: none; text-underline: none; mso-bidi-font-family:Arial;" dir="ltr">www.dreshkhar.com</span></span></p> <p class="MsoTitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt; line-height: 150%; text-align: right; tab-stops: 195.4pt;" dir="rtl" align="left"><strong><span style="text-decoration: underline;"><span style="font-family:Arial;"><span style="font-size:10pt; line-height: 150%; font-family:Arial;David Backslanted"; text-decoration: none; text-underline: none;" lang="HE">02-5337245 </span></span></span></strong></p> <p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; line-height: 150%;" dir="rtl"></p> <p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; line-height: 150%;" dir="rtl"><span style="text-decoration: underline;"><span style="font-size:10pt; line-height: 150%; font-family:Arial;" lang="HE">מקורות</span></span><span style="font-size:10pt; line-height: 150%; font-family:Arial;" lang="HE">:</span></p> <p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; line-height: 150%;" dir="rtl"></p> <p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; line-height: 150%;" dir="rtl"><span style="font-size:10pt; line-height: 150%; font-family:Arial;" lang="HE">1. ד"ר אשחר .ע: <span style="text-decoration: underline;">השפעת "ההיגיינה הטבעית", התזונה הטבעונית ותקופות של "צום על מים" על הפחתת ערכי לחץ-דם בקרב חולי יתר לחץ דם בשנים 2001-2004 בישראל</span>. המרכז להיגיינה טבעית מדעי הבריאות והתזונה, 2005.</span></p> <p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; line-height: 150%; text-align: justify; tab-stops: list 18.0pt; mso-layout-grid-align: none;" dir="rtl"></p> <p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; direction: ltr; line-height: 150%; unicode-bidi: embed; text-align: left; tab-stops: list 18.0pt; mso-layout-grid-align: none;" dir="ltr"><span style="font-size:10pt; line-height: 150%; font-family:Arial;" dir="rtl" lang="HE"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span><span style="font-size:10pt; line-height: 150%; font-family:Arial;">2. Goldhamer A,<span style="mso-spacerun: yes;">  </span>Lisle D: “Telling the Truth about High Blood Pressure”, in: <span style="text-decoration: underline;">Health Science</span>, Jur’ of</span></p> <p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; direction: ltr; line-height: 150%; unicode-bidi: embed; text-align: left; tab-stops: list 18.0pt; mso-layout-grid-align: none;" dir="ltr"><span style="font-size:10pt; line-height: 150%; font-family:Arial;"><span style="mso-spacerun: yes;">     </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>American Natural Hygiene Society, July 2000, p. 10.</span></p> <p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; line-height: 150%; text-align: left; tab-stops: list 18.0pt; mso-layout-grid-align: none;" dir="rtl" align="right"></p> <p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; direction: ltr; line-height: 150%; unicode-bidi: embed; text-align: left; tab-stops: list 18.0pt; mso-layout-grid-align: none;" dir="ltr"><span style="font-size:10pt; line-height: 150%; font-family:Arial;">3. </span><span style="font-size:10pt; line-height: 150%; font-family:Arial; mso-fareast-font-family:Arial;">Goldhamer A,</span><span style="font-size:10pt; line-height: 150%; font-family:Arial;"> Lisle D,<span style="mso-spacerun: yes;">  </span>Parpia B, Anderson SV,<span style="mso-spacerun: yes;">  </span><strong>Campbell T.C</strong>: “Medically Supervised Water-only Fasting</span></p> <p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; direction: ltr; line-height: 150%; unicode-bidi: embed; text-align: left; tab-stops: list 18.0pt; mso-layout-grid-align: none;" dir="ltr"><span style="font-size:10pt; line-height: 150%; font-family:Arial;"><span style="mso-spacerun: yes;">   </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>in the Treatment of Hypertension”, <span style="text-decoration: underline;">Journal of Manipulative ad Physiological Therapeutics,</span> Vol’ 24, Num’</span></p> <p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; direction: ltr; line-height: 150%; unicode-bidi: embed; text-align: left; tab-stops: list 18.0pt; mso-layout-grid-align: none;" dir="ltr"><span style="font-size:10pt; line-height: 150%; font-family:Arial;"><span style="mso-spacerun: yes;">   </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>5, June 2001.</span></p> <p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; line-height: 150%; text-align: left; tab-stops: list 18.0pt; mso-layout-grid-align: none;" dir="rtl" align="right"></p> <p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; line-height: 150%; text-align: left; tab-stops: list 18.0pt; mso-layout-grid-align: none;" dir="rtl" align="right"><span style="font-size:10pt; line-height: 150%; font-family:Arial;" dir="ltr">4. Goldhamer A: “High Blood Pressure – Learning to Live Without It”,<span style="mso-spacerun: yes;">  </span>in: <span style="text-decoration: underline;">Health Science</span>, Jur’ of American Natural Hygiene Society, fall 2002, p.18.</span></p> <p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; line-height: 150%; text-align: left;" dir="rtl" align="right"></p> <p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; line-height: 150%;" dir="rtl"> </p> <p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; line-height: 150%;" dir="rtl"> </p> <p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; line-height: 150%;" dir="rtl"><span style="font-family:Arial;" lang="HE"></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;" dir="rtl"><span style="font-family:Arial;" dir="ltr"></span></p> <br/><br/> <strong><u>פרטים אודות כותב המאמר</u></strong> <br/> <p>ד"ר אשחר ערן N.D (נטורולוג)' M.P.H – מוסמך לבריאות הציבור ומדעי הרפואה.אתר: <a href="http://www.dreshkhar.com/" target="_blank">http://www.dreshkhar.com</a> טלפון: 02-5337245</p> <p>אי מייל: <a href="mailto:eshkhar@bezeqint.ne" target="_blank">eshkhar@bezeqint.ne</a></p> <br/><a href="http://www.portal-asakim.com"> מקור המאמר: אתר מאמרים עסקיים ומקצועיים</a>

גירסת טקסט:
הטיפול בלחץ דם גבוה באמצעות היגיינה טבעית, תזונה טבעית וצום על מים בהשוואה לטיפול התרופתי הקדמה מאמר זה מבוסס על מאות מחקרים קליניים ואפידימיולוגיים ובמיוחד על שני מקורות עיקריים: א. מחקר קליני, יחידי מסוגו ומדהים בתוצאותיו, שבדק את מידת היעילות של הטיפולים השונים, כולל הטיפול ב"צום על מים", להורדת יתר-לחץ-דם (יל"ד)(3). זהו המחקר המתועד הראשון בעולם שבו שיתפו פעולה רופאים היגייניסטיים וחוקרים קונבנציונאליים בעלי שם בתחומם כדי לחקור ולתעד במקצועיות את ההשפעות הידועות של אמצעי הריפוי הטבעי המשוכלל ביותר שקיים, הצום, על מחלה מסוימת. ב. מחקר הדוקטוראט של ד"ר אשחר במשך 3 שנים על מאות ממטופליו (1). מבוא: ההשפעות המדהימות של ההיגיינה הטבעית וצום על שיפור הבריאות במצבי מחלה שונים ידועות לרופאים ההיגייניסטים מניסיונם האישי על מטופליהם כבר לפני 190 שנה. ספרים ומאמרים רבים נכתבו על ידיהם בתקופה זו, אך מעולם לא בוצע מחקר ששיתף חוקרים מהאסכולה הקונבנציונאלית שהשתמשו בכלי מחקר המקובלים על הקהילייה המדעית. לכן מחקרים אלה הינם פריצת דרך עולמית שלא ניתן לדעתי לעבור לאחריהם לסדר היום. המחקר האמריקאי בוצע על ידי קבוצת חוקרים ידועי שם (1). המחקר של ד"ר אשחר בוצע במשך 3 שנים על מאות מטופלים שהגיעו לקליניקה ואובחנו כבעלי יתר לחץ דם (2). למחקרים אלה, אם לא יחששו לעשות בהם שימוש מסיבות פוליטיות וכלכליות, יכולה להיות השפעה דרמאטית על ריפוי של חולי יתר לחץ דם ושיפור איכות החיים שלהם. הטיפול ההיגייניסטי יכול לצמצם את עלויות הטיפול היקרות של הטיפול הרגיל ושל הסיבוכים הקשים שנובעים ממנו לאורך זמן. בעידן שבו הגאווה הלאומית בתחום המדע והפיתוח הכלכלי נובעת ממפעל שמייצר תרופות, מפעל "טבע", שחסרונותיהן רבות מיתרונותיהן, שומא עלינו להציע גישה שונה, חסכונית יותר לציבור ולמדינה ועדיפה לבריאות הציבור עשרת מונים. חוסר ידע, והעלמת ידע מסכנים את בריאות הציבור יל"ד הוא הסיבה מספר אחד לביקור אצל רופאים בארה"ב ובישראל. בארה"ב, למעלה ממאה מליון ביקורים אצל רופאים נעשים בכל שנה לטיפול בבעיה זו, בישראל קרוב למליון וחצי ביקורים. חשוב להבין שיל"ד הוא גם "סימפטום" (סמן למשהו אחר) וגם "גורם סיכון" בפני עצמו להתקפי לב ואירועי שבץ מוחי, מה שהופך אותו ל"גורם המסייע" העיקרי לתמותה ונכות בחברה המערבית. רופאים ממליצים בקלות ובצורה גורפת על תרופות להורדת לח"ד לבעיה זו. גישה זו הופכת את התרופות לטיפול ב- יל"ד לנפוצות ונמכרות ביותר בישראל ובארה"ב. אולם לפני שאתם מקבלים את ההחלטה להתחיל בטיפול תרופתי לבעיה זו כדאי מאוד שתשאלו את עצמכם את השאלות הבאות: א. האם הגישה התרופתית היא הטיפול היעיל ביותר להורדת יל"ד ? ב. האם לטיפול התרופתי יש פוטנציאל גם להזיק ? בקרב הציבור, ובמיוחד בקרב הרופאים, יש מיתוסים פופולריים לגבי יל"ד, לדוגמא : רופאים רבים מאמינים "שיל"ד הוא תוצאה בלתי נמנעת של תהליך ההתבגרות", "שהטיפול היחיד האפשרי להורדת יל"ד הינו הטיפול בתרופות", "שהחולה ב- יל"ד חייב ליטול את התרופות למשך כל חייו", וגרוע מכל "שתרופות ליל"ד הן הטיפול היעיל והבטוח ביותר" ש – "אין תזונה שיכולה להוריד לחץ דם ואם יש אזי שום מטופל לא יכול לעמוד בה". מאמר זה מוכיח שלא רק שהטיפול התרופתי אינו הטיפול היחיד, ואינו הטיפול היעיל ביותר, אלא שבהרבה מקרים הוא הטיפול המסוכן ביותר שיעילותו המעטה אינה שווה את סך הכל הסיכונים שלו. למעשה מחקרים מצביעים על כך שלמרבית הסובלים מיל"ד הטיפול התרופתי עלול להיות מסוכן הרבה יותר מאשר הימנעות מטיפול בכלל (3). קיימת אופציית טיפול מצוינת שקרויה היגיינה טבעית המבוססת על שימוש בתזונה טבעית לאדם, ובמקרים מסוימים גם צום, שיחד מורידים את יל"ד לערכים תקינים וללא כל סיכון. אבל אל תניח שהרופא שלך יספר לך על כך, משום שרופאים רבים פשוט אינם מודעים לעובדות אלה. לא רק זאת, מרבית הרופאים מזהירים את המטופלים שלהם מלנסות תזונה שאותה הם מגדירים כקיצונית (רק משום שהם לא מכירים אותה ולא חיים לפיה בעצמם) ושיכולה להציל את חייהם. מדע הבריאות הקרוי היגיינה טבעית איננו נלמד בבתי ספר לרפואה באוניברסיטאות השונות. למעשה, המדע הקונבנציונאלי מתכחש למדע בריאות מושלם זה. לא רק זה אלא שמרבית הרופאים אוסרים על מטופליהם באיסור חמור להשתמש בכלי הטיפולי החזק ביותר שיש לאנושות ולצום מעבר ליום אחד. ביצעתי עשרות צומות בימי חיי השגחתי על מאות צמים שצמו עד 45 ימים ברציפות וראיתי את מדע הבריאות הזה עושה נפלאות לאנשים ומרפא אפילו סרטן סופני. לצערי, התגובה של כל הרופאים לשינוי לטובה שחל בבריאות של מטופליהם והפסקת התלות הכרונית בתרופות היא תמיד, ללא יוצא מהכלל צוננת ומתעלמת !! להלן מכתב שנשלח אלי חודשיים אחרי תחילת הטיפול ממטופלת שהגיעה אלי עם יל"ד בדרגה מסוכנת מאוד, 170/100 בלי תרופות, ו- 145/90 עם תרופות : בוקר טוב ד"ר אשחר, ביום ראשון ביקרתי אצל רופאת המשפחה שלי לבקש בדיקות דם. ככל שהתקדמה שיחתנו חשתי שהיא לא חשה בנוח עם לחץ הדם היציב שלי, המחסור בכאבי הראש הרגילים שלי, ההפחתה בעייפות, המשקל שירד "יותר מדי" וכו'. כשהיא מדדה לי לבסוף לחץ דם הוא היה 140/95 ואני הרגשתי לחוצה, קצת מבוהלת, ועם דופק כבד ומהיר. בקורס ביו-אנרגיה שעברתי טען המורה שבתי חולים הם מקום של ואקום אנרגטי. כנראה גם קופת-חולים. אז ירדתי לבית המרקחת, קניתי מכשיר למדידת לחץ דם והחלטתי לבקר עוד פחות במוסד הזה. הבוקר, בשעה 6:10 מדדתי את לחץ הדם עם ה"אומרון" שלי: 119/79. זה יפה מאד. נכון ??? ממשיכה בדרך. גילה לפני שנחקור את הטיפול הבטוח ביותר בעולם ליל"ד כדאי לבדוק מה הוא מצב של יל"ד ולהבין מדוע מחלת יל"ד הינה בעיית הבריאות המטרידה ביותר את העולם המערבי. כמו כן נבין מדוע הטיפול ביל"ד באמצעות תרופות הוא בד"כ מאוד לא יעיל. ומדוע גישה בטוחה ויעילה יותר, גישה שמנצלת את מנגנוני הריפוי הטבעיים של הגוף היא הבחירה הטובה ביותר. מה הוא יתר-לחץ-דם ? למרות ש- יל"ד אינו גורם לכאב ואינו ניתן לגילוי ללא מכשיר בדיקה הוא בודאות בעיית בריאות חמורה שראויה לתשומת לב מירבית. מה הוא "לחץ דם" ומה יכול לגרום לו להפוך ל"גבוה" ? מערכת מחזור הדם הינה מערכת סגורה שמתחילה באופן תיאורטי מהלב. הלב הינו משאבה שרירית, שגודלה כגודל אגרוף ומשקלה 275 גרם. ניתן להגדיר את פעולת הלב כשאיבה של דם ורידי לא מחומצן לריאות והזרמת דם עורקי מועשר בחמצן לרקמות. למרות גודלו הקטן יחסית מצליח הלב לשאוב כמויות אדירות של דם. הלב מזרים במנוחה כ – 5 ליטר דם בדקה ובפעילות מאומצת אפילו עד 25 ליטרים של דם בדקה לרקמות הפועלות. ב – 24 שעות שואב הלב ומזרים נפח של דם המתווה לכ – 100,000 ליטרים. הלב משמש למעשה ככוח המניע, המשאבה שדוחסת את הדם המצטבר בה לתוך כלי הדם כדי להזין את התאים במזון ובחמצן וכדי לסלק חומרי הפסולת כגון 2 ,COוחומרים פסולת אחרים מחוץ לגוף. פעימות הלב שמשקפות את התכווצות שרירי הלב יכולות לנוע בין 45-180 ויותר פעימות לדקה, תלוי בסוג הפעילות ובפרמטרים נוספים. לב האדם מתכווץ ומתרחב בעוצמה עשרות פעמים בדקה, מה שגורם לתנודות גדולות גם בלחץ הדם. בכל אופן במצב מנוחה כאשר הדרישה של הדם בגוף הינה כ -5 ליטרים בדקה יכול הלב להתכווץ כ- 45-70 פעמים בדקה . כאשר הדם נדחף לתוך כלי הדם, לתוך מערכת הזרימה הסגורה הזו נוצרים שני כוחות, או לחצים בשני כיוונים שונים בתוך המערכת הסגורה: 1. כח דחיפה או זרימה או לחץ בחזית של הזרימה. זה הוא כח שנוצר ממש בשעת הזרימה או הדחיסה. 2. כח או לחץ שנוזל הדם מפעיל כנגד דפנות כלי הדם, על דפנות הצינורות המובילים את נוזל הדם. בכל מקום שיש כוח דחיפה ניתן למדוד את עוצמת הדחיפה הזרימה או הלחץ. כוח זה נגרם מפעולת הלב, כלומר עם התכווצותו של שריר הלב ודחיסת נוזל הדם לתוך העורקים הגדולים. כוחות הזרימה, הלחיצה והדחיסה האלה קרויים "לחץ דם". למעשה מדובר כאן על שני כוחות המופעלים בתוך המערכת בשני כוונים מנוגדים. לנו יש עניין רב במדידת הלחצים או הכוחות האלה משום שיש להם משמעות מבחינה בריאותית ורפואית. ליתר דיוק מה שמעניין אותנו הוא לא הלחץ בחזית של הזרימה של נוזל הדם אלא הלחץ על דופן כלי הדם. גם אם לחץ הדם על דפנות כלי הדם איננו תופעה, משתנה, יציב כיוון שהוא יכול להשתנות לאורך הדקה ומדקה לדקה כתוצאה של גורמים שונים הרי שבכל נקודת זמן אנחנו מגלים במערכת שתי רמות או דרגות של לחץ, אחד גבוה יותר ומכונה "סיסטולי" והשני נמוך במידה משמעותית מהראשון ומכונה "דיאסטולי". שני כוחות או לחצי הזרימה במערכת כלי הדם נמדדים על ידי מכשיר שמודד את הלחץ/כוח שמפעיל נוזל הדם כנגד דפנות כלי הדם בשעת הזרימה ובשעת מנוחה/הרפיית שריר הלב. מכשיר כזה נותן מדד מספרי ללחץ של הדם על דופן כלי הדם (הערכים של המדידה הינם במ"מ כספית). מה הם שני הלחצים האלה, מדוע נמדדים שני לחצים ? כיוון ששריר הלב איננו פועל ברציפות אלא לסירוגין, יש התכווצות, הרפיה ומנוחה ושוב התכווצות וכן הלאה, הרי שנמדדים שני לחצים במערכת: לחץ הדם הסיסטולי : לחץ הדם הסיסטולי הוא אותו לחץ שנמדד על דופן כלי הדם מיד לאחר התכווצות הלב ודחיסת הדם לתוך העורק הראשי. בנקודת זמן זו הלחץ נמצא בשיאו והוא מבוטא בערך הגבוה יותר של לחץ הדם. לחץ דם דיאסטולי : בין פעימה לפעימה יש שבריר של זמן שהוא מצב של מנוחה של שריר הלב. במצב זה יש כמובן דם בצנרת אבל אין כוח שדוחף את הדם. גם במצב זה מפעיל נוזל הדם לחץ על דופן כלי הדם אבל לחץ זה הוא בדרך כלל נמוך באופן משמעותי, בערך ב – 30-40 יחידות מהלחץ הגבוה, הסיסטולי. הלחץ הנמוך יותר מכונה לחץ דם דיאסטולי והוא הלחץ הנמוך שנמדד במדידות לחץ דם. כאשר מצהירים שלחץ הדם הוא 120/80 משמע שהערך הסיסטולי הוא 120 והערך הדיאסטולי הוא 80. חשוב לדעת ששני הערכים משמעותיים משום שהם משקפים את תקינות מערכת כלי הדם והלב. אם אחד מהערכים הנ"ל גבוה באופן חריג, הדבר דורש את תשומת הלב המידית, משום שכפי שנאמר קודם יל"ד לא רק משקף מחלה של כלי הדם והלב אלא הינו "גורם סיכון ראשוני" בפני עצמו למחלות שונות. מתי לח"ד נחשב ל"גבוה" ? למעשה אין ברפואה הגדרה חד משמעית למצב של יל"ד. חוקרים משתמשים בקריטריונים שונים לקביעת הרמה שבה לח"ד צריך להיחשב ל"גבוה". גישה אחת טוענת שלח"ד יחשב ל"גבוה" רק כאשר הוא גורם לעליה משמעותית בסיכון להיארעות של התקפי לב, כשל לבבי ואירועים מוחיים. גישה נוספת, שגויה לדעתנו, טוענת שלח"ד יחשב ל"גבוה" רק כאשר ניתן לטפל בו בצורה יעילה באמצעות טיפול תרופתי. הגישה הרווחת היא שלח"ד נחשב ל"גבוה" כאשר הערך הסיסטולי הוא 140 או יותר או כאשר לחה"ד הדיאסטולי הוא 90 או יותר או שניהם גם יחד. כך שלח"ד של 142/88 נחשב ליל"ד. כמו כן אם לחה"ד הוא 135/92 או 152/95. למעשה, רוב האנשים המאובחנים כסובלים מ- יל"ד נמצאים בקבוצת לחץ דם המוגדרת כ – "גבוה-במקצת", כלומר לח"ד הסיסטולי הוא 140-159 ו/או לחה"ד הדיאסטולי הוא 90-99. רק כאשר לחה"ד עולה על 160/100 יוגדר לחה"ד כבינוני-גבוה ורק בדרגות גבוהות יותר כ "גבוה-מאוד". לסובלים מתופעת יל"ד חשוב ביותר להבין – כל ההגדרות האלה מטעות ביותר וקרוב לודאי שמובילות למוות מיותר של מיליוני אנשים שניתן היה למנוע בוודאות. הגדרות קטלניות ליל"ד למעשה מה שנחשב ללח"ד נורמלי הוא פעמים רבות לח"ד חולני. לדוגמא, לח"ד של 136/88 נחשב לנורמלי או אולי "קצת-גבוה ", אבל תקין בהתבסס על ההנחה שהוא מתחת לערך השרירותי שנקבע, 140/90. אולם למעשה לאדם כזה יש סיכוי של פי - 5 לאירוע מוחי לעומת אדם עם לח"ד של 110/70. למעשה לשליש מהאנשים שמתים מאירוע מוחי או התקפי לב יש לח"ד הנמוך מ -140/90, לח"ד הנחשב לתקין ולא מקבל שום טיפול. התוצאה היא אם כן שההגדרות הנוכחיות של "נורמלי" או "קצת-גבוה " עלולות לתת למטופלים תחושה אשליתית של ביטחון שעלולות לעלות להם בחייהם, או במקרה של אירוע מוחי לא קטלני הם עלולים לחיות שנים רבות עם נכות קשה ואיכות חיים ירודה ביותר. לפי ההגדרות הנוכחיות אפילו לח"ד העולה ל -156/98 נחשב ל – "גבוה-במקצת" בלבד, אבל רמה זאת מתגלה כבר כמסוכנת ביותר. למרבה הצער למרבית האנשים שמתים מאירועי לב ומח, יש לח"ד המוגדר כ "נורמלי", "קצת-גבוה", או "גבוה-במקצת". מה הבעיה בנטילת תרופות ? ההגדרות הנוכחיות המגדירות יל"ד רק בערכים של 140/90 ומעלה יצרו מערך חדש של בעיות. רוב הרופאים למדו שכאשר אבחנה של יל"ד נעשית, הטיפול התרופתי הוא הטיפול המועדף. כתוצאה מכך רופאים רבים מאמינים שההגדרה הנוכחית של יל"ד הינה אותה הרמה שלה יש לתת טיפול תרופתי. לרוע המזל זה אינו נכון. במחקרים רבים שנוהלו על ידי חוקרים מובילים בתחום יל"ד בעולם נמצא למרבה ההפתעה שהטיפול התרופתי אינו יעיל. למעשה, אין עדות מוצקה לכך שהטיפול התרופתי מפחית את הסיכון למוות בקרב מטופלים עם יל"ד בערכים של עד "גבוה-במקצת" (כשלח"ד הסיסטולי הוא 140-159 ו/או לחה"ד הדיאסטולי הוא 90-99) שזה כולל את רוב המאובחנים כסובלים מ- יל"ד. במחקר שנעשה על ידי "מועצת המחקר הרפואי הבריטית" היוקרתית, אולי המחקר הקליני המקיף ביותר שנעשה עד כה, דווח שבמקרים של לח"ד "גבוה-במקצת"; " לא היתה עדות להשפעה של טיפול תרופתי על הסיבות שגרמו למוות". כלומר לא פחת האחוז של הנפטרים כתוצאה ממחלות הקשורות ל-יל"ד. בסקירת כל המחקרים בתחום לח"ד שנעשתה על ידי ה – British Medical Journal נמצא שאין ערך בנטילת טיפול תרופתי למטופלים שלחץ הדם הדיאסטולי שלהם נמוך מ – 100. מה שמדענים אלה גילו היה שאף על פי שטיפול תרופתי יכול להפחית את רמות לחה"ד המוגדרות כ "גבוה-במקצת" לא היתה ירידה באחוז התמותה, כלומר – המטופלים במחקרים אלו מתו באותו אחוז אם נטלו או לא נטלו תרופות להורדת יל"ד. ממצאים אלו מאשרים את העקרון הבריאותי אולי החשוב ביותר – טיפול בסימפטומים של המחלה אינו שווה ערך לשיפור הבריאות באמצעות טיפול בגורמי המחלה. נראה גם שתופעות הלואי המסוכנות של התרופות לטיפול ב- יל"ד מעידות על הרעלת הגוף במידה כזו שיש בה כדי למחוק את היתרונות של הורדת לחה"ד בערכי לח"ד "גבוה-במקצת". למעשה תופעות הלואי של התרופות הן רעילות במידה כזו כך שגופים רפואיים מובילים טוענים שהטיפול התרופתי שווה את הסיכון רק במקרים בהם לחה"ד עולה על 160/100, שהינה כבר רמה מסוכנת ביותר. תופעות הלואי האופיניות לתרופות נעות בין "לא נעימות" עד ל- "קטלניות". תופעות אלה כוללות : עייפות, גירוים במערכת העיכול, בחילות, הקאות, שילשול, סחרחורות, כאבי ראש, אין אונות, דיכאון והתקף לב, כשלון לב. אבל אל תניחו שהרופא שלכם מודע לעובדות אלה. אם אתה מאובחן כסובל מ- יל"ד סביר להניח שירשמו לך טיפול תרופתי, יאמרו לך שזה יעיל, ויאמרו לך ליטול את התרופה כל ימי חייך. אך לפני שתקבל עצות אלה כטובות ביותר, כדאי לך לבקש תשובות לשאלות הבאות: א. מה גרם ל- יל"ד שלי ? ב. האם אני יכול לטפל בגורמי המחלה ולהחזיר את לחה"ד למצבו התקין ללא תרופות. הגורמים למצב של יתר לחץ דם מים הזורמים בצינור הינם בעלי לחץ קבוע.. אבל, ניתן להעלות את לחץ המים בצינור על ידי סתימה חלקית של פתח הצינור. באופן זה הלחץ במערכת כולה יעלה. בצנרת הדם שלנו ניתן גם כן "לחסום את הצינורות". על ידי צריכה של מזון עשיר בשומן, כולסטרול וחלבונים מהחי ניתן לפתח טרשת עורקים – מצב של משקעים שומניים במערכת כלי הדם. במשך הזמן אנשים מפתחים משקעים כה רבים שגורמים להיצרות של הצנרת וסתימה חלקית. זו אחת מהסיבות העיקריות ל- יל"ד ולעובדה שעם הגיל הסתימה הולכת וגדלה ובעקבותיה נוטה לעלות לחץ הדם. אבל מה שחשוב לדעת הוא שמצב זה ניתן למניעה וגם הפיך. הניסיון של כל רופאי ההיגיינה הטבעית בעולם, ניסיוני האישי במחקר הדוקטוראט שלי על יל"ד, מחקריו של הקרדיולוג דר' דין אורניש ואחרים, מוכיחים שמצב זה הוא הפיך באמצעות שינויים בתזונה ואורח חיים. בעוד ש "חסימת הצנרת" הינה הגורם הראשי ביצירת מצב של יל"ד ישנם גם גורמים אחרים. גורם חשוב שני הוא רמת החומרים הרעילים המצויים בתזונה המערבית ובדם של האוכלוסייה, דהיינו רמת הטוקסמיה הכללית בגוף. טוקסמיה זו גורמת לספיחה גדולה של מים וכך עולה כמות הנוזלים בצנרת כלי הדם מה שגורם לעליית לחץ הדם. גם גורם זה הפיך, כלומר ניתן לתיקון בעזרת תזונה מתאימה. ניתן לראות ששני גורמים מרכזיים של יל"ד – טרשת עורקים ועודף נוזלים, ניתנים לתיקון בעזרת שינויים משמעותיים בתזונה. שינויים אלה מתייחסים ישירות לגורמי יל"ד ואי לכך צפוי שיהיו מאוד יעילים. הקורא הסקרן ירצה לדעת עד כמה שינויים אלה יעילים ביחס לטיפול התרופתי המוצע על ידי רוב הרופאים. סיכום תוצאות ממחקרים שונים על שינויים בתזונה ואורח חיים לעומת טיפול תרופתי מופיעים בתרשים מספר 1(3). תרשים מספר 1: הירידה בלחץ הדם הסיסטולי עקב תוכניות טיפול שונות תוצאות מדהימות שלא ניתן להשיג באמצעות תרופות כפי שניתן לראות מתרשים מספר 1 שינויים באורח חיים ובתזונה נותנים תוצאות מרשימות ביחס לטיפול התרופתי. במחקר שנוהל ע"י ד"ר ג'ון מקדוגל ועמיתיו, תכנית של תזונה צמחית דלת מלח, עם פעילות גופנית מתונה, הניבה ירידה של 17/13 מ"מ כספית תוך 11 ימים בלבד. נתון זה מדהים במיוחד כשמשווים אותו לטיפול התרופתי שנמצא כמוריד את לחה"ד ב – 12/6 מ"מ כספית בממוצע בלבד. נתונים אלה יכולים לעודד את אלה שנאמר להם שעליהם ליטול תרופות להורדת לח"ד לשארית חייהם. חשוב לציין שהרפיה ומדיטציה, שיעילים למטרות רבות, לא נמצאו כמשפיעים על הפחתת יל"ד. אנשים רבים מופתעים מכך אולי משום ש- יל"ד מקושר לעיתים קרובות ללחץ נפשי ומתח. לא כך הם פני הדברים, יל"ד הוא בעיקרו בעיה מכנית ולא פסיכולוגית. הגורמים הם בד"כ שילוב של כלי דם סתומים ועודף רעלים בתזונה. שינויים חיוביים באורח החיים הם בין הטיפולים היעילים ביותר. תרגילי הרפייה, מדיטציה ושימוש בטכניקות להפחתת מתחים אינם פתרונות יעילים להורדת לח"ד למרות ערכם הרב לבריאות הנפשית בכלל. עיון בתרשים מספר 1 מראה שהמפתח האמיתי לטיפול ב- יל"ד הוא לאמץ מגוון התנהגויות מקדמות בריאות והימנעות מגורמים מזיקים. מעבר לאורח חיים טבעי לגוף יגרום לניקוי העורקים מהרובד השומני-טרשתי, יחזיר לעורקים את גמישותם וישחרר כמויות גדולות רעלים ממחזור הדם והתאים. כתוצאה מכך בעיית לחה"ד תיעלם בדר"כ מעצמה. כפי שנאמר בתחילת המאמר יל"ד הוא לא רק סימן לבעיה במערכת כלי הדם והלב אלא גם גורם סיכון העומד ותלוי בפני עצמו. אם לחה"ד גבוה מעבר למה שנורמלי לאדם, לחה"ד עצמו עלול לגרום לנזק לדפנות כלי הדם, מה שיכול להחמיר את תהליך טרשת העורקים ובכך להגביר עוד יותר את בעיית יל"ד. המסקנה היא - שעדיף להוריד את ערכי יל"ד מהר ככל האפשר ולצורך כך יש את האפשרות החזקה ביותר, הצום הבריאותי. הדרך הקצרה והמהירה ביותר לשיקום הבריאות קיימת דרך יעילה, מהירה ובטוחה להפחתת ערכי יל"ד. הטיפול באמצעות צום על מים מהווה מבחינת הקהילה המדעית פריצת דרך עולמית לטיפול ב- יל"ד. כוחו של הטיפול מבוטא בתרשים מספר 1 בעמודה הגבוהה ביותר המיצגת את הטיפול בצום-על-מים. כפי שניתן לראות בתרשים מספר 1 הטיפול בצום עולה בתוצאותיו בצורה משמעותית על כל הטיפולים האחרים. לא מדובר על טיפול תרופתי "חדשני" ולא על תוסף מזון "חדשני" ויקר. מדובר בצום תחת השגחה שהינה טכניקה המאפשרת לכוחות הריפוי הטבעיים של הגוף לבוא לידי מימוש מכסימלי. לצערו של ציבור החולים המשלם את המחיר, טכניקה זו ידועה למעט מאוד מומחי בריאות, אף על פי שהוּכחה כבעלת ערך לא רק בטיפול בחולי יתר לחץ דם אלא בטיפול במגוון גדול של בעיות בריאות. במחקרים הנ"ל הצום הוּכח כיעיל יותר מכל טיפול אחר שדווח עד כה בסיפרות המדעית. התגלית, שצום בלבד יכול להשיג תוצאות כה מרשימות, עשויה להדהים רבים. למעשה רוב האנשים, כולל רוב הרופאים, לא יאמינו שתהליך כה פשוט יכול להיות כה יעיל. מעטים מעלים בדעתם שהגוף כה כישרוני בריפוי עצמי בדרך כל כך יעילה. מסיבה זאת דר' גולדהמר ועמיתיו במרכז לטיפול שמרני בפנגרוב קליפורניה, לקחו על עצמם לתעד את היעילות של אמצעי הצום ולדווח על התוצאות בקרב הקהילה המדעית באופן שישכנע גם את ציבור הרופאים. כדי לסייע לו במשימה זו חבר דר' גולדהמר לפרופ' קמפבל קולין, ביוכימאי בתחום התזונה, בעל שם עולמי בתחומו, מאונברסיטת קורנל שבארה"ב. פרופ' קמפבל וציוותו גילו התלהבות לשתף פעולה במחקר זה. שיתוף פעולה זה הניב את אחד המחקרים המרשימים ביותר על הטיפול ב- יל"ד שאי פעם בוצע. ממצאים מרשימים במחקר נמצא שעל ידי צום שנעשה תחת השגחה, בסביבה רגועה לחה"ד ירד במהירות. למעשה מטופלים רבים שהתחילו את הצום עם תרופות להורדת יל"ד נדרשו להפסיק את התרופות במהירות כדי שלחץ הדם שלהם לא יפול לערכים נמוכים מידי. 174 מטופלים שאובחנו כסובלים מ- יל"ד "גבוה-במקצת" עד "גבוה-מאוד" טופלו במרכז באמצעות צום. הטיפול כלל כ- 10.6 ימי צום בממוצע לאדם ואח"כ שבוע של תזונה מבוקרת תחת השגחה. התוצאות של מחקר זה מוצגות בתרשים מספר 2. תרשים מספר 2: השפעת צום על מים על לחץ הדם הסיסטולי בדרגות חומרה שונות בסוף שהותם של המטופלים במרכז לצוֹם ירדו ערכי לחה"ד של כל המטופלים לרמות שאיפשרו את הפסקת השימוש בתרופות לחלוטין על פי המדדים הקונבנציונאליים וזאת ללא קשר לחומרת מצבם בהגיעם למרכז. סקירה של תרשים 2 מראה שהתוצאות המרשימות ביותר נצפו במקרים החמורים ביותר. ב- יל"ד "בינוני" עד "גבוה-מאוד" ( לח"ד 174/93 ומעלה) הירידה הממוצעת בסיום הטיפול הייתה 46/15 ( 46 נקודות בערך הסיסטולי ו- 15 נקודות בערך הדיאסטולי). למקרים אלה שלהם מומלץ טיפול תרופתי לכל החיים לחה"ד הממוצע בשיחרור היה 128/78 ללא שימוש בתרופות. לתוצאות הנפלאות של הצום יש אך ורק "תופעות לוואי" חיוביות: ירידה במשקל והרגשה נפלאה. אולם במחקרו של ד"ר אשחר, היחיד מסוגו ובתוצאותיו בישראל, נצפו שינויים מרשימים גם במספר קטן יותר של ימי צום בממוצע לאדם באוכלוסיית המחקר (1). להלן ההשפעה של תוכנית תזונתית וצום על מים על לחץ הדם הסיסטולי. תרשים מספר 3: התפלגות לחץ דם סיסטולי לפני ואחרי הטיפול באחוזים דיון בתוצאות: מתרשים מספר 3 ניתן לראות בבירור השפעה חזקה ביותר של הטיפול על הורדת ערכי לחץ הדם הסיסטולי בכלל בקבוצת הטיפול. ההתפלגות לאחר הטיפול סטתה באופן מובהק לכיוון מטה, שמאלה. להלן כמה השוואות הממחישות את המסקנה הנ"ל. א. ממוצעים: לחץ הדם הסיסטולי הממוצע לפני הטיפול היה 138.4 ולאחר הטיפול 100.1 מ"מ כספית. הממצאים מראים שהירידה בלחץ הדם הסיסטולי הממוצע גבוהה ביותר. ב. החציון לפני הטיפול עמד על 136 ואחרי הטיפול ירד ל- 97. ג. לפני הטיפול 27% מהמטופלים היו בעלי לח"ד גבוה מ- 141 ממ"כ. אחרי הטיפול 0%. ד. לפני הטיפול 47% מהמטופלים היו בעלי לח"ד שבין 131-140 ממ"כ, אחרי הטיפול רק 2%. ה. לפני הטיפול 25% מהמטופלים היו בעלי לח"ד שבין 121-130 ממ"כ, אחרי הטיפול רק 4%. ו. לפני הטיפול 0% מהמטופלים היו בעלי לח"ד 120 ממ"כ ומטה, אחרי הטיפול 94% !!! ז. לפני הטיפול 0% היו בעלי לח"ד 110 ממ"כ ומטה, אחרי הטיפול 86%. ח. לפני הטיפול 0% היו בעלי לח"ד 100 ממ"כ ומטה, אחרי הטיפול 55%. ט. מבחן T לבדיקת שונות של ההתפלגויות הצביע על ערך t=26.85 ברמת מובהקות של אלפא = 1/100 אחוז. כלומר ההבדלים בין ההתפלגויות, בין התוצאות לפני ואחרי הטיפול, גדולים ומובהקים ביותר. ההפרש בין ממוצעי ההתפלגויות עמד על 38.2. היתרון העצום בסוג זה של הטיפול התגלה במחקרו של ד"ר אשחר. יחד עם הירידה שחלה בלחץ הדם דווחו שינויים חיוביים משמעותיים במספר רב של מדדים המשקפים את הבריאות הכללית של המטופלים. כלומר בניגוד למצב הבריאות הירוד הקודם, הרבה פעמים עם התרופות ובגללן, אחרי הטיפול השתפרו כל מדדי הבריאות (בגלל קוצר המקום לא הובאו כאן התרשימים והטבלאות). משמע שהטיפול בהיגיינה טבעית איננו טיפול נקודתי, אלא טיפול רב מערכתי כולל המטפל בגוף כולו ולא רק במחלה הספציפית. לסיכום - שמירה על התוצאות להמשך החיים : במחקרים הנ"ל הוכח שמטופלים שדבקו בתזונה ההיגייניסטית ובאורח החיים שהומלץ להם שמרו על התוצאות המרשימות שהושגו במהלך הטיפול והצום. אולם כפי שכולנו יודעים, לצערנו, להרבה מאוד אנשים קשה לדבוק לאורך זמן בהרגלי בריאות לאורך זמן. לכן אין מנוס לדעתנו מלפעול בשני מישורים באופן קבוע: 1. להקדיש את הזמן והמאמץ ללמידה יסודית של העקרונות של ההיגיינה הטבעית, התזונה ואורח החיים בריא שמוכחים כמובילים לשיפור מתמיד בבריאות כלי הדם. על פי נסיוננו, אין תחליף ללמידה יסודית שמעלה את רמת המודעות להתנהגויות שמקדמות בריאות ומחזקות את היכולת הרגשית והמנטלית להתמיד בהן. סדנה בת כ- 30 שעות יכולה לתת כלים מעשיים לכל החיים, לנפץ תפיסות שגויות ולהעצים ידע חיוני ואף קריטי במקרים רבים. 2. להקדיש בכל שנה פרק זמן לעשיית צום על מים ממושך דיו כדי לתקן הרבה מה"חטאים" כלפי הגוף שלנו. רופאי ההיגיינה הטבעית מציינים שעל פי נסיונם על כל שנת חיים יש לבצע 3-4 ימי צום כדי לנקות את הפסולת של אותה השנה ולתקן את הנזקים שנגרמו לגוף. כלומר, על פי תחשיב זה , אדם בגיל 40, שלא עשה צום מעולם, צריך לצום בסך הכל בין 120- 160 יום כדי לנקות את הפסולת שצבר. לא ניתן כמובן לעשות צום כזה ברציפות ולכן יש לעשות מספר צומות עד לכיסוי "החוב". אין ספק שאורח חיים היגייניסטי הוא הביטחון הגדול ביותר בפני עלייה של לחץ הדם, אולם יתכנו מקרים חריגים שיחייבו צום כדי להוריד את הערכים לתקינים. צום טיפולי או מניעתי כזה יגרום לניקוי של כלי הדם מטרשת העורקים ויוביל לירידה עקבית של ערכי לחה"ד מצום לצום, גם אם המטופל איננו מצליח להקפיד על כל כללי ההיגיינה הטבעית לאורך כל ימות השנה. אין לשכוח שצומות קבועים יובילו בסופו של דבר גם להחלמה ממגוון רחב של מחלות שאותן לא הזכרנו כאן, לשיפור ברמת האנרגיה ולתחושה עילאית של בריאות שאולי לא חשתם מעודכם. אל לנו להפריח את הביטוי הישראלי הנפוץ – "העיקר הבריאות" בחלל האוויר, כסיסמא ריקה מתוכן, ללא עשיית צעדים משמעותיים בכיוון הנכון. ניסיוננו האישי והטיפולי מראה שאם ניקח אחריות על הבריאות שלנו ונפעל בכיוון של אימוץ אורח חיים מבריא ומקדם בריאות הכולל התייחסות לכל האמצעים שההיגיינה הטבעית מציעה כולל צומות סדירים נגיע לחופש מוחלט ממחלות ובעיות בריאות מכל הסוגים. ד"ר ערן אשחר ערן (N.D, M.P.H ) אתר הבית: www.dreshkhar.com 02-5337245 מקורות: 1. ד"ר אשחר .ע: השפעת "ההיגיינה הטבעית", התזונה הטבעונית ותקופות של "צום על מים" על הפחתת ערכי לחץ-דם בקרב חולי יתר לחץ דם בשנים 2001-2004 בישראל. המרכז להיגיינה טבעית מדעי הבריאות והתזונה, 2005. 2. Goldhamer A, Lisle D: “Telling the Truth about High Blood Pressure”, in: Health Science, Jur’ of American Natural Hygiene Society, July 2000, p. 10. 3. Goldhamer A, Lisle D, Parpia B, Anderson SV, Campbell T.C: “Medically Supervised Water-only Fasting in the Treatment of Hypertension”, Journal of Manipulative ad Physiological Therapeutics, Vol’ 24, Num’ 5, June 2001. 4. Goldhamer A: “High Blood Pressure – Learning to Live Without It”, in: Health Science, Jur’ of American Natural Hygiene Society, fall 2002, p.18. נכתב על ידי ד"ר אשחר ערן N.D (נטורולוג)' M.P.H – מוסמך לבריאות הציבור ומדעי הרפואה.אתר: http://www.dreshkhar.com טלפון: 02-5337245 אי מייל: eshkhar@bezeqint.ne מקור המאמר:אתר מאמרים עסקיים ומקצועיים http://www.portal-asakim.com
בחזרה למאמר

לכותבי מאמרים

התחבר הרשמה למערכת שחזור סיסמה

מאמרים בקטגוריות
אימון אישי
אינטרנט והחיים ברשת
בידור ופנאי
ביטוח
בית משפחה וזוגיות
בניין ואחזקה
הודעות לעיתונות
חברה, פוליטיקה ומדינה
חוק ומשפט
חינוך ולימודים
מדעי החברה
מדעי הטבע
מדעי הרוח
מחשבים וטכנולוגיה
מיסים
מתכונים ואוכל
נשים
ספורט וכושר גופני
עבודה וקריירה
עיצוב ואדריכלות
עסקים
פיננסים וכספים
קניות וצרכנות
רוחניות
רפואה ובריאות
תחבורה ורכב
תיירות ונופש

שיווק באינטרנט על ידי WSI