דף הבית

דיאטה ותזונה

פרסום המאמר באתרך

באפשרותך לפרסם את המאמר הזה באתרך בכפוף לתנאי השימוש .בפרסום המאמר עליך להקפיד על הכללים הבאים: יש לפרסם את כותרת המאמר, תוכנו, וכן פרטים אודות כותב המאמר. כמו כן יש לכלול קישור לאתר מאמרים עסקיים ומקצועיים (http://www.portal-asakim.com).

בחזרה למאמר

כותרת המאמר:


תקציר המאמר:
דיאטות וויטמינים שונים – קובי עזרא ויטמינים ויטמין E – יכול להקטין סיכון לסרטן בפרוסטטה. בטא קרוטן – יש אפק דומה – אך רק בין גברים שלא שותים אלכוהול בקביעות. מדענים מאוניברסיטת HELSINKI עקבו אחר 29,000 גברים מעשנים שנטלו 50 IU של ויטמין E, 20 מ"ג של בטא קרוטן או שניהם ביחד, למשך 6 חודשים כל יום. האנשים שנטלו ויטמין E היה 32% הפחתה בסיכון של פיתוח סרטן בפרוסטטה ו- 41% הפחתה בסיכון הקבוצה שנטלו בטא קרוטן + ויטמין E. הדרך הטובה לאיבוד משקל: L – קרניטין: 500 מ"ג X 3 ליום, מבזבז את השומן ב

מילות מפתח:


קישור ישיר למאמר:


גירסת HTML:
<html> <head> <title>דיאטות וויטמינים שונים – קובי עזרא</title> <meta name="description" content="דיאטות וויטמינים שונים – קובי עזרא ויטמינים ויטמין E – יכול להקטין סיכון לסרטן בפרוסטטה. בטא קרוטן – יש אפק דומה – אך רק בין גברים שלא שותים אלכוהול בקביעות. מדענים מאוניברסיטת HELSINKI עקבו אחר 29,000 גברים מעשנים שנטלו 50 IU של ויטמין E, 20 מ"ג של בטא קרוטן או שניהם ביחד, למשך 6 חודשים כל יום. האנשים שנטלו ויטמין E היה 32% הפחתה בסיכון של פיתוח סרטן בפרוסטטה ו- 41% הפחתה בסיכון הקבוצה שנטלו בטא קרוטן + ויטמין E. הדרך הטובה לאיבוד משקל: L – קרניטין: 500 מ"ג X 3 ליום, מבזבז את השומן ב"> <meta name="keywords" content="דיאטות, ויטמינים, שונים, קובי עזרא, תזונה, דיאטה, הרזיה, חיטובים, השרירים, פיתוח גוף, חיטוב, בודיבילדינג, קובי עזרא, דיאטות, bodybuilding, ארגון פיתוח הגוף והכושר, IsraelBodyorg, ישראל בודי, תזונת ספורט, פעילות גופנית, תוספי תזונה, קיאטין, חלבונים, מי ג"> <meta name="expires" CONTENT="never"> <meta name="language" CONTENT="hebrew"> <meta name="distribution" CONTENT="Global"> <meta name="robots" content="index, follow"> <meta http-equiv="Content-Type" content="text/html; charset=windows-1255"> </title> <body dir="rtl"> <h1>דיאטות וויטמינים שונים – קובי עזרא</h1><br/> <br/><strong>נכתב על ידי: <a title="דיאטות וויטמינים שונים – קובי עזרא" href="http://www.portal-asakim.com/Authors//Author212.aspx ">קובי עזרא Ph.D יעקב מומחה לרפואה נטורופטית</a></strong><br/> <br/><p ><strong><span style="text-decoration: underline;">דיאטות וויטמינים שונים - קובי עזרא</span></strong><strong></strong></p> <p ><strong><span style="text-decoration: underline;">ויטמינים </span></strong></p> <p >ויטמין E - יכול להקטין סיכון לסרטן בפרוסטטה.</p> <p >בטא קרוטן - יש אפק דומה - אך רק בין גברים שלא שותים אלכוהול בקביעות.</p> <p >מדענים מאוניברסיטת HELSINKI עקבו אחר 29,000 גברים מעשנים שנטלו 50 IU של ויטמין E,</p> <p >20 מ"ג של בטא קרוטן או שניהם ביחד, למשך 6 חודשים כל יום. האנשים שנטלו ויטמין E היה 32% הפחתה בסיכון של פיתוח סרטן בפרוסטטה ו- 41% הפחתה בסיכון הקבוצה שנטלו בטא קרוטן + ויטמין E.</p> <p > </p> <p ><strong><span style="text-decoration: underline;">הדרך הטובה לאיבוד משקל</span></strong>:</p> <p >L - קרניטין: 500 מ"ג X 3 ליום, מבזבז את השומן במיטוכונדריית התא כולין וינוזיטול : 500 מ"ג ליום.</p> <p >אבץ: 25 מ"ג - 50 ליום, חיוני למטבוליזם של הגלוקוז.</p> <p > </p> <p ><strong><span style="text-decoration: underline;">עזרי עיכול</span></strong>:</p> <p >כרום פיקונינט: 200-600 מ"ג מאזן גלוקוז בדם ומטבוליזם של שומנים בגלל השפעתו המטיבה של האינסולין.</p> <p > </p> <p ><strong><span style="text-decoration: underline;">דיאטות לפי סוגי דם</span></strong>:</p> <p >סוג דם O : תפריט עשיר בחלבון והרבה אנזימים, דגים, באיזון עם פירות וירקות.</p> <p >סוד דם A: תאבד משקל בתפריט מקרוביוטי או בתפריט של צמחונים, עליך להמנע משומנים מעובדים.</p> <p >סוג דם B: תאבד משקל בתפריט עשיר בפרוטאין כמו 40% מהקלוריות פחמימות, 30% מהקלוריות שומנים ו- 30% מהקלוריות פרוטאין. אך השתדל להמנע מתירס, בוטנים ושומשום.</p> <p >סוג AB: דיאטה עשירה בפחמימות, הגבל את צריכת הבשר האדום ומשומנים מעובדים, צרוך ירקות כמו סויה (טופו).</p> <p > </p> <p >להימנע מ: לא משנה מה הוא סוג דמם מהבאים: גלוטן, לציטין ומה שמתערב באיבוד המשקל.</p> <p > </p> <p ><strong><span style="text-decoration: underline;">שליטה בסוכרת</span></strong><strong></strong></p> <p >סופלימנטים לדיאבטיס מליטוס (סוכרת - היפר-גליקמיה):</p> <p ><strong><span style="text-decoration: underline;">כרום</span></strong>: מינון לסוכרתיים 500 מק"ג ליום של כרום פיקולינט גורם לתוצאות מופלאות מפחית ומאזן את רמת הגלוקוז בדם.</p> <p ><strong><span style="text-decoration: underline;">מגנזיום</span></strong>: המגנזיום עוזר למצבי אי סבילות לגלוקוז, השפעתו ואזודילטורי (מרחיב כלי דם) יש להתחיל במינון נמוך יחסית 200 מ"ג המחולק לפעמיים שלוש ביום (עד למינון יומי מירבי של 600-800 מ"ג).יש לחלק את המינון בגלל שהמינרל מגנזיום הינו בעל אפקט משלשל. המינרל מסייע ליצירת אנרגיה.</p> <p ><strong><span style="text-decoration: underline;">חומצה אלפא ליפואית</span></strong>: החומצה אלפא ליפואית בעלת השפעה אנטיאוקסידנטית. מינון מומלץ הינו 600 מ"ג ליום. סוכרתיים יכולים ליטול מינונים גבוהים יותר אך תחת פיתוח רפואי.</p> <p ><strong><span style="text-decoration: underline;">ויטמין </span></strong><strong><span style="text-decoration: underline;">E</span></strong>: בשנת 1995 מחקר שנערך באוני' טקסס מצאו שויטמין E יכול להוריד באופן משמעותי את הסיכון להתפתחות ארטריו - סקלורוסיס (טרשת עורקים) או קישיון העורקים. מינון תחזוקתי של ה 400 IU פעמיים ביום (מיקס-טוקופרול).</p> <p ><strong><span style="text-decoration: underline;">ונדיום</span></strong>: המינרל ונדיום יכול להגביר את פעילות האינסולין או להגדיל את האפקטיביות שלו, הדבר מוריד את רמת הגלוקוז בדם ואת רמת האינסולין בדם, מינון יעיל לוונדיום סולפאט הינו 15-50 מ"ג מחולק ל -3 פעמיים ביום. חשוב לציין שמינון גבוה עשוי לגרום לתופעות לוואי, לכן רצוי להשתמש בוונדיום סולפאט תחת השגחה רפואית.</p> <br/><br/> <strong><u>פרטים אודות כותב המאמר</u></strong> <br/> <p><strong>קובי עזרא</strong> Ph.D מומחה לרפואה נטורופטית, ומאמן כושר. מרצה במכון מור (לאוסטאופורוזיס) ובבית הספר להסמכות מאמנים של וינגייט - באוניברסיטת ת"א (אימונים לפיתוח הגוף ותזונה).</p> <p>כתב את הספרים:<br />1<a title="אבן הפינה בתחום פיתוח הגוף" charset="אבן הפינה בתחום פיתוח הגוף" hreflang="אבן הפינה בתחום פיתוח הגוף" tabindex="אבן הפינה בתחום פיתוח הגוף" accesskey="אבן הפינה בתחום פיתוח הגוף" type="אבן הפינה בתחום פיתוח הגוף" href="http://www.diet2all.net/PAGE966.asp" target="אבן הפינה בתחום פיתוח הגוף">. <strong>אבן הפינה בתחום פיתוח הגוף</strong></a>.<br />2. <a title="ספורטולוגיה - המדריך לספורטאי" lang="ספורטולוגיה - המדריך לספורטאי" charset="הספורטולוגיה - המדריך לספורטאי" hreflang="ספורטולוגיה - המדריך לספורטאי" tabindex="ספורטולוגיה - המדריך לספורטאי" accesskey="ספורטולוגיה - המדריך לספורטאי" type="ספורטולוגיה - המדריך לספורטאי" href="http://www.diet2all.net/PAGE965.asp" target="_blank"><strong>ספורטולוגיה - המדריך לספורטאי</strong></a>.<br />3. <a id="סטרואידים-כל מה שרצית לדעת? ולא העזת לשאות" title="סטרואידים - כל מה שרצית לדעת? ולא העזת לשאול!" lang="סטרואידים-כל מה שרצית לדעת? ולא העזת לשאות" onclick="סטרואידים-כל מה שרצית לדעת? ולא העזת לשאות" ondblclick="סטרואידים-כל מה שרצית לדעת? ולא העזת לשאות" onmousedown="סטרואידים-כל מה שרצית לדעת? ולא העזת לשאות" onmouseup="סטרואידים-כל מה שרצית לדעת? ולא העזת לשאות" onmouseover="סטרואידים-כל מה שרצית לדעת? ולא העזת לשאות" onmousemove="סטרואידים-כל מה שרצית לדעת? ולא העזת לשאות" onmouseout="הסטרואידים-כל מה שרצית לדעת? ולא העזת לשאות" onkeypress="סטרואידים-כל מה שרצית לדעת? ולא העזת לשאות" onkeydown="סטרואידים-כל מה שרצית לדעת? ולא העזת לשאות" onkeyup="סטרואידים-כל מה שרצית לדעת? ולא העזת לשאות" charset="סטרואידים-כל מה שרצית לדעת? ולא העזת לשאות" hreflang="סטרואידים-כל מה שרצית לדעת? ולא העזת לשאות" tabindex="סטרואידים-כל מה שרצית לדעת? ולא העזת לשאות" accesskey="סטרואידים-כל מה שרצית לדעת? ולא העזת לשאות" type="סטרואידים-כל מה שרצית לדעת? ולא העזת לשאות" href="http://www.diet2all.net/PAGE967.asp" target="_blank" onfocus="סטרואידים-כל מה שרצית לדעת? ולא העזת לשאות" onblur="סטרואידים-כל מה שרצית לדעת? ולא העזת לשאות"><strong>סטרואידים-כל מה שרצית לדעת? ולא העזת לשאות</strong>!</a></p> <p><strong>בעל קליניקה לרפואה נטורופטית ונותן שרותים:</strong> <br />* טיפול במחלות שונות (כולסטרול, מחלות לב, סוכרת ועוד...).<br />* דיאטות הרזייה ועיצוב הגוף.<br />* פיתוח גוף - עיצוב וחיטוב הגוף.<br /><strong>לפגישת יעוץ בקליניקה: 0528567140 </strong><br />אתר: <strong><a href="http://www.diet2all.net/PAGE32.asp">פיתוח גוף</a></strong>, אתר: <a title="דיאטה מהירה, הרזיה מהירה" href="http://www.diet2all.net" target="_blank"><strong>דיאטה מהירה</strong></a></p> <p><strong><a title="דיאטה מהירה, הרזיה מהירה" href="https://www.youtube.com/user/FastDiets1">דיאטה מהירה1</a></strong><strong>, </strong><a title="סוכרת, טיפול בסוכרת הריון " href="http://www.2all.co.il/web/Sites/diet-kobi/PAGE89.asp"><strong>סוכרת הריון</strong></a><strong>, </strong><a title="אנטי אייג'ינג - דחיית תהליכי זקנה" href="http://www.2all.co.il/web/Sites/diet-kobi/PAGE78.asp"><strong>אנטי אייג'ינג</strong></a></p> <p><a href="http://www.2all.co.il/web/Sites/diet-kobi/PAGE32.asp" target="_blank"><img src="http://www.2all.co.il/web/files/Sites/diet-kobi/Files_88183_(4929).gif" alt="פיתוח גוף" width="516" height="633" /></a></p> <p><a href="http://www.2all.co.il/web/Sites/diet-kobi/PAGE24.asp" target="_blank"><img title="דיאטה מהירה \| דיאטה אישית" longdesc="דיאטה מהירה" src="http://www.2all.co.il/web/files/Sites/diet-kobi/Files_88183_(4930).gif" alt="דיאטה מהירה \| דיאטה אישית" width="550" height="440" /></a></p> <p><a title="תזונה נכונה, דיאטה, הרזיה, חיטוב הגוף, בטן, שרירים, פיתוח-גוף, חיטובים, בודיבילדינג, דיאטות, אבקות חלבון, כושר, תזונת ספורט, פעילות גופנית, תוספי תזונה, נוער, חלבונים, מי גבינה, נשים הרות, נטורופתיה, שורף שומן, תזונה,סקס, בריאות" href="http://www.2all.co.il/web/Sites/diet-kobi/PAGE24.asp" target="תזונה נכונה, דיאטה, הרזיה, חיטוב הגוף, בטן, שרירים, פיתוח-גוף, חיטובים, בודיבילדינג, דיאטות, אבקות חלבון, כושר, תזונת ספורט, פעילות גופנית, תוספי תזונה, נוער, חלבונים, מי גבינה, נשים הרות, נטורופתיה, שורף שומן, תזונה,סקס, בריאות"></a></p> <p><a title="דיאטה מהירה \| הרזיה מהירה" href="http://www.2all.co.il/web/Sites/diet-kobi/PAGE542.asp" target="דיאטה מהירה \| הרזיה מהירה"><img src="http://www.2all.co.il/web/files/Sites/diet-kobi/Files_88183_(4932).gif" alt="" width="150" height="150" /></a></p> <br/><a href="http://www.portal-asakim.com"> מקור המאמר: אתר מאמרים עסקיים ומקצועיים</a>

גירסת טקסט:
דיאטות וויטמינים שונים – קובי עזרא דיאטות וויטמינים שונים - קובי עזרא ויטמינים ויטמין E - יכול להקטין סיכון לסרטן בפרוסטטה. בטא קרוטן - יש אפק דומה - אך רק בין גברים שלא שותים אלכוהול בקביעות. מדענים מאוניברסיטת HELSINKI עקבו אחר 29,000 גברים מעשנים שנטלו 50 IU של ויטמין E, 20 מ"ג של בטא קרוטן או שניהם ביחד, למשך 6 חודשים כל יום. האנשים שנטלו ויטמין E היה 32% הפחתה בסיכון של פיתוח סרטן בפרוסטטה ו- 41% הפחתה בסיכון הקבוצה שנטלו בטא קרוטן + ויטמין E. הדרך הטובה לאיבוד משקל: L - קרניטין: 500 מ"ג X 3 ליום, מבזבז את השומן במיטוכונדריית התא כולין וינוזיטול : 500 מ"ג ליום. אבץ: 25 מ"ג - 50 ליום, חיוני למטבוליזם של הגלוקוז. עזרי עיכול: כרום פיקונינט: 200-600 מ"ג מאזן גלוקוז בדם ומטבוליזם של שומנים בגלל השפעתו המטיבה של האינסולין. דיאטות לפי סוגי דם: סוג דם O : תפריט עשיר בחלבון והרבה אנזימים, דגים, באיזון עם פירות וירקות. סוד דם A: תאבד משקל בתפריט מקרוביוטי או בתפריט של צמחונים, עליך להמנע משומנים מעובדים. סוג דם B: תאבד משקל בתפריט עשיר בפרוטאין כמו 40% מהקלוריות פחמימות, 30% מהקלוריות שומנים ו- 30% מהקלוריות פרוטאין. אך השתדל להמנע מתירס, בוטנים ושומשום. סוג AB: דיאטה עשירה בפחמימות, הגבל את צריכת הבשר האדום ומשומנים מעובדים, צרוך ירקות כמו סויה (טופו). להימנע מ: לא משנה מה הוא סוג דמם מהבאים: גלוטן, לציטין ומה שמתערב באיבוד המשקל. שליטה בסוכרת סופלימנטים לדיאבטיס מליטוס (סוכרת - היפר-גליקמיה): כרום: מינון לסוכרתיים 500 מק"ג ליום של כרום פיקולינט גורם לתוצאות מופלאות מפחית ומאזן את רמת הגלוקוז בדם. מגנזיום: המגנזיום עוזר למצבי אי סבילות לגלוקוז, השפעתו ואזודילטורי (מרחיב כלי דם) יש להתחיל במינון נמוך יחסית 200 מ"ג המחולק לפעמיים שלוש ביום (עד למינון יומי מירבי של 600-800 מ"ג).יש לחלק את המינון בגלל שהמינרל מגנזיום הינו בעל אפקט משלשל. המינרל מסייע ליצירת אנרגיה. חומצה אלפא ליפואית: החומצה אלפא ליפואית בעלת השפעה אנטיאוקסידנטית. מינון מומלץ הינו 600 מ"ג ליום. סוכרתיים יכולים ליטול מינונים גבוהים יותר אך תחת פיתוח רפואי. ויטמין E: בשנת 1995 מחקר שנערך באוני' טקסס מצאו שויטמין E יכול להוריד באופן משמעותי את הסיכון להתפתחות ארטריו - סקלורוסיס (טרשת עורקים) או קישיון העורקים. מינון תחזוקתי של ה 400 IU פעמיים ביום (מיקס-טוקופרול). ונדיום: המינרל ונדיום יכול להגביר את פעילות האינסולין או להגדיל את האפקטיביות שלו, הדבר מוריד את רמת הגלוקוז בדם ואת רמת האינסולין בדם, מינון יעיל לוונדיום סולפאט הינו 15-50 מ"ג מחולק ל -3 פעמיים ביום. חשוב לציין שמינון גבוה עשוי לגרום לתופעות לוואי, לכן רצוי להשתמש בוונדיום סולפאט תחת השגחה רפואית. נכתב על ידי קובי עזרא Ph.D מומחה לרפואה נטורופטית, ומאמן כושר. מרצה במכון מור (לאוסטאופורוזיס) ובבית הספר להסמכות מאמנים של וינגייט - באוניברסיטת ת"א (אימונים לפיתוח הגוף ותזונה). כתב את הספרים: 1. אבן הפינה בתחום פיתוח הגוף. 2. ספורטולוגיה - המדריך לספורטאי. 3. סטרואידים-כל מה שרצית לדעת? ולא העזת לשאות! בעל קליניקה לרפואה נטורופטית ונותן שרותים: * טיפול במחלות שונות (כולסטרול, מחלות לב, סוכרת ועוד...). * דיאטות הרזייה ועיצוב הגוף. * פיתוח גוף - עיצוב וחיטוב הגוף. לפגישת יעוץ בקליניקה: 0528567140 אתר: פיתוח גוף, אתר: דיאטה מהירה דיאטה מהירה1, סוכרת הריון, אנטי אייג'ינג מקור המאמר:אתר מאמרים עסקיים ומקצועיים http://www.portal-asakim.com
בחזרה למאמר

לכותבי מאמרים

התחבר הרשמה למערכת שחזור סיסמה

מאמרים בקטגוריות
אימון אישי
אינטרנט והחיים ברשת
בידור ופנאי
ביטוח
בית משפחה וזוגיות
בניין ואחזקה
הודעות לעיתונות
חברה, פוליטיקה ומדינה
חוק ומשפט
חינוך ולימודים
מדעי החברה
מדעי הטבע
מדעי הרוח
מחשבים וטכנולוגיה
מיסים
מתכונים ואוכל
נשים
ספורט וכושר גופני
עבודה וקריירה
עיצוב ואדריכלות
עסקים
פיננסים וכספים
קניות וצרכנות
רוחניות
רפואה ובריאות
תחבורה ורכב
תיירות ונופש

שיווק באינטרנט על ידי WSI