דף הבית
אינדקס עסקים
הכותבים הפעילים ביותר
המאמרים הניצפים ביותר
תגיות פופולריות
תנאי שימוש
צור קשר
דף הבית
פלדנקרייז
ייחודה של שיטת פלדנקרייז
פרסום המאמר באתרך
פרסום המאמר באתרך
באפשרותך לפרסם את המאמר הזה באתרך בכפוף
לתנאי השימוש
.בפרסום המאמר עליך להקפיד על הכללים הבאים: יש לפרסם את כותרת המאמר, תוכנו,
וכן פרטים אודות כותב המאמר
. כמו כן יש לכלול
קישור לאתר
מאמרים עסקיים ומקצועיים (http://www.portal-asakim.com)
.
בחזרה למאמר
כותרת המאמר:
תקציר המאמר:
רות קדמון, מורה מוסמכת בשיטת פלדנקרייז מסבירה את רזי השיטה וייחודה<br/> <br/> http://www.feldenkrais-israel.org/index.php
מילות מפתח:
קישור ישיר למאמר:
גירסת HTML:
<html> <head> <title>ייחודה של שיטת פלדנקרייז</title> <meta name="description" content="רות קדמון, מורה מוסמכת בשיטת פלדנקרייז מסבירה את רזי השיטה וייחודה<br/> <br/> http://www.feldenkrais-israel.org/index.php"> <meta name="keywords" content="פלדנקרייז, כושר, רפואה משלימה, רות קדמון"> <meta name="expires" CONTENT="never"> <meta name="language" CONTENT="hebrew"> <meta name="distribution" CONTENT="Global"> <meta name="robots" content="index, follow"> <meta http-equiv="Content-Type" content="text/html; charset=windows-1255"> </title> <body dir="rtl"> <h1>ייחודה של שיטת פלדנקרייז</h1><br/> <br/><strong>נכתב על ידי: <a title="ייחודה של שיטת פלדנקרייז" href="http://www.portal-asakim.com/Authors//Author542.aspx ">תאיר קובלסקי</a></strong><br/> <br/><!--[if gte mso 9]><xml> <w:WordDocument> <w:View>Normal</w:View> <w:Zoom>0</w:Zoom> <w:TrackMoves /> <w:TrackFormatting /> <w:PunctuationKerning /> <w:ValidateAgainstSchemas /> <w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid> <w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent> <w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText> <w:DoNotPromoteQF /> <w:LidThemeOther>EN-US</w:LidThemeOther> <w:LidThemeAsian>X-NONE</w:LidThemeAsian> <w:LidThemeComplexScript>HE</w:LidThemeComplexScript> <w:Compatibility> <w:BreakWrappedTables /> <w:SnapToGridInCell /> <w:WrapTextWithPunct /> <w:UseAsianBreakRules /> <w:DontGrowAutofit /> <w:SplitPgBreakAndParaMark /> <w:DontVertAlignCellWithSp /> <w:DontBreakConstrainedForcedTables /> <w:DontVertAlignInTxbx /> <w:Word11KerningPairs /> <w:CachedColBalance /> </w:Compatibility> <w:BrowserLevel>MicrosoftInternetExplorer4</w:BrowserLevel> <m:mathPr> <m:mathFont m:val="Cambria Math" /> <m:brkBin m:val="before" /> <m:brkBinSub m:val=" " /> <m:smallFrac m:val="off" /> <m:dispDef /> <m:lMargin m:val="0" /> <m:rMargin m:val="0" /> <m:defJc m:val="centerGroup" /> <m:wrapIndent m:val="1440" /> <m:intLim m:val="subSup" /> <m:naryLim m:val="undOvr" /> </m:mathPr></w:WordDocument> </xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml> <w:LatentStyles DefLockedState="false" DefUnhideWhenUsed="true" DefSemiHidden="true" DefQFormat="false" DefPriority="99" LatentStyleCount="267"> <w:LsdException Locked="false" Priority="0" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Normal" /> <w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="heading 1" /> <w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 2" /> <w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 3" /> <w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 4" /> <w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 5" /> <w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 6" /> <w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 7" /> <w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 8" /> <w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 9" /> <w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 1" /> <w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 2" /> <w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 3" /> <w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 4" /> <w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 5" /> <w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 6" /> <w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 7" /> <w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 8" /> <w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 9" /> <w:LsdException Locked="false" Priority="35" QFormat="true" Name="caption" /> <w:LsdException Locked="false" Priority="10" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Title" /> <w:LsdException Locked="false" Priority="1" Name="Default Paragraph Font" /> <w:LsdException Locked="false" Priority="11" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtitle" /> <w:LsdException Locked="false" Priority="22" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Strong" /> <w:LsdException Locked="false" Priority="20" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Emphasis" /> <w:LsdException Locked="false" Priority="59" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Table Grid" /> <w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Placeholder Text" /> <w:LsdException Locked="false" Priority="1" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="No Spacing" /> <w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading" /> <w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Light List" /> <w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid" /> <w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1" /> <w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2" /> <w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1" /> <w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2" /> <w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1" /> <w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2" /> <w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3" /> <w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List" /> <w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading" /> <w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List" /> <w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid" /> <w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 1" /> <w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 1" /> <w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 1" /> <w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 1" /> <w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 1" /> <w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 1" /> <w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Revision" /> <w:LsdException Locked="false" Priority="34" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="List Paragraph" /> <w:LsdException Locked="false" Priority="29" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Quote" /> <w:LsdException Locked="false" Priority="30" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Quote" /> <w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 1" /> <w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 1" /> <w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 1" /> <w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 1" /> <w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 1" /> <w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 1" /> <w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 1" /> <w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 1" /> <w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 2" /> <w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 2" /> <w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 2" /> <w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 2" /> <w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 2" /> <w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 2" /> <w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 2" /> <w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 2" /> <w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 2" /> <w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 2" /> <w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 2" /> <w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 2" /> <w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 2" /> <w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 2" /> <w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 3" /> <w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 3" /> <w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 3" /> <w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 3" /> <w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 3" /> <w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 3" /> <w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 3" /> <w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 3" /> <w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 3" /> <w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 3" /> <w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 3" /> <w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 3" /> <w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 3" /> <w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 3" /> <w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 4" /> <w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 4" /> <w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 4" /> <w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 4" /> <w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 4" /> <w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 4" /> <w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 4" /> <w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 4" /> <w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 4" /> <w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 4" /> <w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 4" /> <w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 4" /> <w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 4" /> <w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 4" /> <w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 5" /> <w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 5" /> <w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 5" /> <w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 5" /> <w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 5" /> <w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 5" /> <w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 5" /> <w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 5" /> <w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 5" /> <w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 5" /> <w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 5" /> <w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 5" /> <w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 5" /> <w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 5" /> <w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 6" /> <w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 6" /> <w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 6" /> <w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 6" /> <w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 6" /> <w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 6" /> <w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 6" /> <w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 6" /> <w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 6" /> <w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 6" /> <w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 6" /> <w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 6" /> <w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 6" /> <w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 6" /> <w:LsdException Locked="false" Priority="19" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Emphasis" /> <w:LsdException Locked="false" Priority="21" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Emphasis" /> <w:LsdException Locked="false" Priority="31" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Reference" /> <w:LsdException Locked="false" Priority="32" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Reference" /> <w:LsdException Locked="false" Priority="33" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Book Title" /> <w:LsdException Locked="false" Priority="37" Name="Bibliography" /> <w:LsdException Locked="false" Priority="39" QFormat="true" Name="TOC Heading" /> </w:LatentStyles> </xml><![endif]--> <!--[if gte mso 10]> <mce:style><! /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:"טבלה רגילה"; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-priority:99; mso-style-qformat:yes; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-para-margin:0cm; mso-para-margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; font-size:10.0pt; Calibri","sans-serif";} --> <!--[endif]--> <p class="MsoNormal"><span style=" line-height: 115%; " lang="HE">במה ייחודה של שיטת פלדנקרייז, ומדוע היא מומלצת?</span></p> <p class="MsoNormal"><span style=" line-height: 115%; " lang="HE"><span> </span>מאת רות קדמון</span></p> <p class="MsoNormal"><span style=" line-height: 115%; " lang="HE">שיטת פלדנקרייז מבוססת על ההנחה שהתנועה היא המעידה על תפקוד המוח. על פי תנועתו של האדם אפשר להבחין איך הוא חושב, איך הוא חש ואיך הוא מרגיש. לכן, שיפור של התנועה יגרום לשיפור בכול ההוויה של האדם.</span></p> <p class="MsoNormal"><span style=" line-height: 115%; " lang="HE"><span> </span>כול פעילות שלנו בכול תחום שהוא וכול ההתנהגויות שלנו באות לידי ביטוי במדיום של התנועה: עבודה, משחק, נגינה, דיבור, אכילה, אהבה... הכול נעשה בתנועה. החיים מתקיימים רק תוך כדי תנועה. לכן, שיפור התנועה מוביל לשיפור כול הפעילויות היום-יומיות.</span></p> <p class="MsoNormal"><span style=" line-height: 115%; " lang="HE">השיטה עוסקת בשיפור איכות הביצוע של התנועה. יותר חשוב ה"איך" מאשר ה"מה". ה"איך" נקבע על-ידי מיקוד הקשב ומיקום תשומת הלב. האיכות של העשייה קובעת את השפעתה ואת תוצאותיה – וזה חשוב! <span> </span>התנועות עצמן, וכן תהליכי התנועה, לקוחים ברובם מן התנועות הראשוניות של הילד. החזרה לתנועות ולתהליכים אלה נותנת הזדמנות לארגון מחודש של הגוף במתכונות הראשוניות – המתכונות שהטבע יצר. על-ידי חזרה אל מתכונות אלה נוצרים התנאים לריפוי עצמו. השיטה איננה עוסקת בריפוי מחלה זו או אחרת, אלא מאפשרת לנו ללמוד כיצד אנו מנצלים טוב יותר את יכולתנו. ניצול האמצעים שהטבע העמיד לרשותנו הוא התהליך המבריא. </span></p> <p class="MsoNormal"><span style=" line-height: 115%; " lang="HE">גישה זו של פלדנקרייז היא חינוכית ביסודה. המונח שיעור נקבע על-ידו כדי להדגיש שאין זה תרגול אלא למידה, אין זה ריפוי, אלא שכלול. ריפוי<span> </span>הינו תהליך שניגמר ולשכלול אין גבולות.</span></p> <p class="MsoNormal"><span style=" line-height: 115%; " lang="HE">שיטת פלדנקרייז היא חווית למידה המתנגדת למתח ולכאב. חשובה ביותר הרגשת הנוחות של האדם. להישגים מגיעים בלי להתאמץ. עובדים רק בטווח היכולת.</span></p> <p class="MsoNormal"><span style=" line-height: 115%; " lang="HE">תנועה טובה היא קלה, נוחה ומהנה, ומי מאתנו אינו רוצה לחוש כך? </span></p> <p class="MsoNormal"><span style=" line-height: 115%; " lang="HE">מדוע נכללת "שיטת פלדנקרייז" בתחום הרפואה המשלימה?</span></p> <p class="MsoNormal"><span style=" line-height: 115%; " lang="HE">כיום, למרות שהרפואה המסורתית-הקונבנציונלית מתקדמת משנה לשנה, יותר ויותר אנשים נעזרים ברפואה האלטרנטיבית, המשלימה. יש לא מעט בעיות שאיתן באים לרופאים, והרופאים אומרים לפציינט<span> </span>"אין מה לעשות, תלמד לחיות עם זה". אדם שאינו מוכן להשלים עם כך, מחפש בעצמו פתרונות. כאן נכנסת לתמונה הרפואה האלטרנטיבית. בכמה<span> </span>מענפיה הכירה הרפואה הממסדית, ולכן הכניסה אותם למערכת שלה. שיטת פלדנקרייז היא<span> </span>אחד מענפים אלה. בסניפים רבים של קופות החולים יש טיפולים אישיים בשיטה, ובאחדים מהם קיימות גם קבוצות למידה של השיטה.</span></p> <p class="MsoNormal"><span style=" line-height: 115%; " lang="HE">מדוע<span> </span>הכיר הממסד בשיטת פלדנקרייז, אימץ אותה, והכניס אותה לסניפים רבים ?</span></p> <p class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="text-indent: -18pt;"><!--[if !supportLists]--><strong><span><span>1.<span style="font-family: "Times New Roman"; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; -x-system-font: none;"> </span></span></span></strong><!--[endif]--><span lang="HE">תהליכי התנועה הנלמדים בשיטת פלדנקרייז לקוחים מתנועות התפתחות הילד, ממתכונות ראשוניות שהטבע יצר. <strong>תהליכי תנועה אלה נותנים הזדמנות להבריא את הגוף מכאבים שנוצרו על ידי הרגלי תנועה לא נכונים.</strong></span><strong></strong></p> <p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="text-indent: -18pt;"><!--[if !supportLists]--><strong><span><span>2.<span style="font-family: "Times New Roman"; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; -x-system-font: none;"> </span></span></span></strong><!--[endif]--><span lang="HE">שיטת פלדנקרייז מדגישה מודעות: התבוננות המקדימה ומלווה את העשייה בכל שלביה. <strong>המודעות</strong> <strong>וההבחנה מונעות תנועות המזיקות לגוף. </strong></span><strong></strong></p> <p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="text-indent: -18pt;"><!--[if !supportLists]--><strong><span><span>3.<span style="font-family: "Times New Roman"; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; -x-system-font: none;"> </span></span></span></strong><!--[endif]--><span lang="HE">שיטת פלדנקרייז מלמדת חלוקת עומס תנועתי נכון יותר. <strong>ארגון ותיאום יעילים מונעים שחיקה וכאבים.</strong></span><strong></strong></p> <p class="MsoListParagraphCxSpLast" style="text-indent: -18pt;"><!--[if !supportLists]--><strong><span><span>4.<span style="font-family: "Times New Roman"; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; -x-system-font: none;"> </span></span></span></strong><!--[endif]--><strong><span lang="HE">שיטת פלדנקרייז משפיעה לטובה על תהליך בניית העצם ומונעת את בריחת הסידן.</span></strong><strong></strong></p> <p class="MsoNormal"><span style=" line-height: 115%; " lang="HE">שיטת פלדנקרייז – בהשוואה לשיטות התעמלות אחרות</span></p> <p class="MsoNormal"><span lang="HE">כשאתה לומד – אתה משתנה, מתחדש, אתה מוצא דרכים נוספות לעשייה, יש לך אלטרנטיבות, ולכן גם אפשרויות בחירה. אינך תקוע. ניתנת לך הזדמנות להשתפר. תודעתך נשארת פקוחה, ערנית, ורעננה. </span></p> <p class="MsoNormal"><span lang="HE">כשאתה מתרגל – אתה חוזר שוב וששוב על מה שאתה כבר יודע. הינך מתאמן במוכר, משנן את השגיאות של עצמך. רוב שיטות ההתעמלות מסתמכות על עשייה מכאנית, חזרה ותרגול. אם הביצוע התנועתי נעשה בארגון תנועתי לא נכון, על פי אותם הרגלי תנועה שנתקבעו במהלך השנים (והם אלה שגרמו לכאבים!) – התרגול רק יחריף את המצב. </span></p> <p class="MsoNormal"><span lang="HE">שיטת פלדנקרייז מלמדת ומדגישה את ההקשבה של האדם לעצמו בזמן העשייה, את הריכוז והאבחנה, את המודעות לתנועה. רק כך ניתנת ההזדמנות לשנות, לשפר את הארגון ולהיפטר מכאבים הנובעים מחלוקת עומס לא נכונה על השרירים בעת הפעילות. בשיטה זו לא עובדים על כל מפרק בנפרד על ידי חזרה מכאנית, אימון שרירים או תוספת מהירות וכוח – אלא על ידי הרחבה ושכלול השליטה של המוח על מערכת השרירים כולה. (במילים אחרות: כדי להשיג יעילות פונים להנהלה ולא לפועלים.) השיפור וההקלה של כל קושי אינם באים מתוך מאמצים נמרצים של רצון וכוח לבצע את הפעולה – אלא על ידי שימוש בארגון טוב יותר של כל הגורמים המשתתפים בפעולה. זאת משיגים תוך מודעות. למידה אינה נעשית תוך סבל. בסבל מחזקים את כוח הרצון – אבל לא לומדים ולא משפרים יכולות. פלדנקרייז טוען שכוח רצון הוא סימן לחולשה. מי שיש לו יכולת – פשוט עושה. את הנוחות בתוך המגבלות של עצמנו לא מוצאים בעזרת כוח הרצון, אלא בעזרת למידה. בשיטת פלדנקרייז הדגש הוא על תהליך הלמידה ולא על התוצאה (אם כי ישנם תוצאות רבות!) אין תחרות. המעקב המתמיד הוא אחר ההתקדמות האישית ביחס ליכולת הקודמת. השיפור חל בעזרת התייעלות הארגון הפנימי ולא בעזרת כוח רצון ומאמץ.</span></p> <p>http://www.feldenkrais-israel.org/index.php</p> <br/><br/> <strong><u>פרטים אודות כותב המאמר</u></strong> <br/> <br/><a href="http://www.portal-asakim.com"> מקור המאמר: אתר מאמרים עסקיים ומקצועיים</a>
גירסת טקסט:
ייחודה של שיטת פלדנקרייז Normal 0 false false false EN-US X-NONE HE MicrosoftInternetExplorer4 במה ייחודה של שיטת פלדנקרייז, ומדוע היא מומלצת? מאת רות קדמון שיטת פלדנקרייז מבוססת על ההנחה שהתנועה היא המעידה על תפקוד המוח. על פי תנועתו של האדם אפשר להבחין איך הוא חושב, איך הוא חש ואיך הוא מרגיש. לכן, שיפור של התנועה יגרום לשיפור בכול ההוויה של האדם. כול פעילות שלנו בכול תחום שהוא וכול ההתנהגויות שלנו באות לידי ביטוי במדיום של התנועה: עבודה, משחק, נגינה, דיבור, אכילה, אהבה... הכול נעשה בתנועה. החיים מתקיימים רק תוך כדי תנועה. לכן, שיפור התנועה מוביל לשיפור כול הפעילויות היום-יומיות. השיטה עוסקת בשיפור איכות הביצוע של התנועה. יותר חשוב ה"איך" מאשר ה"מה". ה"איך" נקבע על-ידי מיקוד הקשב ומיקום תשומת הלב. האיכות של העשייה קובעת את השפעתה ואת תוצאותיה – וזה חשוב! התנועות עצמן, וכן תהליכי התנועה, לקוחים ברובם מן התנועות הראשוניות של הילד. החזרה לתנועות ולתהליכים אלה נותנת הזדמנות לארגון מחודש של הגוף במתכונות הראשוניות – המתכונות שהטבע יצר. על-ידי חזרה אל מתכונות אלה נוצרים התנאים לריפוי עצמו. השיטה איננה עוסקת בריפוי מחלה זו או אחרת, אלא מאפשרת לנו ללמוד כיצד אנו מנצלים טוב יותר את יכולתנו. ניצול האמצעים שהטבע העמיד לרשותנו הוא התהליך המבריא. גישה זו של פלדנקרייז היא חינוכית ביסודה. המונח שיעור נקבע על-ידו כדי להדגיש שאין זה תרגול אלא למידה, אין זה ריפוי, אלא שכלול. ריפוי הינו תהליך שניגמר ולשכלול אין גבולות. שיטת פלדנקרייז היא חווית למידה המתנגדת למתח ולכאב. חשובה ביותר הרגשת הנוחות של האדם. להישגים מגיעים בלי להתאמץ. עובדים רק בטווח היכולת. תנועה טובה היא קלה, נוחה ומהנה, ומי מאתנו אינו רוצה לחוש כך? מדוע נכללת "שיטת פלדנקרייז" בתחום הרפואה המשלימה? כיום, למרות שהרפואה המסורתית-הקונבנציונלית מתקדמת משנה לשנה, יותר ויותר אנשים נעזרים ברפואה האלטרנטיבית, המשלימה. יש לא מעט בעיות שאיתן באים לרופאים, והרופאים אומרים לפציינט "אין מה לעשות, תלמד לחיות עם זה". אדם שאינו מוכן להשלים עם כך, מחפש בעצמו פתרונות. כאן נכנסת לתמונה הרפואה האלטרנטיבית. בכמה מענפיה הכירה הרפואה הממסדית, ולכן הכניסה אותם למערכת שלה. שיטת פלדנקרייז היא אחד מענפים אלה. בסניפים רבים של קופות החולים יש טיפולים אישיים בשיטה, ובאחדים מהם קיימות גם קבוצות למידה של השיטה. מדוע הכיר הממסד בשיטת פלדנקרייז, אימץ אותה, והכניס אותה לסניפים רבים ? 1. תהליכי התנועה הנלמדים בשיטת פלדנקרייז לקוחים מתנועות התפתחות הילד, ממתכונות ראשוניות שהטבע יצר. תהליכי תנועה אלה נותנים הזדמנות להבריא את הגוף מכאבים שנוצרו על ידי הרגלי תנועה לא נכונים. 2. שיטת פלדנקרייז מדגישה מודעות: התבוננות המקדימה ומלווה את העשייה בכל שלביה. המודעות וההבחנה מונעות תנועות המזיקות לגוף. 3. שיטת פלדנקרייז מלמדת חלוקת עומס תנועתי נכון יותר. ארגון ותיאום יעילים מונעים שחיקה וכאבים. 4. שיטת פלדנקרייז משפיעה לטובה על תהליך בניית העצם ומונעת את בריחת הסידן. שיטת פלדנקרייז – בהשוואה לשיטות התעמלות אחרות כשאתה לומד – אתה משתנה, מתחדש, אתה מוצא דרכים נוספות לעשייה, יש לך אלטרנטיבות, ולכן גם אפשרויות בחירה. אינך תקוע. ניתנת לך הזדמנות להשתפר. תודעתך נשארת פקוחה, ערנית, ורעננה. כשאתה מתרגל – אתה חוזר שוב וששוב על מה שאתה כבר יודע. הינך מתאמן במוכר, משנן את השגיאות של עצמך. רוב שיטות ההתעמלות מסתמכות על עשייה מכאנית, חזרה ותרגול. אם הביצוע התנועתי נעשה בארגון תנועתי לא נכון, על פי אותם הרגלי תנועה שנתקבעו במהלך השנים (והם אלה שגרמו לכאבים!) – התרגול רק יחריף את המצב. שיטת פלדנקרייז מלמדת ומדגישה את ההקשבה של האדם לעצמו בזמן העשייה, את הריכוז והאבחנה, את המודעות לתנועה. רק כך ניתנת ההזדמנות לשנות, לשפר את הארגון ולהיפטר מכאבים הנובעים מחלוקת עומס לא נכונה על השרירים בעת הפעילות. בשיטה זו לא עובדים על כל מפרק בנפרד על ידי חזרה מכאנית, אימון שרירים או תוספת מהירות וכוח – אלא על ידי הרחבה ושכלול השליטה של המוח על מערכת השרירים כולה. (במילים אחרות: כדי להשיג יעילות פונים להנהלה ולא לפועלים.) השיפור וההקלה של כל קושי אינם באים מתוך מאמצים נמרצים של רצון וכוח לבצע את הפעולה – אלא על ידי שימוש בארגון טוב יותר של כל הגורמים המשתתפים בפעולה. זאת משיגים תוך מודעות. למידה אינה נעשית תוך סבל. בסבל מחזקים את כוח הרצון – אבל לא לומדים ולא משפרים יכולות. פלדנקרייז טוען שכוח רצון הוא סימן לחולשה. מי שיש לו יכולת – פשוט עושה. את הנוחות בתוך המגבלות של עצמנו לא מוצאים בעזרת כוח הרצון, אלא בעזרת למידה. בשיטת פלדנקרייז הדגש הוא על תהליך הלמידה ולא על התוצאה (אם כי ישנם תוצאות רבות!) אין תחרות. המעקב המתמיד הוא אחר ההתקדמות האישית ביחס ליכולת הקודמת. השיפור חל בעזרת התייעלות הארגון הפנימי ולא בעזרת כוח רצון ומאמץ. http://www.feldenkrais-israel.org/index.php נכתב על ידי מקור המאמר:אתר מאמרים עסקיים ומקצועיים http://www.portal-asakim.com
בחזרה למאמר
לכותבי מאמרים
התחבר
הרשמה למערכת
שחזור סיסמה
מאמרים בקטגוריות
אימון אישי
אינטרנט והחיים ברשת
בידור ופנאי
ביטוח
בית משפחה וזוגיות
בניין ואחזקה
הודעות לעיתונות
חברה, פוליטיקה ומדינה
חוק ומשפט
חינוך ולימודים
מדעי החברה
מדעי הטבע
מדעי הרוח
מחשבים וטכנולוגיה
מיסים
מתכונים ואוכל
נשים
ספורט וכושר גופני
עבודה וקריירה
עיצוב ואדריכלות
עסקים
פיננסים וכספים
קניות וצרכנות
רוחניות
רפואה ובריאות
תחבורה ורכב
תיירות ונופש
© כל הזכויות שמורות לאתר מאמרים עסקיים ומקצועיים
שיווק באינטרנט
על ידי WSI