דף הבית

דיאטה ותזונה

פרסום המאמר באתרך

באפשרותך לפרסם את המאמר הזה באתרך בכפוף לתנאי השימוש .בפרסום המאמר עליך להקפיד על הכללים הבאים: יש לפרסם את כותרת המאמר, תוכנו, וכן פרטים אודות כותב המאמר. כמו כן יש לכלול קישור לאתר מאמרים עסקיים ומקצועיים (http://www.portal-asakim.com).

בחזרה למאמר

כותרת המאמר:


תקציר המאמר:
מגנזיום - קובי עזרא<br/> <br/> המגנזיום הינו מינרל הנמצא בריכוז הכי גבוה אחרי האשלגן וההתפרסות שלו בקרום התא, קשור לזרחן ולסידן ויש גם משאבת סידן מגנזיום.<br/> <br/> כמות מומלצת נעה: 400-800 מ"ג ליום לאדם מבוגר.<br/> כשהתפריט עשיר בחלבון, זרחן, ויטמין D, יש צריכה מוגברת יותר של מגנזיום. דיאטה עשירה בקלוריות ריקות, יש מחסור של מגנזיום. במולקולה של הכלורופיל יש מגנזיום.<br/> <br/> סימנים וסימפטומים של חוסר: חוסר תיאבון, בחילות, חולשה, הרדמות הגפיים, בלבול, פירקוסים, התכווצות בשרירים, נדודי שינה, היפראקטיביות, עצירות, הפרע

מילות מפתח:


קישור ישיר למאמר:


גירסת HTML:
<html> <head> <title>מגנזיום - קובי עזרא</title> <meta name="description" content="מגנזיום - קובי עזרא<br/> <br/> המגנזיום הינו מינרל הנמצא בריכוז הכי גבוה אחרי האשלגן וההתפרסות שלו בקרום התא, קשור לזרחן ולסידן ויש גם משאבת סידן מגנזיום.<br/> <br/> כמות מומלצת נעה: 400-800 מ"ג ליום לאדם מבוגר.<br/> כשהתפריט עשיר בחלבון, זרחן, ויטמין D, יש צריכה מוגברת יותר של מגנזיום. דיאטה עשירה בקלוריות ריקות, יש מחסור של מגנזיום. במולקולה של הכלורופיל יש מגנזיום.<br/> <br/> סימנים וסימפטומים של חוסר: חוסר תיאבון, בחילות, חולשה, הרדמות הגפיים, בלבול, פירקוסים, התכווצות בשרירים, נדודי שינה, היפראקטיביות, עצירות, הפרע"> <meta name="keywords" content="מגנזיום קובי עזרא, אוסטאופורוזיס המגנזיום מגביר את פעילות הקלציטונין ומקטין את פעילות ה PTH"> <meta name="expires" CONTENT="never"> <meta name="language" CONTENT="hebrew"> <meta name="distribution" CONTENT="Global"> <meta name="robots" content="index, follow"> <meta http-equiv="Content-Type" content="text/html; charset=windows-1255"> </title> <body dir="rtl"> <h1>מגנזיום - קובי עזרא</h1><br/> <br/><strong>נכתב על ידי: <a title="מגנזיום - קובי עזרא" href="http://www.portal-asakim.com/Authors//Author212.aspx ">קובי עזרא Ph.D יעקב מומחה לרפואה נטורופטית</a></strong><br/> <br/><p><strong>מגנזיום - קובי עזרא</strong><br /> <br />המגנזיום הינו מינרל הנמצא בריכוז הכי גבוה אחרי האשלגן וההתפרסות שלו בקרום התא, קשור לזרחן ולסידן ויש גם משאבת סידן מגנזיום.<br /> <br /><strong>כמות מומלצת</strong> נעה: 400-800 מ"ג ליום לאדם מבוגר.<br />כשהתפריט עשיר בחלבון, זרחן, ויטמין D, יש צריכה מוגברת יותר של מגנזיום. דיאטה עשירה בקלוריות ריקות, יש מחסור של מגנזיום. במולקולה של הכלורופיל יש מגנזיום.<br /> <br /><strong>סימנים וסימפטומים של חוסר</strong>: חוסר תיאבון, בחילות, חולשה, הרדמות הגפיים, בלבול, פירקוסים, התכווצות בשרירים, נדודי שינה, היפראקטיביות, עצירות, הפרעות קצב, הרצון לאכול בעיקר שוקולד מצביע על מחסור במגנזיום.</p> <p><br />50% ממקרי התקפי הלב זה מחוסר מגנזיום, המגנזיום מאוד חיוני לפעילות ויטמינים B1 ו- B6 כמה מהסימפטומים של מחסור של המגנזיום הם גם מתאימים ל - B1ו- B6, רמת המגנזיום בדם לא משקף את המצב האמיתי בתאים ולכן אנו צריכים להתייחס לסימפטומים ולתפריט.<br /> <br /><strong>צורך בתוספת מגנזיום</strong>:<br /> <br />אוסטאופורוזיס- המגנזיום מגביר את פעילות הקלציטונין ומקטין את פעילות ה- PTH.<br />מונע שקיעת סידן ברקמות הרכות ואבנים בכליות.<br />מגנזיום יחד עם B6הם קומבינציה ל- PMS, המגנזיום מונע היפוגליקמיה ואז אין רצון לדברים מתוקים ומעלה את רמת הפרוגסטרון , שלקראת הווסת רמתו יורדת בצורה משמעותית, B6משתן טוס, לסימפטומים פסיכיאטריים, עצבנות, חוסר שקט, אנורקסיה. אפטיה חולשה הם קשורים גם ל B1.<br />מחלות לב: מונע את הספזם של העורקים.<br />כל המשתנים גורמים לשחיקתו, דבר העלול להוביל לעליית לחץ הדם.<br />אלכוהוליסטים+ ליקוי בתזונה.<br />סכרתיים:קצב של המגנזיום בצורה ירודה ביותר כאשר רמת הסוכר לא יציבה, הם נותנים הרבה שתן ומפרישים מגנזיום.</p> <p><strong>מערכת כלי הדם והלב</strong>: <a title="טרשת עורקים מהווה את גורם המוות העיקרי בעולם המערבי." href="http://www.2all.co.il/web/Sites/diet-kobi/PAGE789.asp" target="טרשת עורקים מהווה את גורם המוות העיקרי בעולם המערבי.">טרשת עורקים </a>(מחלת לב כלילית), <a title="מחלות לב וכלי דם (כולסטרול גבוה ויתר לחץ דם) – יעקב עזרא " href="http://www.2all.co.il/web/Sites/diet-kobi/PAGE440.asp" target="מחלות לב וכלי דם (כולסטרול גבוה ויתר לחץ דם) – יעקב עזרא ">יתר לחץ דם</a>, עודף שומנים (<a title="המקורות והגורמים לעליית הכולסטרול בדם \ קובי עזרא" href="http://www.2all.co.il/web/Sites/diet-kobi/PAGE85.asp" target="המקורות והגורמים לעליית הכולסטרול בדם \ קובי עזרא">כולסטרול </a>ו<a title="הטריגליצרידים שייכים הכוהלים – הוא כוהל תלת- ערכי. כל קבוצת הידרוקסיד הטריגליצרידים שייכים הכוהלים – הוא כוהל תלת-ערכי. כל קבוצת הידרוקסיד במולקות הטריגליצריד קשורה לחומצת שומן, הטריגליצרידים מהווים את נפח השומן הגדול במזון – הם הצורה הראשונית בדם, הם היח' הבסיסית ליצירת שומן בגוף ומהווים מקור אנרגיה בגוף." href="http://www.2all.co.il/web/Sites/diet-kobi/PAGE639.asp" target="הטריגליצרידים שייכים הכוהלים – הוא כוהל תלת- ערכי. כל קבוצת הידרוקסיד הטריגליצרידים שייכים הכוהלים – הוא כוהל תלת-ערכי. כל קבוצת הידרוקסיד במולקות הטריגליצריד קשורה לחומצת שומן, הטריגליצרידים מהווים את נפח השומן הגדול במזון – הם הצורה הראשונית בדם, הם היח' הבסיסית ליצירת שומן בגוף ומהווים מקור אנרגיה בגוף.">טריגליצרידים</a>) בדם. <br /><br />המגנזיום מונע היפוגליקמיה<br />היפראקטיביות בילדים: שאוכלים הרבה מאוד דיברי חלב, בן היתר בגלל חוסר מגנזיום.</p> <br/><br/> <strong><u>פרטים אודות כותב המאמר</u></strong> <br/> <p><strong>קובי עזרא</strong> Ph.D מומחה לרפואה נטורופטית, ומאמן כושר. מרצה במכון מור (לאוסטאופורוזיס) ובבית הספר להסמכות מאמנים של וינגייט - באוניברסיטת ת"א (אימונים לפיתוח הגוף ותזונה).</p> <p>כתב את הספרים:<br />1<a title="אבן הפינה בתחום פיתוח הגוף" charset="אבן הפינה בתחום פיתוח הגוף" hreflang="אבן הפינה בתחום פיתוח הגוף" tabindex="אבן הפינה בתחום פיתוח הגוף" accesskey="אבן הפינה בתחום פיתוח הגוף" type="אבן הפינה בתחום פיתוח הגוף" href="http://www.diet2all.net/PAGE966.asp" target="אבן הפינה בתחום פיתוח הגוף">. <strong>אבן הפינה בתחום פיתוח הגוף</strong></a>.<br />2. <a title="ספורטולוגיה - המדריך לספורטאי" lang="ספורטולוגיה - המדריך לספורטאי" charset="הספורטולוגיה - המדריך לספורטאי" hreflang="ספורטולוגיה - המדריך לספורטאי" tabindex="ספורטולוגיה - המדריך לספורטאי" accesskey="ספורטולוגיה - המדריך לספורטאי" type="ספורטולוגיה - המדריך לספורטאי" href="http://www.diet2all.net/PAGE965.asp" target="_blank"><strong>ספורטולוגיה - המדריך לספורטאי</strong></a>.<br />3. <a id="סטרואידים-כל מה שרצית לדעת? ולא העזת לשאות" title="סטרואידים - כל מה שרצית לדעת? ולא העזת לשאול!" lang="סטרואידים-כל מה שרצית לדעת? ולא העזת לשאות" onclick="סטרואידים-כל מה שרצית לדעת? ולא העזת לשאות" ondblclick="סטרואידים-כל מה שרצית לדעת? ולא העזת לשאות" onmousedown="סטרואידים-כל מה שרצית לדעת? ולא העזת לשאות" onmouseup="סטרואידים-כל מה שרצית לדעת? ולא העזת לשאות" onmouseover="סטרואידים-כל מה שרצית לדעת? ולא העזת לשאות" onmousemove="סטרואידים-כל מה שרצית לדעת? ולא העזת לשאות" onmouseout="הסטרואידים-כל מה שרצית לדעת? ולא העזת לשאות" onkeypress="סטרואידים-כל מה שרצית לדעת? ולא העזת לשאות" onkeydown="סטרואידים-כל מה שרצית לדעת? ולא העזת לשאות" onkeyup="סטרואידים-כל מה שרצית לדעת? ולא העזת לשאות" charset="סטרואידים-כל מה שרצית לדעת? ולא העזת לשאות" hreflang="סטרואידים-כל מה שרצית לדעת? ולא העזת לשאות" tabindex="סטרואידים-כל מה שרצית לדעת? ולא העזת לשאות" accesskey="סטרואידים-כל מה שרצית לדעת? ולא העזת לשאות" type="סטרואידים-כל מה שרצית לדעת? ולא העזת לשאות" href="http://www.diet2all.net/PAGE967.asp" target="_blank" onfocus="סטרואידים-כל מה שרצית לדעת? ולא העזת לשאות" onblur="סטרואידים-כל מה שרצית לדעת? ולא העזת לשאות"><strong>סטרואידים-כל מה שרצית לדעת? ולא העזת לשאות</strong>!</a></p> <p><strong>בעל קליניקה לרפואה נטורופטית ונותן שרותים:</strong> <br />* טיפול במחלות שונות (כולסטרול, מחלות לב, סוכרת ועוד...).<br />* דיאטות הרזייה ועיצוב הגוף.<br />* פיתוח גוף - עיצוב וחיטוב הגוף.<br /><strong>לפגישת יעוץ בקליניקה: 0528567140 </strong><br />אתר: <strong><a href="http://www.diet2all.net/PAGE32.asp">פיתוח גוף</a></strong>, אתר: <a title="דיאטה מהירה, הרזיה מהירה" href="http://www.diet2all.net" target="_blank"><strong>דיאטה מהירה</strong></a></p> <p><strong><a title="דיאטה מהירה, הרזיה מהירה" href="https://www.youtube.com/user/FastDiets1">דיאטה מהירה1</a></strong><strong>, </strong><a title="סוכרת, טיפול בסוכרת הריון " href="http://www.2all.co.il/web/Sites/diet-kobi/PAGE89.asp"><strong>סוכרת הריון</strong></a><strong>, </strong><a title="אנטי אייג'ינג - דחיית תהליכי זקנה" href="http://www.2all.co.il/web/Sites/diet-kobi/PAGE78.asp"><strong>אנטי אייג'ינג</strong></a></p> <p><a href="http://www.2all.co.il/web/Sites/diet-kobi/PAGE32.asp" target="_blank"><img src="http://www.2all.co.il/web/files/Sites/diet-kobi/Files_88183_(4929).gif" alt="פיתוח גוף" width="516" height="633" /></a></p> <p><a href="http://www.2all.co.il/web/Sites/diet-kobi/PAGE24.asp" target="_blank"><img title="דיאטה מהירה \| דיאטה אישית" longdesc="דיאטה מהירה" src="http://www.2all.co.il/web/files/Sites/diet-kobi/Files_88183_(4930).gif" alt="דיאטה מהירה \| דיאטה אישית" width="550" height="440" /></a></p> <p><a title="תזונה נכונה, דיאטה, הרזיה, חיטוב הגוף, בטן, שרירים, פיתוח-גוף, חיטובים, בודיבילדינג, דיאטות, אבקות חלבון, כושר, תזונת ספורט, פעילות גופנית, תוספי תזונה, נוער, חלבונים, מי גבינה, נשים הרות, נטורופתיה, שורף שומן, תזונה,סקס, בריאות" href="http://www.2all.co.il/web/Sites/diet-kobi/PAGE24.asp" target="תזונה נכונה, דיאטה, הרזיה, חיטוב הגוף, בטן, שרירים, פיתוח-גוף, חיטובים, בודיבילדינג, דיאטות, אבקות חלבון, כושר, תזונת ספורט, פעילות גופנית, תוספי תזונה, נוער, חלבונים, מי גבינה, נשים הרות, נטורופתיה, שורף שומן, תזונה,סקס, בריאות"></a></p> <p><a title="דיאטה מהירה \| הרזיה מהירה" href="http://www.2all.co.il/web/Sites/diet-kobi/PAGE542.asp" target="דיאטה מהירה \| הרזיה מהירה"><img src="http://www.2all.co.il/web/files/Sites/diet-kobi/Files_88183_(4932).gif" alt="" width="150" height="150" /></a></p> <br/><a href="http://www.portal-asakim.com"> מקור המאמר: אתר מאמרים עסקיים ומקצועיים</a>

גירסת טקסט:
מגנזיום - קובי עזרא מגנזיום - קובי עזרא המגנזיום הינו מינרל הנמצא בריכוז הכי גבוה אחרי האשלגן וההתפרסות שלו בקרום התא, קשור לזרחן ולסידן ויש גם משאבת סידן מגנזיום. כמות מומלצת נעה: 400-800 מ"ג ליום לאדם מבוגר. כשהתפריט עשיר בחלבון, זרחן, ויטמין D, יש צריכה מוגברת יותר של מגנזיום. דיאטה עשירה בקלוריות ריקות, יש מחסור של מגנזיום. במולקולה של הכלורופיל יש מגנזיום. סימנים וסימפטומים של חוסר: חוסר תיאבון, בחילות, חולשה, הרדמות הגפיים, בלבול, פירקוסים, התכווצות בשרירים, נדודי שינה, היפראקטיביות, עצירות, הפרעות קצב, הרצון לאכול בעיקר שוקולד מצביע על מחסור במגנזיום. 50% ממקרי התקפי הלב זה מחוסר מגנזיום, המגנזיום מאוד חיוני לפעילות ויטמינים B1 ו- B6 כמה מהסימפטומים של מחסור של המגנזיום הם גם מתאימים ל - B1ו- B6, רמת המגנזיום בדם לא משקף את המצב האמיתי בתאים ולכן אנו צריכים להתייחס לסימפטומים ולתפריט. צורך בתוספת מגנזיום: אוסטאופורוזיס- המגנזיום מגביר את פעילות הקלציטונין ומקטין את פעילות ה- PTH. מונע שקיעת סידן ברקמות הרכות ואבנים בכליות. מגנזיום יחד עם B6הם קומבינציה ל- PMS, המגנזיום מונע היפוגליקמיה ואז אין רצון לדברים מתוקים ומעלה את רמת הפרוגסטרון , שלקראת הווסת רמתו יורדת בצורה משמעותית, B6משתן טוס, לסימפטומים פסיכיאטריים, עצבנות, חוסר שקט, אנורקסיה. אפטיה חולשה הם קשורים גם ל B1. מחלות לב: מונע את הספזם של העורקים. כל המשתנים גורמים לשחיקתו, דבר העלול להוביל לעליית לחץ הדם. אלכוהוליסטים+ ליקוי בתזונה. סכרתיים:קצב של המגנזיום בצורה ירודה ביותר כאשר רמת הסוכר לא יציבה, הם נותנים הרבה שתן ומפרישים מגנזיום. מערכת כלי הדם והלב: טרשת עורקים (מחלת לב כלילית), יתר לחץ דם, עודף שומנים (כולסטרול וטריגליצרידים) בדם. המגנזיום מונע היפוגליקמיה היפראקטיביות בילדים: שאוכלים הרבה מאוד דיברי חלב, בן היתר בגלל חוסר מגנזיום. נכתב על ידי קובי עזרא Ph.D מומחה לרפואה נטורופטית, ומאמן כושר. מרצה במכון מור (לאוסטאופורוזיס) ובבית הספר להסמכות מאמנים של וינגייט - באוניברסיטת ת"א (אימונים לפיתוח הגוף ותזונה). כתב את הספרים: 1. אבן הפינה בתחום פיתוח הגוף. 2. ספורטולוגיה - המדריך לספורטאי. 3. סטרואידים-כל מה שרצית לדעת? ולא העזת לשאות! בעל קליניקה לרפואה נטורופטית ונותן שרותים: * טיפול במחלות שונות (כולסטרול, מחלות לב, סוכרת ועוד...). * דיאטות הרזייה ועיצוב הגוף. * פיתוח גוף - עיצוב וחיטוב הגוף. לפגישת יעוץ בקליניקה: 0528567140 אתר: פיתוח גוף, אתר: דיאטה מהירה דיאטה מהירה1, סוכרת הריון, אנטי אייג'ינג מקור המאמר:אתר מאמרים עסקיים ומקצועיים http://www.portal-asakim.com
בחזרה למאמר

לכותבי מאמרים

התחבר הרשמה למערכת שחזור סיסמה

מאמרים בקטגוריות
אימון אישי
אינטרנט והחיים ברשת
בידור ופנאי
ביטוח
בית משפחה וזוגיות
בניין ואחזקה
הודעות לעיתונות
חברה, פוליטיקה ומדינה
חוק ומשפט
חינוך ולימודים
מדעי החברה
מדעי הטבע
מדעי הרוח
מחשבים וטכנולוגיה
מיסים
מתכונים ואוכל
נשים
ספורט וכושר גופני
עבודה וקריירה
עיצוב ואדריכלות
עסקים
פיננסים וכספים
קניות וצרכנות
רוחניות
רפואה ובריאות
תחבורה ורכב
תיירות ונופש

שיווק באינטרנט על ידי WSI