דף הבית

NLP

פרסום המאמר באתרך

באפשרותך לפרסם את המאמר הזה באתרך בכפוף לתנאי השימוש .בפרסום המאמר עליך להקפיד על הכללים הבאים: יש לפרסם את כותרת המאמר, תוכנו, וכן פרטים אודות כותב המאמר. כמו כן יש לכלול קישור לאתר מאמרים עסקיים ומקצועיים (http://www.portal-asakim.com).

בחזרה למאמר

כותרת המאמר:


תקציר המאמר:
תהליך "שינוי היסטוריה אישית", הינה טכניקת NLP רבת עוצמה, המאפשרת לאתר ולפתור אירועי עבר, ואמונות מגבילות שעדיין גורמות לקשיים בהווה. טכניקת ה-NLP, "שינוי היסטוריה אישית", משנה את מבני דרך החשיבה שלנו, מעדכנת ויוצרת למידה והבנה חדשה לאותו אירוע.

מילות מפתח:


קישור ישיר למאמר:


גירסת HTML:
<html> <head> <title>NLP ושינוי היסטוריה אישית</title> <meta name="description" content="תהליך "שינוי היסטוריה אישית", הינה טכניקת NLP רבת עוצמה, המאפשרת לאתר ולפתור אירועי עבר, ואמונות מגבילות שעדיין גורמות לקשיים בהווה. טכניקת ה-NLP, "שינוי היסטוריה אישית", משנה את מבני דרך החשיבה שלנו, מעדכנת ויוצרת למידה והבנה חדשה לאותו אירוע."> <meta name="keywords" content="NLP, שינוי, טיפול, אסנת בוקופצר, טיפול בNLP ודמיון מודרך, העצמה אישית,"> <meta name="expires" CONTENT="never"> <meta name="language" CONTENT="hebrew"> <meta name="distribution" CONTENT="Global"> <meta name="robots" content="index, follow"> <meta http-equiv="Content-Type" content="text/html; charset=windows-1255"> </title> <body dir="rtl"> <h1>NLP ושינוי היסטוריה אישית</h1><br/> <br/><strong>נכתב על ידי: <a title="NLP ושינוי היסטוריה אישית" href="http://www.portal-asakim.com/Authors//Author779.aspx ">אסנת בוקופצר</a></strong><br/> <br/><p>NLP ושינוי היסטוריה אישיתכמה פעמים בחיינו קרה שמישהו אמר משהו, או עשה משהו, והתגובה שלנו לא הייתה פרופורציונאלית,כאילו הפעילו אצלנו כפתור שהדליק תגובה.ברוב המקרים, בדיעבד, כשהתבוננו על מה שקרה לא הבנו על מה או למה הגבנו באופן שהגבנו. כמה פעמים בחיינו נמנעו מלעשות דברים, להרגיש, לומר, לאפשר, כיוון שפעם עשינו, הרגשנו, אמרנו, אפשרנו אותם, ובתמורה נכשלנו, נפגענו, התאכזבנו, כאבנו ולכן אנחנו נמנעים עכשיו מלחוות את אותו כאב או חוויה.תגובות רבות שלנו בחיים הינן אוטומטיות, תגובות שלא הקדשנו להם מחשבה, תגובות מתפרצותאו ספונטאניות. שורשיהן של רובן מותנות בעבר.כאשר משהו, או מישהו בהווה שלנו יוצר טריגר, באופן מודע או לא, זה עלול להחזיר אותנו לחוויות עבר ולגרום לנו פעמים רבות לחיות אותן או חלקים מהם מחדש כאילו הם קורים כאן ועכשיו, להגיב באותה תגובה שמן הסתם התאימה לנו רק בעבר.אולי בגלל שאז לא היה לנו מספיק ידע, משאבים או הניסיון להגיב עליהם באופן אחר.האם העבר אחראי ושולט על ההווה והעתיד שלנו ?ואם כן האם נייחל שהוא זה שיגשים, יעניק צורה, מהות, ויהיה אחראי על פיתוח העתיד הרצוי ?כאשר נתבונן על מהלך חיינו עד כה בכנות. נגלה שחלק גדול מהאמונות, המחשבות, המשמעויות, הערכים והמעשים שלנו מושפעים ממה שקרה בעבר.ולמרות שאנחנו ממהרים במקרים רבים לומר "שזה המזל שלנו בחיים", יש לנו בעצם אפשרות בחירהכל הזמן.גם בדרך בה אנחנו מספרים את הסיפור, וכמובן גם במשמעות שלו.הסיפור האישי שלנו בחיים הוא בדיוק מה שהוא, סיפור. זה שאנחנו מספרים ומשחקים באותו רגע.כמו שאמר וויליאם שייקספיר ב"כטוב בעיניכם": "כל העולם במה, וכל הגברים והנשים לא יותר מאשר שחקנים, יש להם את הכניסות והיציאות שלהם, וכל אחד בזמנו משחק תפקידים רבים".בחיים אנחנו מסווגים את החוויות לשניים: חוויות חיוביות ומועילות, וחוויות שליליות ומגבילות.באופן טבעי נבקש לעצמנו יותר מהחוויות החיוביות ונמנע מהשליליות.הבעיה מתחילה כאשר אנחנו מכלילים את המסקנות מהחוויות השליליות שלנו גם על אזורים אחרים בחיינוו"מלבישים" אותם על היכולת שלנו לתפקד כהלכה גם באזורים שלא קשורים לאותן חוויות. זה בדרך כלל יערם ויגדל עלינו וייפתר רק כאשר נתיר את אותן אמונות מגבילות בחיינו.אמונות הינן רק אמונות, הם לא יותר אמיתיות מאשר כל מפה מנטאלית של סביבתנו ובמקרים אלה המפהאף פעם לא תהיה השטח.בכל זאת אנחנו מקפידים להתנהג כאילו האמונות והחוויות שלנו הן האמת היחידה.אנחנו מתנהגים כאילו הזיכרונות, חוויות וניסיונות העבר שלנו הם הדבר האמיתי, למרות שלא תמיד יש לנו את כל הנתונים כדי לדעת, למרות שבמקרים רבים הם עברו סינון והתאמה למה שאנחנו זוכרים ולא תמיד למה שבאמת קרה.לכן האמונות שלנו יכולות לשרת, אך גם להגביל אותנו. כאשר אנחנו מודעים לכך שהעבר מנהל את ההתנהגות שלנו בהווה, לא מספק את התוצאות שאנחנו מבקשים לעצמנו, יכול להיות שזה הזמן לעשות שינוי.תהליך "שינוי היסטוריה אישית", הינה טכניקת NLP רבת עוצמה, המאפשרת לאתר ולפתור אירועי עבר, ואמונות מגבילותשעדיין גורמות לקשיים בהווה.בעבודה עם טכניקת "שינוי היסטוריה אישית", אנחנו בעצם עורכים מחדש את הסיטואציה מהעבר באופן שתאפשר ותספק לנו דרכים נוספות כדי לראות ולהבין שאולי משהו אחר קרה באותו זמן.במקביל, בתהליך, נחווה ונראה נקודות מבט נוספות של אותו אירוע או אירועים בכל אחד מחושינו המשמעותיים בזמן הווה.טכניקת ה-NLP,"שינוי היסטוריה אישית", משנה את מבני דרך החשיבה שלנו, מעדכנת ויוצרת למידה והבנה חדשה לאותו אירוע. באופן מסוים זה כאילו נשנה את הצבעים, הקונטרסט והווליום של הטלוויזיה שלנו תוך כדי צפייה בתוכנית.כך התכנים בעצם אינם משתנים, אך חוויית הצפייה באותה תוכנית משתנה וכך גם התגובה שלנו אליה. כאשר חוויית הצפייה משתנה, מתרחש שינוי גם בעוצמת התחושות והרגשות שלנו לגבי אותה חוויה.אז גם מתאפשרת היכולת לצפות בה מנקודות מבט נוספות, והכי חשוב ללמוד את מה שחוויה זו באה ללמד אותנו בסיפור חיינו הכולל.כאמור: כאשר נוסיף לאותה חוויה משאבים נוספים שיכול להיות שברגע שבו היא קרתה לא היו לנו, או במקרים רבים, לא שמנו לב שיש בנו. יתאפשר לנו לחוות את הרגע הזה ממקום נוסף וכך לשנות את הלמידות, מסקנות שלנו לגבי אותו אירוע. לסיכום: ריצ'ארד בנדלר, אחד מיוצרי ומפתחי תרפיית ה-NLP, אמר את אחד המשפטים החשובים ביותר בנושא:"זהלעולם לא מאוחר מדי לחוות ילדות מאושרת". היכולת לאפשר לעצמנו לחוות פעם נוספת חוויות הנראות ומרגישות לנו קשות,תוך כדי שינוי מבנה החוויה, החושים ותתי החושים, הפעלה מחדש של מה שקרה תוך התבוננות מנקודות מבט נוספות, הוספת משאבים חסרים, משמעיות נוספות.והכי חשוב, הבנה שאילולי חווינו את המצב באופן בו חווינו לא היינו נמצאים היום במקום בו אנחנו נמצאים כחלק מההתפתחות והלמידה האישיים. וכך, תוך הפנמה ועדכון של כל הלמידות והמשמעויות מחדש, כדי ליישמם באופן הנכון והמתאים לנו ביותר בהווה ובעתיד לבוא, מאפשר תהליך זה להפוך את ה"סיפורים הקשים" ואת "ההיסטוריה האישית" שלנו לשיעורים חשובים בחיים, מהם נמשיך לצמוח, נתבגר ונייצר לעצמנו הווה ועתיד שיתאימו לנו, לחלומות ולשאיפות האישיות והבינאישיות בחיינו.</p> <br/><br/> <strong><u>פרטים אודות כותב המאמר</u></strong> <br/> <p>אסנת בוקופצר, מטפלת מוסמכת בכירה, מאסטר בדמיון מודרך, NLP, טיפול בטראומה ותרפיית קו הזמן. טיפול אישי וזוגי. מנחת סדנאות להעצמה אישית, פוריות, הריון ודמיון מודרך.</p> <br/><a href="http://www.portal-asakim.com"> מקור המאמר: אתר מאמרים עסקיים ומקצועיים</a>

גירסת טקסט:
NLP ושינוי היסטוריה אישית NLP ושינוי היסטוריה אישיתכמה פעמים בחיינו קרה שמישהו אמר משהו, או עשה משהו, והתגובה שלנו לא הייתה פרופורציונאלית,כאילו הפעילו אצלנו כפתור שהדליק תגובה.ברוב המקרים, בדיעבד, כשהתבוננו על מה שקרה לא הבנו על מה או למה הגבנו באופן שהגבנו. כמה פעמים בחיינו נמנעו מלעשות דברים, להרגיש, לומר, לאפשר, כיוון שפעם עשינו, הרגשנו, אמרנו, אפשרנו אותם, ובתמורה נכשלנו, נפגענו, התאכזבנו, כאבנו ולכן אנחנו נמנעים עכשיו מלחוות את אותו כאב או חוויה.תגובות רבות שלנו בחיים הינן אוטומטיות, תגובות שלא הקדשנו להם מחשבה, תגובות מתפרצותאו ספונטאניות. שורשיהן של רובן מותנות בעבר.כאשר משהו, או מישהו בהווה שלנו יוצר טריגר, באופן מודע או לא, זה עלול להחזיר אותנו לחוויות עבר ולגרום לנו פעמים רבות לחיות אותן או חלקים מהם מחדש כאילו הם קורים כאן ועכשיו, להגיב באותה תגובה שמן הסתם התאימה לנו רק בעבר.אולי בגלל שאז לא היה לנו מספיק ידע, משאבים או הניסיון להגיב עליהם באופן אחר.האם העבר אחראי ושולט על ההווה והעתיד שלנו ?ואם כן האם נייחל שהוא זה שיגשים, יעניק צורה, מהות, ויהיה אחראי על פיתוח העתיד הרצוי ?כאשר נתבונן על מהלך חיינו עד כה בכנות. נגלה שחלק גדול מהאמונות, המחשבות, המשמעויות, הערכים והמעשים שלנו מושפעים ממה שקרה בעבר.ולמרות שאנחנו ממהרים במקרים רבים לומר "שזה המזל שלנו בחיים", יש לנו בעצם אפשרות בחירהכל הזמן.גם בדרך בה אנחנו מספרים את הסיפור, וכמובן גם במשמעות שלו.הסיפור האישי שלנו בחיים הוא בדיוק מה שהוא, סיפור. זה שאנחנו מספרים ומשחקים באותו רגע.כמו שאמר וויליאם שייקספיר ב"כטוב בעיניכם": "כל העולם במה, וכל הגברים והנשים לא יותר מאשר שחקנים, יש להם את הכניסות והיציאות שלהם, וכל אחד בזמנו משחק תפקידים רבים".בחיים אנחנו מסווגים את החוויות לשניים: חוויות חיוביות ומועילות, וחוויות שליליות ומגבילות.באופן טבעי נבקש לעצמנו יותר מהחוויות החיוביות ונמנע מהשליליות.הבעיה מתחילה כאשר אנחנו מכלילים את המסקנות מהחוויות השליליות שלנו גם על אזורים אחרים בחיינוו"מלבישים" אותם על היכולת שלנו לתפקד כהלכה גם באזורים שלא קשורים לאותן חוויות. זה בדרך כלל יערם ויגדל עלינו וייפתר רק כאשר נתיר את אותן אמונות מגבילות בחיינו.אמונות הינן רק אמונות, הם לא יותר אמיתיות מאשר כל מפה מנטאלית של סביבתנו ובמקרים אלה המפהאף פעם לא תהיה השטח.בכל זאת אנחנו מקפידים להתנהג כאילו האמונות והחוויות שלנו הן האמת היחידה.אנחנו מתנהגים כאילו הזיכרונות, חוויות וניסיונות העבר שלנו הם הדבר האמיתי, למרות שלא תמיד יש לנו את כל הנתונים כדי לדעת, למרות שבמקרים רבים הם עברו סינון והתאמה למה שאנחנו זוכרים ולא תמיד למה שבאמת קרה.לכן האמונות שלנו יכולות לשרת, אך גם להגביל אותנו. כאשר אנחנו מודעים לכך שהעבר מנהל את ההתנהגות שלנו בהווה, לא מספק את התוצאות שאנחנו מבקשים לעצמנו, יכול להיות שזה הזמן לעשות שינוי.תהליך "שינוי היסטוריה אישית", הינה טכניקת NLP רבת עוצמה, המאפשרת לאתר ולפתור אירועי עבר, ואמונות מגבילותשעדיין גורמות לקשיים בהווה.בעבודה עם טכניקת "שינוי היסטוריה אישית", אנחנו בעצם עורכים מחדש את הסיטואציה מהעבר באופן שתאפשר ותספק לנו דרכים נוספות כדי לראות ולהבין שאולי משהו אחר קרה באותו זמן.במקביל, בתהליך, נחווה ונראה נקודות מבט נוספות של אותו אירוע או אירועים בכל אחד מחושינו המשמעותיים בזמן הווה.טכניקת ה-NLP,"שינוי היסטוריה אישית", משנה את מבני דרך החשיבה שלנו, מעדכנת ויוצרת למידה והבנה חדשה לאותו אירוע. באופן מסוים זה כאילו נשנה את הצבעים, הקונטרסט והווליום של הטלוויזיה שלנו תוך כדי צפייה בתוכנית.כך התכנים בעצם אינם משתנים, אך חוויית הצפייה באותה תוכנית משתנה וכך גם התגובה שלנו אליה. כאשר חוויית הצפייה משתנה, מתרחש שינוי גם בעוצמת התחושות והרגשות שלנו לגבי אותה חוויה.אז גם מתאפשרת היכולת לצפות בה מנקודות מבט נוספות, והכי חשוב ללמוד את מה שחוויה זו באה ללמד אותנו בסיפור חיינו הכולל.כאמור: כאשר נוסיף לאותה חוויה משאבים נוספים שיכול להיות שברגע שבו היא קרתה לא היו לנו, או במקרים רבים, לא שמנו לב שיש בנו. יתאפשר לנו לחוות את הרגע הזה ממקום נוסף וכך לשנות את הלמידות, מסקנות שלנו לגבי אותו אירוע. לסיכום: ריצ'ארד בנדלר, אחד מיוצרי ומפתחי תרפיית ה-NLP, אמר את אחד המשפטים החשובים ביותר בנושא:"זהלעולם לא מאוחר מדי לחוות ילדות מאושרת". היכולת לאפשר לעצמנו לחוות פעם נוספת חוויות הנראות ומרגישות לנו קשות,תוך כדי שינוי מבנה החוויה, החושים ותתי החושים, הפעלה מחדש של מה שקרה תוך התבוננות מנקודות מבט נוספות, הוספת משאבים חסרים, משמעיות נוספות.והכי חשוב, הבנה שאילולי חווינו את המצב באופן בו חווינו לא היינו נמצאים היום במקום בו אנחנו נמצאים כחלק מההתפתחות והלמידה האישיים. וכך, תוך הפנמה ועדכון של כל הלמידות והמשמעויות מחדש, כדי ליישמם באופן הנכון והמתאים לנו ביותר בהווה ובעתיד לבוא, מאפשר תהליך זה להפוך את ה"סיפורים הקשים" ואת "ההיסטוריה האישית" שלנו לשיעורים חשובים בחיים, מהם נמשיך לצמוח, נתבגר ונייצר לעצמנו הווה ועתיד שיתאימו לנו, לחלומות ולשאיפות האישיות והבינאישיות בחיינו. נכתב על ידי אסנת בוקופצר, מטפלת מוסמכת בכירה, מאסטר בדמיון מודרך, NLP, טיפול בטראומה ותרפיית קו הזמן. טיפול אישי וזוגי. מנחת סדנאות להעצמה אישית, פוריות, הריון ודמיון מודרך. מקור המאמר:אתר מאמרים עסקיים ומקצועיים http://www.portal-asakim.com
בחזרה למאמר

לכותבי מאמרים

התחבר הרשמה למערכת שחזור סיסמה

מאמרים בקטגוריות
אימון אישי
אינטרנט והחיים ברשת
בידור ופנאי
ביטוח
בית משפחה וזוגיות
בניין ואחזקה
הודעות לעיתונות
חברה, פוליטיקה ומדינה
חוק ומשפט
חינוך ולימודים
מדעי החברה
מדעי הטבע
מדעי הרוח
מחשבים וטכנולוגיה
מיסים
מתכונים ואוכל
נשים
ספורט וכושר גופני
עבודה וקריירה
עיצוב ואדריכלות
עסקים
פיננסים וכספים
קניות וצרכנות
רוחניות
רפואה ובריאות
תחבורה ורכב
תיירות ונופש

שיווק באינטרנט על ידי WSI