דף הבית

פילאטיס

פילאטיס למבוגרים

פרסום המאמר באתרך

באפשרותך לפרסם את המאמר הזה באתרך בכפוף לתנאי השימוש .בפרסום המאמר עליך להקפיד על הכללים הבאים: יש לפרסם את כותרת המאמר, תוכנו, וכן פרטים אודות כותב המאמר. כמו כן יש לכלול קישור לאתר מאמרים עסקיים ומקצועיים (http://www.portal-asakim.com).

בחזרה למאמר

כותרת המאמר:


תקציר המאמר:
אולי פילאטיס היא סוג של פעילות גופנית שתוכל לחזק או ליצב את המצב העדכני, או אולי לשפר לטובה אצל אנשים מעל גיל 70? עניתי בצורה פשוטה כי אמנם קיימים תרגילים פשוטים שבמהלך הזמן יכולים לגרום ליציבות גופנית, לגב קצת יותר זקוף, עם מאמץ כמובן

מילות מפתח:


קישור ישיר למאמר:


גירסת HTML:
<html> <head> <title>פילאטיס למבוגרים</title> <meta name="description" content="אולי פילאטיס היא סוג של פעילות גופנית שתוכל לחזק או ליצב את המצב העדכני, או אולי לשפר לטובה אצל אנשים מעל גיל 70? עניתי בצורה פשוטה כי אמנם קיימים תרגילים פשוטים שבמהלך הזמן יכולים לגרום ליציבות גופנית, לגב קצת יותר זקוף, עם מאמץ כמובן"> <meta name="keywords" content="פילאטיס"> <meta name="expires" CONTENT="never"> <meta name="language" CONTENT="hebrew"> <meta name="distribution" CONTENT="Global"> <meta name="robots" content="index, follow"> <meta http-equiv="Content-Type" content="text/html; charset=windows-1255"> </title> <body dir="rtl"> <h1>פילאטיס למבוגרים</h1><br/> <br/><strong>נכתב על ידי: <a title="פילאטיס למבוגרים" href="http://www.portal-asakim.com/Authors//Author911.aspx ">ענת רבי</a></strong><br/> <br/><p>נעים מאוד, אני דורית, מדריכת פילאטיס כשלוש שנים, אנשים רבים אשר מגיעים לפעילות בסטודיו בו אני עובדת שואלים אותי פעמים רבות, מה בנוגע לפילאטיס אצל מבוגרים? זו תוספת תעסוקה מפיגה שיעמום, בנוסף לזה כל הפעילות הגופנית לא נעשית כבר, ההליכה יותר איטית, הגב יותר כפוף ומצב הרוח בכלל לא עף ברוח, אם כן, אולי <a title="פילאטיס" href="http://www.da-pilates.co.il">פילאטיס</a> היא סוג של פעילות גופנית שתוכל לחזק או ליצב את המצב העדכני, או אולי לשפר לטובה אצל אנשים מעל גיל 70? עניתי בצורה פשוטה כי אמנם קיימים תרגילים פשוטים שבמהלך הזמן יכולים לגרום ליציבות גופנית, לגב קצת יותר זקוף, עם מאמץ כמובן וכל אלו עדיין מתאימים למבוגרים. בשיטת פילאטיס מכשירים קיימים סוגים שונים של מכשירי לחיזוק הפעילות הידנית וכן ההליכה ומיצוב הרגלים, על כן שימוש במכשירים אלו גם הוא יכול להיות העדפה טובה על לאנשים מבוגרים ולפעילות גופנית מותאמת וטובה. שאר השיטות, חלקם פיתח גוזף פילאטיס ואנשי הפילאטיס השונים במהלך השנים, הם תרגילים אשר נעשים בצורה נפרדת או בתוספת של מכשירים אך הם מורכבים יותר, דורשים עמידה תקפה ואיתנה יותר, כח אחיזה אחיד ויציבות שכבר לא ניתן לדרוש אותה מאדם מסוגר מעל גיל 70 שנה. ידוע כי במקומות שונים בהם דוגלים באימון גופני בשיטת הפילאטיס קיימת תוכנית מיוחדת גם למבוגרים, גם לנשים בהריון וגם לילדים בגיל בגרות כאשר לכל אחד מהם ניתנים תרגילים ברבדים שונים של יכולת התואמת לכל אחד מהם באופן פרטי. אני שעסוקה קצת פחות עם בני הגיל המבוגר יותר, לא מומחית או רוצה להעניק טיפים קטנים לתרגילי פילאטיס שונים הניתנים לתירגול באופן עצמי, אך אומר ואחזק ידיהם של מבוגרים או בניהם הדוחפים לאימון גופני פעמיים בשבוע ובהדרגה על מנת להגיע למיצבו הגוף, להליכה טובה ולמצב רוח מרומם.</p> <br/><br/> <strong><u>פרטים אודות כותב המאמר</u></strong> <br/> <br/><a href="http://www.portal-asakim.com"> מקור המאמר: אתר מאמרים עסקיים ומקצועיים</a>

גירסת טקסט:
פילאטיס למבוגרים נעים מאוד, אני דורית, מדריכת פילאטיס כשלוש שנים, אנשים רבים אשר מגיעים לפעילות בסטודיו בו אני עובדת שואלים אותי פעמים רבות, מה בנוגע לפילאטיס אצל מבוגרים? זו תוספת תעסוקה מפיגה שיעמום, בנוסף לזה כל הפעילות הגופנית לא נעשית כבר, ההליכה יותר איטית, הגב יותר כפוף ומצב הרוח בכלל לא עף ברוח, אם כן, אולי פילאטיס היא סוג של פעילות גופנית שתוכל לחזק או ליצב את המצב העדכני, או אולי לשפר לטובה אצל אנשים מעל גיל 70? עניתי בצורה פשוטה כי אמנם קיימים תרגילים פשוטים שבמהלך הזמן יכולים לגרום ליציבות גופנית, לגב קצת יותר זקוף, עם מאמץ כמובן וכל אלו עדיין מתאימים למבוגרים. בשיטת פילאטיס מכשירים קיימים סוגים שונים של מכשירי לחיזוק הפעילות הידנית וכן ההליכה ומיצוב הרגלים, על כן שימוש במכשירים אלו גם הוא יכול להיות העדפה טובה על לאנשים מבוגרים ולפעילות גופנית מותאמת וטובה. שאר השיטות, חלקם פיתח גוזף פילאטיס ואנשי הפילאטיס השונים במהלך השנים, הם תרגילים אשר נעשים בצורה נפרדת או בתוספת של מכשירים אך הם מורכבים יותר, דורשים עמידה תקפה ואיתנה יותר, כח אחיזה אחיד ויציבות שכבר לא ניתן לדרוש אותה מאדם מסוגר מעל גיל 70 שנה. ידוע כי במקומות שונים בהם דוגלים באימון גופני בשיטת הפילאטיס קיימת תוכנית מיוחדת גם למבוגרים, גם לנשים בהריון וגם לילדים בגיל בגרות כאשר לכל אחד מהם ניתנים תרגילים ברבדים שונים של יכולת התואמת לכל אחד מהם באופן פרטי. אני שעסוקה קצת פחות עם בני הגיל המבוגר יותר, לא מומחית או רוצה להעניק טיפים קטנים לתרגילי פילאטיס שונים הניתנים לתירגול באופן עצמי, אך אומר ואחזק ידיהם של מבוגרים או בניהם הדוחפים לאימון גופני פעמיים בשבוע ובהדרגה על מנת להגיע למיצבו הגוף, להליכה טובה ולמצב רוח מרומם. נכתב על ידי מקור המאמר:אתר מאמרים עסקיים ומקצועיים http://www.portal-asakim.com
בחזרה למאמר

לכותבי מאמרים

התחבר הרשמה למערכת שחזור סיסמה

מאמרים בקטגוריות
אימון אישי
אינטרנט והחיים ברשת
בידור ופנאי
ביטוח
בית משפחה וזוגיות
בניין ואחזקה
הודעות לעיתונות
חברה, פוליטיקה ומדינה
חוק ומשפט
חינוך ולימודים
מדעי החברה
מדעי הטבע
מדעי הרוח
מחשבים וטכנולוגיה
מיסים
מתכונים ואוכל
נשים
ספורט וכושר גופני
עבודה וקריירה
עיצוב ואדריכלות
עסקים
פיננסים וכספים
קניות וצרכנות
רוחניות
רפואה ובריאות
תחבורה ורכב
תיירות ונופש

שיווק באינטרנט על ידי WSI