דף הבית

פילאטיס

פרסום המאמר באתרך

באפשרותך לפרסם את המאמר הזה באתרך בכפוף לתנאי השימוש .בפרסום המאמר עליך להקפיד על הכללים הבאים: יש לפרסם את כותרת המאמר, תוכנו, וכן פרטים אודות כותב המאמר. כמו כן יש לכלול קישור לאתר מאמרים עסקיים ומקצועיים (http://www.portal-asakim.com).

בחזרה למאמר

כותרת המאמר:


תקציר המאמר:
ג'וזף פילאטיס שהגה את השיטה חילק אותה לשני תקופות, הראושנה כללה את ההצעה הראשונית של פעילות התרגילילם הפשוטים על גבי מזרון כשהמטרה היא חיזוק שרירי הגוף ויציבות

מילות מפתח:


קישור ישיר למאמר:


גירסת HTML:
<html> <head> <title>פילאטיס מכשירים או פילאטיס מזרון</title> <meta name="description" content="ג'וזף פילאטיס שהגה את השיטה חילק אותה לשני תקופות, הראושנה כללה את ההצעה הראשונית של פעילות התרגילילם הפשוטים על גבי מזרון כשהמטרה היא חיזוק שרירי הגוף ויציבות"> <meta name="keywords" content="פילאטיס "> <meta name="expires" CONTENT="never"> <meta name="language" CONTENT="hebrew"> <meta name="distribution" CONTENT="Global"> <meta name="robots" content="index, follow"> <meta http-equiv="Content-Type" content="text/html; charset=windows-1255"> </title> <body dir="rtl"> <h1>פילאטיס מכשירים או פילאטיס מזרון</h1><br/> <br/><strong>נכתב על ידי: <a title="פילאטיס מכשירים או פילאטיס מזרון" href="http://www.portal-asakim.com/Authors//Author911.aspx ">ענת רבי</a></strong><br/> <br/><p> ג'וזף <a title="פילאטיס " href="http://www.da-pilates.co.il">פילאטיס </a>שהגה את השיטה חילק אותה לשני תקופות, הראושנה כללה את ההצעה הראשונית של פעילות התרגילילם הפשוטים על גבי מזרון כשהמטרה היא חיזוק שרירי הגוף ויציבות, התקופה השנייה אותה פיתח בזכות סטאז שהעביר על אנשים בשילוב של שיטת המזרון הוליד שדרוג קל שיטת הפילאטיס נתמכת מכשירים. השיטה הנודעת היום בכל רחבי העולם והפכה לטרנד חם יותר בשנים האחרונות גם בישראל בכל מיני קבוצות סטודיו קטנות עדיין נחלקת ל2 סוגי אימונים, אימוני פילאטיס מזרון ופילאטיס מכשירים. מאמני פילאטיס נודעים טוענים כי לכל אחת מן השיטות יתרונות וחסרונות ובהתאם לאימון הנצרך אצל כל אדם יושם דגש על דרך שילוב כל אחד מהם לאימון הפילאטיס. אנשים עם בעיות גב, כאבים בכתפיים, ברגליים או בידיים מומלץ כי יעבדו על שיטת הפילאטיס בעזרת מכשירים המסוגלים להביא לחיזוק ואיזון של כל אחד מאלו ואילו שיטת פילאטיס מכשירים טובה יותר לאלו הזקוקים לחזק את שרירי הבטן ולהצר היקפים. כל אחת מן השיטות הללו יעילה לגמישות וקלילות של כל איברי הגוף. בכל אחד מן המקומות בהם מתקיימים שיעורי פילאטיס ניתן לקבל אימון פרטי או בקבוצות גדולות על גבי מכשירי הפילאטיס, במידה ומדובר על שיטת אימון, פילאטיס מזרון, האימון יועבר בקבוצות קטנות של עד 8 אנשים, עם שילוב של עזרים נוספים, כגון כדורים, גומיות חישוקים וקצת יותר תשומת לב והדרכה פרטנית שאולי תביא גם לתוצאות מהירות יותר.כל אחד מאיתנו יכול להעביר את עצמו קורס פילאטיס פשוט של מתיחות, סיבוב הידיים ימינה ושמאלה וכן הראש בעיגולים קלים, אפילו תוך כדי ישיבה, הוצאת אוויר כבד מספר פעמים ביום גם היא דרך מצויינת להיות חלק מן השיטה ולא בדרך של מזרון או מכשירים. בהצלחה.</p> <br/><br/> <strong><u>פרטים אודות כותב המאמר</u></strong> <br/> <br/><a href="http://www.portal-asakim.com"> מקור המאמר: אתר מאמרים עסקיים ומקצועיים</a>

גירסת טקסט:
פילאטיס מכשירים או פילאטיס מזרון ג'וזף פילאטיס שהגה את השיטה חילק אותה לשני תקופות, הראושנה כללה את ההצעה הראשונית של פעילות התרגילילם הפשוטים על גבי מזרון כשהמטרה היא חיזוק שרירי הגוף ויציבות, התקופה השנייה אותה פיתח בזכות סטאז שהעביר על אנשים בשילוב של שיטת המזרון הוליד שדרוג קל שיטת הפילאטיס נתמכת מכשירים. השיטה הנודעת היום בכל רחבי העולם והפכה לטרנד חם יותר בשנים האחרונות גם בישראל בכל מיני קבוצות סטודיו קטנות עדיין נחלקת ל2 סוגי אימונים, אימוני פילאטיס מזרון ופילאטיס מכשירים. מאמני פילאטיס נודעים טוענים כי לכל אחת מן השיטות יתרונות וחסרונות ובהתאם לאימון הנצרך אצל כל אדם יושם דגש על דרך שילוב כל אחד מהם לאימון הפילאטיס. אנשים עם בעיות גב, כאבים בכתפיים, ברגליים או בידיים מומלץ כי יעבדו על שיטת הפילאטיס בעזרת מכשירים המסוגלים להביא לחיזוק ואיזון של כל אחד מאלו ואילו שיטת פילאטיס מכשירים טובה יותר לאלו הזקוקים לחזק את שרירי הבטן ולהצר היקפים. כל אחת מן השיטות הללו יעילה לגמישות וקלילות של כל איברי הגוף. בכל אחד מן המקומות בהם מתקיימים שיעורי פילאטיס ניתן לקבל אימון פרטי או בקבוצות גדולות על גבי מכשירי הפילאטיס, במידה ומדובר על שיטת אימון, פילאטיס מזרון, האימון יועבר בקבוצות קטנות של עד 8 אנשים, עם שילוב של עזרים נוספים, כגון כדורים, גומיות חישוקים וקצת יותר תשומת לב והדרכה פרטנית שאולי תביא גם לתוצאות מהירות יותר.כל אחד מאיתנו יכול להעביר את עצמו קורס פילאטיס פשוט של מתיחות, סיבוב הידיים ימינה ושמאלה וכן הראש בעיגולים קלים, אפילו תוך כדי ישיבה, הוצאת אוויר כבד מספר פעמים ביום גם היא דרך מצויינת להיות חלק מן השיטה ולא בדרך של מזרון או מכשירים. בהצלחה. נכתב על ידי מקור המאמר:אתר מאמרים עסקיים ומקצועיים http://www.portal-asakim.com
בחזרה למאמר

לכותבי מאמרים

התחבר הרשמה למערכת שחזור סיסמה

מאמרים בקטגוריות
אימון אישי
אינטרנט והחיים ברשת
בידור ופנאי
ביטוח
בית משפחה וזוגיות
בניין ואחזקה
הודעות לעיתונות
חברה, פוליטיקה ומדינה
חוק ומשפט
חינוך ולימודים
מדעי החברה
מדעי הטבע
מדעי הרוח
מחשבים וטכנולוגיה
מיסים
מתכונים ואוכל
נשים
ספורט וכושר גופני
עבודה וקריירה
עיצוב ואדריכלות
עסקים
פיננסים וכספים
קניות וצרכנות
רוחניות
רפואה ובריאות
תחבורה ורכב
תיירות ונופש

שיווק באינטרנט על ידי WSI