דף הבית

שינה

פרסום המאמר באתרך

באפשרותך לפרסם את המאמר הזה באתרך בכפוף לתנאי השימוש .בפרסום המאמר עליך להקפיד על הכללים הבאים: יש לפרסם את כותרת המאמר, תוכנו, וכן פרטים אודות כותב המאמר. כמו כן יש לכלול קישור לאתר מאמרים עסקיים ומקצועיים (http://www.portal-asakim.com).

בחזרה למאמר

כותרת המאמר:


תקציר המאמר:
אם אתה מתעורר עם צוואר כואב או תפוס, משחה מהרופא או שקית חמה יתנו לך רק הקלה זמנית, שינה בצורה הנכונה היא הדרך היחידה לעזור לגוף שלך. אנו מבלים לפחות כרבע מהחיים שלנו בשינה הנדרשת למנוחת הגוף לאחר הפעילות היומיומית שלנו ועלינו לעשות זאת בצורה הנכונה על מנת להנות מבקרים פרודקטיביים ונטולי כאבים.

מילות מפתח:


קישור ישיר למאמר:


גירסת HTML:
<html> <head> <title>למד לישון בדרך הנכונה</title> <meta name="description" content="אם אתה מתעורר עם צוואר כואב או תפוס, משחה מהרופא או שקית חמה יתנו לך רק הקלה זמנית, שינה בצורה הנכונה היא הדרך היחידה לעזור לגוף שלך. אנו מבלים לפחות כרבע מהחיים שלנו בשינה הנדרשת למנוחת הגוף לאחר הפעילות היומיומית שלנו ועלינו לעשות זאת בצורה הנכונה על מנת להנות מבקרים פרודקטיביים ונטולי כאבים."> <meta name="keywords" content="כורסאות, כורסאות TV ,כורסאות טלוויזיה, כורסאות טלויזיה, כורסאות עיסוי, כורסאת TV, כורסת טלוויזיה, כורסת טלויזיה, כורסת עיסוי, כסאות, כריות, כריות שינה, מזרון, מזרונים, מזרן, מזרנים, דר גב"> <meta name="expires" CONTENT="never"> <meta name="language" CONTENT="hebrew"> <meta name="distribution" CONTENT="Global"> <meta name="robots" content="index, follow"> <meta http-equiv="Content-Type" content="text/html; charset=windows-1255"> </title> <body dir="rtl"> <h1>למד לישון בדרך הנכונה</h1><br/> <br/><strong>נכתב על ידי: <a title="למד לישון בדרך הנכונה" href="http://www.portal-asakim.com/Authors//Author958.aspx ">ד"ר גב</a></strong><br/> <br/><p>אם אתה מתעורר עם צוואר כואב או תפוס, משחה מהרופא או שקית חמה יתנו לךרק הקלה זמנית, שינה בצורה הנכונה היא הדרך היחידה לעזור לגוף שלך. אנומבלים לפחות כרבע מהחיים שלנו בשינה הנדרשת למנוחת הגוף לאחר הפעילותהיומיומית שלנו ועלינו לעשות זאת בצורה הנכונה על מנת להנות מבקריםפרודקטיביים ונטולי כאבים.</p> <p><strong>הכרית</strong></p> <p>הצוואר אינו ישר, יש לו עיקול פנימי שחייב להיתמך על ידי הכרית שלך.הכרית שלך צריכה להתחיל מהשכמות ולהיגמר בראש, ובין לבין לתמוך בעיקולהצוואר. לבחור כרית נכונה זה לא פשוט, עליך למצוא כרית שאינה רכה מידהואינה קשה מידי, היא צריכה להיות רכה מספיק כדי על מנת שתוכל למעוך אותהלצורת העיקול בצוואר שלך אך עדשיין קשה מספיק כדי לתמוך בראש. הכרית צריכהלהתאים בגודלה ומשקלה לאדם הישן עליה.</p> <p>שימושים אפשריים אחרים לכרית שלך יכולים להיות, להניח אותה מתחת לברכייםכאשר שוכבים על הגב, או מאחורי הגב כאשר שוכבים על הצד.</p> <p><strong>המזרון</strong></p> <p>חלק נוסף בגופינו שצריך לקבל את תשומת הלב הראויה הוא הגב, כמו הצווארגם לגב יש עיקול מסויים שצריך להיתמך על ידי המזרון. חשוב לבחור את המזרוןהנכון, מזרון המתאים את עצמו לגופך כאשר אתה שוכב עליו. אך כאשר אתה קם הואחוזר לצורתו המקורית. חשוב גם להחליף את המזרון כל מספר שנים כיוון שהואמאבד מיכולתיו האלסטיות.</p> <p><strong>התנוחה</strong></p> <p>רופאים טוענים שהתנוחה המושלמת לשינה היא מיתוס, כיוון שכאשר אתה ישןאתה לא יודע באיזו תנוחה אתה נמצא. בניגוד לאמונה המקובלת שינה על הבטןאינה מזיקה למערכת העיכול, שינה על הצד היא כנראה הכי נינוחה כיוון שבמצבזה כל השרירים שלך רפויים ומפרקיי הברכיים והמרפקים מקופלים. באופן כלליניתן להגיד שרובן המוחלט של התנוחות הן בסדר ואינו משפיע על בריאותנוובחירת התנוחה המתאימה תלוי הרבה בנוחות אישית.</p> <p><strong>היסודות</strong></p> <p>לסיום נאמר כי על מנת לישון טוב בלילה ולהתעורר בכיף בבוקר, כדאי לךלהתאמן, לאכול בריא ולהימנע משתית קפה או משקאות אחרים עם קפאין לפניהשינה. דברים אלה חשובים לא פחות מבחירת המזרון או הכרית המתאימים.</p> <p>אתם מוזמנים לאתר ד"ר גב לגלות על מגוון <a href="http://www.dr-gav.co.il/?CategoryID=195">כורסאות T.V </a>, <strong><a href="http://www.dr-gav.co.il/?CategoryID=236">מזרונים</a></strong>, <a href="http://www.dr-gav.co.il/?CategoryID=213">כסאות </a> ועוד.</p> <br/><br/> <strong><u>פרטים אודות כותב המאמר</u></strong> <br/> <p>חברת <strong>ד"ר גב</strong> הינה החברה הגדולה והותיקה בישראל למוצרי בריאות, נוחות ואיכות חיים.</p> <p>ד"ר גב משווקת <a href="http://dr-gav.co.il/?CategoryID=268">מושבים אורטופדיים</a>, <a href="http://dr-gav.co.il/?CategoryID=213">כסאות</a>, <a href="http://dr-gav.co.il/?CategoryID=195">כורסאות טלויזיה</a>, <a href="http://dr-gav.co.il/?CategoryID=198">כורסאות עיסוי</a>,<a href="http://www.dr-gav.co.il/?CategoryID=249">כריות שינה</a>, <a href="http://www.dr-gav.co.il/?CategoryID=236">מזרונים</a>, מכשירי ומוצרי טיפוח ויופי, מתנות.</p> <br/><a href="http://www.portal-asakim.com"> מקור המאמר: אתר מאמרים עסקיים ומקצועיים</a>

גירסת טקסט:
למד לישון בדרך הנכונה אם אתה מתעורר עם צוואר כואב או תפוס, משחה מהרופא או שקית חמה יתנו לךרק הקלה זמנית, שינה בצורה הנכונה היא הדרך היחידה לעזור לגוף שלך. אנומבלים לפחות כרבע מהחיים שלנו בשינה הנדרשת למנוחת הגוף לאחר הפעילותהיומיומית שלנו ועלינו לעשות זאת בצורה הנכונה על מנת להנות מבקריםפרודקטיביים ונטולי כאבים. הכרית הצוואר אינו ישר, יש לו עיקול פנימי שחייב להיתמך על ידי הכרית שלך.הכרית שלך צריכה להתחיל מהשכמות ולהיגמר בראש, ובין לבין לתמוך בעיקולהצוואר. לבחור כרית נכונה זה לא פשוט, עליך למצוא כרית שאינה רכה מידהואינה קשה מידי, היא צריכה להיות רכה מספיק כדי על מנת שתוכל למעוך אותהלצורת העיקול בצוואר שלך אך עדשיין קשה מספיק כדי לתמוך בראש. הכרית צריכהלהתאים בגודלה ומשקלה לאדם הישן עליה. שימושים אפשריים אחרים לכרית שלך יכולים להיות, להניח אותה מתחת לברכייםכאשר שוכבים על הגב, או מאחורי הגב כאשר שוכבים על הצד. המזרון חלק נוסף בגופינו שצריך לקבל את תשומת הלב הראויה הוא הגב, כמו הצווארגם לגב יש עיקול מסויים שצריך להיתמך על ידי המזרון. חשוב לבחור את המזרוןהנכון, מזרון המתאים את עצמו לגופך כאשר אתה שוכב עליו. אך כאשר אתה קם הואחוזר לצורתו המקורית. חשוב גם להחליף את המזרון כל מספר שנים כיוון שהואמאבד מיכולתיו האלסטיות. התנוחה רופאים טוענים שהתנוחה המושלמת לשינה היא מיתוס, כיוון שכאשר אתה ישןאתה לא יודע באיזו תנוחה אתה נמצא. בניגוד לאמונה המקובלת שינה על הבטןאינה מזיקה למערכת העיכול, שינה על הצד היא כנראה הכי נינוחה כיוון שבמצבזה כל השרירים שלך רפויים ומפרקיי הברכיים והמרפקים מקופלים. באופן כלליניתן להגיד שרובן המוחלט של התנוחות הן בסדר ואינו משפיע על בריאותנוובחירת התנוחה המתאימה תלוי הרבה בנוחות אישית. היסודות לסיום נאמר כי על מנת לישון טוב בלילה ולהתעורר בכיף בבוקר, כדאי לךלהתאמן, לאכול בריא ולהימנע משתית קפה או משקאות אחרים עם קפאין לפניהשינה. דברים אלה חשובים לא פחות מבחירת המזרון או הכרית המתאימים. אתם מוזמנים לאתר ד"ר גב לגלות על מגוון כורסאות T.V , מזרונים, כסאות ועוד. נכתב על ידי חברת ד"ר גב הינה החברה הגדולה והותיקה בישראל למוצרי בריאות, נוחות ואיכות חיים. ד"ר גב משווקת מושבים אורטופדיים, כסאות, כורסאות טלויזיה, כורסאות עיסוי,כריות שינה, מזרונים, מכשירי ומוצרי טיפוח ויופי, מתנות. מקור המאמר:אתר מאמרים עסקיים ומקצועיים http://www.portal-asakim.com
בחזרה למאמר

לכותבי מאמרים

התחבר הרשמה למערכת שחזור סיסמה

מאמרים בקטגוריות
אימון אישי
אינטרנט והחיים ברשת
בידור ופנאי
ביטוח
בית משפחה וזוגיות
בניין ואחזקה
הודעות לעיתונות
חברה, פוליטיקה ומדינה
חוק ומשפט
חינוך ולימודים
מדעי החברה
מדעי הטבע
מדעי הרוח
מחשבים וטכנולוגיה
מיסים
מתכונים ואוכל
נשים
ספורט וכושר גופני
עבודה וקריירה
עיצוב ואדריכלות
עסקים
פיננסים וכספים
קניות וצרכנות
רוחניות
רפואה ובריאות
תחבורה ורכב
תיירות ונופש

שיווק באינטרנט על ידי WSI