דף הבית

שינה

פרסום המאמר באתרך

באפשרותך לפרסם את המאמר הזה באתרך בכפוף לתנאי השימוש .בפרסום המאמר עליך להקפיד על הכללים הבאים: יש לפרסם את כותרת המאמר, תוכנו, וכן פרטים אודות כותב המאמר. כמו כן יש לכלול קישור לאתר מאמרים עסקיים ומקצועיים (http://www.portal-asakim.com).

בחזרה למאמר

כותרת המאמר:


תקציר המאמר:
שימוש בכל טיפ להרגעות שקלטת לאורך השנים הוא דרך מצויינת להתמודד עם לחצי היומיום. לפעמים כאשר אתה לחוץ לשמוע מישהו שאומר לך "להירגע" או "לקחת את זה בקלות" יכול להיות יותר מעצבן מכל דבר אחר. אך את העצה הזו כדאי לך לקחת לתשומת ליבך, בעיקר אם עובר עליך יום קשה.

מילות מפתח:


קישור ישיר למאמר:


גירסת HTML:
<html> <head> <title>טיפים להרגעות שישחררו את המתח מהגוף שלך</title> <meta name="description" content="שימוש בכל טיפ להרגעות שקלטת לאורך השנים הוא דרך מצויינת להתמודד עם לחצי היומיום. לפעמים כאשר אתה לחוץ לשמוע מישהו שאומר לך "להירגע" או "לקחת את זה בקלות" יכול להיות יותר מעצבן מכל דבר אחר. אך את העצה הזו כדאי לך לקחת לתשומת ליבך, בעיקר אם עובר עליך יום קשה."> <meta name="keywords" content="טיפים,כורסאות, כורסאות TV ,כורסאות טלוויזיה, כורסאות טלויזיה, כורסאות עיסוי, כורסאת TV, כורסת טלוויזיה, כורסת טלויזיה, כורסת עיסוי, כסאות, כריות, כריות שינה, מזרון, מזרונים, מזרן, מזרנים, דר גב"> <meta name="expires" CONTENT="never"> <meta name="language" CONTENT="hebrew"> <meta name="distribution" CONTENT="Global"> <meta name="robots" content="index, follow"> <meta http-equiv="Content-Type" content="text/html; charset=windows-1255"> </title> <body dir="rtl"> <h1>טיפים להרגעות שישחררו את המתח מהגוף שלך</h1><br/> <br/><strong>נכתב על ידי: <a title="טיפים להרגעות שישחררו את המתח מהגוף שלך" href="http://www.portal-asakim.com/Authors//Author958.aspx ">ד"ר גב</a></strong><br/> <br/><p>שימוש בכל טיפ להרגעות שקלטת לאורך השנים הוא דרך מצויינת להתמודד עםלחצי היומיום.<br /> לפעמים כאשר אתה לחוץ לשמוע מישהו שאומר לך "להירגע" או"לקחת את זה בקלות" יכול להיות יותר מעצבן מכל דבר אחר. אך את העצה הזוכדאי לך לקחת לתשומת ליבך, בעיקר אם עובר עליך יום קשה.</p> <p>להלן טיפים שיעזרו לך להירגע כאשר אתה מרגיש לחוץ.</p> <p><strong>עשה אמבטיה חמה.<br /> </strong>טבילה באמבטיה מלאה במים חמיםיכולה לעשות ניסים כאשר אתה מתוח. המים החמים מרגיעים אותך פיזית, מרפיםשרירים מתוחים ותפוסים. וכתוצאה מכך אתה נרגע נפשית.</p> <p><strong>קרא ספר טוב.<br /> </strong>אחת מהדרכים הטובות ביותר להתמודד עםמצב מלא מתח, בעיקר אם הגורם למתח הוא משהו שאין לך שליטה עליו, היא לאלחשוב על זה. וללא ספק אחת הדרכים הקלות והנעימות להוציא את הדבריםשמטרידים אותך מהראש היא קריאת ספר טוב. תוכל לנצל את ההזדמנות ולקחת אתהרב מכר האחרון שחיכית לקרוא, לקפוץ על מיטה ולשקוע לעולם שבספר.</p> <p><strong>הקשב למוזיקה.<br /> </strong>זו עובדה מוכחת שמוזיקה יכולהמרגיעה. סוג המוזיקה לה תבחר להקשיב תלויה לגמרי בך. קנה דיסק של המוזיקההאהובה עליך, שכב על <strong><a title="מזרון ד" href="http://www.dr-gav.co.il/?CategoryID=236">מזרון</a></strong>,עצום עיניים ותן למוזיקה לסחוף אותך למקום טוב ורגוע יותר.</p> <p><strong>קח נשימה עמוקה.<br /> </strong>לפעמים מספיקות מספר נשימותעמוקות וכבר ניתן להרגיש ברמת הלחץ היורדת. אז בפעם הבאה שאתה מתוח נסהלעצור לרגע, להתיישב על כסא ולקחת כמה נשימות איטיות ועמוקות. ניתן תמידלהוסיף התמתחות ופיהוק שגם הן פעולות מרגיעות.</p> <p><strong>נסה ארומתרפיה.<br /> </strong>נמצא כי ריחות שונים משפיעים עלמצב הרוח שלנו בצורה שונה. כמובן שישנם בעלי אפקט מרגיע על הגוף האנושי,אחד מהם הוא לבנדר. תוכל להשיג נרות לבנדר בקלות בחנויות המתאימות, ולהדליקלך אחד כאשר אתה מרגיש לחוץ, רק וודא שהנרות עשויים עם שמנים ארומתיים.</p> <p><strong>נסה ויזואליזציה.<br /> </strong>הדברים אותם את מדמיין לעצמךיכולים בהחלט להיות בעלי השפעה על מצב הרוח שלך. בפעם הבאה שאתה מרגיש לחוץאו מתוח קח רגע לעצום את העיניים ודמיין את עצמך במקום רגוע יותר, לדוגמהבחוף. נסה לדמיין את הרגשת הרוח על העור ורעש הגלים באוזניים. בעזרת שיטהזו תוכל להרגע ולהתמודד טוב יותר עם מה שהלחיץ אותך קודם.</p> <p><strong>בלה זמן בחוץ.<br /> </strong>לאור שמש ואוויר נקי יש יכולותמדהימות בריפוי הנפש. לעיתים משהו פשוט כמו לצאת לטיול מסביב לשכונה יכוללהחזיר אותך למצב רגוע. אפילו קצת עבודה בגינה שלך יכולה להיות דבר מרגיעאם ניגשים אליה במצב רוח הנכון.</p> <p>אתם מוזמנים לאתר ד"ר גב לגלות על מגוון <a href="http://www.dr-gav.co.il/?CategoryID=249">כריות שינה</a>, <a title="כורסאות ד" href="http://www.dr-gav.co.il/?CategoryID=99">כורסאות</a> ועוד.</p> <br/><br/> <strong><u>פרטים אודות כותב המאמר</u></strong> <br/> <p>חברת <strong>ד"ר גב</strong> הינה החברה הגדולה והותיקה בישראל למוצרי בריאות, נוחות ואיכות חיים.</p> <p>ד"ר גב משווקת <a href="http://dr-gav.co.il/?CategoryID=268">מושבים אורטופדיים</a>, <a href="http://dr-gav.co.il/?CategoryID=213">כסאות</a>, <a href="http://dr-gav.co.il/?CategoryID=195">כורסאות טלויזיה</a>, <a href="http://dr-gav.co.il/?CategoryID=198">כורסאות עיסוי</a>,<a href="http://www.dr-gav.co.il/?CategoryID=249">כריות שינה</a>, <a href="http://www.dr-gav.co.il/?CategoryID=236">מזרונים</a>, מכשירי ומוצרי טיפוח ויופי, מתנות.</p> <br/><a href="http://www.portal-asakim.com"> מקור המאמר: אתר מאמרים עסקיים ומקצועיים</a>

גירסת טקסט:
טיפים להרגעות שישחררו את המתח מהגוף שלך שימוש בכל טיפ להרגעות שקלטת לאורך השנים הוא דרך מצויינת להתמודד עםלחצי היומיום. לפעמים כאשר אתה לחוץ לשמוע מישהו שאומר לך "להירגע" או"לקחת את זה בקלות" יכול להיות יותר מעצבן מכל דבר אחר. אך את העצה הזוכדאי לך לקחת לתשומת ליבך, בעיקר אם עובר עליך יום קשה. להלן טיפים שיעזרו לך להירגע כאשר אתה מרגיש לחוץ. עשה אמבטיה חמה. טבילה באמבטיה מלאה במים חמיםיכולה לעשות ניסים כאשר אתה מתוח. המים החמים מרגיעים אותך פיזית, מרפיםשרירים מתוחים ותפוסים. וכתוצאה מכך אתה נרגע נפשית. קרא ספר טוב. אחת מהדרכים הטובות ביותר להתמודד עםמצב מלא מתח, בעיקר אם הגורם למתח הוא משהו שאין לך שליטה עליו, היא לאלחשוב על זה. וללא ספק אחת הדרכים הקלות והנעימות להוציא את הדבריםשמטרידים אותך מהראש היא קריאת ספר טוב. תוכל לנצל את ההזדמנות ולקחת אתהרב מכר האחרון שחיכית לקרוא, לקפוץ על מיטה ולשקוע לעולם שבספר. הקשב למוזיקה. זו עובדה מוכחת שמוזיקה יכולהמרגיעה. סוג המוזיקה לה תבחר להקשיב תלויה לגמרי בך. קנה דיסק של המוזיקההאהובה עליך, שכב על מזרון,עצום עיניים ותן למוזיקה לסחוף אותך למקום טוב ורגוע יותר. קח נשימה עמוקה. לפעמים מספיקות מספר נשימותעמוקות וכבר ניתן להרגיש ברמת הלחץ היורדת. אז בפעם הבאה שאתה מתוח נסהלעצור לרגע, להתיישב על כסא ולקחת כמה נשימות איטיות ועמוקות. ניתן תמידלהוסיף התמתחות ופיהוק שגם הן פעולות מרגיעות. נסה ארומתרפיה. נמצא כי ריחות שונים משפיעים עלמצב הרוח שלנו בצורה שונה. כמובן שישנם בעלי אפקט מרגיע על הגוף האנושי,אחד מהם הוא לבנדר. תוכל להשיג נרות לבנדר בקלות בחנויות המתאימות, ולהדליקלך אחד כאשר אתה מרגיש לחוץ, רק וודא שהנרות עשויים עם שמנים ארומתיים. נסה ויזואליזציה. הדברים אותם את מדמיין לעצמךיכולים בהחלט להיות בעלי השפעה על מצב הרוח שלך. בפעם הבאה שאתה מרגיש לחוץאו מתוח קח רגע לעצום את העיניים ודמיין את עצמך במקום רגוע יותר, לדוגמהבחוף. נסה לדמיין את הרגשת הרוח על העור ורעש הגלים באוזניים. בעזרת שיטהזו תוכל להרגע ולהתמודד טוב יותר עם מה שהלחיץ אותך קודם. בלה זמן בחוץ. לאור שמש ואוויר נקי יש יכולותמדהימות בריפוי הנפש. לעיתים משהו פשוט כמו לצאת לטיול מסביב לשכונה יכוללהחזיר אותך למצב רגוע. אפילו קצת עבודה בגינה שלך יכולה להיות דבר מרגיעאם ניגשים אליה במצב רוח הנכון. אתם מוזמנים לאתר ד"ר גב לגלות על מגוון כריות שינה, כורסאות ועוד. נכתב על ידי חברת ד"ר גב הינה החברה הגדולה והותיקה בישראל למוצרי בריאות, נוחות ואיכות חיים. ד"ר גב משווקת מושבים אורטופדיים, כסאות, כורסאות טלויזיה, כורסאות עיסוי,כריות שינה, מזרונים, מכשירי ומוצרי טיפוח ויופי, מתנות. מקור המאמר:אתר מאמרים עסקיים ומקצועיים http://www.portal-asakim.com
בחזרה למאמר

לכותבי מאמרים

התחבר הרשמה למערכת שחזור סיסמה

מאמרים בקטגוריות
אימון אישי
אינטרנט והחיים ברשת
בידור ופנאי
ביטוח
בית משפחה וזוגיות
בניין ואחזקה
הודעות לעיתונות
חברה, פוליטיקה ומדינה
חוק ומשפט
חינוך ולימודים
מדעי החברה
מדעי הטבע
מדעי הרוח
מחשבים וטכנולוגיה
מיסים
מתכונים ואוכל
נשים
ספורט וכושר גופני
עבודה וקריירה
עיצוב ואדריכלות
עסקים
פיננסים וכספים
קניות וצרכנות
רוחניות
רפואה ובריאות
תחבורה ורכב
תיירות ונופש

שיווק באינטרנט על ידי WSI