דף הבית ספורט וכושר גופני  

מאמרים בנושא ספורט וכושר גופני

 מאמרים אחרונים בקטגוריה
 
אימוני כושר – מי צריך את זה בכלל?
13/02/14 |  מאת: איציק דר | אימונים
קודם כל לא לשאול, לעשות! אימוני כושר ולא משנה איזה סוג של אימונים תורמים לבריאות הגוף והנפש כך שהדבר הטוב ביותר לעשות הוא סוג ספורט שאנו אוהבים. לדוגמא, אם אנו אוהבים לרכב על אופניים, ישנו סיכוי טוב שנתמיד בפעילות הזו כך שנוכל בכל פעם לשפר את התוצאות שלנו
למאמר המלא...

יורם קראוס – עולים אל ההר
יורם קראוס: "טיפוס הרים הינו חלק מענפי הספורט המכונים 'ספורט אתגרי'. הספורט האתגרי, כשמו כן הוא – ספורט שיש בו אתגר מעבר למאמץ הספורטיבי, והאתגר הזה הוא הליכה על הקצה, כלומר רמה כזו או אחרת של סכנה".
למאמר המלא...

לחזור לגזרה לאחר הלידה – לא בלתי אפשרי
26/01/14 |  מאת: אבי | דיאטה
רוצה להתחטב לאחר ההריון והלידה? לא מוצאת את עצמך בעולם הכושר וההתעמלות? אוהבת לרקוד ורוצה לעשות את זה באופן קבוע? לנו יש בידיוק את מה שאת מחפשת
למאמר המלא...

זה לא רק ספורט
26/01/14 |  מאת: אבי | דיאטה
אם אכפת לך מהגזרה שלך ואת לא רוצה להזניך את עצמך אחרי תקופת ההריון הלא פשוטה, תני לנו להשתלב בחייך ולעזור לך להשיג את מבוקשך
למאמר המלא...

אימון לחיטוב הגוף – מראה נהדר ובטחון עצמי
15/01/14 |  מאת: איציק דר | אימונים
היתרונות של ספורט אירובי ברורים, הגדלת סיבולת לב ריאה, הרזייה, המרצת מחזור הדם ועוד, אך על יתרונות אימון לחיטוב הגוף פחות מדברים, אימון כזה מסייע בהארכת השרירים, בעיצוב הגוף כמו שרוצים במידה ומתאמנים נכון ועם ליווי מקצועי
למאמר המלא...

משקולות - חלק בלתי נפרד מאימוני כושר
קשה למצוא כיום תוכניות אימונים שאינן כוללות בתוכן את המשקולות למיניהן. אימונים מסוג זה, אשר נועדו לפתח את השרירים בגוף בכלל, ובידיים בפרט, מביאים לתמורות חיוביות בהחלט על הגוף. זאת ועוד, אימוני המשקולות הם בהחלט נחלתם של כלל המתאמנים, ולא בהכרח אלה המקצועיים יותר. אז מה עוד נדרש לדעת עליהם?
למאמר המלא...

לימודי ריקוד על עמוד
בעבר היינו מכירים את המושג "ריקוד על עמוד" ממועדוני החשפנות והזימה, והמושג היה מיד מעלה אצלנו קונוטציה שלילית, אך בשנים האחרונות גילו שגם ריקוד על עמוד הינו ספורט ויכול להיות אף ספורט מהנה וחשוב לא פחות, משיג את התוצאות
למאמר המלא...

יורם קראוס – מספר טיפים למטפסים מתחילים – חלק א'
יורם קראוס הוא מטפס הרים מקצועי מנוסה. בנוסף, כאשר אינו מטפס על הרים הינו מנכ"ל חברת SMS לניהול פרויקטים ונותן טיפים נפלאים למטפסי הרים מתחילים.
למאמר המלא...

קבוצות ריצה בראשון לציון
מחפשים קבוצות ריצה וגרים באיזור רחובות, נס ציונה וראשון לציון? גם אם אתם גרים בבת ים, קבוצות ריצה בראשון לציון מתאימות בדיוק לכם! יחד עם קבוצת ריצה בראשון לציון תוכלו לחוות את חווית הריצה ושיפור הכושר הגופני שלכם תוך כדי חוויה שרק דרך ריצה עם אנשים נוספים אשר אוהבים את התחום ונושמים אותו יכולים להבין אותה.
למאמר המלא...

יורם קראוס – כך תעשו את מסלול 7 הפסגות
מי הגה את מסלול 7 הפסגות?
למאמר המלא...
< עמוד הקודם 6 7 8 9 10
  
 
שיווק באינטרנט על ידי WSI