מאמרים בנושא ספורט וכושר גופני

פציעות ספורט – למה זה קורה? 28/11/13 |  מאת: איציק דר | ספורט וכושר גופני - אחר פציעות ספורט מתייחסות לכל סוג של פציעה או פגיעה אשר מתרחשת במהלך פעילות ספורטיבית או פעילות גופנית. פציעות אלו יכולות לנבוע מגורמים שונים ומגוונים ובין היתר מתאונות במהלך האימונים, תנועות לא נכונות, שימוש בציוד לא מתאים, אי התאמה גופנית לסוג הפעילות וסיבות רבות נוספות למאמר המלא...

סוללות נשרפות לאופניים חשמליות 12/11/13 |  מאת: בית האופניים והממונעים | אופניים המאמר הזה עוסק בהתייחסות לחדשות על שריפת דירה בגלל הטענה של סוללה של אופניים חשמליות. והנה העניין: לפני מספר שבועות קיבלתי מבול של טלפונים מלקוחות שרכשו אופניים חשמליות בעבר. למאמר המלא...

טרמפולינות להנאה גדולה 30/10/13 |  מאת: shlomo websem | ספורט וכושר גופני - אחר טרמפולינות גורמות להנאה גדולה כי ניתן לקפץ בעזרתן לגובה רב ולבצע תוך כדי הקפיצה תרגילים שונים כמו למשל סלטות באוויר. טרמפולינות מוצבות בחצר הבית והן משפרות קואורדינציה וגם מסוגלות להפיג לחץ. טרמפולינות מודרניות פותחו החל משנת 1936 בארצות הברית. למאמר המלא...

נעל בריאה בגוף בריא – חשיבות נעלי ספורט ונעלי ריצה לאימון יעיל 27/10/13 |  מאת: אמיר כהן | פעילות אירובית עם התפתחות המודעות לחשיבות אורח החיים הבריא, ניתן למצוא פרמטרים נלווים המתגלים מעת לעת בתחום הפעילות והעיסוק בספורט. מסתבר שלא די בפעילות ספורטיבית, שימת לב לפרטים הקטנים מכף רגל ועד צוואר, היא קריטית לא פחות... היום נדבר על כף הרגל. למאמר המלא...

יורם קראוס מספר על טיפוס הרים וסכנת מוות 21/10/13 |  מאת: הדס כהן | ספורט וכושר גופני - אחר "שיטה להתמודדות עם הפחד והשגת שליטה על פעולותינו במצבים קיצוניים היא באמצעות נשימה נכונה" מסביר יורם קראוס. "הטכניקה של נשימה נכונה משמשת בהרבה תחומי ספורט, אבל לא רק כי נשימה נכונה היא גם דרך להגיע לרגיעה, שליטה על התודעה. תשאלו כל אישה שילדה על נשימה נכונה במצבי כאב חזקים כמו צירי לידה". למאמר המלא...

יורם קראוס – כללי זהירות בטיפוס הרים 20/10/13 |  מאת: הדס כהן | ספורט וכושר גופני - אחר יורם קראוס אומר שאין יותר מדי בכל מה שקשור בלימוד ושינון כללי בטיחות והתנהלות נכונה בטיפוס הרים ולמעשה צריך לקחת בחשבון שמדובר בספורט שאתם עלולים להפצע בו ולכן לוקחים את כל מרווחי הבטיחות האפשריים. למאמר המלא...

ספירולינה 16/10/13 |  מאת: לירית אשכנזי | תוספי מזון הספירולינה הנחשבת לאחד הצמחים העתיקים ביותר בעולם, היא למעשה אצה ירוקה וזעירת מימדים. אצת ספירולינה מתאפיינת בכך שהיא מכילה כמות אדירה של חומרים מזינים אותם לא תוכלו למצוא באף צמח אחר הגדל על פני האדמה. למאמר המלא...

יורם קראוס – בואו נעלה אל ההר 16/10/13 |  מאת: הדס כהן | ספורט וכושר גופני - אחר יורם קראוס: "ספורט טיפוס הרים הינו חלק מענפי הספורט המכונים 'ספורט אתגרי'. ספורט אתגרי זה כשמו כן הוא – ספורט שיש בו אתגר מעבר למאמץ הספורטיבי, והאתגר הזה הוא הליכה על הקצה, כלומר רמה כזו או אחרת של סכנה". למאמר המלא...

רבולשן מאס גיינר - חייב לשתף אתכם 09/10/13 |  מאת: איתן אור | פיתוח שרירים גיינר אבקה לעליה במשקל רבולושן מאס גיינר שגיליתי לגמרי במקרה ושינה את חיי לאחר שנים של נסיונות לעלות במשקל למאמר המלא...

רבולשן מאס גיינר - חייב לשתף אתכם 09/10/13 |  מאת: איתן אור | פיתוח שרירים גיינר אבקה לעליה במשקל רבולושן מאס גיינר שגיליתי לגמרי במקרה ושינה את חיי לאחר שנים של נסיונות לעלות במשקל למאמר המלא...

< עמוד הקודם

8

9

10

11

12