ערכים בתהליך של אימון אישי מוגדרים כעקרונות שמייצגים את האדם כפי שהוא. שיטה של Coaching רואה את הערכים כחלק פנימי ובלתי נפרד של האדם, ומדגישה את הערכים כאחד מהכלים המרכזים באימון. תהליך אימון אישי (Coaching) נשען על כלים רבים מתחומים שונים כגון הספורט ,הניהול והפילוסופיה.הפילוסופיה רואה בערכים בראש ובראשונה עקרונות מוסר. הפילוסוף הגרמני עמנואל קאנט ייצג את הגישה שערכי המוסר הם בראש ובראשונה ערכי תבונה, ומכאן שקיום עקרונות אלו ייטיב עם כלל הציבור ולא רק עם הפרט. על כן, ערכים אלו הם גם ערכים מוסריים.קולינס ופוראס בספרם 'לנצח נבנו' מציינים שארגונים שזיהו ופעלו לפי ערכים שלהם הפכו אותם לכלי ניהול מרכזי בבניית אסטרטגיה להצלחה בארגונים.

כאשר לקוח מחליט להגשים את שאיפתו ומתחיל בתהליך אימון אישי, אתור ערכים אישיים ,עקרונות הפעולה ,הם מאד מהותיים לאיתור חזונו האישי. הערכים האישיים הם הביטוי ההתנהגותי של האישיות שלנו. הערכים הללו שבאים לידי ביטוי גם בעקרונות הפעולה שלנו במסגרת Coaching, וכך נוצר בסיס משמעותי להחלטות חשובות והמשמעותיות שהמתאמן לוקח בחיים. בתהליך אימון אישי ערכים הם סדרה של עקרונות ואמונות שאינם משתנים בהתאם לשינויים סביבתיים.
בשיטת Coaching ערכם מבטאים את הצרכים המרכזיים של המתאמן, את התכונות האישיותיות ,היכולות והכישורים. אנו מחלקים בתהליך של אימון אישי את הערכים למספר קבוצות:

1. הקבוצה הראשונה היא קבוצת ערכים אתיים שמכוונים אותנו בתהליך אימון – ערכים כגון אמינות, יושרה, צדק ועוד. 

2. קבוצת ערכים נוספת שעליה שמים דגש בתהליך Coaching היא קבוצה שמתייחסת לערכים פרקטים כגון: גמישות, מקצועיות,למידה,תכנון ועוד. 

3. לבסוף, קבוצה שלישית של ערכים שמנחים אותנו בתהליך Coaching קשורה לערכים רגשיים המתייחסים להיבט רגשי של האדם המצוי בתהליך של אימון אישי, ערכים כגון: אומץ, העזה, אהבה וכדומה.

בתהליך של אימון אישי אנו רוצים לבדוק האם מתקיים פער בין הערכים של המתאמן לערכים שלפיהם הוא מתנהג. ברמת ארגון בתהליך של יעוץ ארגוני או אימון עסקי, אנו רוצים לוודא שלעובדי הארגון ברורים ערכי הארגון, שמתקיים איזון בין שלושת קבוצות הערכים ושינו פער בין הערכים המוצהרים ואופן התנהלות הארגון.

דרך נוספת להסתכלות על קבוצת ערכים של המתאמן בתהליך של יעוץ ארגוני, אימון אישי או אימון עסקי היא לחלק את הערכים לערכים חיצונים וערכים פנימיים. בתהליך של אימון אישי ,אם כן, אנו מבחינים בערכים חיצונים וערכים פנימיים שמנחים אותנו בתהליך האימון. ערכים חיצונים בתהליך Coaching הם ערכים או עקרונות לפיהם אנו פועלים בסביבתנו החיצונית שאנו מנסים להשיג דברים מהסביבה עבורנו. להבדיל, ערכים פנימיים בתהליך אימון אישי הם ערכים המביאים לידי ביטוי את האישיות שלנו,את המניעים האישיותיים והצרכים שלנו.

במסגרת אימון אישי מומלץ להקדיש לפחות 2 מפגשים שיעסקו בנושא של אתור ערכים של המתאמן. בהמשך לתהליך עומק של אתור ערכים בתהליך של אימון אישי או כל תהליך אחר של אימון ניהולי או אימון עסקי, מומלץ למתאמן הנמצא בשלב בו הוא חוקר את האישיות של עצמו, להיעזר באבחון גם של סביבה תומכת של אנשים המכירים היטב את המתאמן ושהוא סומך על שיקול דעתם. בקבוצה זו נמנים בני משפחה, עמיתים לעבודה, אנשים שחוו תהליך Coaching עם המאמן האישי, חברים וכדומה. בתהליך של אימון אישי מומלץ להציג רשימה של ערכים לאנשים ולבדוק עמם על סמך היכרותם עם המתאמן לבחור בין 5-9 ערכים מרכזיים שמאפיינים את המתאמן.

בתום סיבוב מלא של התבוננות עצמית של המתאמן עם עצמו בתהליך של אימון אישי יוכל המתאמן לאתר את העקרונות המנצחים לפיהם הוא יוכל לקבל החלטות בתחומים שונים ולדעת מה מתאים למתאמן.